冬季如何开展幼儿体育运动
幼儿园想开展冬季户外活动,首先一定要设计好方案。其次要注意孩子的保暖问题。再次,在活动过程当中一定要注意孩子的安全。
一、组织幼儿进行户外阳光浴
常言道:“温室里的花草经不起风霜”。我们人体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是在体育运动锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。幼儿本身的适应能力和抵抗能力就比我们成人差,如果能在冬季到户外参加体育活动,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于灵敏、准确地调节体温。这样,人的抗寒能力就可明显增强。人们冬季在室外进行锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用。冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。就说我们班的蔡凯升小朋友吧!在小班的时候一到冬天体质就非常差,很容易感冒、咳嗽,但在他妈妈持之以恒的带他打蓝球、乒乓球、爬山等运动后,到了现在中班这个学期他的体质不但增强了,抵抗力也提高了。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,就是这个道理。所以冬季在室外锻炼,能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有好处,如,阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体能起到消毒作用等。阳光还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对幼儿来说,他们正在长身体的时候多在室外锻炼,更为重要了。
二、户外锻炼时需要注意的事情
在寒冷的冬天,我们锻炼时要注意什么呢? 参加冬季锻炼要有循序渐进的过程。更要有顽强的毅力,持之以恒的精神,才能收到良好的效果。身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理素质,孩子们才能更好的健康成长。
(1)、要注意预防冻伤和感冒。带幼儿出来运动,衣服不宜穿得太多,从室内到室外锻炼时,要先做做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服给宝宝带一件衣服。锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖。如果出汗,要把身上的汗迹擦干,换上干燥的内衣,或事先在幼儿背部塞一块毛巾用来吸汗,活动后再抽出来,这样幼儿就舒服多了,也不会感冒!
(2)、参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高,心脏和肺脏的功能加强,血液循环和物质代谢得到改善,更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了,不仅可取得较好的锻炼效果,而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
(3)、冬季的气候干燥寒冷,锻炼时,老师要教幼儿用鼻子呼吸,并注意呼吸的节律,鼻粘膜的血管丰富,腔道也比较弯曲,对空气有加温加湿的作用,所以要用鼻子呼吸,气体不够用时,可轻轻咬住牙,舌头舐住上腭,让空气从牙缝里进去,不要大口喘气。
三、组织幼儿进行富有趣味性的游戏,从而提高幼儿户外活动的兴趣
幼儿的童心世界里对玩游戏是非常喜爱的,因此我们老师可根据幼儿的年龄特点,设计出适合幼儿生理、心理及富有趣味性又可锻炼身体的游戏,从而达到提高幼儿对户外活动的兴趣.
