我想问下忧郁症怎么才能治愈,最有效的方法是什么呢?谢谢。
北京德胜门中医院-精神康复科-副主任医师-陈艳玲- 治疗抑郁症的方法有哪些
由于童年的疾苦,生活的磨砺太多,我的身心大为受挫,我仇恨命运的不公,仇恨伤害过我的人,恨母亲对我的刻薄狠毒,我忘不了儿时母亲对我的种种打骂。。。过多的心灵创伤终于导致我得了严重的心理疾病——抑郁症。
我抑郁了那么多年,时刻都活在恐惧中,不是担心这就是担心那,世界在我的眼中灰暗一片,我整天无精打采,常年头晕,晚上做梦,白天瞌睡,我感受不到半点生活的乐趣,我过得好苦,好累啊!
我麻木,自闭,习惯一个人静静地地深思,擅长回忆,特别是回忆那些过去别人对我的伤害,越回忆越恨的牙痒痒,我幻想着自己怎样毁灭这个地球,怎样报复这个讨厌的世界,怎样去消灭那些曾经伤害过我的人,我真的担心自己这样下去会有疯掉的那一天啊,我不想这样啊,但我又把握不了自己。
一切的一切都失去了控制,我变得深怕吃亏,像刺猬一样竖起全身的刺时时防范。即使后来我赚到很多钱了,但我还是左担心右担心,依然小心眼,出去买点东西跟人讨价还价,放不开手脚,放不开心怀,我活的那么拘谨,那么疲劳不堪。我的老公对我非常好,可是我却看不到他的任何优点,而是鸡蛋里挑骨头,吹毛求疵,任意扩大,和他吵闹。。。如今回想这些,我真不明白,当初的我怎么就像中了邪一样呢?
我老公千方百计想尽法子,让我摆脱这种狭隘、偏执的心境,他买回《读者》,让我看里面的对人生有启迪的好文,他把生活中一些活生生的事例启发我。可是我却麻木得如一宗塑像,没丝毫反应。置之死地而后生。几乎死过好几次的我也意思到了,如果我还这样“放纵”下去,等待我的将是无量痛苦的万丈深渊,我要救自己,彻底改造自己,我暗暗下决心,强迫自己看了很多心灵鸡汤之类的短文,也和心理医生交流过,我想尽了办法可是无论我怎样挣扎,也逃不出这个这个煎熬我心灵的魔爪,我依然小人之心,斤斤计较,狭隘、自私,刻骨仇恨,缺乏情趣、缺乏爱心,我的生活尤于一潭死水,在散发着恶臭,我想摆脱,我想死,我想到清凉的另一个世界,一个人静静地躺着,不受任何干扰。
我一次次治疗,吃药,心理咨询,越治疗我越失望,因为我过不了一段时间又回到了令人煎熬的原地。那天我又突然痛苦起来,莫名地回忆起一件不顺心的事,继而烦躁,心里抓狂,感觉人生没一点意思。死神仿佛又在微笑着召唤我,我反复地想着,只有死就是我的解脱,就是我的归宿。但我又割舍不下老公和孩子,而且也很不甘心这么年轻就死了。为什么别人都活的好好的,而我却要去死呢?我在生死边缘徘徊,人不人,鬼不鬼地苟且过着有限生命的每一天。。。
就在我做生死论断的紧急关头,我喜闻佛法,听一个佛友说,只有多诵《金刚经》就能摆脱这种痛苦的心境,我似信非信,但是当时我痛苦得也实在是没办法了,就试试吧,我开始诵《金刚经》了,里面很多字不认识,又是这位佛友耐心教我认字,而且还要我在菩萨面前发誓,每天至少诵三遍,我答应了。从此,我天天坚持着诵《金刚经》,每天至少三遍,多的时候诵过六遍。
朋友们呐,我诵了半个月后,奇迹出现了,我突然有了一种清醒感,通体舒畅,头也不再晕了,精神状况也好了很多。而且我渐渐变得有爱心,我开始替老公着想了,觉得他也不容易,他也是父母生的儿子呀,我怎么能这样对待他呢?谁没有做错事的时候,他做错点事,我就抓住不放,老是跟他计较,吵闹不休,谁受的了啊。我这么一想,心生内疚。我的老公渐渐地在我眼中变得可爱起来,我惊讶地发现我的老公有很多可爱的优点。我主动亲昵他了,对他温柔体贴,在他看电视时,我会主动给他泡一杯茶,削一个水果,这在以前是从未有过的事,相反的是我在看电视时,叫喊着他给我端茶,削苹果,也不管他当时是否在忙,他不给我拿,我就生气、发脾气。读《金刚经》胜读接受百年人生理论教育啊,一点都不夸张。自从诵金刚经后我明白了许多做人的道理,爱充盈灌注我体内,我看什么事都顺眼了,意想不到的是,随着我诵《金刚经》的次数增加,我越来越豁达,越来越宽容,我凡事都能站在对方的角度想了,有了这么好心态,我的身体愈来愈好,头晕,注意力不集中,白天打哈欠的老毛病都神秘地失踪了。取而代之的是,充满活力,善解人意,乐于助人的我。我的这些变法,对于我本人来说,自己都解释不清,忽然间,自己怎么像有魔术的人一样变了呢?我带着疑惑去问佛友,佛友告诉我,那是佛菩萨给我加持了,让我脱离了苦海。。。
