单位冬季体育活动方案
单位冬季体育活动方案
为了确保工作或事情顺利进行，我们需要提前开始方案制定工作，方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。那么应当如何制定方案呢？以下是我收集整理的单位冬季体育活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
一、目的
为迎接xx市20xx年冬季体育活动的顺利召开，提高本站职工身体素质，增强职工间的交流、协调和配合，特举办xx市中心血站20xx年冬季职工运动会。
二、活动时间
20xx年12月下旬
三、参加人员
全站符合参加活动条件的职工
四、活动内容
（一）拔河比赛
（二）跳绳比赛
（三）仰卧起坐比赛
（四）踢毽比赛
（五）口吹气球比赛
（六）乒乓球击球比赛
（七）多人齐走赛
（八）动感单车比赛
五、活动细则
（一）拔河比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），采取一次定输赢的方式，拔河绳中心标志偏向并超过4m线方为获胜方。（本组组织：袁介秋裁判：陈纯超）
（二）跳绳比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组各派1人同时在一条绳内跳动，在跳绳时没有跳过使绳停下者则出局，组内再派1人接替比赛，未出局者则继续进行比赛，最后以剩下未参加跳绳人数多的'一组为优胜组。（本组组织：xx裁判：xxx）
（三）仰卧起坐比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员仰卧起坐累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xx）
（四）踢毽比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），以参赛组内组员踢毽累计个数多的一组为优胜组（本组组织：xxx）
（五）口吹气球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），各参赛组组员在规定时间口吹气球，并保证气球体积符合一定要求，以在规定时间内符合要求的气球的数量多的一组为优胜组（本组组织：xxx
（六）乒乓球击球比赛：所有参赛人员分为两组（不分男女），参赛人员在双脚立定不动的情况下，用乒乓球拍向上击打乒乓球，以累计击球次数多的一组为优胜组（本组组织：xx）
（七）多人齐走赛所有参赛人员分为两组（不分男女），以3—4人为1组，各参赛人员两只足分别固定在同一木板上，行走，到达终点后并返回起始点，由组内另组队员接替进行。以组员完成活动所需时间短的一组为优胜组（本组组织：xxx）
（八）动感单车比赛：（分男女组个人赛）以在相同的档位相同的时间内，轴承转动的次数多少决定优胜。
六、获奖者奖励办法
（一）凡集体赛活动均只设置一等奖，奖金每人450元
（二）个人赛活动设置一等奖（1名、200元）、二等奖（2名、150元）、三等奖（3名、100元）
七、特别说明
参赛人员及项目负责组织者、裁判均必须遵守时间，不能准时到场参加者视为自动弃权，不得参与评奖，其后果自行负责。
（编辑：月影）
冬季越野赛活动实施方案
为了确保事情或工作科学有序进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。写方案需要注意哪些格式呢？以下是我收集整理的冬季越野赛活动实施方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。为了深入落实《国家学生体质健康标准》的`贯彻执行，进一步推动我校阳光体育冬季长跑运动的广泛开展，增强学生...
幼儿园冬季活动开展方案【5篇】
开展幼儿园冬季活动,使幼儿知道防寒保暖是冬季的一项重要工作,它关系着我们身体的健康状况。以下是我精心收集整理的幼儿园冬季活动方案,下面我就和大家分享,来欣赏一下吧。 幼儿园冬季活动方案1 【活动目标】 1.培养幼儿不怕寒冷的勇敢精神及对冬季体育活动的兴趣。 2.提示幼儿专心倾听别人谈话,学习别人谈话的 经验...
冰雪运动进校园活动方案
冰雪运动进校园活动方案2 一、前言 为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展,进一步拓展青少年参加体育健身活动空间,培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质,成都文化旅游发展股份有限公司将于20XX年寒假期间在全国青少年户外体育活动(西岭雪山)营地开展体育拓展冬令营。 本次体育冬令营,本着体育...
幼儿园冬季运动会方案
幼儿园冬季运动会方案1 活动时间: 20XX年12月26日上午9:00 活动地点: 本园操场 指导思想: 本次活动围绕“我运动,我健康,我快乐”为主题,为孩子和家长创造一个良好的合作氛围,营造一种积极向上,勇于拼搏的体育精神,让孩子们在游戏中锻炼,在锻炼中快乐!!! 活动目标: 1、培养孩子对体育的兴趣爱好,让孩子...
幼儿园冬天活动方案设计
【活动延伸】 1.苍蝇、蚊子、螳螂、蚂蚱它们是怎样过冬的呢?请小朋友回家和大人一起找出答案明天来园告诉老师和小朋友好吗? 2.学燕子飞出教室。 3.在科学区中投放动物过冬的图书。 幼儿园冬天活动方案设计【5篇】3 活动目标: 让幼儿进一步了解冬天的特征,引导幼儿积极参加多种形式的体育活动,让幼儿知道一些冬天...
活动策划方案
为保障事情或工作顺利开展,往往需要预先进行方案制定工作,一份好的方案一定会注重受众的参与性及互动性。那要怎么制定科学的方案呢?以下是我为大家收集的活动策划方案5篇,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 活动策划方案 篇1 一、目的 为迎接XX市20xx年冬季体育活动的顺利召开,提高本站职工身体素质,增强职工...
