常言道“气大伤身”，你都知道哪些因为生气带来的疾病？

气大伤身，生气对身体都有哪些危害？~

人是有喜怒哀乐的情绪存在的。当一个人因为某一些事情而生气的时候，这个时候体内会产生很大的能量。特别是说负能量，它对身体的影响是非常大的容易伤害肝脏，伤害胃这些脏腑。所以千万不要生气，特别是女性。如果说压抑郁闷生气的话，乳腺疾病也会随之而来。

女性如果生气抑郁等这些情况的时候，就会很伤肝脏。怒伤肝，这句话是真实存在的。肝脏掌管我们的情绪，所以喜怒哀乐都会对肝脏有很大的影响，如果因为一些事情生很大的气，那么肝脏就会严重的受损，甚至影响到肝功能。肝脏是我们身体最大的解毒器官，如果肝脏出了问题，身体的很多毒素，肝脏就不能够彻底的解毒。自然而然这些毒素就会累积在体内，肝脏不正常工作了，所以身体也就会越来越差。

如果一个人经常生闷气，那么这个人的胃也一定非常的不好。因为生气很大的时候，胃里会不想吃东西，或者会暴饮暴食。这时候不健康的饮食行为，就会严重的伤害到胃。胃掌管我们的消化食物的程序，如果胃功能失调了，我们吃再好的食物身体也不能够消化了，自然而然营养也不能被身体吸收。

所以有的时候生气之后，也要想一下这些事情值不值得我们生气。有的时候生完气之后你会发现你自己很后悔，干嘛要为这些人或者这件事而生气。所以，我们其实还是要调节自己的情绪，让自己的情绪更加的平稳和平和。

每个人都有不同的个性和脾气。 但是大家都知道，发脾气很不好，因为这会给双方带来麻烦，特别是如果这会对脾气的身体健康造成一定的伤害，因此如果经常发脾气，就必须学习控制自己的脾气。

那么我来说下我认为管用的两个方法！

首先最管用的办法就是情绪转移法！当愤怒很强烈时，有五种方法来应对愤怒。 一种是将怒气发泄在心中，然后生气。 第二是向自己发怒并惩罚自己。 第三是无意识地报告复发。 第四是发脾气。 以非常强烈的方式发泄愤怒； 第五是转移注意力以抵消愤怒。 其中，转移是最积极的治疗方法。 当大火升起时，人们和不习惯的人会越来越生气。 您越看越火，您可能希望采取“三十六走为上计”，并迅速离开生气的地方。 您可以听音乐并与遇到的朋友一起散步，您将逐渐平静下来。

第二个方法就是坚持住前三分钟不要开口！当您生气时，最好让理智的人向前迈出一步。 您可以暗示自己并在嘴里沉思：“别生气，不值得生气。” “生气很愚蠢，你解决不了任何问题。” 您也可以自己生气。 此刻，您可以命令自己：不要生气！ 等一下 坚持一分钟，很好，然后坚持三分钟！ 我呆了两分钟，开始控制自己。 我可以再坚持一分钟。 三分钟过去了，为什么不继续呢？ 因此，请运用您的理由克服情绪。
总而言之，气大伤身！与其生气！还不如不要去计较~

气大伤身，这不是无稽之谈，在养生学说中推崇的是“不以物喜，不以己悲。”过大过激的情绪波动都是不符合养生之道的。

生气会导致肠胃中的血流量变慢，这样肠胃的消化就会受到影响，会导致食欲不振，严重的会造成胃溃疡等胃病，所以肠胃不好的小伙伴要注意不要生气哦，生气伤身这句话不是说说而已的。

生气还会造成心脏的心理缺血，容易导致中风，因此生气是心血管疾病患者最忌讳的事情，心血管疾病患者最应该做到的事情就是保持好心态，不要太高兴也不要太悲伤更不要太生气，保持情绪稳定，不要太激动。生气会使增加脑血管的压力，加快大脑的衰老速度，最严重的是会造成脑血管破裂，导致脑出血。

同时生气会导致内分泌紊乱，导致甲状腺激素分泌过多引起甲亢，女生的话生气还会造成乳腺增生，胸闷气堵，有时候还会导致气血郁结，对身体是十分不好的，尤其是女生经期更不要生气。

