儿童情绪的隐忍和爆发对于成长的影响
再做个调查,有多少人你小时候哭大人允许你哭的?有多少人你一哭,父母或者别的什么人就会羞羞脸、或者用各种办法让你停止哭的?如果可以选择,你想他们允许你哭还是制止你哭?
好不好奇我为什么做这两个调查?我国著名心理学家李雪在她的《当我遇见一个人》一书中写道:“孩子的情绪能量急剧上升,肾上腺素大量分泌,通过哭闹的过程,孩子的 情绪能量逐渐耗尽 ”,第二天又能能量满满地玩耍。“这是 身体自动释放创伤 的过程,童年是经历 各种自发体验 的过程,既有温暖的支持理解,也有激烈的口角冲突,嬉笑怒骂构成童年百态,孩子本身对各种体验没有评判,全然经历过,就会 既不执着也不恐惧任何一种状态,发展出真正理智和自由的心智。 ”
而相反,李雪说:“本来哭闹中的孩子不得不停止肢体动作,忍住抽泣,进入平静状态,这种平静不是创伤释放后的真平静,而是 能量的冻结,即创伤的能量卡在体内 。”能量卡住的后果是什么呢:可能是恋爱时对恋爱对象的 过度依赖 ,任何小事都要问对方,有对方陪着才肯出门,要对方寸步不离地守着自己,经常对对方做出 愤怒的攻击行为 ,俗称无名火。而如果你结了婚,可能你的爱人和孩子都会成为这种过度依赖和无名火的承受者。听到这里,不知道你有没有想起过生活中经历过或者耳闻目睹过的一些类似场景呢?如果下次再遇到,欢迎你试着用这个角度去理解。
以上,我们知道情绪压抑带来的负面影响的,那么要怎么做才能 释放创伤并发展出真正理智和自由的心智 呢?当面对的对象是孩子,那就是给予 足够的爱和自由 ,让对方相信爱,敢于将 创伤释放出来,能量流动起来 ,情绪来了会走,自然不会卡在体内。
举个小例子。
有一次晚上,一位妈妈和女儿出门散步,小姑娘的某个要求没有得到及时回应,便撑着电梯门嚎啕大哭起来。妈妈情急之下把女儿拉离电梯门,女儿以为妈妈对她生气才拉她,更大声哭起来,手也拍打起妈妈,妈妈很无奈、很生气,脑袋嗡嗡作响,还好那一刻她想起台湾心里治疗师黄锦敦和黄士钧写的一本书《陪一颗心长大》中的一句话:“如果你想哭,妈妈陪着你,无论多久。”妈妈舔舔舌头,努力说出这句:“如果你想哭,妈妈陪着你,无论多久。”本来大哭的小姑娘瞪大眼睛,眼泪鼻涕挂在脸上,又嘤嘤哭了几声,拉着妈妈坐电梯散步去了。这个故事中,妈妈 接纳和陪伴孩 子,而不用别的行为阻止哭闹,我们注意到小姑娘的能量是卡住了还是流走了?是的,她的悲伤、愤怒的能量流走了。
我想,当下次你面临自己或者一个人的情绪时,已经做好自己的选择了吧?最后,让我用诗人鲁米的一首诗《旅舍》来结束今天的演讲:
每个人的心灵都像是一个旅社,每天清晨都会迎来新的客人,
欢乐,忧郁或怨恨,
一些转瞬即逝的念头,
就像是不速之客登门拜访,
欢迎他们,并热情款待每一个客人!即便他们是一群悲痛之徒,
蛮横的扫荡你的旅舍,清空你的家具,但依然应该对其以礼相待。
他们为你的旅舍清空所有,
也许是为了让其容纳新的快乐。
无论是消极的念头,羞耻感还是恶意,你都应在门口笑脸相迎,
欢迎他们进来坐一坐。
无论来者何人,都要心存感恩,因为每一个远道之客,
都是被派来的信使,为你指明方向。
愤怒的种类有哪些
如何改变这一点:等待怒气消解。研究表明,愤怒所持续的时间不超过12秒钟,所以深呼吸,或者在心中默数10个数,当你做完的时候,你会发现,其实你已经没有那么生气了。掌控自己的情绪。换一种说法来表达自己的情绪,会有助于让你感觉一切尽在自己掌握。愤怒类型2:隐忍型 隐忍型愤怒的症状:“我很好。
如何控制管理易爆情绪
隐忍型愤怒的恶果:愤怒最基本的作用是预示某事出了错,并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见,你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气,比如吃得过多,过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯,并拒绝给别人修正错误的机会。试想,如果对方都不知道你受了伤,又怎么向你道歉呢? 2、爆发型愤怒情绪 爆发型愤怒...
