三鲜鱼肚的热量是多少?

作者&投稿:商歪 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
三鲜素鱼肚的热量是多少?~

三鲜素鱼肚的热量(以100克可食部分计)是381大卡(1594千焦),单位热量较高。
每100克三鲜素鱼肚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

主料: 油面筋 150克 油菜 50克 蘑菇(鲜蘑) 50克 竹笋 50克 香菇(鲜) 50克
调料: 花生油 60克 酱油 30克 白砂糖 2克 味精 2克 料酒 2克 淀粉(豌豆) 5克 各适量
三鲜鱼肚的做法:
1.油面筋切成小方块,蘑菇、熟笋、冬菇、绿叶菜均切成同油面筋相同的小块。
2.炒锅中加熟花生油50克,烧至六成熟,放入蘑菇片、熟笋、冬菇、绿叶菜煸炒,加酱油、鲜汤150克,放入面筋后,再加料酒、白糖、味,烧滚后用湿淀粉勾芡,淋熟花生油10克,即可起锅装盘。

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三鲜鱼肚的热量(以100克可食部分计)是302大卡(1263千焦),单位热量较高。
每100克三鲜鱼肚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13%。


鱼肚烹饪方法
9. 油菜心用奶汤、精盐、料酒、鸡精烧至入味,围在鱼肚旁边。蟹黄鱼肚的烹饪方法:蟹黄鱼肚主料: 鲜湖蟹黄150克,水发鱼肚300克。配料:水发冬菇15克,火腿20克,黄瓜皮15克。调料: 白油75克,清汤200克,精盐3克,料酒25克,味精1克,水淀粉25克,鸡油25克。烹饪工艺:1. 将水发鱼肚用清水漂洗几...

胶趣鲜炖花胶热量高吗?会不会很甜
适量的话不会。花胶是一种滋补食材,其中含有胶原蛋白、钙、锌、铁、硒以及多种维生素等营养成分,食用后能帮助人体补充身体所需的多种营养,对人体有美容养颜、提高免疫力等多种功效。虽然花胶中含有较多的蛋白成分,大概有84.2%,但其脂肪含量却非常低,只有0.2%,是名副其实的高蛋白低脂肪的食物,...

鱼肚和鱼泡的区别
下沉的目的。鱼肚属于四大海味之一,鱼肚富含蛋白质和脂肪,非常的有营养。并且它还可以用来治疗胃病、百日咳、腰酸背痛等症状,也是女性心中可以的养颜、美容的食物。鱼肚可以用来做很多美食、菜肴,比如鸡蓉烩鱼肚、蟹黄鱼肚、香辣新鲜鱼肚等等。通常好的鱼肚都是大、厚,并且还要形状完整、边缘整齐。

鲜鱼肚有哪些吃法分享?
鲜鱼肚是一种非常美味且营养价值高的食材,它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和多种微量元素,对人体健康有着诸多益处。鲜鱼肚的吃法多样,可以根据个人口味和喜好来选择不同的烹饪方法。以下是一些常见的鲜鱼肚的吃法分享:清蒸鱼肚:这是一种非常健康的烹饪方法,能够最大程度地保留鱼肚的原汁原味。将鲜鱼肚...

烩青鱼鲜肚的做法
3、调料:味精2克,姜10克,胡椒粉1克,淀粉(蚕豆)15克,猪油(炼制)50克,黄酒50克,盐7克,小葱10克,香菜5克,鸡油25克。4、冬笋去老皮,洗净,煮熟,切片。5、火腿切片。6、香菇去蒂,洗净,切片。7、姜洗净,切片。8、葱洗净,切段。9、香菜择洗干净。10、将鲜鱼肚(青鱼鲜肚)分离成外肚和...

鱼肚就是花胶吗 黄鱼肚有什么营养价值
鱼肚放进去煮15分钟,然后再加一些马蹄粉,用水调成羹状,加入适量的盐调味就可以吃了。兰花鲜鱼肚 准备一些味精,盐,油,玫瑰露酒,青红椒,生姜末,炒锅,西兰花以及黄鱼肚。先把新鲜的黄鱼肚挑破,把里面的空气放干净,再用清水冲洗干净,加一些玫瑰露酒以及清水,浸泡几十分钟拿出来切成菱形块...

