为什么有的人那么紧迫，觉得时间好少不够用呢？另一些人为什么就觉得时间好多呀，怎么都用不完呢？

为什么我总是感觉时间不够用呢~

总觉得时间不够用

总觉得时间不够用，其实主要有几下几个方面的原因。
1、给自己安排的事情过多
我们每个人一天都只有24个小时，如果你给自己安排的任务远远超过自己的时间范围，就会造成没法完成的情况。
时间管理的第一步首先是要做好精简，根据自己的个人目标和能力范围减少那些不必要的事情，只关注最重要的事。

当你把那些看起来重要，但实际上对自己并没有太多意义的事情删除掉之后，你就会空出更多的时间来投入到重要的事情上。也就自然解决了时间不够用的问题。
2、自己做事的速度太慢
除了给自己安排的事情太多，还有一个原因就是自己的做事速度太慢了，同样一件事情，别人一个小时可以做好，可是你却需要三个小时或者更长的时间来做。

这个时候你就要从自身去寻找问题，看一下是自己的工作方法不对，还是自己的能力有所欠缺。在业余时间要多注重提升自己的能力，多去观察那些工作效率比较高的人是怎样工作的。
结合书籍和网上的一些资料，去寻找工作上的技巧，通过实践和反思来提高个人的工作效率。
3、给自己的压力过大
当然，除了事情太多和做事太慢之外，还有一个重要的原因就是自己给自己的压力太大。总是希望每件事都做得完美，在巨大的心理压力下，会造成自己的情绪低落，工作起来效率也会降低很多。

良好积极的心态是也是影响工作效率的关键，当人在心情好的时候，各方面的创意和专注力也都会得到相应的提升，在单位时间内的工作效率也会更高一些。
所以如果你觉得自己的时间不够用，也要从自己的心态上去找找问题，看是不是自己给自己的压力过大了。
降低一下对自己的要求，然后学会舒缓个人的压力，劳逸结合才可以让效率变得更高。
我是欧阳芊双，专注于个人成长与效率提升，更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016

真正努力的人，真正珍惜时间的人，可能就会花很多精力在学习工作上面，他们就会觉得时间过得很快，时间是非常不够用的，有一些人也许无所事事，不知道去干什么，所以觉得时间很多，他们大部分时间可能都在无所事事，都在清闲着，时间都虚度了，所以有大把的时间。为了让时间不白白荒废，就应该多去努力多去做一些真正对自己有帮助的事情，花在学习和工作上。