1、如小班可进行一些难度小、又能吸引幼儿的游戏:乌龟爬、火车过山洞等。中班可进行难度中等、又能吸引幼儿的游戏:龟兔赛跑、捉蜻蜓、麻雀和汽车、蚂蚁搬豆等。大班可进行难度大、又能吸引幼儿的游戏游戏:贴人、二人三足、捉尾巴等。孩子们在玩游戏的过程中不仅达到了愉悦身心的效果,同时也增强了孩子们心、肺功能和提高人体的耐力素质,又可提高幼儿对参与活动的积极性。
2、大型玩具、综合素质活动等。这类运动能够活动我们的全身关节。此外,还有很多花样繁多,妙趣横生的游戏,我们可以根据幼儿的兴趣实际情况进行各种运动的变换游戏。
3、室内活动。当室外下雨不宜室外活动时,室内的适当活动也是冬季锻炼的好办法。
由此可见,冬季户外活动对幼儿来说是非常重要的。孩子在户外玩耍,即开阔了视野,又愉悦了心情,既增强消化功能,又呼吸新鲜空气促进新陈代谢,提高肌体抗病能力。因此,冬季合理地进行幼户外活动,幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境,而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展,积极的情感态度也随之形成。
教育来源于生活,也为生活而服务。培养幼儿的自我保护能力应从培养其良好的常规习惯开始。习惯养成的好,幼儿终生受益。在幼儿园中,首先要让幼儿明确一日生活中各个环节和各项活动的具体要求,知道怎样做才安全,怎样做不安全。众所周知,幼儿年龄小,自觉性和自制力都比较差,而良好习惯的养成又不是一两次教育就能奏效的。因此,教师除了提出要求和教给幼儿方法外,还应注意督促和检查,经常提醒,使幼儿良好的习惯不断得到强化,逐步形成自觉的行动。例如:在入园离园时,不追逐打闹;不从幼儿园大厅门口的台阶上往下跳;饮水和吃饭时不大声说笑,以免被呛到;不触摸电源插孔,不用发夹、螺丝等塞入插孔内,了解电的用途及危害,鞋带系得牢固可以避免跌倒摔伤,从冰箱中拿出的东西先闻一闻、看一看,热汤热水吹一吹再喝能避免烫伤。我平时非常注意幼儿这些生活细节的训练,幼儿能做的事就让他自己做,决不包办代替,这样,幼儿在自己的劳动实践中建立起了良好的生活习惯,从而起到了自我保护的作用。
二、在教育活动中培养幼儿 的自我保护能力
幼儿的可塑性很强但缺少知识经验,幼儿的活动欲望强烈但自我保护意识薄弱,在教育活动中我注重给幼儿创设情境,让幼儿置身“危险”之中,激发幼儿本能的安全自救意识,让游戏中的行为成为幼儿终生难忘行动记忆。在“危险”中,幼儿显的束手无策,我便引导幼儿,首先我们要安静下来,让我们想一些可能的办法自己救自己。幼儿在慌乱中慢慢的安静下来,我便引导幼儿想出一些可行性的方法进行自我救护。为此,我专门设计了“保护自己”的主题,开展了《发生地震怎么办》、《找不到家人怎么办》、《打雷下雨怎么办》、《一个人在家时》等一系列活动,通过开展这些活动,幼儿在危险中的“真实”操作,进行自救行动,幼儿有了一定的行为记忆,不仅提高了幼儿的安全意识,而且使幼儿在一些意外的伤害发生时,具备一定的自救行为。
三、在体育游戏中培养幼儿的自我保护能力
户外体育游戏活动不仅能锻炼幼儿身体,而且有利于幼儿的生长发育和身心健康。幼儿可根据自己的兴趣、爱好和能力自由选择游戏,老师可根据幼儿活动量的大小随时组织幼儿玩一些情节较为复杂的游戏,如“兔宝宝回家”、“老狼、老狼几点了”等等,幼儿百玩不厌。由于幼儿玩得非常专注、非常投入,跑、跳的动作较多,更容易发生一些碰撞、擦伤等现象。为了更好地开展好活动,对幼儿进行自我保护的教育就显得尤为重要。例如:在组织幼儿进行跑步时,我先示范跑的动作,再提醒幼儿奔跑时,不能低头猛冲,眼睛要学会观察周围情况,要注意不要和别的幼儿碰撞,要学会躲避和闪让,避免相互碰撞而跌倒等等。又如:在玩球类游戏时,我先和幼儿讨论玩法,注意不让球砸到自己,也不能把球踢到别人的头上、身上等,要把握方向;在抛接球、滚球和踢球中,要注意速度和力度,以防韧带和关节扭伤等。幼儿在练习抛接物体活动时,告诉幼儿应保持一定的距离,防止物体落在周围同伴的身上。另外,在幼儿活动时,更要密切观察,及时发现不安全隐患,随时提醒幼儿,逐渐提高幼儿自我保护的意识。
四、在安全演练中培养幼儿的自我保护能力
