下午睡觉，到傍晚或天刚黑才醒来的感受是怎样的？
因为初中的时候，爸爸妈妈都比较忙，时常不在家，每次放假的时候都是我一个人在家。因为没有人管我，而我有一定的网瘾。我都是放假的时候在家里玩很长时间电脑，甚至熬夜去打游戏。这个情况就导致我睡眠极度的不规律，而且饮食也不规律。
在初中的暑假，一群玩的好的朋友就相约在一起打游戏，因为有一定的游戏也成为部分白天黑夜的就一直打。深刻的记得，就是我每天晚上都会打游戏打到很晚。甚至我熬一个通宵去打游戏到白天上午。这个时候也不会选择去吃早饭。然后困了我就倒头就睡。一直睡到傍晚或者天黑的时候。
虽然说到帮我问和天黑的时候也睡了好几个小时，但是这是一种极度不规律的作息时间所以我出现了问题。我会时常感觉头疼，恶心。睡到傍晚或者是天刚黑的时候就感觉头蒙蒙的，对周围的事物也是没有多大的兴趣，就是非常大漠的感觉。醒来又感觉很饿，饿就吃点儿东西。这种习惯让我患上了胃病，查出了肝有点问题。
从那以后，我就再也不这样熬夜的打游戏了，也把游戏给戒了，就保持一种特别正常的作息时间。所以大家也不要学习我，搞得自己作息时间不规律，然后让自己生病。
中午觉,睡多久比较合理?
总的来说，午睡是非常有必要的，适当的午睡对身体有很大的好处，也可以提高工作效率，但是切忌时间不能过长。如果午睡时间过长不仅达不到休息的效果，反而会更加累更加疲倦。一般最佳的午睡时间大约是在中午1点钟的时候，这个时候人的警觉力没有那么强，可以得到比较好的休息。一定不能在吃完饭后马上就睡...
下午睡觉醒来后容易有阴郁迷茫之感是怎样的心理?
甚至可能你才刚刚入睡或者进入深度睡眠被人吵醒那肯定会很不开心的，而且会觉得自己根本没有睡。睡的太久了醒来也会出现这种迷茫的情况，下午开始睡觉可能一觉醒来就到了吃晚饭的时间了，这种情况经常会发生的，特别是在夏天因为中午太困了结果一睡就一下午，但是醒来却很难受，因为睡的太久了身体都睡傻...
一觉睡到傍晚起来是什么感受?
我记得有一次老公到外地出差了，所以家里也就只有我一个人，有一次休假，我一早就出去逛街，下午两点过回家时，我已经累得不行，于是在沙发上窝着玩手机，玩着玩着，不知道怎么回事就睡着了，醒来时已经六点过，南方的冬天，傍晚六点过已经黑透，所以客厅里一遍黑暗，此时手机也没电了，我只好摸黑...
夏天了,为什么中午睡了一觉,下午还是没精神
二是伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担；同时，也会因头部压迫双臂，影响血液回圈和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。另外，坐得时间久了，还会导致头部缺氧，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。因此，有伏案午睡习惯一定得改正。为什么下午睡了一觉,傍晚起来很饿。
午觉睡出来的问题
人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15～30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如...
中午打个盹儿,一天精神爽,睡了午觉精神好是个什么原理呢?
但午休的时间不宜过长。通常以10分钟到30分钟为宜，除非是非常疲劳可以休息一个小时到一个半小时。如果超过了这个时间人会进入深度的睡眠，这样相反会破坏生物钟的平衡，因为真正到了夜晚的时候，你就很难获得饱满的深度的睡眠。在办公室场所最好不要趴着睡，也不要仰在椅子上张着嘴巴睡觉。最好找一...
午睡好不好?我是个学生,中午1点到2点睡,
四是午睡不宜太长时间。专家认为，健康的午睡以15－－30分钟最恰当，最长不要超过1小时。如果时间太短达不到休息的效果；时间太长，醒来后又会感到轻微的头痛和全身无力，而且也不容易醒。五是午睡不要趴着睡。据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案睡觉会...
现在怎么总是睡不醒,天天中午睡一觉了 基本半个小时,结果一旦醒来就一直...
生理学家的一项研究发现，人在睡眠时呼吸变慢，血液中二氧化碳积蓄增多，如果每天睡上十几个小时，血液中积蓄的二氧化碳就会变成人体内的麻醉剂，使人昏昏沉沉，这就是人为什么会越睡越想睡的原因。有的人爱睡懒觉，尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实，赖床不利于健康.同时，睡眠时间长还会使人的...
为什么中午睡觉时间长一点,头就特别晕?求科学解释!
高三怎样安排起床和睡觉时间，求科学解释 看你自己的体力呀，这个没有要求有学习的兴趣就多学一会，要是感觉累了就早些睡觉，以免第二天没有精神一下耽误两天呀！学习主要，身体更重要。早上是记忆力最好的时间 更好的中午睡觉时间？ 一般中午都是在一点睡，睡到一点半即可，不可睡时间太长，睡...
睡午觉能增加寿命吗?为什么习惯睡午觉的人要比从不睡午觉的人要...
人体衰老的速度是不同的。在年轻时可能看不出有什么区别，但随着年龄的增长，每天都要睡午觉，因为在睡眠中能更好地放松自己的身体，让大脑和眼睛得到一定的休息，还能帮助延缓衰老，避免因长时间工作导致身体疲劳，加速衰老。相反，很多人中午不睡觉，下午到了2点多，就会感到疲惫和困倦，身体会更加疲惫...
右新金馨： 缺乏安全感,因为醒来之后天黑了,会给人一种压抑感,很多人怕黑就会觉得压抑,孤独.黑色是冷色系,会让人的心情沉重.
海北藏族自治州19453224310： 频繁反胃,晚上不饿,肚子却在叫,是什么原因 - 久久问医？
右新金馨： 您好,根据您的描述,属于胃肠功能紊乱或消化不良的症状,建议患者先调整个人的饮食结构.不良饮食习惯,包括刺激性食物(咖啡、浓茶、甜食、油腻、生冷等)和不良饮食习惯(包括空腹、频繁食用刺激性食物,以及不规律进食或暴食暴饮等).患者在平时要养成良好的生活习惯,三餐规律饮食,而且不吃刺激性的食物.胃肠道功能紊乱治疗,只有通过精神调适和改变行为等方式,才能从根本上调整胃肠道功能紊乱.医生可根据病情对症使用理肠调胃治疗.对具有明显精神症状的患者,给予抗焦虑或抗抑郁药,解除心理障碍.
