肥甘厚味指哪些食物?
肥甘厚味指大鱼大肉。
肥甘厚味在中医上都是指油腻、精细的食物，用我们现在的话说，就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。简单点说就是大鱼大肉，吃得太好。
如果你吃太多的肥甘厚味，吃进去的食物超过了身体需要的量，除了正常的需要以外，转化的部分就会变成热量，没有转化的食物在体内淤积就会化成湿，而湿会生热。所以说，肥甘厚味必然会化湿生热，是饮食养生的大忌。
清淡饮食的一个标准是：
少油、少糖、少盐、忌重口味，以及正确的烹饪方式。从营养学角度上说，清淡饮食最能体现食物的原汁原味，也是最大程度地保存食物营养成分的一种饮食方式，对于我们的身体健康大有裨益。只要记住下面几点，清淡饮食你就能全掌握。
正确烹饪：日常饮食里，我们大吃货民族的烹饪方式简直是数不胜数：炒、爆、熘、炸、烹、煎、烧、焖、煨、焗、扒、烩、烤、熏、氽、炖、熬、煮、蒸、涮等等。但如果要健康饮食，我们最好还是选择清蒸、白煮、凉拌等最大程度保留食物营养、最低限度增加脾胃消化消耗的烹饪方式。
少油：很多人喜欢吃大鱼大肉这种油腻感比较重的食物，即使在家炒青菜也会放很多油，但对于健康而言，这样吃是很不利的，尤其是一些消化能力差的中老年人、三高人群。为了健康，还是希望大家能够吃的清淡一点，油放的少一点。
以上内容参考：百度百科-肥甘厚味
肥甘厚味指哪些食物
所谓肥甘厚味，就是中医所说的膏粱厚味，一般是指非常油腻，甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。油炸类的食物以及各种甜品、肥肉制品、干果零食、含糖饮料等等，都属于肥甘厚味的食物，这类食物的脂肪和含糖量都很高。过食油腻食物，容易影响身体对营养的正常吸收。明代养生专书《寿世保元》中说：“善...
中医说的肥甘厚味是指什么?
3. “粱”在这里指的是经过精加工的谷物，如白米和白面。这些细粮相较于全谷物，去除了外壳和纤维，更加细腻，口感和色泽更佳，但同时也失去了全谷物中的部分营养成分。4. 在现代生活中，“肥甘厚味”的概念扩展到了各种甜食和浓郁口味的食物，如糕点、甜品等。这些食物通常含有高量的糖分和脂肪，...
肥甘厚腻食物有哪些
2. 肥甘厚味食物的特点是什么？肥甘厚味食物的特点是容易造成肥胖，同时过食这类食物可能导致消化不良、胃肠功能紊乱，影响营养的正常吸收。3. 如何正确看待肥甘厚味食物？应适量食用肥甘厚味食物，避免过量摄入。明代养生专书《寿世保元》中指出，善于养生的人注重内在调养，而不善养生的人则过于追求...
肥甘厚味有哪些
“厚味”则指的是重口味的食物，通常含有较多的盐分或者其他调味品，如腌制食品、加工肉类等。这类食物口味较重，过量食用会对身体健康产生影响，增加高血压等疾病的患病风险。在日常生活中，我们应该适量摄取肥甘厚味的食物，避免过量，注重膳食平衡，保持身体健康。
肥甘厚味指哪些食物?
肥甘厚味指大鱼大肉。肥甘厚味在中医上都是指油腻、精细的食物，用我们现在的话说，就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。简单点说就是大鱼大肉，吃得太好。如果你吃太多的肥甘厚味，吃进去的食物超过了身体需要的量，除了正常的需要以外，转化的部分就会变成热量，没有转化的食物在体内淤积就会化成湿，...
中医说的肥甘厚味是指什么?
膏”是指油脂、肥肉。“粱”指的精米、精面，也就是精加工的细粮。细粮的粗纤维含量低，淀粉、蛋白质含量较高。经过精加工以后，脱去了皮壳，磨细过筛，进一步去粗取精，剩下的就更加甘甜，有粘性，不会粗砾难以下咽，口感、色泽都好。肥甘厚味，在现代来说还包括甜品，糕点，还有滋味浓厚的食物。
忌食肥甘厚味是什么意思
意思是说，多油多脂的食物不能吃，味道厚重，比如味道过重的刺激性食物如，蒜，辣椒，花椒等也不要吃，总而言之，就是说要吃清淡一点，味道厚重又刺激多油的则少吃。
肥甘厚味食物是哪些
肥甘厚味既然给我们带来这么多危害，那如何做到清淡饮食呢？清淡饮食实际指的是低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食。清淡饮食不是少吃肉或不吃肉，而是要合理饮食。合理饮食有4个原则：1.“谨和五味”，即不可偏食，要合理搭配，全面营养；2.“有节制”，即不可过饱过饥，食量适中...