鲜鱼肚怎么做好吃又简单?
鲜鱼肚是一种非常美味且营养价值高的食材,它含有丰富的蛋白质、胶原蛋白和多种微量元素。要想做出既好吃又简单的鲜鱼肚菜肴,可以遵循以下步骤:准备材料:首先需要准备新鲜的鱼肚,根据个人口味选择适合的调味料,如姜片、葱段、蒜末、酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉等。此外,还可以准备一些蔬菜如青椒、...

鱼的哪个部位最好吃
它不仅能维持大脑功能,还能提高和改善大脑机能。因此,多吃鱼头确实有益于大脑健康。综上所述,鱼的每个部位都有其独特的口感与营养价值。无论是鱼头、鱼肚还是鱼尾,都有其独特的魅力。选择哪个部位品尝,完全取决于个人的喜好与口味。但无论如何,都应确保鱼的来源新鲜,以确保其美味与营养。

新鲜鱼肚的家常做法
鱼肚家常做法如下:1、准备食材:玉米汤料罐头(玉米羹)1\/2罐,鱼肚(鱼鳔)160克,鸡蛋1个,香菜(芫荽)1棵,大葱1根,姜汁酒1汤匙,高汤或清水1.2升,太白粉(生粉)1汤匙,盐1茶匙,糖1\/2茶匙,胡椒粉适量,麻油少许。2、大葱、香菜洗净切末。3、鱼肚用水发开后切成4厘米长细条。煮锅加入姜汁酒...

鱼肚是鱼的哪个部位?
鱼肚在鱼的腹部。鱼肚就等于我们平时吃的花胶和鱼腩一样的,鱼都的话他一般也有分很多种等级的,因为多的话就会特别好,有很多的蛋白质,很多女生的都会特别的喜欢,有的鱼肚的就会比较小个。鱼肚的一般都是用来炖鲜奶,或者说拿来煲汤的营养是最高的。鱼肚注意事项 鱼肚煮不熟含有细菌,鱼肚中的病菌...

余干县13173177005: 制作烤(面筋)的过程需要蒸、煮,吗 -
却奚雅之: 不需要蒸煮

余干县13173177005: 烩青鱼鲜肚的热量是多少? -
却奚雅之: 烩青鱼鲜肚的热量(以100克可食部分计)是89大卡(372千焦),单位热量较低. 每100克烩青鱼鲜肚的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%.

余干县13173177005: 做面筋串时和面加什么料最好 -
却奚雅之: 调料:盐、酱油、白糖、桂皮、姜片、料酒、鸡精、素鲜汤、食用油 ·特 色:成菜栗色,香味浓醇,烤麸软糯,甜咸适口.

余干县13173177005: 花胶有啥功效?请教 -
却奚雅之: 1.鱼胶的概念 鱼胶也叫花胶、鱼肚,就是一些鱼类的鳔,像泡泡一样,主要起到调节鱼在水中升浮的器官,经脱水晒干而成(当然像我家那边一样在海边有卖新鲜的鱼胶,但是市场上销售的基本都是脱水晒干的鱼胶了),因富含胶质而得名鱼胶...

余干县13173177005: 吃什么最容易胖 -
却奚雅之: 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪.此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这样热量又要增加了.要看看自己有没有喝下午茶的需要,刚吃过午饭就不必了,倒不如吃一个水果吧.2.油条 油条的脂肪十分高,就好像中式薯条...

余干县13173177005: 怎样才能张胖? -
却奚雅之: 想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. 1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖. 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都...

余干县13173177005: 我要吃胖??
却奚雅之: 吃高热量食物: 五谷根茎类:起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥 奶类:奶昔、炼乳、养乐多、乳酪 肉类:肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱...

余干县13173177005: 怎么能算出自己每天的食物热量消耗? -
却奚雅之: 常见食品的热量表热量单位换算:1千卡(kcal)=1大卡=4.184千焦(kJ)=1000卡食品名称热量(大卡)/可食部分(克) 核桃627大卡/43 解释:1、每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食部分),这672大卡是指...

余干县13173177005: 吃什么东西可以发胖啊? -
却奚雅之: ■■增肥的决佳方法■■ ★★想成功增肥,首先要了解自己体重过轻的原因,从而对症下药. ★1 【寻找原因对症下药】 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖. 环境驱使:工作压力,进...

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