户外运动的基本装备要什么？

户外运动需要什么装备？~

1、帐篷
一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。
双层帐外账防雨，内帐透气，在夏季天晴可不加外账，阿尔派妮因此双层帐越来越普遍。帐杆分玻璃纤维杆和铝合金杆以及碳纤维。
2、背包
根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可外挂置顶）。
户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节。背负系统好坏是衡量背包好坏的重要因素。

3、睡袋
普通气候条件可以用杜邦棉或其它棉的睡袋，根据温标（睡袋保暖温度的指标）选择睡袋。在高山或高寒地区以高质量的羽绒制成的睡袋较好，一般1.5-2公斤的充填绒量即可。
羽绒睡袋因容易压缩，体积、重量都小，越来越受欢迎，但价格也较贵。防潮垫或气垫：物理防潮垫或充气睡垫，用于与地面潮气隔离，保持体温及睡眠质量。
4、炊具与餐具
野外炊具一般指炉头和燃料（气罐）用于野外煮食烧水，携带非常方便。炉头分油炉和气炉，气炉搭配气罐较为常用。油炉又称万用炉，配合煤油、白汽油等使用，但价格贵，并且需要经常清理维护。餐具包括适用不同人数的套锅、碗、刀叉筷子。


5、登山鞋
登山与野外行走，全方位对脚部提供良好的保护与缓冲，大大减缓疲劳。分登山鞋、徒步鞋，还有根据目的地型的其他功能鞋。

1、包类：背包、冲锋包、防水袋、腰包等
对于户外运动，包包是很重要的，一个好的背包，可以方便携带自己需要的东西。所以背包的质量很重要，谁都不想中途出现背包开线或损坏的情况吧。背带要宽大柔软，否则长时间背负将会很疲累。背包的面料最好能防水防刮。把重要的东西放进防水袋，避免损坏而带来麻烦。根据需要带的东西的多少，选择一个合适的背包，这样可以节省体力。
2、衣服类：冲锋衣、冲锋裤、保暖内衣、毛巾等
冲锋衣具有很好的防雨、抗风的作用，以应付突变的天气，另外还具有很好的防寒、保暖的功能，如果遇到恶劣环境可以更好的生存。
虽然很多驴友说冲锋衣的颜色不好看太夸张了，但是我温情的提醒大家，一旦在户外遇到危险，冲锋衣鲜艳的颜色的便于被发现、营救，这一点很重要，切记！据调查统计：全球每年的户外运动意外，因冲锋衣而获救的比例很高。
还有很多驴友反映，冲锋衣的衣料很特别，弄脏了不能机洗，只能手洗，其实不然，冲锋衣一样可以机洗，最近了解到：博世最新产品”博世户外全能洗干一体机“有专门的”冲锋衣“洗涤程序，另外还有”羽绒服“洗涤程序。
3、食住行类：食物和水、帐篷、睡袋、防潮垫、鞋、洗漱用品等
对于户外运动时间较久的人来说，食物和水是必须的，可以有效的补充体力，帮助顺利完成户外运动。如果遇到突发危险还可以支持等待救援。在此提醒，水比食物更加重要，科学表明：“没有食物，人可以生存几个星期，但是如果没有水，不用几天，就会脱水而死。 细胞只要缺水2%， 就会减少20%的能量。”
鞋：一双合脚、防滑、防扭伤的鞋也是很重要的，可以保护您的安全，节省体力。上山别穿旅游鞋和运动鞋，容易打滑和拐脚，最好是登山鞋。
如果需要露宿，请带好帐篷、睡袋及生活用品和防虫物品，夜晚做好防范措施。
4、通讯等其他设备：手机是必带的，而且还要确定手机是否有电，可以的话最好备用电池。另外可以佩带对讲机，指南针和地图是需要的，防止迷路陷入困境，总之尽可能的保护自己的安全。
5、应急用品：急救药品包、求生哨、备用电池等
急救药品包：这是一样必备的物品，里面装有剪刀、绷带、棉花、纱布、袋装酒精、胶布以及一些药品。防蛇药、解热止痛散、高锰酸钾、云南白药、泻痢停、氟哌酸胶囊、先锋六号、止血贴等药品，以备不时只需。

参加各种户外活动就像战士不能没有武器装备一样，户外运动冒险者的装备是不能缺少的。精良的户外装备可以保证安全，能提高活动延伸极限。

1、登山鞋：
恶劣而艰险的环境往往意味着难得的体验和迷人的景色以及让人津津乐道的经历。而在泥泞的山路上，在布满碎石的旷野中，在终年积雪的山地，其中最引人注意的标志就是背包族和大自然最亲近的工具之一户外登山鞋。
户外登山鞋主要分三大类: 由专业到休闲可分为Pro-Mountain Boot、Mountain Shoe和Trekking Shoe三大类。

