写作文蛙泳动作
1. 学蛙泳的作文
1、
今天上午,我给妈妈说我想学游泳,妈妈说:“可以下午我去游泳馆问问,我高兴极了”!
到了下午妈妈去了,过了20分钟,妈妈回来了,妈妈说:“明天早上就可以去了”。我十分高兴。
到了今天早上我和妈妈起来了我带这泳裤,泳镜。去了游泳馆,到了游泳馆,教练就在门口等这我呢!教练看到我了,他就叫我过去,我就过去了。教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的动作,收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。 我照做了,练了好一会,才把腿的动作掌握好。
第二天,教练开始教我手的动作,手先要伸直,然后向身体两侧打开,再伸直向前,手的动作我一会儿就学会了。接着,教练教我如何换气、潜水,先在岸上吸一口气,下入水中,慢慢地把气吐出来。我练了好一会儿,才渐渐掌握了一些要领。然后教练再教我潜水,教练叫我把前面腿和手的动作连起来,手向身体两侧打开的时候头起来吸气
这样,7天我就完全学会了,教练说:“你学的真快”。下次我还要学自由泳。
2、
盼望着,盼望着,暑假终于到来了。妈妈提前在育才学校给我报了游泳班,我真是兴奋不己。
7月19日这一天,我早早的起了床,吃过早餐,迫不及待地冲出家门,和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。我俩一下车就急忙穿上泳衣,带上泳帽和泳镜,提上浴巾和衣服,已万事俱备,只欠东风了。这时学校门口聚集的人越来越多,有家长,有学生,简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30,第一天提前半小时,在9:30校门终于开了。我们在游泳馆楼下找到各自的教练,自觉排着整齐的队伍,像整装待发的士兵。教练给我们点我名后,就带我们去泳馆了。在泳馆门口,脱掉鞋子,并在浴盆里洗脚消毒,就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作:双手指自然并拢合十,向前伸出,然后双手掌外翻,向身体斜下方划,这时,腿部伸直并拢,脚掌外翻,像青蛙一样收缩腿,再以迅雷不及掩耳之势释放出去。还有注意一点的是,在伸手游之前,先深吸一口气憋住,把头扎进水里,游一会,再把头探出水面进行换气。因为第一次下水,我们都戴着浮袖,先进性憋气练习。深吸一口气憋住,再把头扎进水里呆一会,然后再换气。这样练习了半节课,教练带领我们试着游。这时,我也按教练教我们的方法游了,我先深吸一口气,憋住,把头轻轻埋进水里,可是只会胡乱乱蹬脚,乱划手,还呛了好几口水,弄得十分狼狈。我变的紧张起来,害怕自己沉下去。教练不断重复着动作要领,并不断的鼓励着我们。于是,我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习,我已基本掌握了动作要领,在第五天,终于摘掉浮袖,试着慢慢游。啊,我终于游起来了!正在我洋洋得意的时候,又呛水了,禁不住沉下了底。我一着急手脚乱忙,我的个上帝及老天爷啊,好惊险啊,也不知道又怎么浮出的水面。不过,这对初学者是很正常的,有教练在也不会有什么危险的。又经过了几天的练习,我终于摸着了规律,能比较熟练地游起来了。
时间过得真快,转眼间我们该结课了。最后一次公开课,家长都来参观,我非常自如地游完了100米。妈妈为我感到骄傲,我也为自己感到自豪,因为游泳不仅丰富了我的假期生活,锻炼了身体,而且我也学会了一种新本领。
3、
暑假到了,妈妈让我学游泳,说以后落水可以自救。我很喜欢游泳,夏天泡在又凉又舒服的水中,是件很快乐的事。
才学游泳的我,人只能在浅水区。我学的是蛙泳,蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学,可是一下水,身体就不知道该怎么摆动了,老师让我们先学会换气,先吸一口气把头埋在水中吐气,这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上,头还是埋在水中。我最先不会漂,老师让我们把手扒在游泳池边上,然后让身体随着水得浮力,漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳,仿佛青蛙的样子在水中游。有一次,我游的太快一下子游到了深水区,深1.8m,把我吓得赶紧游回了浅水区,还喝了几口水,真倒霉。游泳可以使人健康,少生病。明年暑假我还要学习自由泳。
希望可以帮到你!
