经常肠胃不好是怎么回事？
肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。
胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉。比如，包子加小米粥就是很好的搭配。包子不是油炸食品适合早餐吃，小米粥具有养胃的功效，对胃不好的人特别有效。
现在生活工作压力正在逐渐增大，越来越多的人进入了快节奏的生活状态中，因此，时间总是显得不怎么充足，很多人为了赶时间，随便吃一点或者干脆不吃，再加上晚上又要熬夜加班，经常这样，肠胃自然是受不了的，而肠胃出现问题，既会影响自己的身体健康，又会降低我们的工作效率，所以，通过改善饮食方式来调整肠胃是最好不过的方法。
肠胃不好怎么办？日常应养成5个饮食好习惯
1、按时吃早、中、午餐
一个人每天都是需要吃三顿饭的，这对肠胃是非常有益的。保证每天定时定量的吃饭，可以减轻肠胃的负担，也可以促进食物的消化吸收。在正确的时间吃饭，既可以接触我们的饥饿感，还可以给予身体足够的能量和营养。
2、要细嚼慢咽
很多人在很饿很渴的时候，就会暴饮暴食，这其实也会导致肠胃不好，因为食物没有嚼碎就下咽，会带给肠胃很大的负担，食物块不容易被吸收，就会出现消化不良的情况。
3、不要同时吃很多种食物
有些食物容易吸收，有些食物不容易吸收，有些食物是不可以一起吃的，因此，吃东西一定不要太杂，太杂的食物不但不能补充全面的营养，反而还会带给肠胃很大的负担，导致消化不良。
4、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中富含丰富的维生素，尤其是维生素C最多，而维生素C对肠胃是有保护作用的，首先，维生素C可以增强肠胃的抵抗力，其次维生素还可以保护肠胃功能，让肠胃处于最好的状态。
5、少吃油腻辛辣的食物
油腻油炸的食物非常难消化，经常吃这一类食物，会很容易出现消化不良。另外，辛辣的食物对肠胃的刺激很大，会给消化道带来很大的负担，长期进食这些食物，必然会出现肠胃问题。
温馨提示
现在很多人都有或多或少的肠胃问题，尤其是工作比较忙的人，经常会不按时吃饭和熬夜，这对身体都是非常不好的，同时也会带给肠胃很重的负担，因此，建议大家一定要养成良好的饮食习惯，定时定量吃饭，少吃或不吃生冷油腻的食物，尽量多吃一些容易消化的食物，这样才能从根本上缓解肠胃负担。
肠胃总是不舒服，HappyFlora小编认为通常有以下几点原因：
1、节食减肥或者暴饮暴食
这两种极端的情况都会让肠道闹脾气，吃得太少会导致营养缺失，破坏肠道菌群平衡，引起便秘；而暴饮暴食会打破肠道的正常运作，增加它的负担，容易引起消化不良、腹胀积食的情况。
2、久坐不动，长期不运动
肠道长达5~7米，它需要通过收缩、分节运动和有规律地蠕动来保持正常、良好的运作，如果你经常懒洋洋地躺着，吃饱了也不爱站一站走一走，不仅会变胖，也会导致肠道运作功能下降。
3、日常不爱喝水
肠道不仅需要给身体提供营养和水分，同时也要靠水分来运输代谢废物，使它们排出体外的，如果你没有喝足水，就会发现排便费劲或者便便非常干燥！
4、总爱吃各种刺激性食物
肠道也有自己的“饮食喜好”，有些食物一旦它不喜欢，就会通过腹泻、腹胀腹痛、便秘等表现来抵抗，油炸、辛辣、生冷、高脂高热量的食物都是肠道不喜欢的，如果你平时总爱吃，肠道肯定容易不舒服。
肠胃不适，应该注意饮食清淡，及辛辣和生冷食物，注意肚肚保暖，少吃多餐，不要吃得太饱，吃得太饱了，肠胃也会不舒服的，肠胃不适，应该从饮食上，自己注意，慢慢调养，就好多了。
1、不吃生冷油腻食物
2、你好吃辣椒，当然不可以。不吃辛辣食物
3、不喝碳酸饮料；
4、不吃韭菜、南瓜、红薯等导致胃胀的食物
5、多喝粥，比如小米粥等，都很养胃。
考虑你的肠胃，要保持上述良好饮食习惯，能够治愈，至少能够明显减少不适的发作。
在就是成全长期可以喝常胃保茶调理改善，如果效果不好，你最好就去医院消化科看一下。
祝身体健康。
为什么总是肠胃不好?
