什么歌曲比较有利于睡眠？

什么样的歌曲有助于睡眠！~

1、《水边的阿狄丽娜》
2、《星空》
3、《少女的祈祷》
4、《寂静之音》
5、《月光》
6、《童年》
7、《雪之梦》
8、《情书》
9、《晴天》
10、《琉璃湖畔》
11、《春水》
12、《春野》
13、《你眼中的奇迹》
14、《神秘花园》
15、《爱有多深》
16、《眼泪》

扩展资料：
钢琴曲是指用钢琴弹奏的乐曲，有时还配以其它的乐器同时演奏。
作用
1、聆听钢琴曲能在聆听者的数学及其他科学学科上产生很大帮助。
2、钢琴曲不但可以让猛兽安静下来，对人类有更多的益处，钢琴曲可以提高空间推理能力强可提高思考逻辑能力及解决问题的能力。学钢琴可以让人思考更清晰，更容易专心，生活的其他面向也能处理的更好，并可有效疏解各种压力，使人身体更健康。
3、学钢琴曲会刺激人类大脑，使脑细胞连结产生紧密网路，连结网路愈多，可提升智商IQ。

几首有助睡眠的纯音乐，睡前来这样舒缓的音乐，梦里美滋滋！

呵呵····引用别人的。。。专辑名称：Spa深度睡眠音乐歌手：音乐疗法 语言：纯音乐风格：休闲音乐/Leisure Music 新世纪/New Age 唱片公司：天津北洋 发行日期：2005-07-01 http://www.1ting.com/album/c7/album_16557.htmlSpa 深度睡眠音乐试听专辑介绍“SPA音乐休闲馆”系列音乐以人体本身互引作用的科学原理为基础，精选纯净自然原音与音乐设计合而为一。针对都市人失眠烦躁、精神涣散、肌肉酸痛和心灵紧张等常见的亚健康状态，轻松释放压力，达到舒缓身心的效用。本音乐向渴望健康睡眠的人们，提供了进入深度睡眠的有效办法；旋律轻柔、乐音委婉，营造特别的安然气氛，帮助失眠者克服不利睡眠的因素，是提升睡眠质量的最佳音疗选择。让充满活力的朝气重新恢复，让所有内在积压的压力与倦怠彻底的排遣。 01 舞随光动 Dancing with the Neon Light 02 深蓝梦 Dream in Dark Blue 03 心灵感悟 Sentiment of My Heart 04 细水长流 Running Water in the Long Rill 05 花絮轻撒 Rose Petal Floating 06 爱的轮回 Love is Around 07 月影摇曳 Shadow Shaking in the Moonlight 08 逐梦 Catching Dreams 09 萦绕天使 Angel Flying Around 10 夜宴 Deep Night 纯音乐 -《Spa精神按摩音乐》2CD[MP3!]http://www.verycd.com/topics/245938/ 专辑中文名: Spa精神按摩音乐艺术家: 纯音乐资源格式: MP3版本: 2CD发行时间: 2005年地区: 大陆专辑介绍：音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。上世纪50年代初期，美国就开始有了正式的音乐治疗学位，音乐与健康的关系，也正式从简单的放松、悦耳，进入专业级的研究领域。音乐可以帮助人舒解压力，这或许是无庸置疑的通论。所谓“心灵音乐”，便以其低缓等速、简单意远的特质，引发人们轻松自在的想像，提供了另一种结合时尚与休闲的减压文化。并非任何悦耳的音乐都可以达到提升心灵的疗效！“心灵音乐”对人最重要的作用，就是用特定的韵律来梳理人们杂乱无章的思绪。当心理像头发一样蓬乱时，用简单的音乐梳子来回梳理，使心灵尽快获得清净、自在。本专辑无比清凉的音乐，海浪声伴着海风哗哗地打过来，清新悠扬，一望无垠的湛蓝，海天一线。海浪声就在耳畔，犹如面对着的大海，海风拂面而过，所有的烦躁压抑，都随着浪花的退潮逝向大海......如果需要，可以以任何形式转载进行试听交流，无须注明出处，但是请不要把此资源，转换成所谓320K格式发表，那是对更多音乐爱好者的不负责任。 专辑曲目: CD 1 夏日天堂 Heaven in Summer1. 林间小调 Songs in the Hurst 2. 