深海鱼油什么时候吃好

深海鱼油胶囊什么时间吃为好？~

饭后半小时吃效果最好。
鱼油是血管的清道夫，可以及时的清除血管里多余的胆固醇和无用的物质，对人体的脑部健康也有很大的用处，可以改善记忆、预防老年痴呆，缓解眼部疲劳、预防眼部疾病、保护眼睛，增强人体的免疫功能等作用，鱼油软胶囊主要是适用于中老年人群。
深海鱼油胶囊功效 一：改善脑供血。鱼油胶囊，富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头运头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。
二：预防动脉硬化、高血压和心脏病，减少多余脂肪。鱼油胶囊萃取天然鱼油、大蒜精油和维他命E，将鱼油与大蒜相结合，加强了对心血管系统的维护，其中维他命E更有抗氧化作用，避免Omega-3多元不饱和脂肪酸被氧化破坏。还可减少身体多余脂肪，尤其减少对身体有害的LDL胆固醇及三甘油脂，调整肠胃功能。
三：活化脑细胞，增加脑容量，增强记忆，改善视力。鱼油胶囊对于儿童的益处越来越为大家所关注。鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，可形成视网膜的感光体。
儿童及青少年服用后，可以有效提高记忆力，增强视力! 高血脂是导致高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等疾病的主要原因，深海鱼油里的主要成分EPA和DHA，可以降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,可以有效地控制人体血脂的浓度,并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功可以等起着关键的作用。
饭后半小时吃，肠胃吸收的更充分，希望以上回答能对你有所帮助，谢谢!

早中晚都可以服用，如果一日吃2次建议早晚服用，一次的话建议晚上服用。
研究表明，80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃壁。饭前服用的原因有两个吧.1、于餐前服用会吸收比较快。 2、避免饭后打嗝时的鱼腥味
当然饭后服用也没什么特别不好的问题。 血脂高本身会使血液黏稠度增加、血流不畅、血液输送氧气的能力下降，引起重要器官如心、脑、肾等缺氧，当血液黏稠度过高时还会在中等粗细以及更小的血管中形成血栓，堵塞血流，引起更严重的后果。血脂在血管壁上的沉积会造成血管粥样硬化，而高血压会加快加重这个过程，如不及时纠正会导致中风、心肌梗死等严重后果。
降血脂作为缓解病症的治疗手段，医生除了开出降血脂的处方药以外，还会建议患者服用深海鱼油；海外有亲朋好友的人也会接触到来自美国或加拿大的作为保健礼品之深海鱼油……
深海鱼油到底是怎样降血脂的呢？在一些宣传资料上，降血脂的有效成分被称作欧米茄3(ω-3)。实际上这种物质含有3种类似而又有区别的物质，DPA(二十二碳五烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。本质上它们都属于一类叫做不饱和脂肪酸的东西。
不饱和脂肪酸被称为“人体必需脂肪酸”，身体本身并不能合成，须从食物中摄取。日常生活中人们可以看到，猪油、牛油等动物性油脂在温度稍低时容易凝结，它们的主要成分是所谓的“饱和脂肪酸”。而芝麻油等植物性油脂不易凝结，就体现了“不饱和脂肪酸”的特性。那么，深海鱼特别是冷水海域(生活于低温海水又须避免凝结)所产的深海鱼油，其所含有的不饱和脂肪酸既不容易凝结、又是动物性的，似乎理论上更容易被人体所吸收利用。种植和饲养的农畜产品中以及食用植物油中不饱和脂肪酸含量低，不能满足人体的需求。不饱和脂肪酸对平衡人体的脂类代谢有重要作用，这一点对于老年人及“多吃少动”之高血脂、体重超重、肥胖的人尤其需要补充。
鱼油所含的几种脂肪酸作用是有所区分的，比如EPA，被誉为“血管清道夫”。具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压和胆固醇、抑制血小板凝集等作用。适用于冠状动脉硬化、血栓、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、高胆固醇、高血脂、高血压、手脚麻痹、心悸等各种心脑血管疾病。具有洗清、软化血管、加速微循环等保健功能。DHA，俗称“脑黄金”，是脑功能和视神经功能发育和发挥所不可缺少的物质，可以促进智力开发和提高智商。婴儿和儿童服用，可以帮助神经系统和智力的发展；青少年服用，有助于神经健康和增强记忆力；成年服用，可以提高工作效率；老年人服用，有助于控制和治疗老年痴呆症。DPA，在人乳中含量高，是各种食物中所缺乏的。DPA功效高出EPA10~20倍。可以促进和提高人体的免疫能力。DPA与DHA起协同作用，对2型糖尿病、类风湿性关节炎、牛皮癣、哮喘病、溃疡性大小肠炎等均有一定的辅助治疗作用。
但是，营养专家认为，深海鱼油所含的营养物质EPA和DHA实际上与普通植物性食用油如花生油、芝麻油、豆油、粟米油之类所含的是相同物质，作为营养补充剂作用也相同，虽然具有软化血管等保健作用，但过量及长期服用有造成脂肪堆积等副作用，在其安全性没有得到证实之前不宜长期服用。
况且，鱼油普遍存在于海鱼及其他海洋生物中，并非深海鱼所独具，没有深、浅海鱼之分。一般认为，浅海的鱼类受到污染的可能性大，这就是人们为什么喜欢选用深海鱼油的原因(国内比较流行的是北极附近的阿拉斯加深海鱼油)。深海鱼油的市场售价比普通鱼油要高。熟悉渔业生产的人士认为，鱼油极少从深海鱼中提取，因为全世界鱼类产量的85%以上是从浅海中捕捞的。事实上，海洋生物的“弱肉强食”所形成的食物链，也就是俗话说的“大鱼吃小鱼、小鱼吃虾米、虾米吃泥巴”的现象，使深海大鱼体内所积蓄的有害物质比近海小鱼更多、浓度更高，真正保证安全的方法是生产工艺中能确实去除掉有害物质。

