跪求单位食堂菜谱，每天四餐：早、中、晚、夜，约有20人吃饭，每月7000元费用，在河南郑州。谢谢！

~ 星期一 早餐：提供馒头，搭配牛奶或豆奶，并附赠煮荷包蛋一枚，以及酱黄瓜作为小菜。中餐：主食为米饭，搭配香菇菜心、糖醋带鱼以及丝瓜汤。晚餐：绿豆粥为主食，搭配白菜猪肉包子，虾皮冬瓜作为菜肴。
星期二 早餐：提供窝窝头，搭配牛奶或豆奶，并附赠卤蛋一个，以及豆腐乳作为小菜。中餐：主食为米饭，搭配肉末茄子、鸭子海带汤。晚餐：干煸豆角为主菜，搭配稀饭，豆沙包以及青椒肉丝。
星期三 早餐：肉包子是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶，并附赠咸鸭蛋（半个）作为小菜。中餐：馒头作为主食，搭配黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐：炒面作为主食，清炒菠菜、青椒土豆丝作为菜肴。
星期四 早餐：花卷是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶，并附赠煮荷包蛋一个。中餐：米饭作为主食，搭配黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。晚餐：豆浆或稀饭作为主食，葱花饼、青椒芹菜肉丝作为菜肴。
星期五 早餐：菜包子是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶。中餐：米饭作为主食，搭配炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。晚餐：芹菜肉包子作为主食，西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐作为菜肴。
星期六 早餐：面包是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶，并附赠煎鸡蛋一个。中餐：米饭作为主食，搭配五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。晚餐：馒头，玉米粥作为主食，番茄炒蛋、鱼香肉丝作为菜肴。
星期天 早餐：花卷是早餐的主食，搭配牛奶或豆奶，并附赠煮鸡蛋一个。中餐：米饭作为主食，搭配黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：模迅韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆作为菜肴。
第二套：
周一：早餐提供牛奶，包子。中餐包括馒头，排骨花生米，芹菜炒香干，晚餐则有紫菜蛋汤，清蒸鲫鱼，尖椒肉丝和米饭。
周二：早餐有小米粥和蒸饺。中餐包含米饭，木耳炒肉，鱼头炖豆腐，凉拌黄瓜，晚餐则提供米饭，丝瓜汤，洋葱炒肉，肉末炒豆腐。
周三：早餐有牛奶和面包（或花卷）。中餐包括米饭，清炒四季豆，凉拌三丝（红、白萝卜、莴笋），晚餐则有馒头，土豆烧牛肉，酱牛肉，香菇炒小白菜。
周四：早餐有牛奶和鸡蛋饼。中餐包含米饭，红烧豆腐，醋溜土旦昌此豆丝，肉末豆角，晚餐则提供迅谨米饭，排骨炖海带，炸鸡腿，青椒炒鸡蛋。
周五：早餐豆浆和小笼包。中餐有清炒空心菜，排骨炖东瓜汤，红烧鱼块，晚餐则有腰果炒菜花，白菜炒猪肝，茄子烧肉和米饭。
周六：早餐有牛肉面和豆浆。中餐包含米饭，红烧肉，火爆腰花，鸡蛋汤，晚餐则有馒头，南瓜炖排骨，炒鳝丝。
周日：早餐有豆浆和馒头。中餐有苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块，豆芽炒粉丝，晚餐则提供米饭，笋尖焖豆腐，烧茄子，炒蒜苗。
第三套：
周一：早餐有肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中餐包括牛肉炒青椒、家长豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。晚餐则有炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤。
周二：早餐有花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆。中餐包含兔肉烧红萝卜、西芹黑木耳炒瘦肉、五花肉烧干子、素齐心菜、西红柿瘦肉蛋汤。晚餐则有肉炒粉、梅花卷、稀稀饭、冬瓜片、盐菜。
周三：早餐有豆沙馒头、牛肉粉、稀饭、米酒、兰花豆、盐菜。中餐包括烧肥肠、麻辣豆腐、瘦肉炒豆芽、素炒黄瓜、鱼丸子汤。晚餐则有红烧鱼块、齐心菜炒肉、青椒土豆瘦肉片、素藕片、麻花瘦肉汤。
周四：早餐有蒸石榴、春卷、稀饭、豆浆、藕片、萝卜丝。中餐包括鸡瓜、红烧皮子、西芹黑木耳炒瘦肉、素老南瓜、排骨海带汤。晚餐则有水饺、荞麦馒头、黑米稀饭、盐菜。
周五：早餐有鸡蛋盐菜包子、面包、稀饭、豆脑、黄豆、榨菜。中餐包含鸭烧土豆、家长豆腐、红萝卜炒瘦肉、素黄瓜、西红柿鸡蛋瘦肉汤。晚餐则有红烧肉糕、瘦肉炒粉条、红烧冬瓜、素莲包、紫菜瘦肉汤。
周六：早餐有梅花卷、面锅、稀饭、米酒、黄瓜、盐菜。中餐包括午煸鸡翅、青椒捆鸡、山药炒肉、青南瓜片、鱼头酸菜汤。晚餐则有牛肉面、包子、稀饭、花生米、萝卜丝。
周日：早餐有糖三角、炸酱面、稀饭、玉米羹、萝卜丝。中餐包括青椒五花肉、卤干子、蒸鸡蛋、素齐心菜、瘦肉黄花汤。晚餐则有粉蒸肉、孜然土豆、西芹炒火腿肠、酸辣藕丁、蘑菇瘦汤。