因为每个人的想法追求是不一样的。

有追求想法的人总是感觉自己的时间不够用，因为他们想要的更多，为了达到自己的心愿，肯定会努力的去争取。

但是有的人很容易满足，不会要求那么高，所以自然就容易满足，享受每一天。

“满箱”现象：假如不加限制，人们总是会把头手上正在做的某件事情的时间，无限制地拉长，直到时间的“行李箱”满了为止！
不知道你有没有遇到这些情况？
一个电话，本打算三分钟就说完，结果胡扯了半个多小时？
一篇文章，本来只打算写一千字，结果写了一万多字？
一件任务，你申请延期一个月，可到了期限，你还是没开始做？
一个事项，本打算开一次会议就做出决定，结果开了十几次，都议而不决？
为什么我们计划中要做某件事的时间，总是被无情地“篡改”与“拖延”？为什么我们实际付出的时间，要远比我们原先想象的时间，要长这么多？
在这个飞速发展的网络时代，人们总是感慨“时间不够用”，“太忙了”，“事情做不完”。可是，到底是什么原因，造成了我们如此忙碌，却又如此低效呢？
其实，这个答案竟然和一个物品--“行李箱”有关。这是怎么回事？就让我来告诉你吧。
假设，你要到外地出差，我给你两个行李箱，一个很大，一个很小。你只能选择拿走一个行李箱，那么，你会选择哪一个，并往里面装什么东西呢？
结果并不意外，大多数人会选择大的那一个，并且将这个大箱子装得满满的。在箱子里面不仅有出差旅行必须的衣服，用品，甚至还有一些本不该带的东西，比如零食、礼品甚至是小孩玩具！
也就是说，无论选择大箱子还是小箱子，人们普遍都会把箱子装满。即便没有装满的人，回来的时候，这箱子也是满满的，因为他们到外地买了各种礼物！
人们似乎非常痛恨箱子不够满的情况，所以，只要有可能，他们就必须把行李箱装满。不管你给他们多大的箱子，他们都能给你填得满满的！
那么，这个行李箱的比喻，又与人们缺乏时间，太忙碌，有什么关系呢？
原来，人们对待时间，也像对待自己的行李箱一样。只要能“装”进去，人们都会把自己的时间，装得满满的。
尤其是当我们正在做手上的某件事时，假如没有任何的限制或者自觉，我们就会下意识地把时间都用满，直到溢出来为止。这也就是我们经常一个电话打半个小时以上，一件任务一拖再拖，直到截止日期届满的原因了。
那么，人们为什么会对自己的时间，有这种“满箱”的现象或行为呢？
1、完美主义。
完美主义，是时间管理的大敌。为什么人们希望有一个超级大的行李箱呢？因为我们渴求完美，总是害怕在旅行或者出差中出现意外情况：要不要多带点干粮和衣服，冬天带上棉袄吧，万一汽车半路抛锚，困在山里怎么办？一双鞋太少了，万一坏了呢，总要再带上一双吧？拖鞋也要带，宾馆里的鞋子很脏！对了，总要出去锻炼吧，运动鞋也带上吧！
苛求完美，也会让我们对手里正在做的这件事情是挑剔又挑剔，检查又检查。我们生怕犯错，所以在电话里不停地解释，写文章和讲课时啰嗦又啰嗦，于是，时间越用越多，超出了我们最初的预期。
2、缺乏目标与紧迫感。
那些喜欢把时间装得满满的人，可不一定就是个勤奋，有目标的人。或许相反，他们缺乏明确的目标，也没有紧迫感，因此，如果别人打来电话，反正也闲得没事的他们，就会一通狂聊，非要把时间用光不可。
在做某件事的时候，我们很可能忘了还有其他事情要忙。或者，即便知道，如果不喜欢做，也会故意把手上的事情拖到极限，这就是办公室聊天的“妙用”，它会让我们感觉“很充实”。
3、缺乏刚性的自动流程。
让一个人自己约束，控制自己的时间使用，其实是很难的。比如，假如没有编辑的截稿期，大多数作者都会一拖再拖。没有下个月的考试，很多学生都不会用功读书。