购买登山鞋时要选择比平常穿的鞋大一个号或半个号，脚后跟内要有可伸进一个手指头位置为准。购买时要确认脚后跟与鞋是不是紧贴，登山鞋与鞋底合不合适，舒服与否，踢到前面和后跟时不能有疼痛感。鞋底:因使用了意大利的VIBRAM鞋底摩擦力与耐磨性优秀。防水性是现代登山鞋的首选功能,最好是选用带GORE－TEX材料的登山鞋，主要是带GORE－TEX材料可以防水而且透气性好,在大量剧烈户外活动中鞋的透气是很重要的。如果买的到，可以买CoolMax面料做的内衬。 CoolMax是一种polyester, 是杜帮公司的专利产品。即轻便又舒适作为徒步登山是最适合的产品。登岩石比较多的山时，穿用攀岩鞋底制成的Edge，Blue Mountain等登山鞋就安枕无忧了。
供参考:所需费用(400元-1500元)

2、户外服装：
适合于野外活动的功能性户外服装占主流。按照设计分别有专业登山用，一般平常outdoor用，休闲用等其它种类，可按本人的需要选择衣着的目的:
在于三原则:保暖(外层)、保护(中层)、舒适(里层)。
原则上，登山衣着应富机动性与调节性。
高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低6(C（气温垂直递减率=6(C/Km）。
但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度（体感温度）。若有风，流动的空气能不断把热量由体表移走，此种「风寒效应」使体感温度在有风时较实际气温来得低。一个简易计算公式：体感温度 = 气温 - 4 * (每秒风速(m/sec))^1/2 )。

原则一:保暖(外层)
在海拨比较高的山上白天的气温比较高，但到了晚上气温会急剧下降，所以保暧性服装是四季必备的产品。这时你如果准备了GORE－TEX服装就完全可以安心了,因为具有防水、防风、透气、保持体温的功能性服装。应以方便活动、容易穿脱为原则。

原则二:保暖(中层)
中间层服装主要提供保暖功能,选择中间层服装时应注意调节性与方便性,可选择羊毛、羽毛和Pile类制品。

原则三:舒适(里层)
内衣最好准备有透气功能的Coolmax面料内衣。因为人在运动或做其他活动时，人体常常会产生汗水与湿气，天冷时汗水令你感到寒冷不适；高温时，汗水更使人闷热难受。杜邦高科技纤维CoolMax是通过四管道纤维能迅速将汗水及湿气导离皮肤表面，并向四面八方分散，让汗水挥发更快，时刻保持皮肤干爽舒适。于是人体流汗，皮肤表面与服装都不留汗。持久舒爽透气，冬暖夏凉，倍感轻松。要准备一些备份的内衣及T恤衫，纤维夹克等保温内衣,选择时注意贴身应适切而勿过紧。

其它:
一般登山时选择Unic裤子就可以。能迅速将汗水及湿气导离皮肤表面的Coolmax弹力裤，坚固性与防湿性强的Schoeller弹力裤，耐磨性好易干的Supplex Unic裤都是功能性产品。攀岩或活动量大的野外活动时选择伸缩性强的Climbing裤或Zury弹力裤等最好。
马甲虽然不是必备物品，但马甲有口袋多的优点，小物品多时可有效的使用。
手套：也是三层穿法，最里层用PP手套，中间层用毛料或Pile手套，外层则为防水的手套。
袜子：内层最好穿一双PP内袜，勿使用棉袜。棉袜易吸汗，潮湿后增加与足部的摩擦，容易造成摩擦部位起水泡。中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳，具有保暖及保护足部的功能。
供参考:所需费用(1500元-3500元)

3、背包：
在欧洲、亚洲地区，背包大小容量多以所能容纳的容积公升数（liter）为计算单位
背包按容量可分为20－40L的小型背包，40－60L的中型背包，60L以上的大型背包。
20－40L的小型背包适合一日出游,一般郊山健行。
40－60L的中型背包适合露宿一晚时用，一般多用途背包、多用于攀岩、溯溪、郊山或周末隔宿露营。
60L以上的大型背包适合露宿2晚以上需用帐篷时使用,广用型大背包、用于中级山、高山纵走。
也可以按自己携带行李的量而选择适合自己的背包。
专门为专业登山人士而特殊设计的此背包考虑到大型背包的缺点之一的脖子部位的活动不方便，研制成可自由的活动脖子，而且把行李的苛重最大的分散适合于长途登山。

供参考:所需费用(150元-800元)

当你已参加过数次户外活动腐败后,以不是新人的时候建议你可以再按需要装备其它伴侣!
如:帐篷、睡袋、睡垫、炉具、头灯、手电筒、GPS、军刀、对讲机等等。
在不久的将来你很可能成为“露营者”、“攀登者”、“登山家”“探险家”等!

看看你的户外运动会不会去很远的地方了。要是仅仅是打打球什么的，那就简单了，只要穿着运动点。然后买瓶水酒OK了，要是需要走很远的话那就要注意天气和食物等东西了

水、运动装备。

看你是做那一项户外运动，这要根据你的身体素质来选择的。

有个好心情，和好身体 ！！

有个好心情就行了

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雨花区17849059781： 户外运动要准备哪些装备? - ？
里剑安宫： 首先,需要有个健康的心态,是一切的保障.其次,在户外要有团队精神,很多东西需要互相合作、帮助. 下面是一些硬件的准备. 一、防水袋:很重要,所以我把它放到了第一位 地图:户外活动尤其是登山,最需要的地图是等高线图,此...

