营养美味超下饭的胡萝卜炒腐竹是怎样做出来的？

营养“巨下饭”的胡萝卜香菇烧腐竹是怎样做的呢？~

步骤
胡萝卜炒腐竹的做法步骤11.腐竹泡上，由于盆小，所以折断后泡的。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤22.胡萝卜，尖椒各一个。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤33.胡萝卜切薄片，尖椒去籽，切大块，葱，姜切好。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤44.泡好的腐竹斜刀切大块。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤55.油热，入葱，姜出香味。入胡萝卜翻炒。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤66.入腐竹炒，适当添加水。多炒一会儿。腐竹炒的时间长点，更筋道入味。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤77.加一点蚝油汁。
胡萝卜炒腐竹的做法步骤88.胡萝卜炒透时，加尖椒块。稍微翻炒，即可出锅。

夏季已经不知不觉来到啦，人们也都开始穿上了清凉的短袖裤裙，开始展示身材。在这个炎热的季节，白皙的皮肤，魔鬼的身材，总是会让人自信满满。是不是有很多人嘴上喊着减肥，但是却很少会付出行动。想要让小编少吃美食，也是很难了，尤其是这次我们大厨还做了我最爱的胡萝卜炒腐竹，让人越吃越想吃。

胡萝卜炒腐竹这道美食不单单是吃起来味道很棒，而且也有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。这次，我们大厨在做这道美食的时候，还专门搭配了好吃的桃园建民西瓜酱，滋味也是变得更赞了。接下来，我们就简单的为大家说一说原来胡萝卜炒腐竹这样做更好吃，营养美味超下饭，一大盘都不够吃。

美味的胡萝卜炒腐竹

食材：腐竹、胡萝卜、桃园建民西瓜酱、青椒、大葱、生姜、蒜瓣、猪肉、酱油、淀粉、盐

做法：1、我们需要先把腐竹放入水里面，浸泡一段时间，泡好之后，再捞出来，沥干水，切成小段；备用；

2、接下来，把胡萝卜冲洗干净，沥干水，去掉外皮之后，用刀把胡萝卜切成细丝；备用；

3、然后，把青椒冲洗干净，去掉辣椒籽之后，再用刀把青椒切成小块；把大葱冲洗干净，用刀切成葱花；备用；

4、接着，把生姜冲洗干净，沥干水，用刀把姜切成姜片；把蒜瓣冲洗干净，用刀切成蒜片；备用；

5、再把猪肉冲洗干净，控一下水之后，用刀切成肉丝，加入一点桃园建民西瓜酱、酱油和淀粉，用手抓匀；

6、然后热锅烧油，等到油热后，放入姜片爆香一下，再放入腌制好的肉丝，滑炒一会儿后，盛出来；

7、再次热锅烧油，放入葱姜蒜爆香，放入胡萝卜丝翻炒一会儿，再放入腐竹段和炒好的肉丝，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油和盐，翻炒到成熟入味；即可；

首先将胡萝卜切成条，然后将腐竹切成段，将腐竹放入锅中爆炒，之后加入胡萝卜丝翻炒均匀之后加入一些配菜和配料，搅拌均匀，然后味道是非常美味的 超级下饭

准备好新鲜的胡萝卜切丝，腐竹泡发备用，起锅烧油，加入豆瓣酱，葱姜蒜炒香之后加入胡萝卜丝，然后再加入腐竹翻炒均匀之后加入调味料即可出锅

准备好新鲜的食材，把食材清洗干净，切开，放入锅中，再加入适量的调味品和酱料，把它们均匀的翻炒，等到出锅以后营养美味的美食就做好了。

首先准备好相应的食材和辅助材料，将食材清理干净以后，下入锅中再倒上辅助材料，清炒15分钟就可以吃到这样做出来的红萝卜炒腐竹，非常的好吃啊，非常有营养。

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邳州市13494398054： 腐竹红萝卜片的做法,腐竹红萝卜片怎么做好吃 - ？
资茗复方： 展开全部1.准备的食材2.腐竹用水泡开3.把红萝卜切块,腐竹切段4.锅中油热时把蒜头爆香5.倒入红萝卜翻炒6.加入五料粉 辣椒油 盐把萝卜炒软7.接着倒入腐竹继续搅拌把腐竹炒入味萝卜也熟了8.加入蒜苗叶搅拌均匀撒上少许味精提鲜关火9.扒到盘中就可以享用了

邳州市13494398054： 萝卜丝炒腐竹怎么做好吃 - ？
资茗复方： 萝卜丝炒腐竹的做法1.腐竹用清水泡软2.泡好的腐竹3.切点红萝卜丝4.烧油放进腐竹,淋上生抽撒上辣椒粉炒香5.放点盐入味6.再放进红萝卜丝7.如果觉的不够咸再放点盐 让红萝卜丝入味8.出锅煎放点调味鲜9.炒匀装盘

邳州市13494398054： 胡萝卜木耳炒腐竹的家常做法大全怎么做好 - ？
资茗复方： 1.猪肉切成细丝,放入生抽酱油,料酒,鸡精,盐,腌制10分钟.2.腐竹提前2-3个小时左右用温水泡发.将泡发的腐竹清洗干净沥干水份后切成菱形块,放入盆中备用.3.黑木耳提前2-3小时左右用冷水泡发,将黑木耳清洗干净后撕成小片放入盘中备用.4.生姜切成丝,葱切成葱花碎末.5.炒锅放油,油开后,放入姜丝与葱花爆香,放入肉丝翻炒至变色.6.接着放入腐竹翻炒.7.在倒入黑木耳和芹菜段,快速翻炒几下后加入精盐,五香粉,加入少许水焖至3-5分钟,使之更好地入味;出锅前放入鸡精即可.

