有些钙里说含赖氨酸，是真的吗，吃了会吸收吗？

钙片中含有这些成份正常吗？（酪蛋白磷酸肽（CPP）、铁、锌、钙、牛磺酸、赖氨酸 ），有知道的没？~

这个是正常的，钙片中不可能百分之百都是钙，那样不利于吸收，也不易于加工制作，加入其他矿物质，一个可以促进钙的吸收，平衡血钙的浓度，同时也能满足身体对其他元素的需求，。
像康健人生的
安倍康骨钙补铁咀嚼片，这个钙片除了补钙以外，还可以改善骨质疏松补钙和补缺铁性贫血

如果不缺的话，不建议盲目的补钙，我家宝宝从来没有额外的补充过钙质，因为盲目的补钙很容易出现中毒的情况，会导致囟门早闭合，大脑就不发育了，还会给肾脏带来一定的损伤，钙如果补充过量还容易产生结亢和便秘

可以检测一下身体，如果缺乏赖氨酸就需要补充，缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐，头晕，没有食欲，发育迟缓，贫血等。可以在医疗专业人员建议下采取赖氨酸营养补品，赖氨酸每日的建议摄入量是儿童每磅体重10毫克。

赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏，故称为第一限制性氨基酸。
一些研究还表明，赖氨酸的功效还可能包括防止骨质流失（可造成骨质疏松症），因为它能够帮助身体组织吸收钙。结合其他氨基酸可以促进骨骼活力，并通过增加女性胶原蛋白预防骨质疏松症。增加胶原蛋白可以促进骨骼和结缔组织更强大和更柔韧。
研究还显示，赖氨酸与某些非甾体抗炎药结合，能够治疗与经前综合症和月经初潮相关的偏头痛和腹部绞痛。
赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质。人们知道，蛋白质是构成人体细胞的主要成份，食物中的蛋白质进入人体后经过消化先分解成氨基酸，然后人体又利用这些氨基酸再合成新的人体蛋白质，如免疫抗体、消化酶、血浆蛋白、生长激素等都是合成后的人体蛋白质。在合成蛋白质的各种氨基酸中，L-赖氨酸是最重要的一种，少了它，其它氨基酸就受到限制或得不到利用，科学家称它为人体第一必需氨基酸。科学家还发现，L-赖氨酸是控制人体生长的重要物质抑长素 (Somatotation,ss) 中最重要的也是最必需的成份，对人的中枢神经和周围神经系统都起着重要作用。人体不能自身合成L-赖氨酸，必须从食物中吸取赖氨酸是帮助其它营养物质被人体充分吸收和利用的关键物质，人体只有补充了足够的L-赖氨酸才能提高食物蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。
提高智力、促进生长、增强体质。
增进食欲、改善营养不良状况。
改善失眠，提高记忆力。
帮助产生抗体、激素和酶，提高免疫力、增加血色素。
帮助钙的吸收，治疗防止骨质疏松症
降低血中甘油三酯的水平，预防心脑血管疾病的产生。

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六安市18698625390： 吃赖氨酸能长高吗,服用赖氨酸的最佳时间 - ？
邬法喜欣： 赖氨酸磷酸氢钙片用于儿童、孕妇、哺乳期妇女钙的补充.赖氨酸磷酸氢钙片用于促进小儿生长发育和补钙.赖氨酸磷酸氢钙片中赖氨酸是维持人体氮平衡的必需氨基酸之一,具有促进人体生长的作用,钙离子参与骨骼的形成与骨折后骨组织的重建,以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制,并降低毛细血管的通透性等作用.用于促进小儿生长发育和补钙赖氨酸磷酸氢钙颗粒最佳服用时间是在睡觉前、两餐之间.注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可,因为血钙浓度在后半夜和早晨最低,最适合补钙.

六安市18698625390： 五维赖氨酸口服液是补钙的吗? - ？
邬法喜欣： 五维赖氨酸含赖氨酸为人体必需氨基酸,促进体内新陈代谢和生长发育,提高人体免疫力,也可以促进钙的吸收.不过五维赖氨酸是药品,长期补充建议用食品级的粮博士牌L-赖氨酸,这个是纯天然的食品,长期吃无副作用.

六安市18698625390： 赖氨酸有什么作用啊? - ？
邬法喜欣： 赖氨酸是人体必需氨基酸之一,有促进食欲,提高消化能力的作用,还能提高机体对钙的吸收,加速骨骼生长,对儿童的生长发育有着促进的作用.当缺少赖氨酸时,儿童生长缓慢、消瘦、贫血、智力低下、反应迟钝和抗病力差. 于是,不少父...

六安市18698625390： 修修爱赖氨酸磷酸氢钙片真的能长个吗 - ？
邬法喜欣： 可以的,修修爱的赖氨酸磷酸氢钙片是第四代药物钙,需要在医生指导下服用,如果你按照医生的正确指导坚持服药的话,几个疗程下来效果是很明显的.希望帮到你

六安市18698625390： 赖氨酸的作用是什么? - ？
邬法喜欣： 赖氨酸是人体无法自行生产的必需氨基酸,因此必须从膳食中摄取.赖氨酸对人体具有多种功能,因为它是许多蛋白质所需的组成部分,而这些蛋白质则为人体多种功能运作所需.并没有特定的RDA限制. 一般上富有蛋白质的食物都含有赖氨酸...

六安市18698625390： 赖氨酸是什么作用?红牛有这个成分有啥好处? - ？
邬法喜欣： 赖氨酸可以调节人体代谢平衡,能提高钙的吸收以及在体内的积累,加速骨胳生长;有促进生长发育、增加食欲、减少疾病和增强体质的作用.

六安市18698625390： 赖氨酸磷酸氢钙小孩吃了吸收好不好 - ？
邬法喜欣： 补钙需要好的钙源,食补安全性更好. 什么是好的钙源?不是钙质含量多就好,更重要的是钙质是否容易吸收.骨头、虾皮等,钙质含量高,但都不易吸收. 最好的钙源是奶和奶制品、大豆和豆制品.对婴儿来说,奶是最好的钙源.补钙,仅...

六安市18698625390： 赖氨酸在那些食物中含量最多? - ？
邬法喜欣： 赖氨酸属于八种必须氨基酸,是人体必不可少的一种氨基酸,人体无法合成.赖氨酸有L和D两种异构体,其中以左旋L型活性最高.天然市五中含量很低,一般谷物中含量相对高一点,但是也不够人体日场所需,且在加工中流失很严重.赖氨酸...