所以，那些没有受到外界刚性制约的人，很容易把时间浪费在无用的事情上。比如，自由职业者虽然很自由，但因为没有老板的指挥棒，他们更容易放纵自己，工作效率反而还不如当初给人家打工的时候高。
4、时间错觉。
在做手头的工作时，我们不可能老是看手表，所以往往会对自己使用的时间产生错误的判断。假如那事情又是你喜欢的，比如玩网络游戏，煲电话粥，你更会忘乎所以，误以为时间还多的是，不着急。可其实，你的时间“行李箱”，早已经堆得满满的了。
5、被别人牵着鼻子走。
在办公室闲聊，相当有害，因为往往你想停都停不住了。人与人的对话，很容易造成“时间还很长”的错觉。而且，我们也不好意思打断别人的侃侃而谈，只能继续忍受。当然，如此一来，你花费的时间就是双倍的了。
6、惯性。
我们总是倾向于把手头上的事情持续做下去，这是一种心理的惯性。一般来说，维持现状，比打破现状要难的多，因为你需要拿出更大的力气。所以，一个沉迷游戏的人，不会轻易放下手机；一个滔滔雄辩的人，也不会马上闭上嘴。
那么，我们又该如何克服这种“满箱”的习惯呢？
1、适度就好。
记住，完美主义并不适合所有的事情。其实，大多数事情只要适度就好了。无论是说话，开会，写文章，最重要是“完成”，不是“完美”。“留白”，也就是给你的行李箱留有空间，才是最高的智慧。
2、设置定时器的提醒。
在手机上设置闹钟或者定时器，然后让这些外部装置来告诉你：对不起，时间到了！
这种做法很类似“番茄钟”工作法，其实，“番茄钟”工作法也是一种通过外部强行提醒，来让你从事务中抽身出来，兼顾全局的方法。尤其是在打电话或者开会时，当提示音或者闹钟响起，你就要“醒过来”了！别再留恋！
3、让预订的事务来打断进程。
厉害的职场高手，会在一个下午安排两个预约，为什么呢？因为如果一个下午只是一对一的话，那么，双方都会以为自己的时间是无限制的，就会下意识地把时间拖到下班为止，甚至，还会一直拖到吃完饭，还是没完没了。
然而，假如你约了两拨人，并告诉对方“我下面还有客人”，那么，就等于给自己，也给对方一个提醒：要抓紧有限的时间啊！
同理，在你一个人做事情的时候，你也可以安插下一个时段的任务，比如，写作到十点，后面还要跟编辑沟通，十点半要出去买文具，十一点约了老婆吃饭。由于每件事情之间，都安排得很紧凑，每件事情也都被限制、压缩住了时间，所以你就不会无限制地把时间扩张下去了。
4、让他人提醒。
我一般会安排自己在吃午饭之前看数据和回复读者来信，因为我的另一半会提醒我“该吃饭”了，这样一来，我就不会数据看着看着，就无穷无尽了。让别人提醒你，或者和别人预约一起出去，这样一来，你就不会只想着自己的“自由”了，除非，你根本就不怕得罪对方。
5、委婉拒绝他人。
对那些闲的没事就是想占用你宝贵时间，一聊起来就没完没了的人，请果断打断。当然，你可以委婉一点，甚至编个谎话，比如我和别人已经约了时间，等下要出去等等。
6、把重要事务先装进大箱子。
时间“行李箱”并非越大越好，而是要根据事情的重要程度。一般说来，最重要的事务，要装进大箱子，可以允许有点扩张。对于那些琐碎的，又不重要的小事，一定不要给太多的时间。
此外，把一天最好的时间段留给重要事务的大箱子，然后是次要的中箱子，最后才是不重要事情的小箱子。
比如，我每天早上起来，装的第一个箱子是“写小说”。这个箱子初定是两个小时，但偶尔也会超过，变成两个半小时。不过，这并不要紧，在最重要的事情上“满箱”甚至“爆仓”，都是值得的。
可惜，很多人起床的第一件事，却是把最不重要的事情（比如在手机上的各种软件上签到）装进了最大的箱子，而后面的箱子里，已经没有再多的空去间装那些大事情，大任务了。到最后，你总觉得时间不够用，那是因为你把本该留给最重要事情的大箱子给挤占了。