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雨湖区19435489178： 急求!公司员工食堂菜谱 - ？
韦斌悉敏： 茶叶蛋,卤蛋,咸蛋,任选一个. 肉丸子,蒸蛋羹,任选. 凉拌黄瓜,拌什锦菜,任选. 西红柿炒蛋,炒豆腐,海米冬瓜,任选 主食,馒头,玉米面白面混合的.米饭. 尽量少盐少油,加工方式简单,减少营养成分损失.降低成本.

雨湖区19435489178： 公司食堂菜单 - ？
韦斌悉敏： 早餐:2馒头1豆腐脑 中餐:素炒饼 晚餐:肉丝面

雨湖区19435489178： 我单位每天有90人左右职工就餐.标准是;早餐5元,中餐10元.请给出周一至周五的菜谱.重庆市两江新区. - ？
韦斌悉敏： 周一:早上:包子;蛋;稀饭,中午:红烧肉、木耳肉片、百合莲子汤 周二: 面、豆浆 麻辣鱼(用草鱼)、鸡汤.周三: 饺子、豆浆、稀饭 糖醋排骨、白油肚条、番茄鸡蛋汤(里面加点包谷) 周四: 凉面、稀饭、茶叶蛋 红烧肥肠、青椒肉丝...

雨湖区19435489178： 食堂菜谱大全 - ？
韦斌悉敏： (分荤菜,素材,汤,主食) 一: 荤菜类: 木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨 熏鱼 梅干菜扣肉 红烧肉 虎皮扣肉 雪菜烧黄鱼 盐水鸭 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块 面筋塞肉 干切肉片 红烧鲳鱼...

雨湖区19435489178： 食堂菜单 - ？
韦斌悉敏： 荤菜:大白菜氽丸子、肉段、红烧刀鱼、红烧肉炖豆角、红烧鸡块、西红柿炖牛肉、排骨炖冬瓜、京酱肉丝、炒鱿鱼. 素菜:毛豆烧茄子、烧云豆、尖椒炒干豆腐、炒合菜、炒黄豆芽、鸡蛋炒青椒、鱼香茄条、什锦素茄丁、鸡蛋炒蒜台、 汤类:紫菜瓜片蛋花汤、紫菜蛋花汤、西红柿瓜片蛋花汤、海带虾米汤、冬瓜羊肉汤、海带豆腐汤、

雨湖区19435489178： 单位机关食堂1人3元的早餐食谱 - ？
韦斌悉敏： 粥5毛 一个鸡蛋一元 一包榨菜5毛 两个花卷一元

雨湖区19435489178： 求公司食堂的菜谱 简单易做 (价格便宜硬道理 - ？
韦斌悉敏： 菜谱(参考) 香酥鸡排 香菇白菜 清蒸咸肉 炒小青菜 韭菜银芽 糖醋小排 双笋肉片 蒜泥空心菜 红烧大排 土4豆鸡块 油面盘丝瓜 花菜肉片 青椒土豆 麻婆豆腐 香酥猪排 炒包菜 炒三丁 剁椒鱼块 鱼香茄子 炒塔菜 酱鸭 西芹鱿鱼 炒生菜 炒花菜 油坊塞...

雨湖区19435489178： 谁能给我整个食堂的菜谱,求求 - ？
韦斌悉敏： / 10元菜谱工厂食堂菜谱专业周菜谱举例(10元/人.天,两荤两素一汤,米饭自由吃) 早餐品种举例/每餐1元 面包类 豆沙包、韭菜包、椰丝面包、糖包、奶黄包、馒头、花卷、麻圆、油条等粥 类 八宝粥、绿豆粥、小麦粥、白粥、皮蛋瘦肉粥...

雨湖区19435489178： 求食堂菜谱!!!! - ？
韦斌悉敏：你好!! 这是一个中等档次的食堂的菜谱: (分荤菜,素材,汤,主食) 一: 荤菜类: 木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨...

雨湖区19435489178： 求早、中、晚的食谱(要有g的单位)一天的就够了!!! - ？
韦斌悉敏： 时间 推荐原料 推荐烹饪方法 早 小米30克 平菇20克 小麦面粉60克 猪肉(肥瘦)40克 大葱20克 木耳(水发) 40克 绿豆芽60克 香油5克 酸奶250克 全麦面包30克 鲜菇小米粥 家常包子 木耳拌豆芽 中 馒头200克 牛肉(肥瘦)50克 胡萝卜120克 小白菜150克 海带(鲜)30克 大豆油12克 胡萝卜牛肉丝 素炒小白菜 海带汤 晚 梨100克 蛋糕20克 米饭(蒸)180克 豆腐(南)60克 大白菜(青口)70克 冬瓜120克 大豆油8克 白菜炖豆腐 清炒冬瓜