雨夜绵绵 Raining Night 3. 薄雾浓云 Thin Fog,Thick Cloud 4. 茵茵如原 Green Grassland 5. 心湖 Heart Lake 6. 情如水长 Affection Like the Running Water 7. 静谧 Silence 8. 吟唱的雨 Singing Rain CD 2 破晓 Daybreak 1. 镜中春色 Spring in the Mirror 2. 隔世灵魂 Soul From Another World 3. 雪后阳光 Sunshine After Snow 4. 轻盈如梦 Misty in the Dream 5. 山雨欲来草木润 Growing Trees Awaiting For Rain 6. 风声回散 Voice of the Wind Back and Away ··································· 音乐对人的身心具有调节作用，不同乐曲的节奏、旋律、音调、音色对人体能起到兴奋、抑制、镇静、镇痛等作用。音乐通过有规律的频率变化，作用于大脑皮层，并对丘脑下部、边缘系统产生效应，以调节激素分泌，促进血液循环，调整胃肠蠕动，促进新陈代谢，从而改变人的情绪体验和身体机能状态。 正由于音乐具有调节身心的作用，它也可以用来治疗失眠。目前，国内外的医学工作者利用音乐疗法治疗失眠已取得了满意效果。临床实践证明，让神经衰弱者和失眠者听一些舒缓、轻柔的民乐、轻音乐，能调节他们的心率和呼吸，缓解精神紧张，忘却烦恼忧愁，消除不安与烦躁，调整心境，使人心平气和，情绪平稳、放松、安静，从而改善睡眠。 比如： ◆镇定安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《苏武牧羊》、《小桃红》，以及贝多芬的奏鸣曲、肖邦和施特劳期的圆舞曲等等； ◆有催眠作用的乐曲是《宝贝》、《春思》《军港之夜》、《平湖秋月》、《大海一样的深情》、《银河会》、《二泉映月》、《烛影摇红》，以及莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》、德彪西的钢琴协奏曲《梦》、海顿的《G大调托利奥》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等； ◆忧郁引起的失眠，可欣赏《光明行》、《喜洋洋》、《雨打芭蕉》、《春天来了》、《啊，莫愁》、《步步高、》《采花灯》、《喜相逢》，以及莫扎特的《第40交响曲（b小调）》、西贝柳斯的《忧郁圆舞曲》、格什文的《蓝色狂想曲》、李斯特的《匈牙利狂想曲》、门德尔松的第三交响曲等。 ◆焦虑引起的失眠，可欣赏乐曲《仙女牧羊》、《塞上曲》及韩德尔的组曲《焰火音乐》、圣桑的交响诗《死亡舞蹈》。 ◆疲劳过度引起的失眠，可欣赏《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等等。 提醒：运用音乐疗法治疗失眠，一般是选择晚上睡前2-3小时进行，也可以每天2-3次，每次治疗时间为30-60分钟，不宜过长，不宜单一用一曲，以免生厌。音量不要过大，以舒适为度，应掌握在70分贝以下，听音乐时应全身投入，从音乐中寻求感受，并且还可以随乐曲自我哼唱。听完音乐后进行散步活动，交谈一些趣事，避免谈及工作、学习及生活中烦恼的问题。音乐疗法治疗失眠一般以一个月为一个疗程。 参考资料：http://wenwen.soso.com/z/q121451630.htm

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岗巴县18446127201： 睡前适合听的音乐,有助于睡眠、静心的.最好写出作者与歌名. - ？
父冠立庆： 音乐养生音乐可以调节人的心情,还可以通过心理效应而达到养生保健作用.人有五脏——肺、肝、肾、心、脾,不同的脏器有不同的特征,按照中医的理论分属金、木、水、火、土;古代音乐分商、角、羽、徵、宫来对应上面所说的五行(...

