乾隆皇帝是怎么长寿的呢？

清朝皇帝中为什么乾隆长寿?~

乾隆皇帝为什么能独享高寿呢？有关专家研究发现，乾隆皇帝有一套养生秘诀。乾隆皇帝为什么能独享高寿呢？有关专家研究发现，乾隆皇帝有一套养生秘诀。

我们说到历史上最长寿的皇帝，毫无疑问就是清朝的乾隆皇帝，他活到了八十九岁，历经了四个朝代，现代人们对此疑惑不解，那么乾隆皇帝到底是如何长寿的呢？如何养生的呢？有人说因为锻炼，有人说他是精神寄托。回答各不相同，归根结底始终都离不开养生二字。

历代帝王都期望长生不老，我们也从各个渠道知道历代帝王也尝试过很多长生的方法。其中炼丹最为常见。而在清代帝王在求长生的这条路上，并不在于炼丹，而是更多的在于养生调理。一方面离不开食疗保健，乾隆皇帝在位期间不仅仅服用了大量的补气养血的人参，各种养生食品也在不断服用。另一方面，也注重运动锻炼，我们知道适当的运动能使人气血通畅，达到强身健体的作用。虽然古代不存在使用健身器材健身的说法，但武术，射猎也一样不缺，这些都达到了健体魄的作用。

我们从古代帝王的养生之法当中可以看出，首先运动是必不可少的，古有骑马狩猎，现如今我们有更多的健身器材可供我们使用，让自己动起来，而不是始终低着头看手机，周围大多的低头一族身体多多少少都会存在一些问题，而选择适当的运动项目让自己动起来有增加抵抗力以及塑型之类的好处。当然，养生重要的一点也当使我们的心情保持愉悦。

人生不过百年，人们一直追求长寿。但习惯的养成不是一朝一夕的，追求长寿的过程中也需要我们保持良好的生活习惯，拿当代的人来说，青少年仗着年轻过度耗费自己的身体，经常熬夜通宵之类的，也不加强锻炼。这些都是有害于身体的行为，我们应当养成良好的生活作息。

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悠悠历史长河中，中国皇帝寿命最长的当然首推乾隆,活了89岁，在位长达60年。乾隆皇帝能如此长寿，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健三件事。乾隆还注意“节饮食,慎起居”。

第一件事：深呼吸。

清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节充分舒展。

然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。

随后放松全身肌肉，调理气息。最后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。

第二件事：四方眺。

立定，两眼平视，先向东远眺;

然后，半闭目低头、转身再向南远眺;

再进行半闭目低头，转过身向西远眺;

最后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。

第三件事：净大便。

尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前一天体内的毒素排出，保持一天的通畅。

大便时，最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情，或想着今天和未来最美好的事情。

这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽快排出。

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‍‍乾隆的日常工作和生活：一是饮食韶层押律，四十岁前，哪些因素影响人的寿命呢?饮食起居规律，为长寿奠定了基础。先看乾隆的起居。百姓一般上班都是朝九晚五。作为清的皇帝，乾隆的上班是准点在卯时，大概早晨五点起床，开始看奏折。然后召见大臣。一天有四五拨。见完大臣后，得见军机大臣，交代重要任务。见完后，差不多到中午了，如果没什么事，就要娱乐了。
内容丰富，骑马绘画写诗等。到了傍晚，再看一天的公务哪些没完成，再完成。天黑就睡觉。这一天，工作繁忙，任务也多。但是也没觉得痛苦。一天充实。父亲雍正爱熬夜，尤其是后半夜，一天批几十份奏折。乾隆不爱熬夜。当天尽量完成，不加班。乾隆早睡早起，守时。乾隆不是完全待在紫禁城中，常出去散心，圆明园待几天，承德避暑，西苑三海也是常去的。‍‍

‍‍他还曾六下江南。康熙常自嘲当皇帝累。乾隆却似乎不苦。这样的生活堪称完美。再说饮食，皇帝不同，得叫用膳。不能叫吃饭。开饭叫传膳。起床不久，就吃早餐。一天两顿正饭，两顿小吃。晚膳在下午两点。小吃随意，想吃什么就吃什么。大概在下午和晚上。正餐吃什么呢?盘肉、汤肉，猪油羊鸡鸭等。够丰盛的。不是他一个人吃。他吃饭，基本是点到为止。不会暴饮暴食，大多赐给了身边人。
他讲究清淡，食材来源广泛。对酒水讲究，只喝玉泉酒。这是低度数的糯米酒。御茶膳房每做一道莱，都要内务府大臣签字，才能送进宫给皇帝吃。如果不是皇帝传旨，任何人不能与皇帝同桌吃饭。如果传了后妃一起吃饭，意味着要陪皇帝过夜。逢年过节，还召来家宴。吃得精细健康科学，为他长寿打下了基础。‍‍

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光泽县18775961094： 乾隆皇帝吃肉喝酒,玩妹子,为啥可以活到八十八岁? - ？
蓍喻溶芯： 皇帝虽然肉喝酒,玩妹子,但是他也有他的长寿的依据;1,遗传,康熙,雍正这些都是命长的.2,身体素质好,那时候的满人骑马射箭什么的很精通,这些都要源于一个好身体.3,吃的好,有补药,有太医,想不长寿都难呀.

