为什么有的人那么紧迫,觉得时间好少不够用呢?另一些人为什么就觉得时间好多呀,怎么都用不完呢?
总觉得时间不够用
总觉得时间不够用,其实主要有几下几个方面的原因。
1、给自己安排的事情过多
我们每个人一天都只有24个小时,如果你给自己安排的任务远远超过自己的时间范围,就会造成没法完成的情况。
时间管理的第一步首先是要做好精简,根据自己的个人目标和能力范围减少那些不必要的事情,只关注最重要的事。
当你把那些看起来重要,但实际上对自己并没有太多意义的事情删除掉之后,你就会空出更多的时间来投入到重要的事情上。也就自然解决了时间不够用的问题。
2、自己做事的速度太慢
除了给自己安排的事情太多,还有一个原因就是自己的做事速度太慢了,同样一件事情,别人一个小时可以做好,可是你却需要三个小时或者更长的时间来做。
这个时候你就要从自身去寻找问题,看一下是自己的工作方法不对,还是自己的能力有所欠缺。在业余时间要多注重提升自己的能力,多去观察那些工作效率比较高的人是怎样工作的。
结合书籍和网上的一些资料,去寻找工作上的技巧,通过实践和反思来提高个人的工作效率。
3、给自己的压力过大
当然,除了事情太多和做事太慢之外,还有一个重要的原因就是自己给自己的压力太大。总是希望每件事都做得完美,在巨大的心理压力下,会造成自己的情绪低落,工作起来效率也会降低很多。
良好积极的心态是也是影响工作效率的关键,当人在心情好的时候,各方面的创意和专注力也都会得到相应的提升,在单位时间内的工作效率也会更高一些。
所以如果你觉得自己的时间不够用,也要从自己的心态上去找找问题,看是不是自己给自己的压力过大了。
降低一下对自己的要求,然后学会舒缓个人的压力,劳逸结合才可以让效率变得更高。
我是欧阳芊双,专注于个人成长与效率提升,更多内容欢迎访问公众号【欧阳芊双】ID:qianshuang2016
因为每个人的想法追求是不一样的。
有追求想法的人总是感觉自己的时间不够用,因为他们想要的更多,为了达到自己的心愿,肯定会努力的去争取。
但是有的人很容易满足,不会要求那么高,所以自然就容易满足,享受每一天。
“满箱”现象:假如不加限制,人们总是会把头手上正在做的某件事情的时间,无限制地拉长,直到时间的“行李箱”满了为止!
不知道你有没有遇到这些情况?
一个电话,本打算三分钟就说完,结果胡扯了半个多小时?
一篇文章,本来只打算写一千字,结果写了一万多字?
一件任务,你申请延期一个月,可到了期限,你还是没开始做?
一个事项,本打算开一次会议就做出决定,结果开了十几次,都议而不决?
为什么我们计划中要做某件事的时间,总是被无情地“篡改”与“拖延”?为什么我们实际付出的时间,要远比我们原先想象的时间,要长这么多?
在这个飞速发展的网络时代,人们总是感慨“时间不够用”,“太忙了”,“事情做不完”。可是,到底是什么原因,造成了我们如此忙碌,却又如此低效呢?
其实,这个答案竟然和一个物品--“行李箱”有关。这是怎么回事?就让我来告诉你吧。
假设,你要到外地出差,我给你两个行李箱,一个很大,一个很小。你只能选择拿走一个行李箱,那么,你会选择哪一个,并往里面装什么东西呢?
结果并不意外,大多数人会选择大的那一个,并且将这个大箱子装得满满的。在箱子里面不仅有出差旅行必须的衣服,用品,甚至还有一些本不该带的东西,比如零食、礼品甚至是小孩玩具!
也就是说,无论选择大箱子还是小箱子,人们普遍都会把箱子装满。即便没有装满的人,回来的时候,这箱子也是满满的,因为他们到外地买了各种礼物!
人们似乎非常痛恨箱子不够满的情况,所以,只要有可能,他们就必须把行李箱装满。不管你给他们多大的箱子,他们都能给你填得满满的!
那么,这个行李箱的比喻,又与人们缺乏时间,太忙碌,有什么关系呢?
