适合夏季喝的养生凉茶
适合夏季喝的养生凉茶
适合夏季喝的养生凉茶，相信大家应该都知道，夏季的时候，气候是比较干燥闷热的，所以我们应该要适当喝一些凉茶来养生。下面我就为大家分享一些适合夏季喝的养生凉茶，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
适合夏季喝的养生凉茶1
1、陈皮茶
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成，可散热清肺润喉、清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
3、荷叶凉茶
将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。
4、香兰凉茶
藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮，能解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
5、山楂金银菊茶
生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。金银花清热解毒，凉散风热，菊花有散风清热，平肝明目的作用，用于风热感冒、头痛眩晕等，这个配方不仅能起到清热解毒的作用，还能起到化淤消脂，健脑明目的功效，夏季头昏脑涨时喝上一杯效果会非常不错。
6、减脂茶
炒麦芽7、5g、山楂7、5g。用沸水冲泡，泡淡为止。炒麦芽开胃健脾，能起到和中下气、消食除胀的作用。山楂消食健胃，化积和消脂作用明显，夏季吃得清淡一些，再加上有减肥去脂功能的花草茶，减肥也能事半功倍。
7、亮肤茶
当归3g、炒白芍3g、西洋参1g等。直接用沸水冲泡。当归有补血活血，润肠通便的功能，白芍也有同样的功效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功能，这个配方能够以内养外，从根本上逐步改善皮肤暗沉的状况。
适合夏季喝的养生凉茶2
1、薄荷凉茶
薄荷具有辛凉解表、清热解暑的作用;大家可以用适量的薄荷、桑叶、菊花、苦竹叶，洗净后放入茶壶，开水冲泡10分钟左右，放凉即可饮用，是非常适合夏天喝的凉茶之一。
2、金银花茶
金银花的`性质寒凉，也具有极好的清热的作用，夏天也适合喝金银花茶;大家准备适量的金银花、菊花、甘草，洗净后用开水冲泡即可饮用。
3、陈皮茶
陈皮不仅可以止咳化痰、还具有一定的消暑开胃的作用，所以也非常适合夏天饮用;大家取适量的干陈皮和冰糖，洗净后撕成小块，用开水冲泡、放凉即可饮用。
不同的凉茶让你健康养生
不同的凉茶让你健康养生 不同凉茶让你健康养生 中药有寒性热性之分，人的体质也有寒性热性之分。分不清自己的体质与当前身体状况，乱选凉茶非但无法解除症状，甚至起反作用，因此女性朋友选择凉茶，首先要辨清自己的体质。1、午时茶 苍术、陈皮、藿香、甘草、防风、连翘、柴胡、前胡、羌活、枳实、山楂...
三伏天喝什么茶最养生?
7、鲜藕凉茶鲜藕75克、白糖适量。鲜藕洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下一半，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。去火化淤、养胃滋阴，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。8、菊花薄荷茶胎菊花3朵，金银花少许，薄荷3片，蜂蜜、水适量。将薄荷叶片洗净，胎菊花、金银花放入杯中，加入少许开水，...
三伏天养生喝什么茶好 不容错过的四款解暑降火茶
2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的...
夏季养生最好喝什么茶夏天饮茶4个误区
且大排档的茶可能存在卫生问题，不宜饮用。最后，喝药时切勿用茶水，茶叶的多种成分可能与药物反应影响药效。凉茶虽好，但并非人人适宜，需根据体质和症状选择。总的来说，夏季饮茶时，不妨尝试这几种茶品，它们不仅能满足消暑解渴，还能兼顾健康和口感。记得避免上述的误区，享受夏日茶饮的美好。
夏季解暑饮品有哪些?
3、鱼腥草茶 鱼腥草属于药食同源的食物，能帮助抵抗病毒，具有清热解火的效果，另外鱼腥草也能够提高，既是细胞的吞噬能力，提高了免疫系统以及抵抗力。4、薄荷茶 夏季喝一杯薄荷茶清凉又舒畅。薄荷性寒，具有解毒散热以及避邪的效果。可把薄荷晒干或者直接吃，其实新鲜的薄荷放在水里面冲泡能分解营养成分，...
广东夏季常见的养生茶有哪些?养生茶应该怎样喝?
广东的人一年四季都有一种习惯，那就是喝下午茶，吃糕点，这样的习惯在夏季的时候还不错，夏季的时候喝凉茶是一个不错的选择，尤其是广东的凉茶种类很多，喝了可以消暑健胃，那么广东夏季常见的养生茶有哪些？养生茶应该怎样喝？1、广东夏季常见养生茶桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克...