宝宝多大时会产生负面情绪?
比如他们想要拿桌子上的东西,但是他们在经过努力之后发现东西的高度他们怎么都够不到,那么他们就会情绪崩溃,觉得自己做不到这件事情,非常的伤心。父母们在孩子出现这种情绪的时候,要对他们有正确的教育方式。不是嘲笑他们不能够做到大人轻松就能完成的事情,而是应该安慰他们帮助他们完成一些他们小孩完成不...
如何改善亲子关系如何进行情绪管理
你这是两个问题:亲子关系,情绪管理。但是情绪管理会影响到亲子关系。为了方便理解,就先从情绪管理说。首先明确的是,情绪管理一定不是一味的隐忍、不是动不动就发脾气。如果一直隐忍不发,气大就会伤身。时间过长,情绪一直压抑在内心,爆发的时候就会很可怕。正确的情绪管理,分为四步:感知情绪,...
关于隐忍后爆发的句子
9. 我承认是我自己火候不够,修炼不够,从前总容易被情绪操控,这就是我们很多争吵的主因,也是我们在后来的岁月里产生太多矛盾的导火索。爱得隐忍,注定要被困在痛苦之中。10. 虽然爱是一件永远无法控制的事情,就想让掉落的眼泪重回心湖,让逝去的时间回到原点,这是强人所难。但她可以选择埋葬,...
人如果把情绪一直压下去,会不会有一天会爆发?
你好 每个人都有心烦意乱的时候 如果情绪不好了 不释放出来 一直压着 那么精神压力到了一定的程度以后就会爆发 爆发了是很危险的 最好的方法就是找个缓解压力的方法 比如烦了累了 听听歌跳跳舞 爬爬山旅旅游 放松一下心情 找一个自己舒适的生活方式 不要有烦恼放在心里压着 祝你平安健康快乐每一天...
你觉得有情绪应该发泄出来,比如说出来,还是隐忍?
做人嘛该疯就疯该正常就正常,发泄呗,只要不伤害到别人跟自己,憋着对自己不好的。
当受了委屈,是极力控制情绪的隐忍,还是肆无忌惮的发泄?
当你受了委屈,是极力控制情绪的隐忍,还是肆无忌惮的发泄?个人认为,没有一个标准答案,因性格而异,因个人承受能力而异,当隐忍达到一定程度时,发泄出来就是情绪的释放,没有对与错,一句话,因人而异,因时而异,因事而异。有时候,不是因为工作压力太大受委屈,而是没有得到最起码的尊重而委屈...
隐忍和容忍是什么意思啊
从而学习和成长。隐忍和容忍都是积极的品质,它们可以教会我们如何更好地与自己和他人相处。隐忍和容忍需要我们掌握自己的情绪,保持理性和克制,以及尊重他人的权利和利益。在社会和人际关系中,隐忍和容忍可以带来更多的和谐、理解和信任,让我们在生活和工作中更加成功和幸福。
关于隐忍住自己情绪的句子有哪些
1、一头咬人的狮子,并不可怕,可怕的是,这头狮子,懂得隐忍自己的情绪。 2、隐忍平凡的外壳下,要像果实般有着汁甜水蜜的肉瓤,以及一颗坚硬闪亮的内核。——七堇年《被窝是青春的坟墓》 3、隐忍和沉寂不是目的,而是手段,它终将爆发在最后那一刻。 4、有时起初的隐忍住自己不必要的情...
