八岁男孩挑食厉害只吃素不吃荤还要每天换口味 吃什么钙片好
素食更要注意食物多样化，每天都要有这四大类食物：
1、大豆及其制品（推荐水分少且高钙的老豆腐、豆腐干、千张、素鸡等豆制品）；常吃发酵豆制品（腐乳、豆酱、豆豉、酱油）。
2、全谷/杂豆和薯芋类主食（糙米、全麦、红豆、绿豆、甘薯、土豆），用来代替至少1/3的精白米面。
3、深色蔬菜（推荐高VA/VC/钙/铁的白菜、油菜、芥菜、芥蓝、菠菜、西蓝花、胡萝卜、番茄、辣椒，占蔬菜总量的一半）和新鲜水果（推荐高VC的柑橘、草莓、鲜枣、猕猴桃）；常吃菌菇海藻（木耳、香菇、海带、紫菜）和鲜豆类蔬菜（毛豆、豌豆、蚕豆、豆芽）。
4、坚果种子（核桃、芝麻、瓜子、榛子、腰果、松子、杏仁）。
推荐使用电压力锅做杂豆饭、杂豆粥，如不方便，可以买些小麦胚芽粉、五谷杂粮粉、速食燕麦片。必要时摄取复合营养素补充剂（推荐金施尔康）。
更多素食营养知识（包括各类食物的推荐摄入量、关键营养素的丰富来源）详见素食者膳食指南：https://zhuanlan.zhihu.com/p/22052913
我的儿子9岁了,好胜心很强,禁不起挫折,又很挑食,只吃面条,什么菜也不吃...
挑食，上课随意是缺锌，要补锌。当然，家长也要负起责任来，严格教导，不要一味放任。适时的惩罚（按点吃饭，过时不候。饭前问他想吃什么作参考，但不是一定要按他说的去做。营养结构要完整。）也是很有必要的。（饭吃8分饱为宜，吃撑了的话，从生理上来讲饿3天没问题。但是孩子正长身体，晚饭...
八岁男孩挑食厉害只吃素不吃荤还要每天换口味 吃什么钙片好
素食更要注意食物多样化，每天都要有这四大类食物：1、大豆及其制品（推荐水分少且高钙的老豆腐、豆腐干、千张、素鸡等豆制品）；常吃发酵豆制品（腐乳、豆酱、豆豉、酱油）。2、全谷\/杂豆和薯芋类主食（糙米、全麦、红豆、绿豆、甘薯、土豆），用来代替至少1\/3的精白米面。3、深色蔬菜（推荐高VA\/...
孩子不愿意吃蔬菜,只吃白米饭,该怎么办呢?
让孩子参与孩子有时候不接受某种食物，是因为对该食物不了解，我在烹饪食物时，喜欢跟孩子介绍一下该食物，告诉他食物的营养，吃了对身体的好处，让孩子在感官上能接受。有时候也邀请孩子跟我一起做饭，比如让宝宝给我拿下这个菜，等等。不要给孩子贴标签对孩子挑食、偏食行为，可能只是某一阶段，但是...
为什么有些小孩子不爱吃蔬菜和水果,而只爱吃零食或肉呢?
绝大多数的孩子都爱吃零食。发育期的孩子，胃容量比较小，活泼好动，吃一餐不足以维持到下一餐。而吃一些零食可以补充不足的热量和营养，保持身体活动所需的能量。（4）喜欢吃肉因为好吃啊！盐、糖和脂是人类生存下去的必要条件。被调味加工后的肉类，绝对能满足我们味蕾和生理需求的“最佳”食物。
9岁孩子偏食,只爱吃肉,不吃蔬菜水果,应该怎么办?
9岁孩子偏食 平常不要给孩子吃零食，这个会引起孩子偏食，其他的话，缺锌也会导致孩子偏食，粗粮含锌量不错，可以给孩子适当吃一点，也能增加孩子的营养，首先请妈妈们不要太过担心了，急也是解决不了问题的丫。要解决儿童偏食问题还是要找对正确的方法才行呀。对于儿童偏食问题，可以用专门为儿童研制而...
八岁男孩身体瘦小,挑食吸收不好,营养不良怎么办?有什么好方法?_百度...
家长的责任是将合适的饭菜在合适的时间提供给孩子，许多儿童在成长期中都会有一些正常的“挑食”行为，这与他们独有的个性和个人喜好密切相关，而这类问题随着年龄的增长是能够纠正的。如果孩子挑食已经影响到正常的生长发育，那么不妨试试以下几招：▲要了解孩子偏食的原因。例如，有的孩子只吃某种食物，...
请问6岁小男孩挑食,专门喜欢吃斋,营养食物比如瘦肉、排骨汤、鸡肉...
从营养学的观点来看，人体所需的营养素可分为蛋白质、醣类、油脂、维生素、矿物质、水6大类。以素食来说，豆类本身含有丰富蛋白质，一颗黄豆中，高达1\/3的成分是蛋白质，因此，素食者可透过豆类食物，如豆干、豆腐等加以补充。素食者要吃得健康并不难，最重要的是把握“营养均衡”原则。建议摄取多样化...
保护眼睛好方法 有效保护眼睛的方法
1、注意营养 国外一则报道说到澳大利亚的14岁男孩希恩·摩尔，视力迅速衰退，直至双目接近失明。据医生了解到，希恩平时比较挑食，从他五岁起就只吃鸡肉、土豆、面包和可乐。“可乐和薯条的结合是无法获得营养的，但是却让你有饱足感”。这也导致了他出现严重的营养失调，身体开始不适而且视力逐渐下降的...
