你为什么总是那么浮躁？

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“一蹴而就”这个词，小学的时候就学过，都知道这个道理，做好任何事情，都不可能一蹴而就。

当我们自己开始做事时，就把这个道理抛之脑后了。刚开始做，就想着：为什么我还是没有进步？

组织【21天爱上写作训练营】已经五期了，之前还组织过六期【百日写作】活动，见证了800多人从零开始写作。初学者开始写作，常陷入的困境是：为什么我还是没有进步呢？尽管Ta只写了5天。

我们总是不由自主地想，如果有速成的办法就好了。 虽然，我们的教育一直告诉我们要脚踏实地，而我们却恨不得立马就能到达终点。

但事实是： 速成绝无可能 。我们之所以会浮躁，是因为做什么事都想速成。

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其实，浮躁不是我们个人的问题，观察周围你会发现浮躁的人实在是太多了。

那为什么我们总是那么浮躁呢？

李笑来在书中总结了三个原因。

原因之一是： 希望自己的欲望马上得到满足的天性。几乎每个人都有无穷无尽的欲望。 虽然每个人都知道，不是所有欲望都能被满足，但人们仍然不会放弃追逐尽可能多的欲望。于是，不劳而获成了每个人心中的诸多愿望之一，甚至可能是其中最大的愿望。如果达不到不劳而获，少劳多获也可以接受，而且最好是“劳”尽量少，“获”尽量多，多多益善。

原因之二，也是浮躁的根源，很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理。 因此，他们才那么不现实地希望找到一个方法，靠其迅速达成目标，完结任务，获得解脱。可是，无论做什么事都需要时间，而且可能需要很多时间。举例来说，谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生，大约需要40周，这个阶段无从跨越。聪明也好，力大也罢，一位母亲从怀上孩子到生出孩子，就是需要这么长时间。

原因之三，随着年龄的增长，自我满意度不断下降。

根据统计结果，大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降，这大抵是不再无知无畏造成的。从那时起，一个人慢慢意识到自己在这个世界上其实微不足道，进而开始在所谓的理想和扭曲的现实中拼斗、挣扎，直到45岁左右才渐出苦海，曲线开始上扬。这就是以一个普通人的心智，观察、感受、思索、理解、实践、回顾，直至恍然大悟或者误入歧途的时间——30年。

在这漫长的 30 年里，由自我满意度持续下降所造成的浮躁形成了巨大的心理压力。越是浮躁，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越是浮躁。

总的来说 ，一方面是自己的无限欲望，一方面是要完成的事情太多，一方面是自我满意度的不断下降 ——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。

出路肯定存在，但这出路只有一个起点——接受现实。告诉自己：我有不足，我需要时间，我没办法一蹴而就。

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速成不可能，那该怎么办？

李笑来在书中，给出了一个非常简单的答案，： 换。 俗话说“一分耕耘，一分收获”，从本质上看也是这一个字，换。

当我们观察小孩时，会发现小孩常常挂在嘴边的一句话：“妈妈，我想要买玩具。”“妈妈，我想要喝牛奶”。“妈妈，我想要看电视。”

小孩子只需要说出“我想要”，很多父母就会满足其要求。

如果你再观察下周围的人，不少成年人也像孩子一样，对父母说“我想要”，而不是用自己的能力去获取。

李笑来认为： 不成熟的人一个通病就是整天都在想“我要……”，全然不顾自己其实一无所有。而“我要”的欲望从来不会消减，只会不断增加。

大多数人之所以会浮躁，是因为 他们一无积累 （或者积累太少，几乎无法换取任何东西）， 二无方法和经验 （所以求而不得）。与此同时，“我要”的欲望恰恰因为无法获得而熊熊燃烧。情况更恶劣的时候，那欲望之火甚至可以烧掉他们所有的时间和精力，以至占用原本可以用于努力（或者投机）的时间，陷入死循环，无法挣脱。

