怎么正确地祛痘？

如何正确的祛痘？~

长了痘痘之后太烦恼，生活中的一些小窍门，还你一张干净的脸

1. 祛痘方法之控油

油脂过多是导致痤疮最主要的原因之一，这也是油皮更容易长痘的原因，所以控制油脂不管对于预防还是祛痘都非常重要。

控油则要做好清洁工作，使用控油产品，控制饮食，远离辛辣刺激食品。

2. 祛痘方法之调理角质层

针对皮脂腺导管过度角化，需要使用一些能够调理角质的成分，比较典型且有效果数维A酸类。维A酸能够调节角化异常的角质细胞，加速老旧角质的脱落，同时还能减少皮脂的产生，是一种效果比较明显的祛痘产品。但由于刺激性强，副作用大，在国内属于处方药的范畴。

3. 祛痘方法之抗菌

痘痘的形成跟毛囊内部微生物菌群关系很大，其中以丙酸痤疮杆菌为首的菌群失调是导致痤疮的重要原因。针对这点，使用一些抗生素能够压制微生物的过度繁殖，但是滥用抗生素会造成细菌耐药性增加，而且使用抗生素杀灭不止丙酸痤疮杆菌，还会把有益菌群一起干掉，破坏正常微生物菌群平衡。如果不是到痤疮非常严重，不建议使用抗生素类药物。

4. 祛痘方法之抗炎

痤疮伴随着炎症反应，而且炎症应激反应越激烈，还可能会导致痘痘过后产生痘印，痘疤等。因此在痤疮期间使用抗炎成分不但能够帮助舒缓炎症，对于预防痘印的形成也有积极的意义。

如何祛痘

1、无论冬夏、室内室外都要做好防晒，皮肤如果受到紫外线侵害，容易加速老化，防晒做的不到位也会加重皮肤松弛，痘印也会加深，痘痘肌也要选择清爽型的防晒隔离，避免给皮肤造成负担。

2、注意合理饮食不要熬夜，熬夜和压力会对我们生理时钟造成紊乱，导致内分泌失调，这样会使痘痘加重，熬夜不但伤害身体也不利于肌肤夜间修复，另日常生活中也要戒辣戒糖才能有更好的效果。

3、选择适合自己的护肤品，祛痘期间用好护肤品对祛痘也有很大的帮助，尽量选择清爽一些的护肤品，如果选择护肤品不正确，不但没有起到护肤祛痘的作用，反而会对皮肤造成负担，加重痘痘。

主要是靠内外修复进行祛痘，我大一的时候脸上开始不停的长痘，挤掉之后又爆痘还留下难看痘印和痘坑。整张脸都是疙瘩，红红的，从来不敢照镜子，去到哪里都很自卑，有时都不好意思出宿舍门口，即使出门也是低着头走，性格也变得很自闭。

我也试过各种办法来消除痘痘，折腾了两三个月，也没见得有什么改善，还用过一些土方子之类的和国外国内祛痘产品，都用了好一大堆，哗啦哗啦花了好多钱，但都是改善不了多久就又复发了，而且复发后皮肤报复性的变得更坏了。想想这段经历就觉得不寒而栗，都没办法解决它。

后来经一闺蜜介绍认识了一个祛痘老师，老师了解我的情况后告诉我这种属于痘痘肌肤，给我普及易长痘痘肌肤的护理知识：脸上容易长痘是是身体内部的原因，通常是因为体内问题过多而在脸上爆痘，有些人爆痘时候没有针对性护理肌肤的话，就会反复发作，会导致肌肤长痘变多现象。

长痘常伴有各种症状，如皮脂腺分泌旺盛等。内因是皮肤结构受损导致免疫力下降。如果没有及时护理，痘痘会感染而渐变越长越多，每个人肤质都不同，祛痘一定要分析清楚自己的成因。一定要内外修复，单纯的外用是不能根本祛痘的...总之跟我说了很多。

如何正确的方式祛痘痘
想让肌肤变得光滑吗?肌肤变光滑其实只需要通过正确的祛痘手法来帮助我们祛除脸上的肌肤，这样痘痘才不会留下痕迹，保持好的肌肤状态。怎样才能做到正确祛痘呢？
1、清洁
想要让痘痘祛除第一步就是要清洁脸上油脂分泌旺盛还有周围的环境产生的污染都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。选择具有一定清洁能力的洁面产品很重要，洁面时着重按摩毛孔粗大和容易长痘的部位，最好使用氨基酸的洗面奶，温和不刺激，避免造成肌肤损伤。
2、护肤
护肤是祛痘的一个重要环节，我们平常在选用护肤品的时候要选用清爽不油腻的，像祛痘霜或者祛痘精华都是可以有效祛除脸上的痘痘。在选用护肤品品牌的时候最好使用一种品牌，不要过多过杂，还有一点最重要的就是一定要选择无激素、安全的产品。
3、挤痘痘
如果痘痘长熟需要挤的时候一定要使用正确的祛痘工具，保持工具的干净，不要把细菌带进肌肤里。
其它注意饮食
健康的饮食及合理作息。
改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
不熬夜，睡眠足，多锻炼。
祛除痘痘需要我们自己认真约束，改掉坏习惯，我们在祛痘的同时可以搭配祛痘方案来帮助我们祛除脸上的痘痘，早日拥有光滑肌肤。

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