“满箱”现象：假如不加限制，人们总是会把头手上正在做的某件事情的时间，无限制地拉长，直到时间的“行李箱”满了为止！
不知道你有没有遇到这些情况？
一个电话，本打算三分钟就说完，结果胡扯了半个多小时？
一篇文章，本来只打算写一千字，结果写了一万多字？
一件任务，你申请延期一个月，可到了期限，你还是没开始做？
一个事项，本打算开一次会议就做出决定，结果开了十几次，都议而不决？
为什么我们计划中要做某件事的时间，总是被无情地“篡改”与“拖延”？为什么我们实际付出的时间，要远比我们原先想象的时间，要长这么多？
在这个飞速发展的网络时代，人们总是感慨“时间不够用”，“太忙了”，“事情做不完”。可是，到底是什么原因，造成了我们如此忙碌，却又如此低效呢？
其实，这个答案竟然和一个物品--“行李箱”有关。这是怎么回事？就让我来告诉你吧。
假设，你要到外地出差，我给你两个行李箱，一个很大，一个很小。你只能选择拿走一个行李箱，那么，你会选择哪一个，并往里面装什么东西呢？
结果并不意外，大多数人会选择大的那一个，并且将这个大箱子装得满满的。在箱子里面不仅有出差旅行必须的衣服，用品，甚至还有一些本不该带的东西，比如零食、礼品甚至是小孩玩具！
也就是说，无论选择大箱子还是小箱子，人们普遍都会把箱子装满。即便没有装满的人，回来的时候，这箱子也是满满的，因为他们到外地买了各种礼物！
人们似乎非常痛恨箱子不够满的情况，所以，只要有可能，他们就必须把行李箱装满。不管你给他们多大的箱子，他们都能给你填得满满的！
那么，这个行李箱的比喻，又与人们缺乏时间，太忙碌，有什么关系呢？
原来，人们对待时间，也像对待自己的行李箱一样。只要能“装”进去，人们都会把自己的时间，装得满满的。
尤其是当我们正在做手上的某件事时，假如没有任何的限制或者自觉，我们就会下意识地把时间都用满，直到溢出来为止。这也就是我们经常一个电话打半个小时以上，一件任务一拖再拖，直到截止日期届满的原因了。
那么，人们为什么会对自己的时间，有这种“满箱”的现象或行为呢？
1、完美主义。
完美主义，是时间管理的大敌。为什么人们希望有一个超级大的行李箱呢？因为我们渴求完美，总是害怕在旅行或者出差中出现意外情况：要不要多带点干粮和衣服，冬天带上棉袄吧，万一汽车半路抛锚，困在山里怎么办？一双鞋太少了，万一坏了呢，总要再带上一双吧？拖鞋也要带，宾馆里的鞋子很脏！对了，总要出去锻炼吧，运动鞋也带上吧！
苛求完美，也会让我们对手里正在做的这件事情是挑剔又挑剔，检查又检查。我们生怕犯错，所以在电话里不停地解释，写文章和讲课时啰嗦又啰嗦，于是，时间越用越多，超出了我们最初的预期。
2、缺乏目标与紧迫感。
那些喜欢把时间装得满满的人，可不一定就是个勤奋，有目标的人。或许相反，他们缺乏明确的目标，也没有紧迫感，因此，如果别人打来电话，反正也闲得没事的他们，就会一通狂聊，非要把时间用光不可。
在做某件事的时候，我们很可能忘了还有其他事情要忙。或者，即便知道，如果不喜欢做，也会故意把手上的事情拖到极限，这就是办公室聊天的“妙用”，它会让我们感觉“很充实”。
3、缺乏刚性的自动流程。
让一个人自己约束，控制自己的时间使用，其实是很难的。比如，假如没有编辑的截稿期，大多数作者都会一拖再拖。没有下个月的考试，很多学生都不会用功读书。
所以，那些没有受到外界刚性制约的人，很容易把时间浪费在无用的事情上。比如，自由职业者虽然很自由，但因为没有老板的指挥棒，他们更容易放纵自己，工作效率反而还不如当初给人家打工的时候高。
4、时间错觉。
在做手头的工作时，我们不可能老是看手表，所以往往会对自己使用的时间产生错误的判断。假如那事情又是你喜欢的，比如玩网络游戏，煲电话粥，你更会忘乎所以，误以为时间还多的是，不着急。可其实，你的时间“行李箱”，早已经堆得满满的了。
5、被别人牵着鼻子走。
在办公室闲聊，相当有害，因为往往你想停都停不住了。人与人的对话，很容易造成“时间还很长”的错觉。而且，我们也不好意思打断别人的侃侃而谈，只能继续忍受。当然，如此一来，你花费的时间就是双倍的了。
6、惯性。
我们总是倾向于把手头上的事情持续做下去，这是一种心理的惯性。一般来说，维持现状，比打破现状要难的多，因为你需要拿出更大的力气。所以，一个沉迷游戏的人，不会轻易放下手机；一个滔滔雄辩的人，也不会马上闭上嘴。
那么，我们又该如何克服这种“满箱”的习惯呢？
1、适度就好。
记住，完美主义并不适合所有的事情。其实，大多数事情只要适度就好了。无论是说话，开会，写文章，最重要是“完成”，不是“完美”。“留白”，也就是给你的行李箱留有空间，才是最高的智慧。
2、设置定时器的提醒。
在手机上设置闹钟或者定时器，然后让这些外部装置来告诉你：对不起，时间到了！
这种做法很类似“番茄钟”工作法，其实，“番茄钟”工作法也是一种通过外部强行提醒，来让你从事务中抽身出来，兼顾全局的方法。尤其是在打电话或者开会时，当提示音或者闹钟响起，你就要“醒过来”了！别再留恋！
3、让预订的事务来打断进程。
厉害的职场高手，会在一个下午安排两个预约，为什么呢？因为如果一个下午只是一对一的话，那么，双方都会以为自己的时间是无限制的，就会下意识地把时间拖到下班为止，甚至，还会一直拖到吃完饭，还是没完没了。
然而，假如你约了两拨人，并告诉对方“我下面还有客人”，那么，就等于给自己，也给对方一个提醒：要抓紧有限的时间啊！
同理，在你一个人做事情的时候，你也可以安插下一个时段的任务，比如，写作到十点，后面还要跟编辑沟通，十点半要出去买文具，十一点约了老婆吃饭。由于每件事情之间，都安排得很紧凑，每件事情也都被限制、压缩住了时间，所以你就不会无限制地把时间扩张下去了。
4、让他人提醒。
我一般会安排自己在吃午饭之前看数据和回复读者来信，因为我的另一半会提醒我“该吃饭”了，这样一来，我就不会数据看着看着，就无穷无尽了。让别人提醒你，或者和别人预约一起出去，这样一来，你就不会只想着自己的“自由”了，除非，你根本就不怕得罪对方。
5、委婉拒绝他人。
对那些闲的没事就是想占用你宝贵时间，一聊起来就没完没了的人，请果断打断。当然，你可以委婉一点，甚至编个谎话，比如我和别人已经约了时间，等下要出去等等。
6、把重要事务先装进大箱子。
时间“行李箱”并非越大越好，而是要根据事情的重要程度。一般说来，最重要的事务，要装进大箱子，可以允许有点扩张。对于那些琐碎的，又不重要的小事，一定不要给太多的时间。
此外，把一天最好的时间段留给重要事务的大箱子，然后是次要的中箱子，最后才是不重要事情的小箱子。
比如，我每天早上起来，装的第一个箱子是“写小说”。这个箱子初定是两个小时，但偶尔也会超过，变成两个半小时。不过，这并不要紧，在最重要的事情上“满箱”甚至“爆仓”，都是值得的。
可惜，很多人起床的第一件事，却是把最不重要的事情（比如在手机上的各种软件上签到）装进了最大的箱子，而后面的箱子里，已经没有再多的空去间装那些大事情，大任务了。到最后，你总觉得时间不够用，那是因为你把本该留给最重要事情的大箱子给挤占了。