原来,人们对待时间,也像对待自己的行李箱一样。只要能“装”进去,人们都会把自己的时间,装得满满的。
尤其是当我们正在做手上的某件事时,假如没有任何的限制或者自觉,我们就会下意识地把时间都用满,直到溢出来为止。这也就是我们经常一个电话打半个小时以上,一件任务一拖再拖,直到截止日期届满的原因了。
那么,人们为什么会对自己的时间,有这种“满箱”的现象或行为呢?
1、完美主义。
完美主义,是时间管理的大敌。为什么人们希望有一个超级大的行李箱呢?因为我们渴求完美,总是害怕在旅行或者出差中出现意外情况:要不要多带点干粮和衣服,冬天带上棉袄吧,万一汽车半路抛锚,困在山里怎么办?一双鞋太少了,万一坏了呢,总要再带上一双吧?拖鞋也要带,宾馆里的鞋子很脏!对了,总要出去锻炼吧,运动鞋也带上吧!
苛求完美,也会让我们对手里正在做的这件事情是挑剔又挑剔,检查又检查。我们生怕犯错,所以在电话里不停地解释,写文章和讲课时啰嗦又啰嗦,于是,时间越用越多,超出了我们最初的预期。
2、缺乏目标与紧迫感。
那些喜欢把时间装得满满的人,可不一定就是个勤奋,有目标的人。或许相反,他们缺乏明确的目标,也没有紧迫感,因此,如果别人打来电话,反正也闲得没事的他们,就会一通狂聊,非要把时间用光不可。
在做某件事的时候,我们很可能忘了还有其他事情要忙。或者,即便知道,如果不喜欢做,也会故意把手上的事情拖到极限,这就是办公室聊天的“妙用”,它会让我们感觉“很充实”。
3、缺乏刚性的自动流程。
让一个人自己约束,控制自己的时间使用,其实是很难的。比如,假如没有编辑的截稿期,大多数作者都会一拖再拖。没有下个月的考试,很多学生都不会用功读书。
所以,那些没有受到外界刚性制约的人,很容易把时间浪费在无用的事情上。比如,自由职业者虽然很自由,但因为没有老板的指挥棒,他们更容易放纵自己,工作效率反而还不如当初给人家打工的时候高。
4、时间错觉。
在做手头的工作时,我们不可能老是看手表,所以往往会对自己使用的时间产生错误的判断。假如那事情又是你喜欢的,比如玩网络游戏,煲电话粥,你更会忘乎所以,误以为时间还多的是,不着急。可其实,你的时间“行李箱”,早已经堆得满满的了。
5、被别人牵着鼻子走。
在办公室闲聊,相当有害,因为往往你想停都停不住了。人与人的对话,很容易造成“时间还很长”的错觉。而且,我们也不好意思打断别人的侃侃而谈,只能继续忍受。当然,如此一来,你花费的时间就是双倍的了。
6、惯性。
我们总是倾向于把手头上的事情持续做下去,这是一种心理的惯性。一般来说,维持现状,比打破现状要难的多,因为你需要拿出更大的力气。所以,一个沉迷游戏的人,不会轻易放下手机;一个滔滔雄辩的人,也不会马上闭上嘴。
那么,我们又该如何克服这种“满箱”的习惯呢?
1、适度就好。
记住,完美主义并不适合所有的事情。其实,大多数事情只要适度就好了。无论是说话,开会,写文章,最重要是“完成”,不是“完美”。“留白”,也就是给你的行李箱留有空间,才是最高的智慧。
2、设置定时器的提醒。
在手机上设置闹钟或者定时器,然后让这些外部装置来告诉你:对不起,时间到了!
这种做法很类似“番茄钟”工作法,其实,“番茄钟”工作法也是一种通过外部强行提醒,来让你从事务中抽身出来,兼顾全局的方法。尤其是在打电话或者开会时,当提示音或者闹钟响起,你就要“醒过来”了!别再留恋!
3、让预订的事务来打断进程。
厉害的职场高手,会在一个下午安排两个预约,为什么呢?因为如果一个下午只是一对一的话,那么,双方都会以为自己的时间是无限制的,就会下意识地把时间拖到下班为止,甚至,还会一直拖到吃完饭,还是没完没了。
然而,假如你约了两拨人,并告诉对方“我下面还有客人”,那么,就等于给自己,也给对方一个提醒:要抓紧有限的时间啊!