而那些看起来生活从容优雅 ， 有能力的人，他们之所以稳健，是因为对他来说，“我要”的欲望可以用“我有”的东西来满足。即便“我有”的暂时不够，他也能借助已经拥有的足够的努力和勤奋，只需假以时日，定能如愿以偿。 一旦得偿所愿，不仅“我有”的更多，“我要”的也更容易获得，如此形成良性循环。

生活有时候很残酷，你想要什么，它偏不给你什么。

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摆脱这个死循环的方法只有一个—— 给我什么我就用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西。 要不断想办法运用心智的力量去识别那些死循环和恶性循环，然后在好像不可能的情况下跳出去。

当你的欲望之火熊熊燃烧时，不妨拿出一张纸，将其划分为左右两半，然后做两个列表，左边是“我有的”，右边是“我要的”，逐一罗列。完成后要尽量客观地判断：先划掉“我要的”当中那些无法用“我有的”换取的；再仔细判断在剩下的能用“我有的”换取的那些“我要的”之中，哪些是必须的、必要的、重要的、不可或缺的，并在其上做重点标记。

还有一个辅助手段，就是在想到“我要什么”的时候马上提醒自己，接下来要花一些时间去思考“我有什么”。后者会在转瞬间让你“脚踏实地”。

拿你现在所有的，去换你想要的。如果还没有，就尽快开始积累吧。如果没有积累，下次还是拿不出你所有的，又会陷入死循环。

本文为《把时间当作朋友》的领读文章。

我是弘丹，想要用文字记录人生的暖心姑娘

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象州县19758741303： 为什么有的人总是浮躁? - ？
宓宗地巴：人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .

象州县19758741303： 为什么我这么浮躁 - ？
宓宗地巴： “浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大.浮躁心理的表现形式因人而异.经常性的表现为“想不到”“坐不住”“听不进”“管不牢”“忙不停”“写不完”“长不了”.“想不到”:在...

象州县19758741303： 人为什么会浮躁呢 - ？
宓宗地巴： 浮躁大多数是指人的心情平静不下来,就好像心里有很多事放不下,都堆在心里面,使人感到特别烦躁,心神不宁的,而且还特别容易发火,这就是浮躁的表现!

象州县19758741303： 为什么心里总是很浮躁,静不下心来!我该怎么做?? - ？
宓宗地巴： 一个秘笈:专心做一件事,坚持做完为止,再做其它的事.一般人我都不告诉.

象州县19758741303： 为什么我思想很浮躁 - ？
宓宗地巴： 现在的年轻人或多或少都会有这种思想,因为自己不知道干些什么,心静不下来所以你会感觉到有些事情不顺心,便会浮躁.如果你认定什么人或事,就认真的去完成,学着处理好每一件事.就不会那么浮躁了

象州县19758741303： 为什么老是这么浮躁?？
宓宗地巴： 我觉得浮躁的人心里面,肯定有很多事想不开,放不下.同时这个也同人的阅历有关.其次如果一个人的自制力比较差的话,那么,他也会变得浮躁.至于恐惧只不过是浮躁的人的一种感觉.经验所谈,希望能帮到你.

象州县19758741303： 我为什么这么浮躁/ - ？
宓宗地巴： 浮躁是年轻人的专利,我个人认为: 1、俗语说三十而立、四十不惑,为何?见多识广!见识过高山不会因堤坡而迷惑,见识过大海不会因小河而迷惑,所以要多增长自己的见识,见识增长考虑问题也会全面而不偏颇,那么见识有何而来?古语...

象州县19758741303： 为什么会浮躁 - ？
宓宗地巴： 从十七八岁到二十七八岁的差不多十年时间里,大多数人都处于浮躁状态.如果你恰好这样,只能表明一件事情:你很正常——还是那句话:相信我,你并不孤独.浮躁的第一个原因,是因为因为学习并精通一项技...

象州县19758741303： 我为什么总是浮躁? - ？
宓宗地巴： 一个人做很多事情不为别的,就是让自己舒服,自己舒服了人也会变的乐观!这些虽不完全肯定,但是是很有道理的!很多事是上天的安排,你抱怨也没用,现实终究还是现实不会为你改变,所以唯一改变的就是你的心态,你要觉得自己做任何...