亲身体验过的往往容易记得牢,让幼儿在演习中真实的体验自我保护的技能,能较好的培养幼儿的自我保护意识,增强幼儿的自我保护能力。因此,我园每学期每个月都要开展安全疏散演练、防震演练、防火演练等一系列安全教育活动。例如:为了加强幼儿的消防安全防范,提高师生应对火灾危险的应急处理能力, 2018年5月10日上午,我园举行了消防疏散演练。演练活动前,各班教师还对幼儿进行了一次消防安全的讲解,手把手的教幼儿怎样拿湿毛巾掩住口鼻,怎样报火警,并介绍了火场自救与逃生方法、灭火器的使用方法等基本知识。随着一阵急促的警报声拉响,在老师的带领下,小朋友们用手捧着湿毛巾捂住口鼻,弯着腰,井然有序地沿着指定疏散路线,快速从两个楼梯和教室边门跑到户外场地。通过诸如此类的演习活动,幼儿不仅能从中受到良好的防火安全常识教育,而且也能提高自我保护的意识和能力,同时也记住了每年11月9日是我国的“消防日”,更培养了幼儿的勇敢精神、动作的灵活性和关心他人的良好品德。
五、在家园合作中培养幼儿的自我保护能力
对幼儿进行自我保护教育不仅仅在幼儿园,更多的是在日常生活中。家庭是幼儿生活的重要场所,家长对幼儿的影响很大,大部分的自我保护教育的内容存在于家庭之中。因此,教师的指导必须有家长的支持与配合,为了让孩子在父母的具体帮助下掌握一些自我保护知识,我每学期开学都会召开家长会,向家长详细介绍培养幼儿自我保护能力的意义、目标、计划及需要家长配合的事项,定期举行家长讲座,向家长宣传一些培养幼儿自我保护能力的方法。如:父母带孩子外出时,可告诉孩子行人要走人行横道线,要遵循红灯停、绿灯行的规则,过马路时要一停二看三通过,要从斑马线上走;另外也要告诉孩子要保护环境,不乱丢果壳纸屑,不随便采摘花草树木,不玩水、不吃不干净的食物等;在家里不玩火,特别是不乱点打火机、不玩电插座,不爬窗台墙头,不给陌生人开门,不乱吃药等等。
我还定期在“家园共育栏”和“安全教育宣传栏”上张贴有关幼儿自我保护能力的小常识,向家长宣传一些培养幼儿自我保护能力的方法,让他们正确对待孩子、不过分宠爱和娇惯幼儿,并通过“家园联系册”及时反馈幼儿在园、在家的表现,发放家长问卷,及时调整教育策略,促使家长更好地配合我们的工作,从而达到教育的一致性。有了家长的支持和配合,我们的教育就能取得事半功倍的效果。因此,做好家长工作,使家庭教育与幼儿园教育形成合力是培养幼儿自我保护能力的关键。
如何开展幼儿户外活动?
1.积极参与运动。通过开展适合幼儿年龄特点的,丰富多彩、生动有趣的体育活动,吸引幼儿主动参与,培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中,多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动,并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样,才能实现幼儿体育的总目标,并为其...
怎样开展幼儿体育活动
1、培养幼儿的目标投掷力,锻炼幼儿动作的协调能力及目测力。2、增强了幼儿敢于战胜自己勇气。培养幼儿参与活动中的积极性。3、练习走、跑、钻、爬、跳等综合动作技能,发展动作的灵敏性及协调。4、锻炼机智、勇敢及克服困难的能力,感受游戏带来的快乐。5、引导幼儿积极与材料互动,体验数学活动的乐趣。...
如何开展幼儿园体育活动?
实施体育活动,首先要调整和改善幼儿园现有的自然环境,确保开展丰富的活动。于是我们对本园的活动场地进行全面规划,如利用高矮凳和跨栏等创设跑跳区等。同时我们还利用幼儿园的现实环境开展各类运动项目,最大限度地为幼儿创设体育活动环境,锻炼幼儿的运动体能。2、注重辐射运动精神 我园不仅从外部设施入手...
如何开展小班体育活动
1、以愉快的情绪带动。在以往户外活动前,我常常以喊口令来准备活动,面对新入园的小班幼儿,我尝试着增加了一些愉快的情绪来感染气氛,加上一些亲子游戏的感觉。由此可见,教师要以愉快地情绪去感染幼儿,走进幼儿的情感世界,了解他们内在的需求,才能开展他们喜欢的户外活动。2、以创新的内容吸引。新鲜的...