岗巴县18446127201： 什么歌最有利于睡眠呀?？
父冠立庆： 消除疲劳:《假日沙滩》、《锦上花》、《金水河》、《矫健的步伐》、《水上的音乐》、《海顿》. 催眠:《仲夏夜之梦》、《平湖秋月》、《烛影摇光》、《军港之夜》、《春思》、《绿岛小夜曲》、《出水莲》、《良宵》、《渔舟唱晚》、《二泉映月》. 舒心:《江南好》、《春风得意》、《蓝色的多瑙河》、《意大利协奏曲》 镇静:《塞上曲》、《春江花月夜》、《仙女牧羊》、《小桃红》、《姑苏行》、《平沙落雁》. 增进食欲:《花好月圆》、《餐桌音乐》、《欢乐舞曲》、《快乐的嗦》. 解除忧愁:《喜洋洋》、《春天来了》、《悲痛圆舞曲》、《B小调十四交响曲》. 缓解头痛:格什文的《一个美国人在巴黎》、贝多芬的《A大调抒情小夜曲》.

岗巴县18446127201： 有助于睡眠的音乐 - ？
父冠立庆： 有助于睡眠的音乐很多:轻音乐:轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐.比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐.理查德·克莱德曼的钢琴曲:理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠.比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等.

岗巴县18446127201： 介绍几首适合睡觉前听的歌曲? - ？
父冠立庆： 《schlaflied》德文 安眠曲 《you belong to me》 怪物史莱克中的曲子.一首特别简单的歌,简洁的吉他拨弦,干净淡哑的悠扬男声.也许,总会让我想起你的话语:single is simple .懒懒的感觉,总是有利于入眠的,相信我,好过数羊及星星...

岗巴县18446127201： 有什么适合睡前听的歌?？
父冠立庆： 听点柔和的,抒情的,不要听摇滚以及节奏感强的.不一定要听流行音乐,也可以听些古典音乐,比如:《梁祝》,《高山流水》,《二泉映月》.个人认为听古典音乐更有利于睡眠.

岗巴县18446127201： 什么样的音乐适合睡前音乐? - ？
父冠立庆： 古典音乐,或者轻音乐.千万别听摇滚,劲爆的,要不然会影响睡眠喔.你可以去酷狗下载几首(spa深度睡眠音乐)来听听,睡眠质量可好了.我经常那样做,希望能采纳.

岗巴县18446127201： 最近有什么歌可以利于睡眠? - ？
父冠立庆： 你可以听一下Enya恩雅、Yanni雅尼、Bandari班德瑞、钢琴:Daydream白日梦、George Winston乔治文思顿、世界三大轻音乐乐团(James Last詹姆斯拉斯特、Mantovni曼托瓦尼、Paul Mauriat保罗莫里埃)! 我个人推荐你去听Bandari的纯音乐~ http://www.6bb.com/MusicData/Special/2966.Html 全10张专辑,你可以听听看~~ 还有Secret Garden的风格我觉得也是蛮不错的纯音乐, http://www.6bb.com/MusicData/Special/2986.Html 全6张专辑,你听听看~~

岗巴县18446127201： 听什么歌有利于睡眠? - ？
父冠立庆： 听一些舒缓的慢歌 也就是比较有情调的,抒情的一类 比如说(我是VAE的歌迷,所以我觉得他很多歌都很抒情听起来也很有感觉) VAE的《断桥残雪》——虽然是蛮老的歌 但是 听着睡觉还是可以的! 五月天《如烟》——也是一首老歌 很不错的旋律! 不过我觉得高中生应该多注意时间的利用 合理安排好时间这样就不会有睡眠不足的状况!我也是高中生 我就是这样的! 希望我的回答对你有帮助! 满意请采纳

岗巴县18446127201： 最近老失眠,有什么歌可以帮助促进睡眠嘛?... - ？
父冠立庆： 心理放松,就能安然入睡. 临睡前,来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果.听到好的音乐,就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样,或者象阳光下的海滩,叫人心旷神怡,暂时忘记烦恼,心情放松,从...

岗巴县18446127201： 大虾们推荐一些睡觉前听的歌曲吧？
父冠立庆： Officially Missing You (Tamia) Jailcell Mind (Hayley Sales) Never Change (Chase Coy)