同理,在你一个人做事情的时候,你也可以安插下一个时段的任务,比如,写作到十点,后面还要跟编辑沟通,十点半要出去买文具,十一点约了老婆吃饭。由于每件事情之间,都安排得很紧凑,每件事情也都被限制、压缩住了时间,所以你就不会无限制地把时间扩张下去了。
4、让他人提醒。
我一般会安排自己在吃午饭之前看数据和回复读者来信,因为我的另一半会提醒我“该吃饭”了,这样一来,我就不会数据看着看着,就无穷无尽了。让别人提醒你,或者和别人预约一起出去,这样一来,你就不会只想着自己的“自由”了,除非,你根本就不怕得罪对方。
5、委婉拒绝他人。
对那些闲的没事就是想占用你宝贵时间,一聊起来就没完没了的人,请果断打断。当然,你可以委婉一点,甚至编个谎话,比如我和别人已经约了时间,等下要出去等等。
6、把重要事务先装进大箱子。
时间“行李箱”并非越大越好,而是要根据事情的重要程度。一般说来,最重要的事务,要装进大箱子,可以允许有点扩张。对于那些琐碎的,又不重要的小事,一定不要给太多的时间。
此外,把一天最好的时间段留给重要事务的大箱子,然后是次要的中箱子,最后才是不重要事情的小箱子。
比如,我每天早上起来,装的第一个箱子是“写小说”。这个箱子初定是两个小时,但偶尔也会超过,变成两个半小时。不过,这并不要紧,在最重要的事情上“满箱”甚至“爆仓”,都是值得的。
可惜,很多人起床的第一件事,却是把最不重要的事情(比如在手机上的各种软件上签到)装进了最大的箱子,而后面的箱子里,已经没有再多的空去间装那些大事情,大任务了。到最后,你总觉得时间不够用,那是因为你把本该留给最重要事情的大箱子给挤占了。
“满箱”现象:假如不加限制,人们总是会把头手上正在做的某件事情的时间,无限制地拉长,直到时间的“行李箱”满了为止!
不知道你有没有遇到这些情况?
一个电话,本打算三分钟就说完,结果胡扯了半个多小时?
一篇文章,本来只打算写一千字,结果写了一万多字?
一件任务,你申请延期一个月,可到了期限,你还是没开始做?
一个事项,本打算开一次会议就做出决定,结果开了十几次,都议而不决?
为什么我们计划中要做某件事的时间,总是被无情地“篡改”与“拖延”?为什么我们实际付出的时间,要远比我们原先想象的时间,要长这么多?
在这个飞速发展的网络时代,人们总是感慨“时间不够用”,“太忙了”,“事情做不完”。可是,到底是什么原因,造成了我们如此忙碌,却又如此低效呢?
其实,这个答案竟然和一个物品--“行李箱”有关。这是怎么回事?就让我来告诉你吧。
假设,你要到外地出差,我给你两个行李箱,一个很大,一个很小。你只能选择拿走一个行李箱,那么,你会选择哪一个,并往里面装什么东西呢?
结果并不意外,大多数人会选择大的那一个,并且将这个大箱子装得满满的。在箱子里面不仅有出差旅行必须的衣服,用品,甚至还有一些本不该带的东西,比如零食、礼品甚至是小孩玩具!
也就是说,无论选择大箱子还是小箱子,人们普遍都会把箱子装满。即便没有装满的人,回来的时候,这箱子也是满满的,因为他们到外地买了各种礼物!
人们似乎非常痛恨箱子不够满的情况,所以,只要有可能,他们就必须把行李箱装满。不管你给他们多大的箱子,他们都能给你填得满满的!
那么,这个行李箱的比喻,又与人们缺乏时间,太忙碌,有什么关系呢?
原来,人们对待时间,也像对待自己的行李箱一样。只要能“装”进去,人们都会把自己的时间,装得满满的。
尤其是当我们正在做手上的某件事时,假如没有任何的限制或者自觉,我们就会下意识地把时间都用满,直到溢出来为止。这也就是我们经常一个电话打半个小时以上,一件任务一拖再拖,直到截止日期届满的原因了。
那么,人们为什么会对自己的时间,有这种“满箱”的现象或行为呢?
