我16岁，男，168cm,每天晚上喝一杯牛奶，能快速长高吗？
会的 身边可多人都是喝纯牛奶长高的 营养价值高 还要注意规律休息 加强锻炼 多参加些体育运动 提高自己弹跳力 如打篮球 跳远 跑步等 都是有助于长个子的尤其你这个年龄 正在长个子发育成长期 多注意就行
可以的，只要在未成年阶段，修好加以锻炼多拉筋，打打篮球啊羽毛球这种跳跃多的运动有可能长高的，并且要保证睡眠充足才可以
可以长高！但是很难说可以长高多少！不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
这个除了喝牛奶还要经常锻炼加上核桃牛奶等辅助一定可以的
不一定，喝牛奶对身体好，但是没听过牛奶对长高有帮助啊！多运动应该会长高点，主要是家庭遗传大些！
能长高的！你的快速不知道是想多快！呵呵！营养好！还有要多锻炼身体的哦！都是很重要的哦！
总结：要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
我是一名16岁的男生,身高168,体重52千克,在没有器材的情况怎样做能练...
身高168CM、体重52KG，在标准体重之下，16岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：首先是要养成一个早晨...
我今年16岁,身高168cm,还能长到173cm吗?我是男的
没问题 男的会一直长到21岁左右，只是长的最快的时期在13-17岁之间，以后恐怕不会长很多了，一年长1CM还是没问题的，放心吧。最好平时多吃一些蛋白质的食品，肉类，豆腐，牛奶之类的，同时注意一下能量的补充，应该就没什么问题了。
我16岁了 身高168 还能长到多高
正常可以长到180左右。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪...
16岁男168cm能长到175,以上吗
可以的。因为男生相对于女生来说身体发育较晚，女生进入一次阶段发育期到发育结束也不过才十六七岁。而男生则是从十六岁或十七岁身体才开始发育的，男生进入变声期后直至变声期结束才算是真正的一次发育阶段完成
我今年16岁,男的,高168,体重55KG,想问下这样胖吗.而且我肚子的肉比较...
我觉得还行吧，不算胖，不过也不瘦，肚子的肉还是仰卧起坐管用吧，你要是又想减肥，又想增加弹跳和身高，做合适的就是打篮球，这个打好了，不但自己开心，而且对身体也会有很大好处，身体素质提高了，身材也越来越好，也会长个，我就是这样，亲身体验，希望对你有帮助。
我是男生16岁身高净高168,我感觉废了怎么办
一个16岁的男生身高净高168。我觉得现在这样挺正常的。因为你才16岁，还有很大的提升空间。你16岁就168厘米，已经算好的了，还差2cm就一米七了，是挺正常的呀，如果现在已经一米七五左右的话可能会有点偏高。为什么要感觉废了呢？你要自信。活出自己的精彩。
我都16岁了,个子才168,我是男的,还能长吗?我家里人个子都比我矮,请...
打篮球，撑双杠，多跳跳，睡觉前拉拉韧带。还有，多晒晒太阳好像能更好的吸收钙质哦。
我今年16岁,身高168,经常打篮球,我想知道我大概还能长多高?
根据科学表明，人到25岁基本停止生长个子。按照你现在的速度，长大175肯定是没有问题的。 如果想人为的增高，就要注意均衡营养，不要偏食，注意补充钙和蛋白质！下面给你一些能长个的长个子的运动方式！（1）跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下...
男生.16岁1米68.臂展1米74.摸高2米17.跳摸高2米95,垂直起跳78厘米,这 ...
这是很普通的身体素质，168我亲眼见过的弹跳最好的，摸高可以超过篮框一个手掌，而你还差10厘米。那位100米能跑11.2秒，跳远6.8米，跨跃式跳高1.88米。关键是身高实在是欠缺了一点，168就算打个控卫也是偏低了。小个子固然有运球上天然的优势，但篮球运球不是目的，得分和控制对手得分才是目的。小...
16岁男168cm还有救吗
16岁的孩子长到1米68，是略显矮了一点点，只要不是遗传基因。因该都不是问题，平时注意锻炼，多吃含钙的食品，长到170一172应该可以的，俗话说男长三十才慢悠悠，女长三十缩回头，盖男子不要气馁，加油了。
将苗息韵： 男生25岁前还是有机会长高的!你的标准身高是(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5) 在这里,我给你一些长高的方法,希望能帮助到你;第一、不能做肌肉训练,例如俯卧撑和仰卧起坐等无氧运动.第二、每天作息有条理,不能晚睡,争...
宝坻区13077328708： 我16岁,男性.168cm.正常么?可算矮? - ？
将苗息韵： 16岁,168CM,不算矮.而且,一般来说,男性长到16岁还可以继续长,因为16岁男性的长骨两端的干骺端与骨干还没有融合形成骨骺线,一般男性要到22—25岁,才能形成骨骺线,骨骺线形成后,骨就不再增长,人也不再增高
宝坻区13077328708： 16岁168cm,有什么方法长高 - ？
将苗息韵： 25岁不一样的一年,一年里长高了7厘米,,如何让自己变的更自信,那就是要长高个子,高大的个子走路都是带风的,谈女朋友都是大长+tuǐ 漂亮弹的,而矮小的我只能是个单身苟,为了可以谈个女朋友,我在长高上可是没有少费工夫,就是不见77效果,直到遇见了穆老+师,通+过他给量身制定的运+动拉伸方案,我逆xí了,不在是矮个子了.我把老+师的维告诉你你们,维是(a)+(k)还有两个⑤,,紧跟着三个3,后头一个1,下一个长高的就是你
宝坻区13077328708： 16岁男生168cm的身高算是正常的吗? - ？
将苗息韵： 正常,很多男孩子都是在后一个阶段长高的.要坚持运动,睡眠一定要充足.不要把中国的人均身高想得太高啊.
宝坻区13077328708： 我是男的,17岁,168cm,怎么长高? - ？
将苗息韵： 也就是要提高睡眠的质量.另外的那些都是老生常谈,因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌,因为到25岁骨骼才愈合.所以你要想办法提高自己的睡眠质量,你们现在上高中压力太大长高的核心就是要睡好觉、多运动等.还会得,所以睡眠质量普遍的不高,比如营养跟上
宝坻区13077328708： 16岁168CM算正常么 - ？
将苗息韵： 有,腿长的不会矮的, 16岁168正常了,16岁180CM在学校里也不少了.
宝坻区13077328708： 我今年16,身高才168cm,有经常撸管的习惯,有点担心长不高,那么我大概能发育到几岁,大概还能长多少 - ？
将苗息韵： 没有影响,属于正常现象.男生发育到23,女生26岁停止生长. 你父母给你的基因应该致使你不会长到一米9几,但是你后天努力的话一米八多应该没问题 多做运动,多跳跃都会有助于长高
宝坻区13077328708： 我今年16岁 身高只有168cm 这个假期养成了晚睡的习惯 睡眠对身高是不是有很大的关系? - ？
将苗息韵： 休息不好睡眠少肯定影响身高,最好在晚十点半前睡觉.
宝坻区13077328708： 我17岁 168cm,每天晚上11:00左右睡觉,,6.40左右起来这会影响吗?？
将苗息韵： 早上锻炼不要剧烈,适当早起跑步,有规律,这个时间段不会影响,
宝坻区13077328708： 我是个男生,现在16周岁,可是身高只有168cm,请问我还能长高吗? - ？
将苗息韵： 男的一般在25周岁之前都能长高的对注意下饮食生活习惯和坚持锻炼就行了