2. 学习蛙泳作文110字
我喜欢游泳。因为游泳不但给我带来了无穷的乐趣,还让我的身体越来越强壮!
记得七岁那年,一放暑假,爸爸就给我报名,让我参加游泳培训班。在培训班里,教练教我做蛙泳腿,他先作示范。我模仿,蹬腿,收回,教练耐心的教我怎么做,直到我做好为止,我拿着打水板,下水作动作。原来,水里比岸上还难十倍。岸上很轻松的动作,到了水里,感觉腿上挂了许多东西。紧接着,又学蛙泳手的动作,手的动作就简单多了,我一会儿就会了。教练从后背拴了一个打水板,让我下水游,我按照岸上的动作,一步一步向前游,虽然我游的慢一些,但只要功夫深,铁棒磨成针,我第一次学会了在水里行走。
假期里,每天傍晚爸爸都要带我去千岛湖里游泳,爸爸想检验我游得怎么样了,一开始,我下水后不敢游开,在爸爸的鼓励下,渐渐的我能游三四米了。为期十五天游泳培训很快就结束了,接下来,我开始接受爸爸对我的训练了,利用假期爸爸每天带我去千岛湖里游泳,慢慢地,我的游泳水平取得了很大的进步了。爸爸总是对我说:“任何事情都是从不会到会的,只要坚持,再坚持一定会取得成功。”我听了爸爸的话,不断努力练习,终于真正学会了游泳。
每当我听到别的家长夸我:“瞧!这女孩多棒,这么小就能游一两百米了。”我心里总是美滋滋的,感到无比的神气!
这个暑假,我不仅学会了游泳,还明白了一个道理: “什么事都不能一学就成,需要经过自己不懈地努力才能取得成功。”
3. 学游泳作文,怎么学,动作写下来
游泳我觉得蛙泳对锻炼身体最有效,下面是蛙泳的技术要领蛙泳技术要领
蛙泳技术中,腿的动作是掌握蛙泳技术的基础,在蛙泳教学中应抓住收腿、翻脚、蹬夹、滑行(漂浮)四个主要环节。即在腿的一次动作过程中,收腿要正确,翻脚要充分,蹬夹要边贯,滑行中身体要伸展。上述四个环节可运用如下口诀进行教学:
边收边分慢收腿,向外翻脚对准水。弧形向后蹬夹水,伸直并拢漂一会。
在蛙泳的整个配合教学中,首先要明确在任何情况下,腿臂配合时间,都是先臂后腿,臂的动作始终先于腿。臂腿动作可运用如下口诀进行教学:
划手腿不动,收手后收腿。先伸胳膊再蹬腿,臂腿伸直漂一会。
在整个教学过程中呼吸是难点,必须贯彻始终。臂和呼吸配合可运用如下口诀进行教学:
低头伸臂慢吐气,划臂抬头快吸气。
蛙泳教学时,在动作的节奏上还要强调,在收腿时相对要慢,而蹬腿时要快。
在臂部动作的教学中,初学者易犯划臂过大,导致腿臂配合脱节。教学中可采用小划臂的方法,着重体会划臂的动作和路线。同时要注意两臂的前伸滑行动作,防止边伸边划。臂部动作可运用如下口诀进行教学:
分手比肩稍为宽,向内旋肘伸前方。两臂侧下向后划,伸直并拢漂一会
4. 【克服困难写学蛙泳的作文,学游泳的也可以.】