鱼油吃的时候最好是在当天的晚上吃

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临翔区15994769747： 吃深海鱼油软胶囊应该什么时间吃最好 - ？
徐剑杜仲： 早中晚都可以服用,如果一日吃2次建议早晚服用,一次的话建议晚上服用. 研究表明,80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间,晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用. tips:在选择上注意两点:1､看品牌,选择大品牌,质量好,效果佳;2看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,是否与消费者站在一起,售后有保障.

临翔区15994769747： 深海鱼油什么时候吃最好 饭前还是饭后 - ？
徐剑杜仲： 深海鱼油的服用方法:每天2次,每次1粒.建议饭后服用,随水吞服.服用卵磷脂能够激活体内细胞功能,从而使鱼油主要功效成分效果倍增,因此服用鱼油的同时最好配合卵磷脂一起服用.

临翔区15994769747： 一天什么时候吃深海鱼油效果好 - ？
徐剑杜仲： 记住一点,早吃鱼油,晚吃卵磷脂.所以早上吃最好.下午五点以后吃钙片最好.

临翔区15994769747： 深海鱼油是饭前吃好还是饭后吃好 - ？
徐剑杜仲： 鱼油主要的作用是调节血脂,尤其对甘油三脂的调节最为有效.具体来说应该按照说明书上写的食用,一般来说再饭后随餐吃最好.其实OMEG-3也是一种脂肪,所以饭前饭后问题不大.但我建议还是在饭后.

临翔区15994769747： 请问鱼油什么时候吃最有效果?谢谢. - ？
徐剑杜仲： 你好,我给老人买了自然之宝的深海鱼油,曾经问过大夫,大夫说:深海鱼油是有软化血管的作用,可起到降血压,血脂的功效,和治疗高血压的作用原理是一样的,是不能在晚上服用的,因为晚上吃可能会导致血压过低,建议早上8-10点钟这个时间段吃是最好的.这个时间段是人体血压最高的时候.中老年人可以使用深海鱼油,但是深海鱼油不能作为单一的药物进行治疗疾病.

临翔区15994769747： 深海鱼油一天吃几粒?什么时候吃为好 - ？
徐剑杜仲： 每天2次,每次1粒.深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础. 科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的...

临翔区15994769747： 什么时候吃深海鱼油合适,饭前还是饭后 - ？
徐剑杜仲： omega-3深海鱼油应该成年人血脂偏高者吃,小孩子不能吃的.至于用量那要看鱼油规格,如果是每粒1000mg,可以每日两到三次,每次一到两粒.饭前饭后皆可,也可随餐服用. 记得要和卵磷脂一起服用呀.

临翔区15994769747： 深海鱼油和卵磷脂 什么时间吃最好 - ？
徐剑杜仲： 早饭前1粒深海鱼油.如果有轻微的高血压高血脂的症状,心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒,可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂,高血压危象不宜服用深海鱼油与卵磷脂,晚饭前一粒大豆卵磷脂,都处于临界状态的话.注意,晚饭一粒卵磷脂作为预防的话

临翔区15994769747： 鱼油什么时候吃最好 - ？
徐剑杜仲： 吃鱼油不是吃药,没什么固定的时间,随餐服用就可以了.如果每天吃建议购买高纯度的,因为低纯度杂质实在太多了,天天吃对身体伤害很大,建议至少选纯度85%以上的才有效,不然买了纯属浪费钱