雨花区17849059781： 户外出行需要携带哪些物品? - ？
里剑安宫： 1、带个铝制饭盒(很轻便).它不用的时候可以装小东西,在野外还能加热食物和烧水. 2、强光手电筒,夜晚照明时使用,最好的是手动发电,或者是太阳能的(以免电池不够). 3、多功能刀瑞士军刀,可以完成徒手无法做到的任务. 4、防风打火机,生火就一定要用到的. 5、指南针或是GPS.但是在户外万一没电,指南针还是必不可少.

雨花区17849059781： 户外徒步登山,应该具有哪些基础的装备 - ？
里剑安宫： 户外装备有很多 其中包括:帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、 安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖、头盔、踏雪板、 高山眼镜、羽绒衣裤、防风衣裤、毛衣裤、手套、高山靴、袜子、防寒帽、冰锥、雪锥、炊具、炉具、 多功能水壶、吸管或净水杯、指北针、望远镜、等高线地图或其它资料、防水灯具、各种刀具等. 看你玩户外和徒步的地方、距离、时间 ,来选择其中的部分就行

雨花区17849059781： 户外徒步旅行必备用品 - ？
里剑安宫： 徒步旅行装备之服装篇 1、冲锋衣、裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨…) 2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖) 3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥) 4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱...

雨花区17849059781： 户外徒步需要带什么物品? - ？
里剑安宫： 新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分:装备、饮水、食物、药品和户外用具,背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备. 1.背包:首先要购买合适的背包.容量、结实程度和防水是选购时的三大指标.购买时最好反复背试,并向营业员请...

雨花区17849059781： 户外徒步旅行装备有哪些? - ？
里剑安宫： 1、护膝和护踝:如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝,特别在下山的时候由于负重,你的膝盖会承受很大的压力,并且膝盖的损伤是很难恢复的.或许有的损害会影响你的一生.往往在徒步中会有碎石路段,所以...

雨花区17849059781： 新手户外运动前需要购买哪些装备? ？
里剑安宫： 新手户外运动前需要购买以下装备: 1、登山鞋、袜子:千里之行,始于足下.一定要亲自去试穿.另外买鞋了别忘配速干袜子.要厚实,无接缝那种. 2、内衣裤:根据夏冬季选择运动排汗型或保暖型.尽量不要棉的,否则湿了的话在蒸发过程会消耗你大量的热量.尤其MM的文胸最好换无金属拖的运动款. 3、快干衣裤:这类衣服大部分款式平常也是可以穿的.所以有米的直接上TNF一类品牌的,买好的也不浪费.平常上下班也都一样穿. 4、 护膝、手套:小东西有大作用.太多的驴子都废在膝盖上了.这东西通常租不到.不要纠结,马上买一套.百把块而已.换个膝盖要几十万的,卧床或支拐也不好玩.手套建议防风抓绒的,不用太厚.冬天日常也用得上.

雨花区17849059781： 户外驴行基本装备有哪些? - ？
里剑安宫： 驴友们出行时首先要准备的就是随身携带的物品,装备齐全对于驴行有百利而无害,因为旅行的途中我们不知道会遇到那些未知的状况,说不定我们所准备的那个装备会在危机时刻派上用处. 驴友们出行时首先要准备的就是随身携带的物品,...

雨花区17849059781： 户外运动必备的装备是什么? ？
里剑安宫： 户外活动,最重要是是保障自己的人身安全,白天一般,没有什么意外,最担心的是夜晚,所以户外必备的就是安全警示灯了 火狼生产的LED发光钥匙扣,它的重量只有15克左右,很轻巧便捷,两种亮度选择,可以弱光也可以强l光,重点是它的电池是使用日本的CR2032锂电池,蓄电能力强,能长亮6个小时,让旅途更加便利.这款钥匙扣灯,还有强l光闪动的警示功能,可以在野外作一个警示作用,可谓是户外活动的好伴侣.有需要的朋友可以去火狼咨询下哦

雨花区17849059781： 户外运动那些东西必备 ？
里剑安宫： 衣:专业户外运动需要速干的贴身内衣裤,保暖的衣服,防风的外衣裤,要是高寒地区加羽绒衣裤食:户外食物和水.以及吃喝用的筷子刀叉杯具要是做饭还要炉具锅等住:这个主要是露营的套餐,帐篷睡袋防潮垫.行:鞋子是户外运动非常重要的.当然还有袜子,以及雪地或者沙地用雪套,还有自行车灯代步工具.其他:背包,杖,绳索等等户外运动是很广泛的,主要还是看你要进行神马类型,级别的户外运动了.你可以说下你想要参加的运动或者准备去的地方等等,我再帮你分析需要神马级别的必须装备和辅助舒适装备.