光泽县18775961094： 乾隆为什么是寿命最长的？
蓍喻溶芯：一方面是因为身处国家中兴时期,前面的皇帝已经打好国家强盛的基础,乾隆赶上了最好的时期做皇帝,这样心情始终是好的,气顺.很多短命的皇帝都是身处王朝没落时期,内忧外患,气大伤身而死的.药补不如食补,食补不如气补,就是这个道理.另外乾隆注意体育锻炼、作息规律,体格强健.还有更重要的,他能克制饮食,懂养生之道,这点是大多数人做不到的.他一生几乎不喝酒,只在重大场合喝一点,一生才喝几杯酒.饭后喝酸梅汤,这样体内不积食,要想长生胃中长清就是这个理.酸梅汤就是乾隆让发明的,替代了满人以前消食用的酸汤子. 乾隆经常吃燕窝炖鸭子,这是滋阴养身的补品,平时的饮食还特别注意酸碱平衡.气顺、身体好、饮食极其合理,成就了长寿的乾隆.

光泽县18775961094： 乾隆皇帝为什么能那么长寿,他的长寿秘诀是什么 - ？
蓍喻溶芯： 他老妈原本是雍正当王爷的时候一个府邸的格格,那个时候雍亲王子嗣不多,生了3个儿子,夭折了两个,只有三阿哥弘时这个独苗,后来乾隆他老妈怀了他,他就是四阿哥弘历,那个时候康熙很看好弘历,把他带在身边教育过的,还称弘历的妈妈是有福之人.后来雍正登基了,成为了皇帝,三阿哥没有紧跟他老爸-雍正的脚步走,处处跟雍正唱反调.至于那个五阿哥弘昼是没有这个能力跟四阿哥比,而四阿哥是紧紧跟着他老爸的步子走的,还很是拥护他老爸的,那相比较之下,四阿哥弘历就脱颖而出了,成为了皇位的继承人,在他登基之前,他老爸也把道路给他扫平了.把弘历的八叔跟九叔囚在宗人府,把他的十四叔囚在皇陵,把他的三哥圈禁.你说他的皇位能不 稳吗?

光泽县18775961094： 中国古代的帝王多短命,为什么乾隆却能够长寿 - ？
蓍喻溶芯： 寿命也是福报多少的体现,乾隆无疑是几千年来福报最大的皇帝,一般皇帝短寿,在于房事太多,必损寿命,像乾隆这样完全是个例

光泽县18775961094： 乾隆帝的养生之道？
蓍喻溶芯： 乾隆帝养生之道.——娱乐养生.一:爱好锻炼打猎骑射,终生坚持.二.乾隆帝喜爱旅游休闲.——“佳山佳水漫游娱”三.乾隆帝爱好广 四:生活有节,起居有常.饮食有节善于滋补.帝王长寿数乾隆,弯弓骑射沐春风.三山五岳任长啸,元阳充沛出真功.乾隆诗一首:我爱燕南赵北间,溪村到处碧波环若教图入横波里,更合移来西塞山 希望采纳

光泽县18775961094： 乾隆活了多少岁? - ？
蓍喻溶芯： 遍我国的二十五吏,前后有230多个皇帝,短命的多,长寿的少.乾隆皇帝是清朝第6代君主,在位60年,活了89岁,是历代皇帝中寿命最长者.他经历了康熙、雍正、乾隆、嘉庆4朝,享受了七代同堂的天伦之乐. 乾隆皇帝为什么能独享高龄...

光泽县18775961094： 和尚可以吃鸡蛋吗?为什么 - ？
蓍喻溶芯： 和 尚 吃 鸡蛋 众所周知,乾隆皇帝在位六十年,活到八十九.中国历史上长寿的皇帝并不多,为什么乾隆皇帝能这么高的寿呢?原因之一就是他酷爱旅游.在位期间,曾六次下江南,当然主要是建立满汉联合统治,但不乏游山玩水之意.俗话...

光泽县18775961094： 康熙 乾隆为什么都能活这么久 - ？
蓍喻溶芯： 乾隆帝(1711年9月25日-1799年2月7日),爱新觉罗氏·弘历,是雍正帝第四子.生于康熙五十年八月十三日(子时出生),崩于嘉庆四年正月初三日辰刻.于雍正十三年(1735年)即位,乾隆六十年(1795年),因继位之时有在位时间不越祖父康熙帝之誓言,故而禅位于子颙琰,即为年号嘉庆的清仁宗.此时的乾隆虽为太上皇,但依然“训政”,在宫内仍然沿用乾隆年号,为实际上的最高统治者,直至嘉庆四年(1799年)驾崩,成为中国历史上执政时间最长的皇帝(共计64年),而其祖父康熙帝的在位时间为61年.同时,他也是中国历史上最长寿的皇帝.

光泽县18775961094： 中国历史上哪位皇帝活得最旧啊?是多少岁啊？
蓍喻溶芯： 乾隆帝(庙号:清高宗,进号:纯皇帝,名讳:弘历,袭承关系:清世宗雍正第四子)是我国历史上最长寿的皇帝,享年89岁. 下面来谈一谈乾隆为何能长寿. 考究起来,乾隆所以长寿,除去饮食起居条件优越,喜好习武强身外,最重要的就是一生酷爱书法,把所吟所赋凝于笔端,当作健身执法,这是他长寿的重要原因之一. 我国把习练书法作为健身之道,已有两千多年的历史.早在周、秦时期就已把书法作为“六艺”课程之一.纵观历史,书法家大多长寿.如著名的书法家、书写《九成宫》的欧阳询,终年85岁.写《夫子庙》碑的虞世南,活了89岁.写《多宝塔》和《麻姑仙西云记》的颜真卿,死时76岁.写《玄秘塔》的柳公权,享年88岁.

光泽县18775961094： 乾隆活了多少岁?？
蓍喻溶芯： 70多岁啊