如何开展幼儿户外体育活动
二、注重孩子体育活动中的科学化与兴趣化 我们开展户外活动,一般以体育游戏为主,根据天气情况、幼儿身心发展特点和动静交替原则,有时也在户外穿插进行一些运动量较小的游戏,如角色游戏、智力游戏等。科学的体育活动,能提高孩子基本活动能力和运动技能,从而达到锻炼身体、增强体质的目的。三、关注个体差异...
幼儿园如何开展体育活动
幼儿园体育活动对幼儿身心发展非常重要。透过体育活动,幼儿可以锻炼身体、增强协调能力和自信心,并建立起积极的人际关系。以下是一些幼儿园体育活动的途径:室内运动:幼儿园可以为幼儿提供一些室内的运动活动,如跳绳、跑步、追逐游戏等。这些活动可以在室内进行,不会受到天气的影响,也不需要太多的场地或...
如何上好幼儿体育活动
在开展体育活动中,教师要准备充足的体育器械,让幼儿有充分的自主,选择玩具和玩法的权利,同时,在活动过程中,发挥幼儿的创造性,鼓励幼儿一物多玩。如:我组织的户外体育活动《能干的小兵》中,我就让幼儿充分发挥了他们的创造性,本来我设计了“走横档”、 “轮胎垫在楼梯下面走斜坡”等玩法,但有...
幼儿园体育活动方案秋季活动大全
幼儿视游戏为生命。孩子在游戏中投入了大量的体力和精力,我们可以把体育活动以游戏的形式来开展,这样会更受幼儿的喜爱 以下是我精心收集整理的幼儿园体育活动方案,下面我就和大家分享,来欣赏一下吧。 幼儿园体育活动方案1 活动目标: 教师提供丰富的活动材料(各色布袋、多个竹圈、塑料瓶、彩圈、彩带等),并且鼓励幼...
简述幼儿园体育活动的基本内容
户外体育活动是幼儿园活动的基本内容,积极地开展户外体育活动,不仅能给 幼儿带来欢乐的情绪,有助于提高幼儿运动能力,有效地促进幼儿身体的发展。在春夏季提供活动量小的材料,如拉力器、沙袋等;秋冬季应多提供运动量大、活动强度大的材料,如蹦蹦球、呼啦圈等材料。幼儿园体育课程作为幼儿园重要的活动...
谈幼儿园中如何深入开展体育游戏
一、幼儿园体育游戏场地与游戏器材的充分投入是深入开展体育游戏的前提。幼儿园要有足够大的体育游戏活动场地,以保证幼儿进行体育游戏活动。这是深入开展体育游戏活动的客观物质保证和前提。二、教师要深刻认识到体育课的重要性,从思想上要把体育游戏转化为体育教学。认真制定学期、周计划,使体育游戏形成...
侯终卡纳: (1)、要注意预防冻伤和感冒.带幼儿出来运动,衣服不宜穿得太多,从室内到室外锻炼时,要先做做准备活动,等身上发暖后,再脱去厚衣服给宝宝带一件衣服.锻炼结束时,要做好整理活动,及时穿上衣服,注意保暖.如果出汗,要把身上的...
铁山区15724925348: 请问幼儿园如何组织各年龄段幼儿冬季户外体育活?请问幼儿园如何组织 ?
侯终卡纳: 冬天大雪纷飞,打雪仗,堆雪人,这些奇妙的景色,有趣的户外活动,会引起幼儿极大的好奇和兴趣,可以利用这神奇的自然现象作为引球,开展以冬天为主题的活动.用各种形式激发幼儿从动脑,动口,动手,使其在丰富的自然科学的同时培养其对物的分类,统计的能力,及对艺术的表现能力,并锻炼他们的意志,陶冶他们对大自然的热爱之情. 亲,如果我的回答对您有帮助,请赐个好评吧.谢谢!
铁山区15724925348: 冬季宝宝怎样健身? ?