生气还会造成免疫力下降，这样疾病容易趁虚而入，大病小病容易找上门。生气还会导致女生的脸上长斑，长斑不单是不涂防晒，因为生气的话会容易导致面红耳赤，心跳加快，呼吸急促，因为血液都往脸上涌，血液中的氧气变少，毒素会刺激到脸部的皮肤，从而会导致脸上长斑，我们都知道长斑是十分难去除的，所以为了美丽，还是不要生气哦。

因为生气会导致大量心血管的疾病，因为会造成体内血液加速流动。

脾气暴躁的人一般肝都不好，容易得肝炎，也容易的心血管之类的病。

生气容易诱发高血压，心脏病，脑出血，和主动脉夹层。

压力和生气是一种不良刺激，会引起人高度精神紧张和焦虑、忧郁、恐怖等，会使大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，导致皮层下血管舒缩中枢的调节失常，从而形成高血压玻压力容易使人情绪异常，经常生气和动怒会对心脏有明显的负面影响。

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钟楼区18230874997： 为什么说气大伤身?不生气就伤身? - ？
逄娴力邦： 中医讲:“七情致病”-怒伤肝、喜伤心、悲伤肺、惊恐伤肾、忧思伤脾,就是指情绪因素对身体的不良影响.现代医学也承认这点.因为不良情绪可以影响身体的正常机会导致内分泌,神经调节,免疫系统等的变化最终引起发病.就像感冒一样,为什么淋雨就感冒了,不是因为淋雨感染了病毒,而是因为淋雨引起身体免疫力抗病能力低下,所以原来没有发病的就感染了

钟楼区18230874997： 人生气为什么会伤身体 - ？
逄娴力邦： 经常生气是百病之源.从中医角度来看,生气至少有以下几大害处:伤脑 气愤之极,可使大脑思维突破常规活动,往往做出鲁莽或过激举动,反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激,气血上冲,还会导致脑溢血.伤神 生气时由于心情不能平静...

钟楼区18230874997： 一个人如果经常生气对身体会有哪些坏处 - ？
逄娴力邦： 一个人如果经常生气对身体会有致命的伤害.常言道:“气大伤身不养财.”主要是对肝脏不好.肝气郁结气滞血瘀,就容易导致肝病的发生.常常会自己发脾气,无名火,越来越厉害.一个人如果经常生气对周边的人就会敬而远之的离开,连最亲密的人都会离去.试想一个人成天看什么都不顺眼,别人如何“包容?”跟前的人逐渐的离去,爱生气的人就会更加急躁,最后成了孤家寡人. 不要一味的看什么都不顺眼,自己也要包容别人的小错误,小过失.谁做事会那么十全十美?这是不现实的.健康是自己的.没有了健康,一切财富都会化为零.宽容、大度,才会活的有滋有味. 希望能够帮到你.

钟楼区18230874997： 气大伤身是怎么伤的?? - ？
逄娴力邦： 台湾著名高僧证严法师有一句名言:“生气是拿别人的错误来惩罚自己”. 人都不免有愤怒的时候,然而愤怒时该怎么办?最好的方法就是及时叫停.心理学家告诉我们,“叫停、想一想、再去做”这三个步骤,是避免陷入怒火中烧的最好方法...

钟楼区18230874997： 为什么生气后会肚子疼. - ？
逄娴力邦： 气大伤身,首先是肝火大伤肝,然后会影响你的胆囊,胆囊是帮助你消化的器官,导致消化系统不好了,自然你会肚子疼.

钟楼区18230874997： 火气很大常年如此最近尤为严重什么引起的 - 全科 - 复禾健康？
逄娴力邦： “气大伤身”是我们都知道的俗语,知道生气对身体有诸多的害处.临床数据显示,很多疾病的复发或者加重,都跟生气有很大的关系.尤其是心脑血管病人,生气会引起交感神经兴奋,并且直接作用于心脏和血管上,导致心肌梗塞等疾病的突...

钟楼区18230874997： 气大伤身,量小短寿什么意思 - ？
逄娴力邦： 气指的火气,就是说:人如果火气也就是脾气大容易伤身.主要是伤肝,而量小短寿则是指气量的大小,也是指你对一件事的包容的,豁达度,那种气量小的人,很多事情想不通,容易淤积在心,从而引发心理疾病,造成短寿