在生活和学习中,我们都会遇到难题.难题有时会引领我们思考,促使我们进步.但有时会困扰我们,我就遇到过这么一个难题——游泳.那是前年夏天,我在理工大学学游泳,当时,我很怕水,一点也不敢下水,心里总是很恐惧.当时游泳对我来说是个很大的难题,我也不知道怎样才能游得好,总之,我束手无策.学习游泳开始,教练对我们说:“不管是游泳,还是学习,都要克服困难,战胜恐惧,越是难的事我们越要多练”.白天,教练在游泳池里教我们,首先第一步是叫我们先练憋气,这憋气可不好受,在水里憋气可就更难了,每次,我都憋得脸红脖子粗,教练讲了不会憋气就不会游泳的道理.晚上,爸爸妈妈陪我再去游泳池里练习,按教练要求的动作和要领,放开胆子在水里来来回回地训练,不停的重复每个动作.有时,我练得嘴唇发紫,瑟瑟发抖,爸爸妈妈说:“算了吧,还是下次再练吧”,可我坚持不懈地做着同一动作,苦练基本功.终于有一天,我突然会漂起来了,能静静的漂在水面了,接着我就游了起来,真的就游出去好远,我就趁着这股劲头,加劲游,不断的游,很快就熟练了好多.哎呀,那个高兴劲就别提了,我自豪而兴奋地叫道:“我会游泳了”.老师说我有很大进步,动作也做得比较标准,就经常叫我给同学们做示范,我得意那个样子,现在回想起来真有些不好意思.就这样,坚持不懈,刻苦的训练了一个多月,我的游泳水平和泳姿都有了很大的提高.现在,我去游泳池游泳,爸妈一点也不会担心我了,对于我来讲,跳进游泳池,那是一件非常惬意而开心的事.我学习游泳,从不会到会再到熟练,通过学游泳这件事,我从中得到一个启示:“世上无难事,只怕有心人”,难题它并不难,只要我们有心去做,任何难题、困难都会迎仞而解的.。
5. 学蛙泳的作文
盼望着,盼望着,暑假终于到来了。妈妈提前在育才学校给我报了游泳班,我真是兴奋不己。
7月19日这一天,我早早的起了床,吃过早餐,迫不及待地冲出家门,和我的好朋友邓王瑾在两位妈妈的带领下提前来到东城育才学校。我俩一下车就急忙穿上泳衣,带上泳帽和泳镜,提上浴巾和衣服,已万事俱备,只欠东风了。这时学校门口聚集的人越来越多,有家长,有学生,简直人山人海。
我们的课是在上午10:00-11:30,第一天提前半小时,在9:30校门终于开了。我们在游泳馆楼下找到各自的教练,自觉排着整齐的队伍,像整装待发的士兵。教练给我们点我名后,就带我们去泳馆了。在泳馆门口,脱掉鞋子,并在浴盆里洗脚消毒,就正式进入泳馆了。
教练开始教我们基本动作:双手指自然并拢合十,向前伸出,然后双手掌外翻,向身体斜下方划,这时,腿部伸直并拢,脚掌外翻,像青蛙一样收缩腿,再以迅雷不及掩耳之势释放出去。还有注意一点的是,在伸手游之前,先深吸一口气憋住,把头扎进水里,游一会,再把头探出水面进行换气。因为第一次下水,我们都戴着浮袖,先进性憋气练习。深吸一口气憋住,再把头扎进水里呆一会,然后再换气。这样练习了半节课,教练带领我们试着游。这时,我也按教练教我们的方法游了,我先深吸一口气,憋住,把头轻轻埋进水里,可是只会胡乱乱蹬脚,乱划手,还呛了好几口水,弄得十分狼狈。我变的紧张起来,害怕自己沉下去。教练不断重复着动作要领,并不断的鼓励着我们。于是,我鼓足勇气继续练习。
经过几天的学习,我已基本掌握了动作要领,在第五天,终于摘掉浮袖,试着慢慢游。啊,我终于游起来了!正在我洋洋得意的时候,又呛水了,禁不住沉下了底。我一着急手脚乱忙,我的个上帝及老天爷啊,好惊险啊,也不知道又怎么浮出的水面。不过,这对初学者是很正常的,有教练在也不会有什么危险的。又经过了几天的练习,我终于摸着了规律,能比较熟练地游起来了。
