你为什么总是那么浮躁?
“一蹴而就”这个词,小学的时候就学过,都知道这个道理,做好任何事情,都不可能一蹴而就。
当我们自己开始做事时,就把这个道理抛之脑后了。刚开始做,就想着:为什么我还是没有进步?
组织【21天爱上写作训练营】已经五期了,之前还组织过六期【百日写作】活动,见证了800多人从零开始写作。初学者开始写作,常陷入的困境是:为什么我还是没有进步呢?尽管Ta只写了5天。
我们总是不由自主地想,如果有速成的办法就好了。 虽然,我们的教育一直告诉我们要脚踏实地,而我们却恨不得立马就能到达终点。
但事实是: 速成绝无可能 。我们之所以会浮躁,是因为做什么事都想速成。
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其实,浮躁不是我们个人的问题,观察周围你会发现浮躁的人实在是太多了。
那为什么我们总是那么浮躁呢?
李笑来在书中总结了三个原因。
原因之一是: 希望自己的欲望马上得到满足的天性。几乎每个人都有无穷无尽的欲望。 虽然每个人都知道,不是所有欲望都能被满足,但人们仍然不会放弃追逐尽可能多的欲望。于是,不劳而获成了每个人心中的诸多愿望之一,甚至可能是其中最大的愿望。如果达不到不劳而获,少劳多获也可以接受,而且最好是“劳”尽量少,“获”尽量多,多多益善。
原因之二,也是浮躁的根源,很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。 因此,他们才那么不现实地希望找到一个方法,靠其迅速达成目标,完结任务,获得解脱。可是,无论做什么事都需要时间,而且可能需要很多时间。举例来说,谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生,大约需要40周,这个阶段无从跨越。聪明也好,力大也罢,一位母亲从怀上孩子到生出孩子,就是需要这么长时间。
原因之三,随着年龄的增长,自我满意度不断下降。
根据统计结果,大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降,这大抵是不再无知无畏造成的。从那时起,一个人慢慢意识到自己在这个世界上其实微不足道,进而开始在所谓的理想和扭曲的现实中拼斗、挣扎,直到45岁左右才渐出苦海,曲线开始上扬。这就是以一个普通人的心智,观察、感受、思索、理解、实践、回顾,直至恍然大悟或者误入歧途的时间——30年。
在这漫长的 30 年里,由自我满意度持续下降所造成的浮躁形成了巨大的心理压力。越是浮躁,就越是对自己的现状不满;越是对自己的现状不满,就越是浮躁。
总的来说 ,一方面是自己的无限欲望,一方面是要完成的事情太多,一方面是自我满意度的不断下降 ——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。
出路肯定存在,但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己:我有不足,我需要时间,我没办法一蹴而就。
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速成不可能,那该怎么办?
李笑来在书中,给出了一个非常简单的答案,: 换。 俗话说“一分耕耘,一分收获”,从本质上看也是这一个字,换。
当我们观察小孩时,会发现小孩常常挂在嘴边的一句话:“妈妈,我想要买玩具。”“妈妈,我想要喝牛奶”。“妈妈,我想要看电视。”
小孩子只需要说出“我想要”,很多父母就会满足其要求。
如果你再观察下周围的人,不少成年人也像孩子一样,对父母说“我想要”,而不是用自己的能力去获取。
李笑来认为: 不成熟的人一个通病就是整天都在想“我要……”,全然不顾自己其实一无所有。而“我要”的欲望从来不会消减,只会不断增加。
大多数人之所以会浮躁,是因为 他们一无积累 (或者积累太少,几乎无法换取任何东西), 二无方法和经验 (所以求而不得)。与此同时,“我要”的欲望恰恰因为无法获得而熊熊燃烧。情况更恶劣的时候,那欲望之火甚至可以烧掉他们所有的时间和精力,以至占用原本可以用于努力(或者投机)的时间,陷入死循环,无法挣脱。
而那些看起来生活从容优雅 , 有能力的人,他们之所以稳健,是因为对他来说,“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。即便“我有”的暂时不够,他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋,只需假以时日,定能如愿以偿。 一旦得偿所愿,不仅“我有”的更多,“我要”的也更容易获得,如此形成良性循环。
生活有时候很残酷,你想要什么,它偏不给你什么。
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摆脱这个死循环的方法只有一个—— 给我什么我就用好什么,积累到一定程度再去换能换的东西。 要不断想办法运用心智的力量去识别那些死循环和恶性循环,然后在好像不可能的情况下跳出去。
当你的欲望之火熊熊燃烧时,不妨拿出一张纸,将其划分为左右两半,然后做两个列表,左边是“我有的”,右边是“我要的”,逐一罗列。完成后要尽量客观地判断:先划掉“我要的”当中那些无法用“我有的”换取的;再仔细判断在剩下的能用“我有的”换取的那些“我要的”之中,哪些是必须的、必要的、重要的、不可或缺的,并在其上做重点标记。
还有一个辅助手段,就是在想到“我要什么”的时候马上提醒自己,接下来要花一些时间去思考“我有什么”。后者会在转瞬间让你“脚踏实地”。
拿你现在所有的,去换你想要的。如果还没有,就尽快开始积累吧。如果没有积累,下次还是拿不出你所有的,又会陷入死循环。
本文为《把时间当作朋友》的领读文章。
我是弘丹,想要用文字记录人生的暖心姑娘
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一 、 查找原因 人一旦焦虑多了,心就容易变得心浮气躁 。 浮躁原因:1、眼光只盯着他人的光环,却没看到他们背后付出的努力。再回头对照自己,内心就会有不平衡感,就会有失落。典型的想要的多,付出得太少。2、急功近利,做事情总是希望走捷径,总是想要快点成功,想要一夜暴富,而又不想付...
