生完孩子后掉头发严重怎么办？

生完孩子之后头发掉得厉害怎么办？~

生完孩子后头发掉的很厉害的原因以及解决方法如下：
树立正确的认识
要知道哺乳期掉头发是正常的生理现象，但是很多新妈妈都不知道，还以为是其他什么病，于是又想多了，导致精神紧张而引起掉更多的头发。所以说，要解决掉头发的问题，首先要树立正确的认识，要明白哺乳期掉头发这是一个正常的生理过程，然后保持心情舒畅、避免精神紧张，这样过一段时间就会自然好了。
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质，妈妈们在哺乳期的时身体的一部分营养会转化为奶水，这样让身体的营养变得紧致，从而影响头发营养不足引起脱发。所以，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。 很多女性产后由于身体过度疲劳、照顾孩子压力较大等原因，会出现不同程度的焦虑、紧张的心情。

这种焦虑和紧张如果长期存在，或者干扰正常的睡眠，很容易引发产后大量脱发的情形。 所以，为了有效的预防和减少脱发，女性产后应该尽快平静心情，保持心情舒畅，即使出现了产后脱发的情况，也不要过于担忧，因为这种担忧情绪只会加重产后脱发的程度。

某种程度上，产后脱发属于正常现象，是女性产后机体进行新陈代谢、恢复机体指标平衡的一个暂时性过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，以免形成恶性循环，导致精神性脱发，加重产后脱发情形。 但是脱发过于严重就要认真起来，想办法调理了。

我生完孩子之后也一直掉头发，这个很正常，只要不是每天一把一把的掉，也没有谢顶的趋势就好啦，建议你\x0d\x0a1、不要用二合一的洗发水，多方尝试适合自己的洗发水\x0d\x0a2、护发素不要上到头皮上面\x0d\x0a3、洗头水第一遍用淡盐水\x0d\x0a4、吃掉白肉，就是鸡肉之类富含蛋白质但是又不油腻的肉类\x0d\x0a5、少烟少酒，早睡早起，适当锻炼，平时梳头温柔点：）

女性在产后3-4个月左右一般都会有不同程度的脱发，一般由于体内激素失调引起的，妊娠期使毛囊的休眠期延长，产后迅速进入脱发期，女性怀孕时体内雌激素和孕激素迅速增长，会延长头发的生长期，一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例更是高达95%，于是在我们看来，准妈妈们秀发会显得特别浓密。然而分娩后情况急转直下，迅速下降的雌激素和孕激素水平使头发生长迅速进入静止期，有关医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期，但是一般不会有这么高的比例，即便如此也涉及总数的三分之一。也就是说三个月静止期一过，大约三成的头发都会脱落。

此外来自各方面的精神压力，休息不好等也会加重脱发。母乳喂养曾经被广泛认为是产后脱发的重要原因之一，但最新的研究发现，是否母乳喂养对于脱发的影响微乎其微。而另外一些因素却被证实有很大的相关性，比如营养状况，埃及的一项研究发现，产后脱发的女性与不脱发的相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。另外初为人母之后的忙碌混乱会严重影响妈妈们的睡眠，这也是引起脱发的重要原因。还有一个容易被忽略的因素，那就是分娩的月份。这可不能用什么星座来解释，是因为人们的头发也有四季节律，每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时，如果宝宝秋天出生，产后脱发和季节性脱发就正好撞在一起了。

还有一些陈旧的坐月子禁忌，比如产后不能洗头发，也会加剧脱发的程度。另外脱发引起的恐慌也会引起脱发，医学上称之为应激性脱发。

所以当遭遇产后脱发时，有足够的心理准备是最好的应对手段。因为产后脱发和静止期脱发一样，并不会永久性的改变头发的数量，等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度，掉发的趋势就会被逆转，这一般发生在产后六个月到一年。等孩子牙牙学语时，妈妈们一头秀发又会恢复如初了。所以产后脱发只是一个暂时的过程，只要保持心情愉悦避免精神紧张，饮食营养丰富一些，自然会恢复的。

1、产后头发的护理要从多方面下手。首先是洗发。洗头发时,将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发,双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤;若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后,一般加用护发素,必要时加用滋润产品。
2、其次,干发时最好让头发自然干燥。湿发脆弱易损,故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。同时,在梳理的时候要选用宽齿木质或角质梳,不要选择容易产生静电的塑料梳。梳理时,要顺着头发自然下垂的方向进行分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
3、此外,在饮食方面也有不少讲究。人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是不正确的。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用绿色蔬菜、水果、易消化的高蛋白质和富含铁质的食物会有利于防止脱发。
4、及时补充营养，孕期在营养的需求方面是非常高的，吃可不止喂饱你自己，还得为宝儿囤营养，如果你这时候遭遇掉头发的窘况，那么就说明你营养的补充不太够。这时候就要及时补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

生完孩子后掉头发很厉害解决办法有新妈妈应对产后脱发有一个正确的认识，产后脱发是属于生理性的，在头发脱落的同时，又有大量的头发新长出来，因此不必惊慌，应保持心情舒畅，保持乐观情绪。可以经常用木质梳子梳理头发，或者在头部做有规律的按摩，经常洗头刺激头皮，这样做能够促进头部的血液循环。

哺乳期的孩子又不吸掉头发是正常的，等孩子不吃母乳的时候就吃。头发就不掉了，所以说将就这吃奶这个哺乳期期间，之后就不掉头了，再吃点儿那个养发护发。就少了点头发如果掉严重的话，那也没什么办法，因为是。哺乳期期间等孩子不吃。

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漾濞彝族自治县19219415158： 生完宝宝后脱发厉害怎么办?？
雪红痔速： 我们这里有个俗话说说宝宝会笑出声了那么妈妈就会长头发了.我那时也是脱得很厉害差不多可以看到头皮了.然后我妈妈说只要宝宝会笑出声就没事了.还真是这样的.所以不用太担心的.然后也要注意营养跟上就行了.*****论坛的精华有天然防脱生发的案例,建议看看,也许同样适合你---->

漾濞彝族自治县19219415158： 生完孩子掉头发严重怎么办？
雪红痔速： 你好,产后脱发的原因主要是激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期.这些“寿命长”的头发在“超期服役”.一旦小天使降临人间,体内雌激素含量开始减少,恢复到怀孕前的正常平衡状态.因此雌...

漾濞彝族自治县19219415158： 生完孩子掉头发严重怎么办？
雪红痔速： 你好,产后脱发的原因主要是激素改变:怀孕的时候体内雌激素量增多,使妊娠期的头发成为一生中最美的时期.这些“寿命长”的头发在“超期服役”.一旦小天使降临人间,体内雌激素含量开始减少,恢复到怀孕前的正常平衡状态.因此雌...

漾濞彝族自治县19219415158： 生完孩子脱发严重怎么办?？
雪红痔速： 你好! 怀孕后由于受体内激素水平的影响,正常产后会出现一定的生理性脱发,但是如果头发大量脱落,或者脱发时间超过产后三——六个月,那么就考虑病理性脱发了,即产后脱发病.需要尽早到专业权威医院诊治. 产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素.而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常.

漾濞彝族自治县19219415158： 生完孩子后脱发严重怎么办 -- ？
雪红痔速： 可以多吃绿色蔬菜,因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外.此外,还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等.动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美..此外,经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,也可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢.