看不进去书怎么办啊

我看不进去书怎么办呢？~

我们都会遇到考前突击复习的经历，但总有一种懒拖着我们连好好看一会儿书都看不进去，都当过学生，经历过这些折磨，给题主介绍一下我之前是怎样解决这些问题的，希望可以帮到你：
考前焦虑症，很紧张但就是看不进去书的话，建议题主每天起床或入睡前听一些舒缓的音乐，看一些相声小品这类娱乐的，尽量使自己的心情放松下来，然后试着从好入手的问题开始看起，渐渐增强自信，从心里上引导自己进入学习的状态，平静心情。

另外一种情况是，越到考前我越浪，临近考试反而玩的更加疯狂，这其实也是焦虑的一种体现，逃避的心理状态，这种情况，题主可以专门拿出一天时间，什么都不想，抛弃任何与学习有关的事，疯狂地发泄和玩一天，晚上安静入睡，第二天就会发现心收回来许多，可以坐下用功复习了。

有的同学可能是一直缺乏一个良好地学习习惯，平时就是吊儿郎当的状态，到考试前再去纠正已经有些困难了，这时不妨找一个可以监督自己，或者利用一些手段或工具，抛弃玩的机会，比如去图书馆就不要带手机、把电脑暂时锁到柜子里等等方法，让自己暂时屏蔽玩的诱惑，可以坐下来好好学习一段时间。

最后，比较有效的一种方法就是找到一个可以一起约学习的小伙伴，相互督促，相互提醒，这可以有效避免懒癌晚期的患者，不过这个方法毕竟是暂时的，天下没有不散的筵席，最终还是要靠自己调整心态，克服懒散。

如果你看不进去书，你可以--- 1.试着再坚持看一会儿。当感觉到自己看不进书的时候，告诉自己，再坚持一会儿，五分钟，或者十分钟，只要坚持住了，就是胜利。今天坚持五分钟，明天就可以坚持六分钟、七分钟，这样慢慢地，自己的意志力就会越来越强了，不信你试试。曾经有句话是三分钟或五分钟热度，是形容一个人对一件事情的爱好程度只能保持一小会儿。说实话很多时候我对一些事情也会有这样的情形，但是我一直要求自己做到“六分钟热度”，因为我相信我比别人多付出一点，我就会比别人多得到一点。 2.喝杯凉开水。看不进书时喝杯凉开水，或者冰饮料什么的，人感觉冷一点的时候思路会清醒一些的。或者开会儿门窗，让冷空气进到屋里来。对了，想让自己冷一点，最好的办法是脱衣服，呵呵，不过千万不要脱太多而感冒了啊。 3.动运一会儿。杨老师说他喜欢做俯卧撑，可我觉得这个运动比较适合男孩子，女孩子可以选择做仰卧起坐。对了，我想起有一个运动项目男女生适合，那就是跳绳，小翅膀高三复习时看不进书或学习累了的时候就喜欢跳绳。 4.听会儿音乐或看短片我觉得听音乐要有选择性的，如果你是因为太兴奋看不进书，就要听些令人安静我音乐，比如班得瑞什么的。如果感觉提不起精神来，特困想睡觉，我觉得最好听一些比较激昂的音乐，可以试试看哪种适合自己。看短片最好不要看那些太令人动脑筋的侦探片或电视剧什么的，最好是看广告好了。我一般喜欢看杂志，看《读书》或《青年文摘》什么的，一小段一小段的，不容易上瘾，最好不要看小说，否则故事情节会让你很长时间回不过神来。特别是我这种人，最喜欢把故事结尾改编，常常是改一次还不过瘾，会费很多心思改成好多个版本，是万万不能在学习期间看小说的。我那时是先看书，看了以后自己就感觉浪费时间了，学习的时候就更得专心了，想把逝去的时间夺回来嘛，自然就更用心啦。呵呵~ 5.换个学习内容。看不进数学就看语文，看不进英语就看物理，看不进化学就看生物。反正是文理换着来，准没坏处。对了，如果实在看不进，可以找篇好文章来读，用播音员的语调，象表演一样地有表情地去大声朗读。对了，如果坐着看不进，可以站起来看，还可以蹲在椅子上看（这可是我以前常用的一种办法，绝密），还可以走着看，或边走边读出声来。不过这些办法只适合在家里复习的学生，如果是在课堂上你大声读出来会影响别人的，或者你突然蹲到凳子上，就是老师不说你同学们也要笑话你啦~~ 6.想曾经经历过的开心事。或者是曾经考过第一名，或者是曾经得过什么奖，或者是老师或家长曾经对自己的表扬，或者是同学们用羡慕的眼光看着你或说起你的事情。或者干脆就做一个白日梦，想自己通过努力已经考上了心仪的大学，成了一个令人自豪的大学生，去学校报到...我曾经看过一本如何增进注意力的书，记得上面有一个办法挺好的，就是用笔把将要经过的过程和自己最后要达到的目标写下来，比如写：认真看书---高考成功---考上大学---学自己喜欢的专业...，多写几遍，再多看几遍，信心自然就来了，心也自然就静了，注意力也自然会集中了，书也自然就看进去啦。 7.不学了！杨老师给出的最后一个方法，也是百试百好用的方法，就是看不进的时候咱就不看了，就玩吧。只是虽然此方法好用0但也不能上来就用，最好是试完前几个方法后再用。我觉得这个办法也是一个好办法，只是如果每天都想玩儿完了再学，最后你可能真要玩儿完啦！

学习要安排一个简单可行的计划, 改善学习方法.同时也要适当参加学校的活动,全面发展.在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记重要的范文,记重要的题型结构,记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.用记课堂笔记的方法集中上课注意力. 英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.其他时间中,一定要保证学习时间,保证各科的学习质量,不能偏科.每天要保证足够的睡眠,保证学习效率.安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动.通过不懈的努力,使成绩一步一步的提高和稳固.对考试尽力, 考试时一定要心细,最后冲刺时,一定要平常心.考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习.眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.切记!

首先你要明白人体一切感受都是几百万年进化得到的机制，我们一切开心，悲伤，愤怒，亢奋，无聊的感受，归根到底是为了让我们更好的生存与繁殖。所以当你窝在狭小的空间里看书时，你的大脑不知道你是在为了学习而看书，它只知道你窝在一个幽暗的山洞里许久不动，而且一看见书本，马上联想起过去无数个与书相关的时刻，那是一次次带着害怕父母责骂，被老师点名批评恐惧战战兢兢强迫自己看书的过去，你的大脑已经把看书和恐惧深深联系到一起了，而且看越难的内容，越能让你联想起完成不了的那种恐惧和挫败的心情。综上，你的大脑判断你呆在一个山洞里，而且有恐惧的感觉，可能是由于外面危险让你不得不躲在这里，可是躲在这里太久又会饿死，基因无法传递下去，所以大脑开始分泌激素，让你越来越有强烈的冲动放下书本跑出去跟小伙伴一起疯玩，又或者让你想打开电脑获得刺激。

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要让心静下来,才可以很好的读书.

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济南市18748423840： 看书看不进去该怎么办? - ？
从贞克咳： 看书看不进去,可能是因为你的注意力不集中的原因所导致的,所以建议你看书的时候,最好找一个安静的场所,一个人静静的呆在那里细心的读书,然后要默念自己的所读的文章,一遍看不明白就再看一遍,只要你能这样坚持看下去,你会爱上看书的.

济南市18748423840： 看书看不进去怎么办??? - ？
从贞克咳： 建议你不要强迫自己看书,不用都看名著,可以看看有内容的书,比如《中国少年文摘》里面都是休闲的又含有深意的文章,最后还有休闲的小漫画,我女儿看了之后,从全班第20名升到了第8名,可以去邮局订一年的,发放速度很快;《读者》适合小学以上的人看,是青年文摘,比《中国少年文摘》有深度,但不是彩色的,很不错!以上纯属个人建议,如上述提问者不满意,请追问!

济南市18748423840： 书看不进去怎么办? - ？
从贞克咳： 你可以选择先比上眼睛,什么都不要想,空出自己的脑子!休息片刻!然后走到户外,观望远处(最好是有绿色植物处)深呼吸! 我想这样放松下来,让你的眼睛再回到书本上就会比较有精神了!就不会困了!

济南市18748423840： 想看书,又看不入怎么办很多书想看,可是一句话要看很久才能看入脑里(特别是有文采的句子……).一定要一个字一个字地读几次才入脑,怎么办.想快速... - ？
从贞克咳：[答案] 可以先一目十行的看一遍,看完了再看一遍,这样在看第二遍的时候就能记住一些细节了,当然也能记住一些你想记的东西了

济南市18748423840： 看不进去书 怎么办!？
从贞克咳： 偶尔心烦意乱,就丢下书本去做一项你想做的休闲活动,看要注意节制.玩要专心玩,学要专心学.但要是经常心烦意乱看不进去书就是心态问题了,需要调整了.上面说的对,考研就像长跑,刚开始也不能把劲头都用完,那样到冲刺的时候就筋疲力尽了,要慢慢加大复习的力度.要有计划,不慌不忙,循序渐进.祝你好运!

济南市18748423840： 看不进去书了,怎么办?？
从贞克咳： 你心情太浮躁了,你先分析下这个书是你想要看的吗,是你自己想看还是被迫无奈要看的.要是被迫的话,那看不进去正常,你只好忍了,要是自己想看看书的话,那就考虑下你是否选对了看的书.选个喜欢的书看看.若是说你现在是中学生的话,看学习教材看不进去的话,那没办法了,只能是硬头皮看了.毕竟还有高考等着你.

济南市18748423840： 看书看不进去怎么办？
从贞克咳： 如果你不喜欢看书,那么你永远都无法看进去,只有当你心里接受书时,才能真的看进去!你可以找一些你喜欢的书籍,当你看其他的书看累了的时候再看看你喜欢的书,放松放松!

济南市18748423840： 看书看不进去该怎么办呀？
从贞克咳： 看书首先要静下心来,否则你会看不进去..而且看书最好别在人多嘈杂的地方,选择一个安静,可以让自己完全投入的环境,为自己泡一杯茶,慢慢的你就会进入状态了..

济南市18748423840： 看不进书该怎么办?？
从贞克咳： 可以先停下来,先为自己树立一个目标,下定决心,想放弃的时候再回想一下自己的目标. 还可以和朋友一起读,互相监督. 其实每个人都有自己的爱好,不一定要读书的,找出自己的优点然后尽量努力就好

济南市18748423840： 看不进书怎么办 - ？
从贞克咳： 很多时候我们是找借口不看书,为什么不给自己找借口多看看书?如果心烦意乱无心看书,我也快考试了,最近也会出现莫明其妙的心乱,不管怎样还是要自己调整,建议:1,建议你出去运动一下,散散心,如果一味的盯着书想着怎么看进去...