冬季如何开展幼儿体育运动
户外体育游戏活动不仅能锻炼幼儿身体，而且有利于幼儿的生长发育和身心健康。幼儿可根据自己的兴趣、爱好和能力自由选择游戏，老师可根据幼儿活动量的大小随时组织幼儿玩一些情节较为复杂的游戏，如“兔宝宝回家”、“老狼、老狼几点了”等等，幼儿百玩不厌。由于幼儿玩得非常专注、非常投入，跑、跳的动作较多...
冬季室内女生适合搞什么体育活动?
羽毛球：这是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打平口端扎有一圈羽毛的半球状软木的室内运动。兵乓球、网球、有氧舞蹈、健美操等，此类运动趣味性强！
滑雪冬令营活动方案
以下是我为大家收集的滑雪冬令营活动方案,欢迎阅读与收藏。 滑雪冬令营活动方案1 一、前言 为了不断推动我省青少年体育俱乐部活动广泛深入的开展,进一步拓展青少年参加体育健身活动空间,培养他们热爱祖国、热爱大自然、热爱体育活动的良好品质,成都文化旅游发展股份有限公司将于20XX年寒假期间在全国青少年户外体育活动(西岭...
阳光体育冬季长跑优秀推荐说明
统计每个学生冬季长跑的总里程。各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要根据各校实际情况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为学生创造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。上级主管部门应对各学校冬季长跑活动开展情况进行监督和检查，确保活动按要求实施。
戴茂恒康： 冬季的特点是气温较低、一般情况下大多数人不愿意运动,也是企业一年来进行总结和团建的时候,如果是中原地区可以组织一下户外拓展培训、选择一家比较专业的公司、会事半功倍的.河南睿士达拓展训练、针对公司团队建设、户外拓展、素质内训非常有经验、是一家很专业的机构、可以去咨询一下!
槐荫区17520194730： 冬天多参加什么活动对身体好呢? - ？
戴茂恒康： 冬季参加体育健身活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力. 1.登山 适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族. 理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐射困...
槐荫区17520194730： 冬天的北京,部门组织什么活动比较好? - ？
戴茂恒康： 尊敬的百度用户您好! 可以组织体育运动啊,羽毛球什么的,也可以游泳.希望本次解答对您有帮助! 望采纳! 谢谢!
槐荫区17520194730： 如何提高学生的耐力科研方?如何提高学生的耐力科研方案 ？
戴茂恒康： 一、把学生需求作为开展冬季体育活动的前提. 1、问卷、座谈了解需求. 良好的篮球体育文化氛围,为我校冬季体育活动奠定了良好的基础,然而学生喜不喜欢更是不容...
槐荫区17520194730： 冬天应该做什么运动来锻炼身体??? - ？
戴茂恒康： 冬季天气寒冷,条件比较恶劣,如能坚持冬季锻炼,则可以提高身体素质,改善机体的应变能力.作为中老年人,在冬季锻炼时应注意以下几点:做好准备活动正式锻炼前,要先做徒手活动,尤其要注意多活动腰部、脚趾、踝关节及膝关节等...
槐荫区17520194730： 冬天有什么锻炼身体的运动 - ？
戴茂恒康： 跑步,打篮球都很不错. 不过冬季运动要注意以下7个小提醒:提示1 热身充分 冬季天气冷,血管收缩,肌肉和韧带也比较紧,这时猛一发力,很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折.所以冬季健身时,尤其是在室外,首先要做好充分的...
槐荫区17520194730： 冬季趣味体育项目有哪些? - ？
戴茂恒康： 抽冰尜(ga)、雪雕、打雪仗、滑雪、滑冰、冬泳、冰雕、打滑梯、堆雪人等等.
槐荫区17520194730： 冬季怎么进行体育锻炼 - ？
戴茂恒康： 冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力.所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍.冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬季体育锻炼,接受阳...
槐荫区17520194730： 体育运动冬季方法 - ？
戴茂恒康： 第一点,在冬天,有时候的天气会有些不尽人意,这是就不要强迫自己非得要这个时候进行运动.例如,冬天会有大雾或下雪的时候,这时候,最好是取消今天的户外运动,因为大雾一般空气质量不会很好,在进行运动时需要呼吸大量的新鲜空气,而如此浑浊的空气被呼吸进入人体,是对身体的伤害;下大雪时,会有结冰的情况,这时候运动可能会受伤. 第二点,在服装上,应当尽量舒适,宽松.而且不易穿太少或太多,太少容易受风感冒,而太多运动起来不方便,而且稍不注意,在流一身汗后,由于贪凉快,就很容易回汗感冒. 第三点,在进行任何运动都一点要记得热身.热身可以帮助打开身体,活络一下筋脉,减少受伤的几率.有时候简简单单的活动膝盖,脚腕和手腕,可以省好多心.
槐荫区17520194730： 员工体育活动方案 - ？
戴茂恒康： 对参加比赛给予适当奖励 组织合理赛程,不宜太密,三天赛一场为宜 可以聘请周围学校的体育教师担当裁判