时间过得真快,转眼间我们该结课了。最后一次公开课,家长都来参观,我非常自如地游完了100米。妈妈为我感到骄傲,我也为自己感到自豪,因为游泳不仅丰富了我的假期生活,锻炼了身体,而且我也学会了一种新本领。
6. 游泳的作文400字以上动作描写要详细
天气闷热,爸爸妈妈就带我去四五大桥游泳。
到了那里,人非常多,从远处看,就象一群小鸭子在水里游来游去。爸爸把衣服脱了,一个猛子扎进水里,水溅了我一身。
爸爸在水里自由自在地游来游去,真像一只大青蛙呀! 我是个“旱鸭子”,见水就哆嗦,“不用怕,爸爸在下面呢!你看那个比你还小的小妹妹,她都不怕,你还不是一个真正的男子汉吗。”我到了水边往下看了看,急忙跑回到妈妈身边急切地问“妈妈,这水到底深不深呀?”“胆小鬼,水不深,下去吧。”
我穿上充气的游泳衣走到水边,爸爸把我慢慢地扶下去。哇,水里真舒服,真自在啊!开始,我在水面上漂来漂去的,不能用力,一动就喝口水,快要往下沉时,我赶紧扑腾一下,不知不觉中,我懂得了如何让身体保持平衡,慢慢地,我能在水里前进了……游泳这么简单,胆了越来越大了,我跟在爸爸后边“畅游”了,一高兴,又喝了几口水。
游泳,就一个字“爽”啊。
7. 学游泳的作文800字,详细描写学其中一步的动作
今年暑假,我最有收获的事就是学游泳了。
七月盛夏,太阳失去了原先的温柔, *** 辣地炙烤着大地,泼一盆水到地上,干渴的大地一下子便将它吸得干干净净。我和妈妈在烈日的曝晒下,来到了游泳池学游泳。
第一天,教练先是叫我套着救生圈,和水“亲近”一下。望着那波光粼粼的池水,我的心怦怦地跳得厉害,脚也在发抖。在教练鼓励的目光下,我只好硬着头皮下水了。一到水中,只觉得浑身清凉,怕水的恐惧感不知不觉地跑到九霄云外去了,我开心地用手拍着水。过了一会儿,教练开始教我怎样换气:就是把头埋入水中像小鱼一样吐泡泡,再把头抬到水面上张大嘴巴吸气,然后把头再埋入水中吐泡泡,这样不停重复着。我照着教练的话,一遍又一遍认真地练习。
第二天,教练下水后,就来到我身边,把我的头按到水中,让我做昨天练习的动作。当时,我很快就把嘴里的气吐完了,可教练好像偏要和我作对似的,还不把手松开,害我呛了水。后来,教练笑着告诉我一个诀窍:吐气的时候要缓慢地吐,不能太急。从这以后,我就很少呛水了。
很快,三天过去了,教练开始教我蹬腿了。他让我趴在岸上,腿按照“收、翻、蹬、夹”的顺序一直练。练好了,又让我在水中练习边换气、边蹬腿。然后,他把我的救生圈脱掉,抱到离岸边差不多两米的地方,把我往岸边推,让我自己往岸边游。可是我没有了救生圈的保护,一到水中便不知所措,等沉到水底才反应过来——要赶快游,却乱了套,忘了换气,忘了蹬腿,手脚乱舞,在水中简直像只张牙舞爪的螃蟹。我连连喝了好几口水,差点哭出来,看着游泳池里自由自在游来游去的人们,我咬咬牙,下定决心要学好游泳这项本领!