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肠胃不好是什么原因?
肠胃不好通常影响消化和吸收。表现为人消瘦。胃肠蠕动力弱，胃排空减慢，会引起腹痛、腹泻或便秘，呕 吐、畏寒发热和早饱现象。肠道堵塞可能会引起肠梗阻。胃痛，可由胃溃疡引起，表现为餐后痛。十二指肠 溃疡，半夜疼醒，吃东西可缓解，伴有反酸现象。在日常生活中，对于长期肠胃不好，平时可用中药益渭...
引起肠胃不好的原因是什么
脾胃不好的原因是什么
肠胃不好胀气是怎么回事
肠胃不好胀气是怎么回事 1、饮食习惯不良 经常听父母说吃饭要慢些就是这个道理，因为在吃饭过程中，少部分气体的确会随着食物进入你的`胃里，产生胀气，让胃肠不舒服。2、摄取过多的产气食物 这个相信大家都有体会，就好比喝了汽水会打嗝，碳酸饮料进到身体里，随着温度上升，气体会剥离出来。如果在...
肠胃不舒服怎么回事
我觉得肠胃不舒服，首先你可能是因为饮食方面出现了一些问题， 这段时间有没有过多的去吃一些比较生冷的食物，或者喝一些冷水，所以肠胃很多情况都是因为，着凉的情况，也能出现腹胀，腹痛，腹泻的情况比较多的。另外还有就是自己平常有没有喜欢吃一些比较油腻的或者是辛辣的食物，像这些容易在肠胃难以消化...
引起肠胃不好的原因是什么
按照你描述的肠胃不好的原因，一般情况下比较多的还是因为自己饮食方面的问题，比如说经常有一些熬夜方面出现了饮食方面的不规律。或者就是饮食方面有一些没有注意好营养的平均，出现了营养无法吸收，就很容易出现了消化不好。还有就是食物可能有些比较硬，也是在肠胃也是难以消化，最后很容易出现累积下来。...
肠胃不好是怎么回事?
胃肠不好可能是因为功能性的原因引起的，也有可能是器质性疾病导致的，功能性的原因比较常见的就是胃肠功能紊乱、功能性消化不良、肠易激综合征、肠道菌群失调等。治疗主要是对症支持治疗，例如口服促消化、调理肠道菌群、调节肠道功能的药物。而器质性病变比较常见的是胃肠道的相关疾病，例如胃炎、胃溃疡、...
男朋友肠胃不好,容易拉肚子,怎么调理,日常需要注意些什么?
脾胃不好中医如何调理？脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢？接下来，专家为你支招。
女孩说胃口不好怎么回
人在疲劳、紧张或者吵架时，胃肠道也会停止工作，不再消化吸收食物，会出现短暂胃口不好的情况，一般一两天就会恢复。为了减肥，三餐不规律，每天吃的很少，很馋的时候又暴饮暴食；或者长期缺乏锻炼，总是坐着不动，胃肠道功能弱，引起食欲不振，胃口不好。"一般女生看到男生这么细致认真的回答她的问题...
经常肠胃不好是怎么回事?
肠胃总是不舒服，HappyFlora小编认为通常有以下几点原因：1、节食减肥或者暴饮暴食 这两种极端的情况都会让肠道闹脾气，吃得太少会导致营养缺失，破坏肠道菌群平衡，引起便秘；而暴饮暴食会打破肠道的正常运作，增加它的负担，容易引起消化不良、腹胀积食的情况。2、久坐不动，长期不运动 肠道长达5~7米，...
巩可产灵： 可能是肠胃炎或结肠炎,建立去医院内科检查一下,可能要做肠镜检查
南丹县17396497812： 肠胃不好是怎么回事?？
巩可产灵：生活作息不正常.还可能不定时定量,造成肠道过于饥饿或过于饱食,导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重.
南丹县17396497812： 肠胃不好怎么回事?？
巩可产灵： 病情分析:这种情况有可能是肠胃炎引起的,也不排除有消化不良引起的可能,意见建议:最好是检查一下大便常规和肠镜,确诊后再治疗,注意复查,祝您健康.
南丹县17396497812： 肠胃不好怎么办?？
巩可产灵： 注意饮食.
南丹县17396497812： 最近两三年一直肠胃不好,经常便秘,但是自己饮食加锻练后都可以改善...？
巩可产灵：1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱. 2、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振. 3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振. 4、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔. 5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎.