侯终卡纳: 1、跳跃运动 促进长高的运动主要是纵向跳,通过刺激长骨的骨板达到长高的目的.小宝宝可以让其在户外跑跑跳跳多运动,大点的孩子可以每天坚持跳绳10-15分钟,长...
铁山区15724925348: 适合孩子的冬天户外运动有哪些 - ?
侯终卡纳: 孩子的冬天户外运动一、打雪仗 大雪过后,带宝宝到雪地里摸爬滚打,能伸展四肢、活动筋骨,呼吸新鲜空气,增强抗寒能力. 适应年龄:9个月以上. 孩子的冬天户外运动二、平衡木 走平衡木,对宝宝来说不仅仅是身体的运动,还能促进宝...
铁山区15724925348: 儿童冬季运动应该注意什么? - ?
侯终卡纳: 冬季,坚持体育锻炼,不仅能增强儿童的身体素质,还对磨炼他们的坚强意志有着不言而喻的意义.因此,父母应鼓励和支持孩子走出温暖的居室,到户外去.另一方面,冬季锻炼与其它季节的锻炼是有所不同的,由于气候寒冷,如果在冬练...
铁山区15724925348: 冬季如何进行体育运动??
侯终卡纳: 远离公路或汽车站.在冬季锻炼的时候,千万一定要选择远离公路的开阔地方,或者运动场,不要跑到跟公路很近的地方甚至是汽车站附近.这是因为在公路边或者汽车站附近会有很多的微粒悬浮在空气中,若是人在这里锻炼,会吸入肺脏深处...
铁山区15724925348: 儿童冬季运动要注意什么? ?
侯终卡纳: 银装素裹的冬天,千里冰封,万里雪飘,是爱好滑冰、滑雪的儿童最喜欢的季节.但如果运动时不做好防护措施,很容易发生意外伤害.穿戴好保暖衣物,避免冻伤.熟练掌握滑冰、滑雪技巧,以防摔倒后引起擦伤或骨折.在雪地上玩耍时,要戴上深色太阳镜.因雪地反射阳光,容易导致雪盲.滑雪要在安全区域内进行,不要到未知域去探险.不要在冰层不到30厘米厚的冰面上玩奥,以免掉进冰窟.如果在冬季进行室内运动,运动时间不过长,并及时通风.通风不良容易导致一氧化碳毒或吸人粉尘、微粒等颗粒物,损害支气管和肺部.
铁山区15724925348: 冬季怎么进行体育锻炼 - ?
侯终卡纳: 冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力.所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍.冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中的抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,冬季体育锻炼,接受阳...
铁山区15724925348: 天冷了怎么办教案 - ?
侯终卡纳: 中班社会活动《天冷怎么办》 活动目标: 1. 认识一些冬天的取暖的工具,知道使用时要注意安全. 2. 鼓励幼儿不怕寒冷,积极参加体育锻炼. 活动准备: 冬天的一些取暖工具、体育运动器材. 活动过程: 1. 启发幼儿谈谈:t天冷了怎么办?...
铁山区15724925348: 体育运动冬季方法 - ?
侯终卡纳: 第一点,在冬天,有时候的天气会有些不尽人意,这是就不要强迫自己非得要这个时候进行运动.例如,冬天会有大雾或下雪的时候,这时候,最好是取消今天的户外运动,因为大雾一般空气质量不会很好,在进行运动时需要呼吸大量的新鲜空气,而如此浑浊的空气被呼吸进入人体,是对身体的伤害;下大雪时,会有结冰的情况,这时候运动可能会受伤. 第二点,在服装上,应当尽量舒适,宽松.而且不易穿太少或太多,太少容易受风感冒,而太多运动起来不方便,而且稍不注意,在流一身汗后,由于贪凉快,就很容易回汗感冒. 第三点,在进行任何运动都一点要记得热身.热身可以帮助打开身体,活络一下筋脉,减少受伤的几率.有时候简简单单的活动膝盖,脚腕和手腕,可以省好多心.