又经过了三天的苦练,我不仅学会了蹬腿,还学会了划水。“功夫不负有心人”,一个星期下来,我终于学会了游泳。
“不经历一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。”是啊,万事都没有一蹴而就的,必须经过一翻苦练,才能获得成功。
描写游泳的经历作文500字5篇
过了一天,教练让我们不用物体的力量使身体不下沉,而是在水中央轻轻漂浮着,可是我总是在水里抓来抓去,不让自己沉下去,做得不好就罚仰卧起做,一天来最多也要喝十多来口水,真是倒霉透顶了!一天一天地过去了,开始正式学习蛙泳的动作姿势方面了。每天学之前必须要运动一下。为了方便让蛙泳的姿势...
学游泳作文
蛙泳的动作要领就是几个字:收、翻、蹬、夹,学青蛙的样子游泳。刚开始学动作的时候我错漏百出,但通过教练的指导和一一指正,连续几节课下来,我终于学会了这个动作,也得到了教练的表扬,我不禁有些沾沾自喜。 经过十天的刻苦学习,我终于学会了游泳,能像只“青蛙”一样在水中自由、快乐地游来游去,我太开心了。
写作文蛙泳动作
教练说:“去换泳裤去”,我换完就到浅水区,我先跳下水,教练也跳下水,他先教我蛙泳腿的动作,教练先给作了个示范,我在模仿教练的动作,收、翻、蹬、夹。教练给我了一个浮板,我就拿这浮板游了起来,但是我游的时候手总是弯这老是走不动,教练说:“手伸直,腿蹬的时候要有劲”。 我照做了,练了好一会,才...
我学会了游泳这篇作文怎么写
暑假第一天的下午,爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些情况后,便开始手把手地教我了。我学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样,教练先教我呼吸。我想如此简单的东西还需要练一天吗?看来游泳都肯定是一些简单动作吗,哼,还需要我学吗?果然,后面的练习证明了我的想法是错的。
作文 埋在我心中的自豪
埋在心底的自豪 别看我长的矮小,但我很喜欢运动,像轮滑、爬山、跑步等,其中最令我自豪的是我的游泳。因为我的蛙泳动作十分优美,活像一只小青蛙一样在水里快活地游着,受到不少叔叔、阿姨的夸奖呢!在我8岁的时候,妈妈带着我到体育中心游泳。一进入游泳池,我就兴奋地不得了,一下子跳进游泳...
作文:介绍你最喜爱的运动项目——游泳
蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发,改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”,经过一段时间的练习,我可以游起来了。去年的暑假,我又向“自由泳”迈进,这个姿势要比蛙泳的难度更大了。虽然难度要大些,但是,速度要比蛙泳快,所以我仍然认真努力地学习自由泳,现在已基本学会。 终于到了我这个“新兵”出征的时候,...
真没想到我会游泳作文500字
记得那是一个阳光明媚的下午,我高兴地来到游泳馆,看到许多人碧绿的池水里快活的游来游去。他们的帽子五颜六色,好像草地上盛开着一朵朵美丽的鲜花,真是惹人喜爱呀!我恨不得马上下水学习。这时,从池边走来一位年轻的男教练。他先叫我们蛙泳的动作。我认认真真地做动作:腿先往里收,然后渐渐地...
我学会了游泳作文300字
刚下水,我去年学的蛙泳动作有点忘了。教练给我指点了蛙泳划手的动作要领,我跟着教练努力练习,学会了划手动作。我在水里一会儿蹬腿,一会儿划手抬头。不一会儿,我就游到对面了。现在,我最多一次连续游30多趟。 暑假里,我学会了游泳,真开心! 我学会了游泳作文300字 篇6 暑假,我想去别的小区逛逛,于是,妈妈带我...
游泳的作文
我们最近经常练习蛙泳。拿着浮板,用力蹬壁,做蛙泳动作,结束时先将两脚踩到底,最后抬头。后面,杨教练又让我们把换气和蛙泳合在一起练习。还带着我们去深水区游,但我们都做的不太好。 我相信,接下来的六堂课,我们能学得更好。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...