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资茗复方： 主料 胡萝卜、木耳、腐竹.辅料 葱、姜.调料 盐、味精、鸡粉、料酒、酱油、水淀粉、食用油.制作步骤1、腐竹泡软后切段.2、胡萝卜切片,葱、姜切末备用.3、木耳发好后去根、洗净备用.4、锅中做油,5成热时下入葱、姜炒香.5、下入木耳、腐竹大火煸炒约1分钟后烹料酒、酱油.6、加盐、味精、鸡粉调味后下入胡萝卜炒匀.7、继续煸炒约2分钟后入水淀粉勾芡即成.

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资茗复方： 青椒炒腐竹 菜谱原料:水发腐竹、青椒各250克,水发香菇100克,葱花、姜片、盐、酱油、料酒、味精、花生油、香油各适量.菜谱制作:① 将腐竹洗净切小段,香菇洗净切片,青椒洗净切丁.② 炒锅注油烧热,下入葱花、姜片爆锅,...

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资茗复方： 1.腐竹提前泡上,夏天用凉水需要泡4个小时以上2.胡萝卜切片3.铁锅倒油,放入猪肉馅煸炒4.倒入适量生抽5.倒入胡萝卜翻炒6.倒入腐竹翻炒7.加适量盐8.出锅前放入蒜瓣提味.9.小朋友一看就有胃口

邳州市13494398054： 腐竹怎么炒好吃法大全 - ？
资茗复方： 制作材料 主料:腐竹200克,木耳(水发)100克,胡萝卜50克 调料:植物油25克,酱油15克,盐1克,白砂糖5克,味精1克,大葱6克,姜3克 制作流程 1、用热水泡发腐竹,待完全涨发后,上火用清水煮软,离火晾凉,切成余刀片备用; 2、木耳用清水张发后洗去杂质,挤干水分,掰成小朵; 3、胡萝卜切成斜刀片; 4、葱、姜切末; 5、炒锅上火,放入油烧热,用葱姜炝锅爆香后放入腐竹、木耳、胡萝卜炒匀; 6、烹入料酒,加酱油、白糖、盐和水; 7、待开后改用小火; 8、烧至汁浓后放入味精和香油,翻炒均匀后出锅装盘即可.

邳州市13494398054： 木耳炒腐竹怎么做好吃,胡萝卜木耳炒腐竹的家常做法 - ？
资茗复方： .木耳提前用水泡发洗干净,2.腐竹提前用水泡发.3.洗好的木耳,腐竹泡好后改斜刀切成段.4.洋葱切菱形片,青红椒,葱都切成段,蒜切成片,舀勺郫县豆瓣备用.5.油烧温热放几粒花椒炒香后捞出来,把蒜片,郫县豆瓣倒进油里煸炒.6.炒出红油把青红椒,洋葱倒进锅里.7.这会腐竹木耳也倒进去炒.8.放点生抽,一点点盐翻炒.(放的郫县豆瓣是咸的,吃盐淡的可以不用放盐)9.翻炒时加少许的水,稍微煨一下,腐竹木耳就会更吸味.10.盛出装盘即可食用.

邳州市13494398054： 红油腐竹家常做法,正宗红油腐竹怎么做 - ？
资茗复方： 步骤1.准备好原料,腐竹提前泡发好2.胡萝卜洗净去皮切菱形片3.黄瓜洗净切菱形片4.腐竹切段5.大蒜去皮切碎6.锅中水烧开放入胡萝卜焯水7.放入腐竹焯水8.两种原料炒熟后,捞出过两遍冷水,放入冷开水中浸泡2分钟9.控干水分,放入大点的容器中10.放入黄瓜片11.放入少许盐12.适量香醋13.适量调味汁14.放入蒜末15.放入两勺香油16.放入两勺自制红油17.翻拌均匀18.装入盘中再淋入一勺红油,即可享用了!!(放入冰箱冷藏半小时后再食用,味道更佳)

邳州市13494398054： 红烧腐竹怎么做? - ？
资茗复方： 红烧腐竹 原料腐竹200克,木耳100克,胡萝卜50克.食用油25克,酱油15克,盐1克,糖5克,料酒10毫升,香油、味精、葱、姜各适量.制作(1)用热水涨发腐竹后,上火用清水煮软,晾凉,切成斜刀段备用;木耳水发后洗去杂质,掰成小...