肥甘厚腻食物有哪些
肥甘厚腻的食物有：肥肉、糯米、油煎油炸食品、海鲜、甜食等。1、肥肉 肥肉，在中国是指肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一些部分。一般也可指人身上的脂肪。2、糯米 中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造黏性小吃，如粽、八宝粥、年糕等各式甜品的主要原料。3、油煎油炸食品 油炸食品因...
肛裂饮食应该注意什么
1 忌辛辣刺激食物 辣椒、葱、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋葱等，都属于辛辣刺激的食物，不仅助长内热，而且经过消化道时容易刺激黏膜，还会加重肛裂患者肛门疼痛、便血的症状。2 忌肥甘厚味 肥甘厚味的食物主要是指五花肉、动物皮、动物肝脏等，膳食纤维含量低，脂肪、蛋白质含量高的食物，...
俎娴冠心： 油炸食物,滋腻碍胃的食物及猪肉等.动物性的居多
金门县18970269800： 中医上说的“肥甘厚味”具体指什么? ？
俎娴冠心： “肥甘厚味”,顾名思义就是油腻、香甜、味道浓 郁的食物,它们如今无处不在.走进食品店,各式糕点、肉类、干果、零 食、饮料都属于这样的食品,我们平时吃的快餐、麻辣香锅、烤肉等也都 是这种食物.中医认为:“数食甘美而多肥也,肥者则令人内热,甘者令 人中满.”如果饮食不节,过食这些食物会影响人体正常的代谢.
金门县18970269800： 哪些食物是肥甘的? - ？
俎娴冠心： 所谓肥甘厚味,就是中医所说的膏粱厚味,一般是指 非常油腻、甜腻的精细食物 .这类食物脂肪和糖的含量都很高,容易造成肥胖.再者,过食油腻食物,对消化功能减弱,还可造成消化不良及胃肠功能紊乱,从而影响对营养的正常吸收.因此,古人对此早有论述,如《韩非子》中说:＂香美脆味,厚酒肥肉,甘口而病形＂.明代养生专书《寿世保元》中也说:＂善养生者养内,不善养生者养外,养内者以活脏腑,调顺血脉,使一身流行冲和,百病不作.养外者咨口腹之欲,极滋味之美,穷饮食之乐,虽肌体充腴,容色悦泽,而酷烈之气,内浊脏腑,精神虚矣,安能保全太和＂.所以,应多吃蔬菜水果,少吃膏粱厚味,以使神清体健,而达到益寿延年的目的.
金门县18970269800： 中医夜多漩溺什么意思 - ？
俎娴冠心： 是“肥甘厚味”还是“多饰厚味”,中医有“肥甘厚味”一词.“肥甘”指的是油腻甘甜的东西(主要指食物),“厚味”指的是气味厚重的东西(主要也是指食物).通俗的讲,“肥甘厚味”主要指的是大鱼大肉和易上火的东西. 还有一种可能:“多饰厚味”应该为“多食厚味”,就是多吃滋腻美味,油腻肥美的食物.
金门县18970269800： 中医饮食忌宜中所说的“辛”代表什么? - ？
俎娴冠心： 许多病人就诊时会问有什么忌宜,而中医师经常会说:“忌食辛辣刺激.”在此,辛是指气味浓郁的饮食.特别是一些佐料,如花椒、八角、桂皮、茴香、葱、蒜等,过量食用可能耗气、助热生火.鱼、羊等食物腥膻油腻,多食偏食也可能助生...
金门县18970269800： 容易生痰的食物有哪些 - ？
俎娴冠心： 1. 痰湿体质者忌辛辣生火助阳和肥甘油腻生痰助湿类食品,鱼生、麻辣烫、烤肉等,但并非禁忌荤食.肉、牛奶、鸡蛋等易生痰,大鱼大肉肥甘厚味,最容易生痰生湿.甜腻、油腻食物也容易生痰生湿. 2. 肥甘厚味食物:中医认为咳嗽多为肺...
金门县18970269800： 哪些食物易生痰? - ？
俎娴冠心： 生痰的食物主要有以下几种: 1、鱼腥虾蟹 咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关.过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物. 2、肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起.日常饮食中,吃肥甘...
金门县18970269800： 鲍鱼是发物吗 是寒性食物吗 - ？
俎娴冠心： 鲍鱼是发物, 不属于寒性食物. 发物按其来源可分为以下几类: 1、食用菌类 主要有蘑菇、香菇等,过食这类食物易致动风升阳,触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾,此外,还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒. 2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、...