学游泳六年级作文
学游泳六年级作文6 我最喜欢的运动是游泳,我是在2年前学会了游泳。 我9岁时,妈妈给我找来教练教我蛙泳,当时是放假,所以我每个晚上都去学游泳。到小区游泳池后,教练先把一块正方形的泡沫系在我的背上后,然后,告诉我游泳时脚的动作,手的动作要学会脚的动作后才学。 教练又给了我一块三角形的泡沫,要我用手...
容倪尼扎:[答案] 学游泳(五)------学“换气” 今天,我和妈妈乘着邻居家的车来到了游泳馆.我换好游泳裤,戚老师说:“你先下水做蛙泳的动作.”我听了下了水,做起了蛙泳的动作.我边做边想着昨天妈妈给我讲的那个故事,我放松地做,戚老师看了说:“对...
北流市18675494426: 怎样写游泳时的情要列文 - ?
容倪尼扎: 动作结构与技术要点(一) 身体姿势蛙泳时身体水平地俯卧在水面上,两臂向前伸直并拢.头略低,水齐前额,脸下部浸入水中.稍收腹、微塌腰,身体纵轴于前进方向约成5┾~10┾,保持身体的流线型.(二) 腿部动作腿部动作是推动...
北流市18675494426: 青蛙是怎么游泳的 - ?
容倪尼扎: 前肢一直往后划,头昂起来,两条腿重复蹬、并、收的动作. 人的蛙泳就是模仿青蛙游泳的,你可以看看这里:http://v.youku.com/v_show/id_XNDI5OTY2MjY0.html,里面是青蛙的游泳视频.
北流市18675494426: 450字的优秀作文我勇敢的一面 - ?
容倪尼扎: 每当我像鱼儿一样,在泳池中自由自在的游来游去时,就想起了初学游泳时的情形——记得去年暑假,爸爸妈妈带着我去游泳馆游泳,而我这只“旱鸭子”却怎么也不敢下水,这可怎么办呢?经过一番商议后,爸爸妈妈决定带我去学游泳. 我们...
北流市18675494426: 游泳日记,手脚动作 - ?
容倪尼扎: 蛙泳:伸手腿不动,收手在收腿,先伸胳膊后蹬腿,伸直并拢漂一会儿.伸胳膊压水时换气.
北流市18675494426: 暑假日记15篇200字初二作文 - ?
容倪尼扎: 今天,我去外婆家.一进门,就看见一个红色的桶,里面装着很多滑溜溜的泥鳅.我拿起网兜,正想捞,可是妹妹也来了,争着自己也要捞.然后,我对妹妹说:“我捞起来给你玩还不行么?”最后她还是同意了.我立刻拿起网兜,捞起来,可...
北流市18675494426: 学游泳作文350字左右 - ?
容倪尼扎: 说到游泳我学了三年了,可就因为怕水一直学不会,今年爸爸给我请了一名教练.第一天我学飘,可我一直漂不起来,更具体的说是不敢飘,教练只好先教我抓着岸做着蛙泳腿的动作:把腿伸直,并拢后,再把脚“外八字”地收回大腿,然后...
北流市18675494426: 描写教游泳的段落 - ?
容倪尼扎: 1. 最紧张的时候到了,教练叫我们把浮板和背飘放在一旁,什么也不戴就跳下水去.我刚跳下去紧张的不得了,手脚乱动,眼看就要沉入水底,这时候就听见教练在大声地说:“同学们别紧张,放轻松,按照我刚才说的方法你们就不会往下掉…...
北流市18675494426: 在湖里游泳的较少的作文 - ?
容倪尼扎: 我经历的事情犹如天上的繁星,有的让我感动不已,有的让我羞愧难当,有的让我愤怒无比,有的让我妙趣横生,现在我就把我成功的一件事分享给你听. 今年暑假,爸妈带我去游泳.之前,我看过许多游泳高手凌空展翅,在空中翻几个跟斗,...