1、完美主义。
完美主义,是时间管理的大敌。为什么人们希望有一个超级大的行李箱呢?因为我们渴求完美,总是害怕在旅行或者出差中出现意外情况:要不要多带点干粮和衣服,冬天带上棉袄吧,万一汽车半路抛锚,困在山里怎么办?一双鞋太少了,万一坏了呢,总要再带上一双吧?拖鞋也要带,宾馆里的鞋子很脏!对了,总要出去锻炼吧,运动鞋也带上吧!
苛求完美,也会让我们对手里正在做的这件事情是挑剔又挑剔,检查又检查。我们生怕犯错,所以在电话里不停地解释,写文章和讲课时啰嗦又啰嗦,于是,时间越用越多,超出了我们最初的预期。
2、缺乏目标与紧迫感。
那些喜欢把时间装得满满的人,可不一定就是个勤奋,有目标的人。或许相反,他们缺乏明确的目标,也没有紧迫感,因此,如果别人打来电话,反正也闲得没事的他们,就会一通狂聊,非要把时间用光不可。
在做某件事的时候,我们很可能忘了还有其他事情要忙。或者,即便知道,如果不喜欢做,也会故意把手上的事情拖到极限,这就是办公室聊天的“妙用”,它会让我们感觉“很充实”。
3、缺乏刚性的自动流程。
让一个人自己约束,控制自己的时间使用,其实是很难的。比如,假如没有编辑的截稿期,大多数作者都会一拖再拖。没有下个月的考试,很多学生都不会用功读书。
所以,那些没有受到外界刚性制约的人,很容易把时间浪费在无用的事情上。比如,自由职业者虽然很自由,但因为没有老板的指挥棒,他们更容易放纵自己,工作效率反而还不如当初给人家打工的时候高。
4、时间错觉。
在做手头的工作时,我们不可能老是看手表,所以往往会对自己使用的时间产生错误的判断。假如那事情又是你喜欢的,比如玩网络游戏,煲电话粥,你更会忘乎所以,误以为时间还多的是,不着急。可其实,你的时间“行李箱”,早已经堆得满满的了。
5、被别人牵着鼻子走。
在办公室闲聊,相当有害,因为往往你想停都停不住了。人与人的对话,很容易造成“时间还很长”的错觉。而且,我们也不好意思打断别人的侃侃而谈,只能继续忍受。当然,如此一来,你花费的时间就是双倍的了。
6、惯性。
我们总是倾向于把手头上的事情持续做下去,这是一种心理的惯性。一般来说,维持现状,比打破现状要难的多,因为你需要拿出更大的力气。所以,一个沉迷游戏的人,不会轻易放下手机;一个滔滔雄辩的人,也不会马上闭上嘴。
那么,我们又该如何克服这种“满箱”的习惯呢?
1、适度就好。
记住,完美主义并不适合所有的事情。其实,大多数事情只要适度就好了。无论是说话,开会,写文章,最重要是“完成”,不是“完美”。“留白”,也就是给你的行李箱留有空间,才是最高的智慧。
2、设置定时器的提醒。
在手机上设置闹钟或者定时器,然后让这些外部装置来告诉你:对不起,时间到了!
这种做法很类似“番茄钟”工作法,其实,“番茄钟”工作法也是一种通过外部强行提醒,来让你从事务中抽身出来,兼顾全局的方法。尤其是在打电话或者开会时,当提示音或者闹钟响起,你就要“醒过来”了!别再留恋!
3、让预订的事务来打断进程。
厉害的职场高手,会在一个下午安排两个预约,为什么呢?因为如果一个下午只是一对一的话,那么,双方都会以为自己的时间是无限制的,就会下意识地把时间拖到下班为止,甚至,还会一直拖到吃完饭,还是没完没了。
然而,假如你约了两拨人,并告诉对方“我下面还有客人”,那么,就等于给自己,也给对方一个提醒:要抓紧有限的时间啊!