12岁男孩不懂礼貌,又挑食贪吃,不懂事该怎么办?
反正就是合理的让小孩吃点亏，让他知道不礼貌不乖是什么后果。爸妈俩教育小孩时一个做好人一个做坏人，一个凶一个疼爱。千万别太宠爱小孩，但最好也别打孩子，象征性的拍两下就好了，打孩子终究是不对的。我也没有小孩，但是我见到那些小孩太不懂事我也觉得很无奈~所谓学坏三天，学好三年。
12岁男孩天天吃饭挑三拣四,这不吃那不吃的,当妈妈的应该怎么做_百度知 ...
这个年龄的孩子挑食很正常，首先是零食吃多了，那么就要控制零食，如果胃口不好，要吃点开胃的东西，如果是什么都不想吃，可以去看医生，让医生开点药改善一下，反正零食是尽量不要吃
承富唐力： 你好,孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致.一、 从习惯抓起根据实际,定出相关的措施:1、养成孩子定时入睡起身的习惯;2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境;3、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食;4、鼓励与榜样相结合..5、饥饿法.在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下,实在不愿意进食的,那就说明孩子真的不饿,不必强求,不妨让其离开饭桌,去搭积木,看画书等,那么下顿饭必能香喷喷地吃.
邳州市19619102894： 8岁儿童挑食怎么办 - ？
承富唐力： 了解成因认清误区善用妙招. 青菜不吃,萝卜不要……噘着小嘴,噙着眼泪,面对挑食的小孩,家长们看在眼里,烦在心里.可怎么才能解决幼儿挑食的问题呢?连哄带骗,边骂边塞,软硬兼施,长此以往也不是办法.为此,记者采访了邮电...
邳州市19619102894： 儿子挑食怎么办?？
承富唐力： 这个是困扰很多家长的心病,现在的孩子这样的挑食很多很多,这样的生活习惯也会引起生长过程中的很多麻烦,主要还是大人太过溺爱孩子,想想这样的办法吧,每个星期就两顿荤其他的时候就是以素食为主,如果不吃就饿这平时不要给零食吃,自然孩子就会觉得吃饭时很有必要的,先这样试试看吧!
邳州市19619102894： 孩子偏食是什么原因? - ？
承富唐力： 孩子偏食与家长有关 常有家长来咨询说,我的孩子很挑食,喜欢吃的某种食物就吃得很多,而对不喜欢吃的食物则吃得很少,甚至干脆不吃. 那么,是什么原因导致孩子的挑食或偏食呢?其实,孩子挑食或偏食有很多原因,其中就有家长的原...
邳州市19619102894： 八岁男孩身体瘦小,挑食吸收不好,营养不良怎么办?有什么好方法? - ？
承富唐力： 家长的责任是将合适的饭菜在合适的时间提供给孩子,许多儿童在成长期中都会有一些正常的“挑食”行为,这与他们独有的个性和个人喜好密切相关,而这类问题随着年龄的增长是能够纠正的.如果孩子挑食已经影响到正常的生长发育,那么...
邳州市19619102894： 8岁儿童吃饭挑食特别厉害不吃鱼是怎么回事？
承富唐力： 我也不爱吃鱼,根据个人的口味吧!再就是把菜做得还吃一点,这样才爱吃.饭量小的话,就让他多运动,给他报个跆拳道或武术的班,锻炼一下,饭量就大了.推荐你一个网站 爱做菜美食网 多学一学!主要还是把菜做得好吃一点!
邳州市19619102894： 孩子偏食怎嘛办?我家孩子就很偏食,鱼,肉都不吃.？
承富唐力： 孩子偏食、挑食不利于生长发育.因为可能身体缺乏锌的体现.此外粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的.此外,蛋白锌新稀宝片更能补充你的食欲,医学上还有一种“蛋白质互补”的理论,即认为不同食物中各种营养成分可以互相促进.不同的食物混合在一起吃,比单纯吃一种食物营养价值要高.由此可见,孩子挑食就不能保证生长发育的营养需要,还可能使孩子产生一种特殊的心理,孩子显得娇弱,对他健康成长是有害的.家长一定要注意纠正孩子的这个坏习惯.建议妈妈们常在家中备一盒Obabyl益生菌,它能够改善宝宝肠胃,帮助宝宝开胃.obabyl点com
邳州市19619102894： 小孩挑食怎么办 - ？
承富唐力： 要了解孩子偏食的原因.例如,有的孩子只吃某种食物,可以用变换花样的方法,改进烹调技术,引起孩子的食欲. ▲用生动形象的教育方法,诱导孩子懂得吃各种食物的好处.如对男孩,家长可诱导孩子说要好好吃饭.吃各种菜,这样可以长...
邳州市19619102894： 孩子偏食,不吃荤食怎么办? - ？
承富唐力： 宝宝偏食只能慢慢纠正,不肯吃荤时父母要做好榜样,吃的时候做出很好吃的样了,也可以在盆底扣上一些新奇的东西,告诉宝宝如果吃掉这些荤食就可以得到盆底的玩意
邳州市19619102894： 儿子偏食我该怎么办？
承富唐力： 妈妈推荐 在现代的家庭里,小孩挑食、厌食的现象很普遍,家长们看到孩子不爱吃饭往往担心孩子是不是生病了.其实孩子出现厌食、挑食只有很少一部分是由疾病所致,绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育,导致...