推荐12款养生凉茶 适合夏季下火降温利喉
那么适合夏天喝的凉茶有哪些呢?今天推荐12款夏季下火的凉茶，选择凉茶要辨清自己的体质哦!1、利喉清咽茶 由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。2、麦茶 麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例如维生素...
倾情奉送十款养生凉茶的配方
荷叶饮以荷叶、山楂和米仁为主要原料，既能清暑利湿，又能消食健胃，还具有降血脂、降胆固醇的效果，适合日常饮用。另外，山楂金银菊茶则以生山楂、金银花和菊花为材料，可清热解毒，消脂明目，适合夏季头痛头晕时饮用，带来清凉舒爽的感觉。总的来说，这些养生凉茶配方简单易制，既能满足夏季防暑需求，又能...
夏天清热消暑喝什么茶
养生导读：夏季高温，容易导致心悸、头晕、乏力、精神不集中、口干舌燥等症状。解暑消暑，一杯凉茶往往是最佳选择。本文为您推荐几款夏季解暑茶，帮助您轻松度夏。1. 冬瓜茶 冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火的功效，非常适合夏季“清补”。对于想要减肥的人来说，冬瓜茶是理想的夏日饮品。
养生篇|广东凉茶,大人小孩都可以喝的茶
与红枣一起煮成凉茶,可以补血养颜,同时还可以增强鸡骨草的养生效果。5. 冬瓜茶:冬瓜是一种低热量、高纤维的食材,它可以帮助消除水肿、降低血糖和血压。将冬瓜与桂圆干肉和罗汉果一起煮成凉茶,可以滋阴润肺、清热解毒,是一款适合夏季饮用的清凉饮品。这些广东凉茶配方简单易行,所需材料容易购买,而且可以根据个人口味...
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峰峰矿区15036294703： 夏日最好的解暑凉茶是什么? - ？
播凡九维： 夏天喝凉茶,既解渴又解热.但是,夏天喝凉茶是很有讲究的.中医上将凡具有祛暑清热、化湿解毒的药茶称为清热解暑药茶.本类药茶既可以作为夏季的清凉饮料防暑降温;又能治疗中暑引起的发热、口渴、心烦等症.但是药性偏于寒凉,脾...
峰峰矿区15036294703： 哪种茶适合夏天放凉了喝? - ？
播凡九维： 夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好.因绿茶属未发酵茶,性寒,“寒可清热”,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用.而且它营养成分较高,还具有降血脂、防血管硬化等药用价值.这种茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,夏日常饮,清热解暑,强身益体.
峰峰矿区15036294703： 夏天应该喝什么凉茶?？
播凡九维： 1.兰草茶 出处:春秋战国《黄帝内经》 佩兰15克.将佩兰洗净,切碎,加水煎取汁,或开水冲泡都可.化湿和中、解暑清热. 2.酸梅汤: 乌梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升.将乌梅浸泡半小时,煎煮15分钟后放入桂花,再煮沸1~3分钟后...
峰峰矿区15036294703： 夏天喝清凉降暑的凉茶有那几种?具体制作?多谢! - ？
播凡九维： 夏日如果亲手做一杯凉茶,不仅冰凉舒爽,又可消暑.下面就是几种凉茶的DIY配方. 广东凉茶 桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成.代替茶水随时饮用,辛凉解表,适用于风热感冒 西...
峰峰矿区15036294703： 夏天凉茶喝什么比较好?？
播凡九维： 夏季饮绿茶:夏天骄阳高温,酷暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶.绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能.绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效.
峰峰矿区15036294703： 什么凉茶夏天可以喝?？
播凡九维： 夏天凉茶主要针对目的,降火消署清肝明目,生津解渴,比较多人喝的,一般为夏桑菊,板蓝根,罗汉果,二十四味等冲剂,和各种保健消署降火的花茶泡开水饮用,如白菊花,绿茶叶,外面购买液体凉茶,建议可以到杏林春凉茶专业店哦,老品牌
峰峰矿区15036294703： 夏天适合喝什么凉茶?？
播凡九维： 菊花茶
峰峰矿区15036294703： 夏天喝什么凉茶最好? - ？
播凡九维： 1.西瓜皮凉茶 制作方法:可将外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀 功效:有祛暑利尿解毒之功.2.薄荷凉茶 制作方法:取薄荷叶、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀. 功效:...
峰峰矿区15036294703： 夏天有哪些好的避暑凉茶? - ？
播凡九维： 金银花凉茶、冬瓜茶、苦瓜茶、苦丁茶、菊花茶、茉莉花茶、蜜柚茶