在我惊喜之余,我一气呵成写了两篇一千多字的文章,1篇是,修佛诵经对治疗抑郁有神奇功效--我的康复经历。2篇是,万两黄金不换修行。我分别发在三个论坛,并告之了我现在经常去的佛教在线金刚经室的网址,文章发出后,很多身患抑郁的朋友响应了,响应最早的一个是叫“音乐如水”的网友,我们现在已成了好姐妹,她在读诵《金刚经》后,多年治不好的心理疾病也彻底康复了,此前她一直在服药,现在无须服药了。还有一个叫“可静”的网友,她诵经后症状也好了很多。另外几个病友读诵《金刚经》后,病情都在好转。现在来金刚经室找我聊天的病友越来越多,他们问我,为什么诵经会治好医院也难以治疗好的的抑郁症呢?在此,我如实地对朋友们说,我一时半会也说不出所以然,但我可以肯定这是《金刚经》的殊胜威力治好了缠绕我多年的心理疾病,对于经文的神奇科学家都难以解释清楚,更何况是渺小,无知的我呢。
抑郁的朋友,如果你们想拥有健康的心态,智慧的大脑,就虔诚地去诵《金刚经》吧,金刚经是经典中的大乘,它的般若智慧浩瀚无边,金刚经的宗旨就是让人放下执着,放下仇恨,放下贪念,教人宽容,从容处世,活得轻松。这些佛菩萨赐予的无量智慧,正是我们抑郁朋友所缺少的呀,真可谓,一副治抑郁症的良药啊。也许很多朋友会觉得听起来像天方夜谈。毛主席老人家说的好:“实践是检验真理的唯一标准。”朋友们,你们不信的话可以先实践尝试啊,到时候你们亲身受益了,就知道我现在不是信口开河了。
我此篇文章字词句句都是发自内心,绝无半点虚假。在此我真诚地祝福抑郁朋友,早闻佛法,坚持念佛念经(获福无量,灭罪无量)。拥有健康美丽幸福的人生!
怀疑家人得了抑郁症,想问一下,一是抑郁症能治好吗,怎么治?二是因为现...
然后与一种较为客观的看法相比较。有行动是应该多做一些使您心情舒畅的事,比如收拾下房间、出去散散心、听听舒缓的音乐等。出吃之外,抑郁症患者还应该多参加一些社交活动,有研究证明,喜欢和别人交往的人的精神状态要比独来独往的人的精神状态要好很多,交朋友、多交流是保持身心健康的良药 ...
抑郁症我想问一下抑郁症有什么反映
另一方面,由于民众缺乏有关抑郁症的知识,对出现抑郁症状者误认为是闹情绪,不能给予应有的理解和情感支持,对患者造成更大的心理压力,使病情进一步恶化。[编辑本段]种类 一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。二、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并...
抑郁症治疗的关键问题是什么?
关于抑郁症方面的话题我之前也说了很多,抑郁只有人形成意识以后才有存在的可能,也就是人刚出生时是没有抑郁概念的,是在后天的成长环境影响下形成的,这里的环境包括家庭条件、父母的教育、婚姻、周边的生活环境等等一些复杂的因素,也就是说抑郁不是天生的,一定是后天形成的。
我想问下忧郁症有哪些症状,我近年一直思想很负面,总是想死,但没自_百...
你的情况还不是抑郁症,但属于抑郁倾向,如果不加以调节,严重的话是会有抑郁症的。抑郁症的症状主要是以下几方面:1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。2、思维缓慢:思维迟缓...
自查抑郁问卷,怎么自查是否有抑郁症?
提起自查抑郁问卷,大家都知道,有人问怎么自查是否有抑郁症?另外,还有人想问【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测),你知道这是怎么回事?其实如何自测自己是否抑郁,下面就一起来看看怎么自查是否有抑郁症?希望能够帮助到大家!自查抑郁问卷 1、自查抑郁问卷:怎么自查是否有抑郁症? 抑郁症...
问,抑郁症有什么症状啊~拜托各位大神
希望亼噯箼岌烏亼的以下回答能让楼主对“抑郁症”有所了解。 抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为。 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给...
问下有哪些食物对抑郁症的治疗有较好的促进作用?先谢谢了。。_百度知...
一、抑郁症治疗之五大水果 1、香蕉 2、葡萄柚 3、樱桃 4、鳄梨 5、龙眼 二、抑郁症治疗之五大蔬菜 1、菠菜 2、大蒜 3、南瓜 4、黄花菜(金针菜)5、马铃薯 三、抑郁症治疗之五大食物 1、深海鱼 2、鸡肉 3、全麦面包 4、低脂牛奶 5、碳水化合物 四、抑郁症治疗之五大粥 1、养心安神粥 2、...
我想问下忧郁症怎么才能治愈,最有效的方法是什么呢?谢谢。
抑郁的朋友,如果你们想拥有健康的心态,智慧的大脑,就虔诚地去诵《金刚经》吧,金刚经是经典中的大乘,它的般若智慧浩瀚无边,金刚经的宗旨就是让人放下执着,放下仇恨,放下贪念,教人宽容,从容处世,活得轻松。这些佛菩萨赐予的无量智慧,正是我们抑郁朋友所缺少的呀,真可谓,一副治抑郁症的...
忧郁症和自闭症都啥症状
忧郁症,也被称为「心的感冒」,近年来,在高压力社会中,几乎已成为最流行的精神文明病,而世界卫生组织将其与癌症并列为下个世纪,最需要卫教预防,也最盛行的疾病之一。世界卫生组织等的研究表明,平均每一百人中就有三人患有忧郁症,其中因为忧郁症所带来的身体疾病,甚至自我毁灭的例子更是比比皆是。 忧郁症是一种...
我想问一下抑郁症有什么表现,怎么治疗
我想问一下抑郁症有什么表现,怎么治疗 我爱上了一个有家庭的男人,很爱很爱,和他在一起已经有3年了,三年了,我打过两回胎,也把自己的第一次给了他,他也好爱我,我以前社么都不会,为了他我什么都学会了,我们俩一直过的... 我爱上了一个有家庭的男人,很爱很爱,和他在一起已经有3年了,三年了,我...
索薛替尼: 朋友:你好!首先我想告诉你的是:抑郁症只是心灵的小感冒,是心理疾病中很普遍的一种,是可以完全治愈的!你一定要先了解这个.而且对自己的状况抱有积极的心态. 抑郁症在没有很严重的情况下不需要用药物治疗.或许你曾经所看的是...
大连市17367019978: 忧郁症如何治愈??
索薛替尼: 你这些都是想多了,拒绝有什么了不起,说不定她以后还后悔呢,你这么善良,人世界最难找的就是善良之人.她拒绝不一定是她对的.我听过很多人这样说,第一人品又差,还挑三捡四对男人嫌这嫌那,还天天吵闹离婚,结果呢,那女的就别说了,二婚的可好了,还不是一般的好呢.你放心,只要你人做好,不怕找不到好姑娘.我天天祝你贺你!外地人又怎么,不是一样的人吗?都是来自五湖四海,好人也会回聚在一块的. 忧郁症其实很简单,只要想开了,根本不是病.
大连市17367019978: 忧郁症怎么治疗??
索薛替尼:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为. 多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗...
大连市17367019978: 忧郁症怎么治疗?
索薛替尼: 忧郁有很多原因哦.看朋友是什么原因了,总的来说忧郁的人都有自闭的习惯.不愿意打开心胸.容易把事情看很严重.想得太多.但解决这类方法都有几种.就是要打开心门第一呢就是找自己好朋友谈心,把自己的烦恼疑问都说出来,让朋友给自己意...
大连市17367019978: 怎样治疗忧郁症?
索薛替尼: 我也是抑郁症患者.我几个月前的状况和你一样,我不愿出门,甚至不想和任何朋友见面.而且身体也异常难受,很多抑郁症的症状都在我身上体现. 不过我坚持过来啦,我相信自己能够战胜它. 这几个月,我看过几次心理医生,确实有效....
大连市17367019978: 忧郁症怎么治疗??
索薛替尼: 每天做你喜欢做的事,不要去回忆过去,也不要去为以后而烦劳.每天多照下镜子,多对着镜子笑.保持心情愉快.祝你早日康复^ ^