一个人杂念很多,心浮气躁,如何才能变的沉稳,静心
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怎么改掉浮躁的性格?
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为何你总是那么浮躁
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回答:我们要先知道,什么是浮躁?浮躁的表现在那些方面?第一【缺乏耐心】:好像对什么都感兴趣,同时对什么都没有持久的耐力。第二【缺乏毅力】:这一秒的付出、在下一秒看不见效果,那么下下一秒就有了放弃的念头。第三【迷惘感】:焦虑,总感觉自己有很多事情要做,但是又不知道该做什么。第四:【情绪波动...
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为什么我总是这么浮躁?
不知道为什么,总是感觉自己的心沉不下来,因为感觉自己身上背负的压力太大,我细细想一想我浮躁和焦虑的原因。1.停不下来的工作 工作推着你前进,你要工作养活自己,社会要运转工作肯定是无止尽的。工作就是在你忙完一个任务之后还有其他任务在等着你。2.经济压力 在大城市工作,一个人的生活,想到...
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1.浮躁的主要表现 浮躁可谓是一种心理病态的表现,总是想急功近利,不劳而获,脾气大,忧虑感强烈.它的主要特点有:①焦躁不安 在情绪上表现出一种急躁的心态,急功近利;在与朋友、同事的比较之中,更显示出一种焦躁不安的心情.②心神不宁 面对急剧变化的社会,不断增添的压力,不知所为,对前途毫无...
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宓宗地巴:人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .
象州县19758741303: 为什么我这么浮躁 - ?
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象州县19758741303: 人为什么会浮躁呢 - ?
宓宗地巴: 浮躁大多数是指人的心情平静不下来,就好像心里有很多事放不下,都堆在心里面,使人感到特别烦躁,心神不宁的,而且还特别容易发火,这就是浮躁的表现!
象州县19758741303: 为什么心里总是很浮躁,静不下心来!我该怎么做?? - ?
宓宗地巴: 一个秘笈:专心做一件事,坚持做完为止,再做其它的事.一般人我都不告诉.
象州县19758741303: 为什么我思想很浮躁 - ?
宓宗地巴: 现在的年轻人或多或少都会有这种思想,因为自己不知道干些什么,心静不下来所以你会感觉到有些事情不顺心,便会浮躁.如果你认定什么人或事,就认真的去完成,学着处理好每一件事.就不会那么浮躁了
象州县19758741303: 为什么老是这么浮躁??
宓宗地巴: 我觉得浮躁的人心里面,肯定有很多事想不开,放不下.同时这个也同人的阅历有关.其次如果一个人的自制力比较差的话,那么,他也会变得浮躁.至于恐惧只不过是浮躁的人的一种感觉.经验所谈,希望能帮到你.
象州县19758741303: 我为什么这么浮躁/ - ?
宓宗地巴: 浮躁是年轻人的专利,我个人认为: 1、俗语说三十而立、四十不惑,为何?见多识广!见识过高山不会因堤坡而迷惑,见识过大海不会因小河而迷惑,所以要多增长自己的见识,见识增长考虑问题也会全面而不偏颇,那么见识有何而来?古语...
象州县19758741303: 为什么会浮躁 - ?
宓宗地巴: 从十七八岁到二十七八岁的差不多十年时间里,大多数人都处于浮躁状态.如果你恰好这样,只能表明一件事情:你很正常——还是那句话:相信我,你并不孤独.浮躁的第一个原因,是因为因为学习并精通一项技...
象州县19758741303: 我为什么总是浮躁? - ?
宓宗地巴: 一个人做很多事情不为别的,就是让自己舒服,自己舒服了人也会变的乐观!这些虽不完全肯定,但是是很有道理的!很多事是上天的安排,你抱怨也没用,现实终究还是现实不会为你改变,所以唯一改变的就是你的心态,你要觉得自己做任何...