闽虏来比: 0到3岁的孩子会对照顾人很依赖,那么这段时间的情感很多的时候是有照顾人去影响孩子的,周围环境会对孩子的一生产生很大的影响,譬如孩子在一个天天麻将声中长大,房间里天天烟雾妖娆,那么他长大后抽烟喝酒打牌会在他人生中首选,...
万山特区18777578109: 情绪在学前儿童成长中的重要作用 - ?
闽虏来比: 情绪非常重要,当一个孩子在学前有抵触情绪的时候,可能对以后的发展有很大作用,所以父母的引导,一个好的引导对孩子的发展起着莫大的作用%……%
万山特区18777578109: 情绪对人有什么影响和作用 - ?
闽虏来比: 人的基本情绪:喜,怒,哀,惧 那么情绪对人有什么影响呢?(1).积极的情绪可以提高人体的机能,能够促进人的活动,能够形成一种动力,激励人去努力,而且,在活动中能够起到促进的作用.(2).消极情绪会使人感到难受,会抑制人的活...
万山特区18777578109: 情绪对我们学生的身心健康有什么影响? - ?
闽虏来比: 心态,情绪高涨自然积极向上,心情低落,思想也是消极的
万山特区18777578109: 积极的情绪和情感发展对幼儿的心理发展有什么意义??
闽虏来比: 众多研究表明,情绪情感是幼儿发展的核心方面,在幼儿生活、整个心理发展中具有重要的地位,对幼儿生存和发展的意义重大.情绪情感分积极与消极两种,凡能引起愉快体验的,如兴趣、快乐、安全、自主、幽默、舒服等可称为积极情感....
万山特区18777578109: 情绪在幼儿心理发展中有什么作用 - ?
闽虏来比: 不是专攻领域,给不了书面知识.但是你要清楚,无论是幼儿还是孩童,周围的环境都会有意无意的被动渗透到他的大脑当中,所以要注意正确积极的引导和影响,这对未来孩子的成长都是很重要的.
万山特区18777578109: 情绪情感对儿童心理发展有什么作用 - ?
闽虏来比: 情绪的转换、情感的波动 对孩子有益 不管好坏 都能端正其生活态度和加深事物认知 更聪明些的更是能优先考虑如何让自己快乐 处于一种积极乐观的状态下 比如经常做一些室外游戏 多做自己感兴趣的事儿 在一种积极的心态下慢慢建立起正确的...
万山特区18777578109: 简述儿童情绪感的发展主要体现在哪些方面 - ?
闽虏来比: 易冲动3~6岁宝宝的内抑制发展差,控制力弱,言语的调节功能不完善,因此当外界事物和情境刺激儿童时,情绪就会出现爆发性,常从一端迅速发展到情绪的另一端.因此这个阶段的儿童的情绪易波动,极不稳定.所以,这个时期孩子的脸就象春天的天气那样多变,说哭就哭,说笑就笑.易外露这个时期的宝宝控制力发展差,他们的情绪变化毫不隐藏地表现出来,而且擅长用自己的身体语言来表达.如,不高兴就哭,高兴、舒服就大笑或者是手舞足蹈,愤怒就瞪眼跺脚,有高兴的事就要向亲近的人诉说.
万山特区18777578109: 孩子爱发脾气暴躁怎么办?
闽虏来比: 孩子发脾气很多时候是一种情绪上得宣泄,儿童心理学家认为,对于孩子的情绪发泄,家长应采取适度引导,帮助孩子学会以言语来抒发.需要注意,一般家长对待孩子发泄的态度有以下几个误区:1.禁止孩子流露任何情绪,要求孩子喜怒不形...
万山特区18777578109: 为什么要观察幼儿的情绪 - ?
闽虏来比: 幼儿是通过情绪与认知这两套神经系统来学习控制情绪的.因此,如果长时间处于被情绪控制的状态里,会让幼儿形成神经上的记忆,从而影响其认知学习.教师在帮助幼儿管理情绪时,不仅要消除幼儿的消极情绪,更要注重引导幼儿学习正确...