同理,在你一个人做事情的时候,你也可以安插下一个时段的任务,比如,写作到十点,后面还要跟编辑沟通,十点半要出去买文具,十一点约了老婆吃饭。由于每件事情之间,都安排得很紧凑,每件事情也都被限制、压缩住了时间,所以你就不会无限制地把时间扩张下去了。
4、让他人提醒。
我一般会安排自己在吃午饭之前看数据和回复读者来信,因为我的另一半会提醒我“该吃饭”了,这样一来,我就不会数据看着看着,就无穷无尽了。让别人提醒你,或者和别人预约一起出去,这样一来,你就不会只想着自己的“自由”了,除非,你根本就不怕得罪对方。
5、委婉拒绝他人。
对那些闲的没事就是想占用你宝贵时间,一聊起来就没完没了的人,请果断打断。当然,你可以委婉一点,甚至编个谎话,比如我和别人已经约了时间,等下要出去等等。
6、把重要事务先装进大箱子。
时间“行李箱”并非越大越好,而是要根据事情的重要程度。一般说来,最重要的事务,要装进大箱子,可以允许有点扩张。对于那些琐碎的,又不重要的小事,一定不要给太多的时间。
此外,把一天最好的时间段留给重要事务的大箱子,然后是次要的中箱子,最后才是不重要事情的小箱子。
比如,我每天早上起来,装的第一个箱子是“写小说”。这个箱子初定是两个小时,但偶尔也会超过,变成两个半小时。不过,这并不要紧,在最重要的事情上“满箱”甚至“爆仓”,都是值得的。
可惜,很多人起床的第一件事,却是把最不重要的事情(比如在手机上的各种软件上签到)装进了最大的箱子,而后面的箱子里,已经没有再多的空去间装那些大事情,大任务了。到最后,你总觉得时间不够用,那是因为你把本该留给最重要事情的大箱子给挤占了。
为什么有些人身上会有一种紧迫感
怀有紧迫感的人其实是有一种危机意识,这种紧迫感是促使自己快速来摆脱对他造成的危机,例如学生成绩中等马上要高考了、孩子就要出生了家里没什么存款等等,这些都会给他们带来紧迫感,还有一种,就是单纯的对生活(人生、思想)上的觉悟,这种人有自己的目标,会用这种感觉来鞭策自己,必须朝着自己的目标...
为什么有的人那么紧迫,觉得时间好少不够用呢?另一些人为什么就觉得时间...
真正努力的人,真正珍惜时间的人,可能就会花很多精力在学习工作上面,他们就会觉得时间过得很快,时间是非常不够用的,有一些人也许无所事事,不知道去干什么,所以觉得时间很多,他们大部分时间可能都在无所事事,都在清闲着,时间都虚度了,所以有大把的时间。为了让时间不白白荒废,就应该多去努力多...
什么样的人喜欢紧张?
如:1.精神处于高度准备状态,兴奋不安。例如:第一次登台,免不了有些紧张。2.激烈或紧迫,使人精神紧张。例如:紧张的劳动\/紧张动人的情节\/球赛已经进入紧张阶段\/工作紧张。3.供应不足,难于应付。4.考试时情绪过度焦虑。怎么消除紧张呢?当今世界是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会,这就不可避...
为什么现在工作,紧迫感越来越严重了,事赶事,让人喘不过气来,不能从容应...
闲暇的时候找点自己愿意干的事情,比如唱歌,游泳,跑步来抒发下自己的情感,这样有助你减轻压力。现在的社会压力太大,每个人为了生活马不停蹄,但是不要因为紧张的工作忽略了生活质量,更好的方法完全取决于自己,因为没有人比你更了解你自己。
人生需要紧迫感
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颍东区13450384780: 有人感觉时间过的慢,有人时间不够用,这是为什么呢??
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颍东区13450384780: 为什么别人觉得时间过的很快,而我却绝得时间过得很慢呢? - ?
东郭贷万苏: 别人以回忆昨天来抒发时间过的快 而你是以度过今天这个过程来评价 ..就比如 你回忆之前的事 几秒就可以回忆好 而实际度过这些时间却用了一天 ..回忆过去 感受到时间过的快 度过时间觉得过的慢
颍东区13450384780: 为什么人一到30出头,就感觉上时间过得特别快呢? - ?
东郭贷万苏: 人三十而立,上有老下有小,自己就成了家里的主力,方方面面都要靠自己支撑起来,很少悠闲,无暇过多考虑兴趣爱好之类,不过最好也要时不时给自己心灵放个假,让自己有喘息的余地.