我克制不住自己怎么办?

怎样才能克制自己不胡思乱想?
想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，...

最近脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办?
最近脾气很暴躁,很容易动怒,喜欢埋怨,想克制都克制不到,怎么办??? 想想最近哪件事情让你觉得不顺心,如果你找到了那件让你不顺心的事或人,放下这些心中的怨气并宽容的对待这件事或人,你的脾气就会好很多了。关键是自己要有一颗宽容的心去对待不顺的事或人。 同学说我最近脾气比较暴躁,很容易动怒,怎么办才好...

老是克制不住自己怎么办?
要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态...

我总是很难控制自己的情绪,易暴怒,要怎么办才好?
1、忍，隐藏在心里。2、发，发泄出来。3、逃，使自己忙碌不去想有关的事情。其实这三种途径都没有效果，容易在日后形成后贵症。 “NLP”学问在处理个人情绪上有很多技巧，可以分为两种，治标和治本，鉴于篇幅的限制不能完全给你展开，我给你说个框架，如果你觉得有用的话，可以去找相关的书箱或者...

我掌控不好自己怎么办?
人生不必掌控自己，只需要把握方向。大方向不变，小问题可以忽略。学习需要张驰有度，不能一味紧张学习。累了，就听听音乐、随便走走，都可以。你有自我约束意识，这是好事情。好多人缺乏着呢。但凡事不可过度，自我要求太高的话，如果达不成就会自责。完全没有必要，咱要抓大放小。抓住自己的大方向...

我应该怎么办啊我控制不住自己?
我应该怎么办啊我控制不住自己？回答：提供参考建议回答，您想控制的话其实是可以控制得了的。比如控制坏脾气。比如控制自己的急性子。就看您是否有决心改变，然后有毅力坚持。给自己一些时间，慢慢转变，要有一个 转化过程。因为改变一个习惯需要一些 时间去适应。不要急于求成。办法都是想出来的。相信...

我最近克制不住自己老骂人 怎么才能克制住
1、用心另眼看世界吧。这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2、让自己忙起来，充实地过好每一分钟。

怎样才能更好的克制自己的情绪?自控力差怎么办?
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性...

怎么克制自己的欲望?
其实控制食欲不需要完成摒弃高能量的食品，反而可以给自己制定一个小目标，比如，坚持5天低卡路里食品，可以吃一份心仪的美餐，将食欲化为动力，自然能够控制了。二、购买欲买买买也是很多女孩难以克制的欲望，明明家里有很多类似的，明明短期内根本用不到，过不了多久就找不到或者不喜欢了，但是即便是想...

我想打自己,克制不住自己的脾气怎么回复?
总是控制不住自己的脾气可以：首先平时就要学会调整自己的性格脾气，尽量减少发脾气的机会和概率，这样就可以慢慢对于自己的脾气暴躁等毛病进行改观。总是控制不住自己的脾气可以：多读书，读书可以让人明智，可以让人懂得道理，也可以在读书的学习过程中，提升自己的素养，控制自己的脾气，最起码会减少自己...