喝绿茶好还是喝普洱茶好?

喝普洱茶好还是喝绿茶减肥好？~

普洱茶：茶性温和，不伤胃。
都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
普洱茶对去脂肪有良好效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用。饮后易引起人的血管舒张、血压暂时下、心率减慢，脑部血流量减少等生埋效应，对老年人和高血压与动脉硬化患者，有良好作用。要注意的就是普而茶本身的品质，不论年份，只要水分太多，霉味太重皆不适宜。
绿茶降脂减肥、防癌、抗毒灭菌夏天喝绿茶，秋天喝红茶。

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
很多医学实验证实，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).
普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，由于它经由独特的发酵过程，可以进步酵素分解腰腹部脂肪的功能。
普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可按捺体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。另附普洱茶瘦身的饮用方法：
1.想保持身材、维持体重：逐日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。
2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶
，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。

普洱茶。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，少喝浓茶。

鉴别方法

普洱茶并非年代越久远越好，只有质量合格的产品在合适的储存条件下，在一定时间范围内茶品的品质会朝“好“的方向转化。一款茶品如果起初质量未能达标，或者是后期储存不当，那么不论放上多长时间，茶叶品质都不会好，而且普洱茶市场上一些不法商贩造假做旧的很多。

造假手段主要就是以湿仓加快生茶的陈化速度，制造出所谓的“陈年老茶”。或者把茶的包装做旧，以表现出陈旧感。鉴定陈年普洱茶的真假和优劣鉴定对普通消费者来说有极大的困难。

1、茶叶外观

新普洱茶外观颜色较新鲜，多为黄绿色，带有白毫，且味道浓烈；陈茶由于经过长时间的氧化作用后，茶叶外观会呈枣红色，白毫也转成黄褐色。

2、包装纸颜色

通常陈年普洱茶，其包装的白纸已随时间变得陈旧，纸质略黄，因此可以从纸质手工布纹及印色的老化程度判断普洱茶的年份。但这只能作为参考，非绝对依据，因为可能有些不法商人会利用这种心理，以陈黄的包装纸包装次级品。

以上内容参考：百度百科-普洱茶、百度百科-绿茶

普洱茶的选料自云南西南山区，以有一定树龄的古茶园或有性繁殖根茎深入地底能给叶芽带来足够营养的茶园。基本条件就是茶青内质足够丰富，能支撑后期转化。因此普洱茶的原料可以制作绿茶，而绿茶的原料不能制作普洱茶。列如云南许多扦插台地茶园，用其料制作普洱茶，没办法长期存储，也因此，云南不止有普洱茶，还有滇绿。

如果将普洱茶生茶归入绿茶类，甚至将二者混为一谈，那么就混乱了，普洱茶的选料将不再受限，台地茶，外省小叶种茶等等都可以制作普洱茶，普洱茶存储价值，转化价值，显而易见的耐泡度等将淹没在漫天的绿茶海中，市场将很快被击碎，爱普洱茶的，追寻一山一味的，发誓品茗天下好茶的将再也无处可追可品，大概是又回到六七十年代以前国营茶厂的状态了。

从工艺上区分生普与绿茶

绿茶是不发酵茶，讲究清汤叶绿，饮的是一个“鲜”字，因此保质期极短，一年鲜味渐散，三年，已是朽木。生普是后发酵茶，在后期的存储过程中越陈越香，因此，不存在保质期，存储得当，五十年可，百年更可。当然，买到劣质普洱，内质差，不足以支撑转化的茶另论。

在制作工艺上，二者相差最大的便是杀青，绿茶三百多度进行高温杀青，将活性全部杀死，再将茶叶中的水分完全烘干,普洱茶杀青则是80℃左右低温长炒，保留茶叶活性，再去除90%水分。由于绿茶已是定式茶品，不讲究存储条件，只需无杂味，不受潮便可存放，不会受其它因素改变，若有大的改变则是变质了，一般保质期为二年，能喝的期限应为三年，这之中它的鲜爽，茶味是呈下降趋势。普洱茶一直在转化，存储中一直在进行着发酵活动，发酵方式有无氧化发酵和活性物质的有氧化反应。因此即使全密封的普洱茶，也在进行缓慢转化，也因此，密封程度，温度，湿度，气压等都会影响普洱茶的转化速度和方向，因此，我们说别人永远存不出你存出来的普洱茶品质，一山一味，一人一茶，正是普洱茶可贵的丰富和迷人的价值所在。

口感和耐泡度差异

从耐泡度来说，普洱茶可以泡十几泡，有的至二十几泡，绿茶如果不续杯，只是一二泡，及时续杯，三四泡茶味也已经很淡。当然，这之中有个差别，冲泡方式不同，投茶量不同。有兴趣的伙伴可以试试以绿茶的冲泡方式和投茶量来泡个生普。