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颍东区13450384780： 为什么人在时间紧迫的时候才觉得时间流逝得更快 - ？
东郭贷万苏： 因为当人在紧迫会非常的专注,容易忘记时间,所以会感觉时间过得很快

颍东区13450384780： 关于心理问题,感觉每天自己私人空间很少,强迫自己不要睡觉是怎么回事 - ？
东郭贷万苏： 你这个情况应该是属于“睡眠强迫症”,你可以用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心有助于助眠,还有睡前要注意放松自己,你要知道并不是只有你一个人觉得自己私人空间很少,因为现在都是快节奏的生活和工作,这个很难改变,唯有睡觉的时间才真正属于我们自己,你要这样想,如果再不睡觉的话,那我连最后的一点属于自己空间都没有了.要给自己一个心理暗示,还有个人建议,有机会给自己放个小假,爬爬山,散散步,K歌,和朋友出去狂欢等等任何可以让你放松的事情或者近期很想做的事,好好放松一下,注意节制,祝你能睡个好觉!

颍东区13450384780： 延长射精时间 - 如何延长做爱时间做爱怎么可以延长时间 ？
东郭贷万苏： 插入时间指阴茎插入阴道,最后射精的时间.一般有多长时间呢?调查证明,一般都在30分钟以内. 显然,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大.如果男...

颍东区13450384780： 怎么自己与人说话总是很紧张? - ？
东郭贷万苏： 有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求.一个人如果十分争强好胜,事事都力求完善,事事都要争先,自然就会经常感觉到时间紧迫,匆匆忙忙(心理学家称之为“A型性格”).而如果能够认清自己能力和精力的限制,放...

颍东区13450384780： 一般做爱时间多久是正常的? - ？
东郭贷万苏： 经常有人问我:一次性生活的持续时间多长才算合适?这问题背后隐藏的含义是:太短了不能尽兴,太长了又怕伤身体.回答这问题需要先问一问“性生活”是什么意思,如果指的是“做爱”,有些专家认为,理想的时间起码要持续1小时,甚...

颍东区13450384780： 为什么人总是觉得时间不够 - ？
东郭贷万苏： 时间是我们最抓不住的东西,失去了,就在也不会回来 时间很精贵 每个人活着的时间就那么少 一转眼,一切都是云烟

颍东区13450384780： 有人感觉时间过的慢,有人时间不够用,这是为什么呢?？
东郭贷万苏： 慢的人没事做,快的人事多的做不了

颍东区13450384780： 为什么忙的时候总觉得时候紧迫呢?？
东郭贷万苏： 因为忙的时候,就不会觉得日子难过,反倒觉得时间过得好快,因为所忙碌的事情转移了我们的的精力和注意力,所以没注意到时间的消逝,就会觉得时间不够用,当然就紧迫咯

颍东区13450384780： 为什么别人觉得时间过的很快,而我却绝得时间过得很慢呢? - ？
东郭贷万苏： 别人以回忆昨天来抒发时间过的快 而你是以度过今天这个过程来评价 ..就比如 你回忆之前的事 几秒就可以回忆好 而实际度过这些时间却用了一天 ..回忆过去 感受到时间过的快 度过时间觉得过的慢

颍东区13450384780： 为什么人一到30出头,就感觉上时间过得特别快呢? - ？
东郭贷万苏： 人三十而立,上有老下有小,自己就成了家里的主力,方方面面都要靠自己支撑起来,很少悠闲,无暇过多考虑兴趣爱好之类,不过最好也要时不时给自己心灵放个假,让自己有喘息的余地.