很多人说绿茶与普洱茶新生茶最大的共同点是口感鲜爽，刺激。但其中还是有区别，绿茶是鲜爽和很多人说的豆香类，以及大部分也许因后期烘干形成的烘香味。而普洱茶的香味非常丰富，各个产区不同，山头不同，各家工艺又不同，也或许香气不显，相对来说无香气，纯净的苦涩与回甘，茶气与韵味，层次与水路。因此也说，普洱茶本就不是高香的茶，本就不是以香气立足的茶，香气只是它的附属和延伸，它的主战场在另一个层次，那里，无敌。

普洱：茶性温和，不伤胃。 都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。 普洱茶对去脂肪有良好效果，对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用。饮后易引起人的血管舒张、血压暂时下、心率减慢，脑部血流量减少等生埋效应，对老年人和高血压与动脉硬化患者，有良好作用。要注意的就是普而茶本身的品质，不论年份，只要水分太多，霉味太重皆不适宜。 绿茶降脂减肥、防癌、抗毒灭菌夏天喝绿茶，秋天喝红茶。

喝茶都要看体质. 茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。 普洱茶茶性温和，不伤胃。现代人紧张、压力大的生活模式，胃疾普遍，气血偏虚，饮食不正常。 绿茶也有一定的保健作用，但是茶叶碱含量较高，茶叶碱是对身体有害的成分，特别是胃不好的人最好少喝绿茶，特别是很浓的绿茶。

要说抗癌的话还是绿茶，冲泡也方便，味道也清新，普洱茶也不错，可以存放很多年，是可以喝的古董！我建议你存普洱，喝绿茶，等到十几年后在拿出普洱茶喝，更有味道！其实都是可以养生的茶。

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马龙县19665329367： 喝普洱茶好还是喝绿茶好? - ？
阙疯丙氧： 首先说说普洱和绿茶的关系.普洱有生熟之分.生茶的性质就与绿茶接近.熟茶是发酵过的,数温甘性质的,保养肠胃比较不错,绿茶中的儿茶素对控制内脏脂肪有很好的效果,但如果想靠喝茶来减很多,效果较慢.推荐你服用悦恩绿茶提取物,主要成分是儿茶素,效果比喝茶强很多,还不反弹.

马龙县19665329367： 喝绿茶好还是喝普洱茶好? - ？
阙疯丙氧： 普洱茶的选料自云南西南山区,以有一定树龄的古茶园或有性繁殖根茎深入地底能给叶芽带来足够营养的茶园.基本条件就是茶青内质足够丰富,能支撑后期转化.因此普洱茶的原料可以制作绿茶,而绿茶的原料不能制作普洱茶.列如云南许多...

马龙县19665329367： 普洱好还是绿茶好 - ？
阙疯丙氧： 绿茶的抗辐射作用比较好,而锌硒绿茶有防癌的作用;熟普有润肠通便、降血脂的作用.一般春夏喝绿茶较适宜,但胃寒的人尽量少喝,普洱的话四季皆可饮.

马龙县19665329367： 喝绿茶好还是普洱茶好? - ？
阙疯丙氧： 看你想干嘛了.绿茶和普洱都有丰富的茶多酚.如果你希望提神醒脑.二者皆可.如果你希望瘦身减肥美容养胃.这就是普洱的功效了.女生嘛喝普洱吧.大多数女生的胃不好.男士喝喝绿茶! http://shop109475126.taobao.com/?spm=0.0.0.0.LMoCDZ&v=1 推荐一个茶叶店

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阙疯丙氧： 普洱:茶性温和,不伤胃. 都市生活工作紧张,压力大,饮食不规律,胃病普遍,气血偏虚.普洱茶是养胃、补气的良药.其中的咖啡因已经多年陈放发酵了,喝后不会兴奋.过去,慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯. 普洱茶对去脂肪有良好效果,对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用.饮后易引起人的血管舒张、血压暂时下、心率减慢,脑部血流量减少等生埋效应,对老年人和高血压与动脉硬化患者,有良好作用.要注意的就是普而茶本身的品质,不论年份,只要水分太多,霉味太重皆不适宜. 绿茶降脂减肥、防癌、抗毒灭菌夏天喝绿茶,秋天喝红茶.

马龙县19665329367： 你好医生,我想问问问珍,我喝的是铁观音 - 复禾健康？
阙疯丙氧： 各有千秋,看你自己喜好.绿茶是国人长期以来最爱.而普洱是近几年炒作的结果,当然也有悠久历史,都是咱们茶文化的一部分,个人偏好绿茶,碧螺春,龙井,安吉白茶.你可以试一下.