运动对孩子有哪些好处？

让孩子充分运动，会有哪些好处呢？~

运动对于每个人来说都是非常重要的，孩子作为祖国的花朵，家长想要让孩子茁壮的成长，就要让孩子在周末的时候多运动。孩子在小的时候运动是必不可少的，让孩子保持充分的运动，能够让孩子增强体质，增强免疫力，能够让孩子快速的长高，锻炼孩子的四肢和协调能力。今天小编就来跟大家说一说，让孩子充足的运动，会对孩子有哪些好处？

一、能够让孩子长高运动能够让孩子长高，这是很多家长都知道的事情，很多家长在孩子小的时候都会让孩子去打篮球。因为适当的体育锻炼能够增强孩子身体里面各个器官的功能，让孩子的身体变得强壮。孩子之所以会长高，是因为身体里面的骨骼在生长经常运动就能够改善身体的血液循环，让骨头的组织里面获得更多的营养，所以能够让骨骼生长加速让孩子长高。如果家长带孩子还是婴儿的时候，就带孩子去学习，游泳能够让孩子增长的速度比一般的孩子要快一些。

二、能够锻炼孩子的四肢经常让孩子保持充分的运动，能够锻炼到孩子的四肢，能够增加孩子肌肉的力量，让孩子的肌肉变得更加丰满。如果家长能够在孩子小的时候让孩子去加强自己的腹肌，腰肌和背肌以及四肢的话，就能够通过这些刺激训练到孩子的肌肉，能够让孩子的动作变得更加灵敏，肌肉变得更加发达，孩子的抵抗力也上升不少。

三、能够促进孩子的心肺功能孩子经常锻炼能够增强心肺功能，因为孩子在运动的时候肯定需要大口的呼吸，这个时候身体的血液循环就会加快很多，新陈代谢也能够加强很多，所以新机会特别的发达，收缩力也会加强，肺活量会有所提高。所以孩子经常运动能够预防一些呼吸疾病。

运动对于孩子来说，具有积极的重要的意义，主要体现在以下几个方面:
1.对运动系统：体育锻炼时加速了人体全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善，使其得到更多营养物质，促进造骨过程进展加快。孩子长得高就不是问题！ 2.对心脏血管系统：儿童少年积极参加体育锻炼，可以促进心脏血管系统的发育，提高其机能水平，运动时，心脏的工作负荷加大，使心率适当增加，血流量增大，在心肌得到锻炼、冠状动脉也得到改善的情况下，心肌获得充足的营养，长此以往就会促使心肌发达、心室壁增厚，使心脏体积增大。 3.对呼吸系统：人体在运动时，肌肉产生的二氧化碳，能刺激呼吸中枢，使呼吸加快、加深，以促进二氧化碳的排除以及氧气的吸入。儿童少年经常从事运动，就能促使他们呼吸系统的发育，提高其机能水平，主要表现在：呼吸肌发达、胸围扩大、呼吸差增大、呼吸深度、肺通气量及肺活量增大。 4.对神经系统：经常参加运动锻炼的孩子，可以使他们掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，提高他们从事运动的能力和技术水平。是神经兴奋与抑制得到增强。 运动增强抵抗力，提高机能适应能力，但是运动时要注意适度、适量，才能起到健身的作用。！！

运动对于成长的孩子来讲不仅仅事兴趣，更是一种刚需，经常保持一定的运动量对孩子的成长来讲是十分有益的。
1.可以提高身体素质。
孩子经常做一些运动，可以让自己的身体得到很好的锻炼，能够让小孩子的身体变的更加健康，让自己的身体素质获得一定程度的提高，能够抵抗很多疾病。
2.可以舒缓压力。
运动是很好的宣泄内心压力的方式。如果能够每天做一下运动，锻炼身体，就可以让自己内心的压力获得减轻，对孩子的身体的生长发育具有非常棒的促进作用。如果孩子的学习压力比较大，那么为了舒缓压力，最好是让孩子去锻炼身体，可以让孩子心情很好，压力可以降低。
3.提高抵抗力。
孩子在锻炼身体的时候，可以使得身体的氧气更加充足，可以让身体释放出的二氧化碳排泄出去，这对身体健康有好处，能够使得身体的各个器官更好的工作。孩子的肺活量和孩子的呼吸系统都可以得到很好的加强。在进行户外运动的时候，肌肤被紫外线照射，可以让孩子的身体制造出更多的血红细胞，同时运动可以促进孩子胃肠蠕动，可以吸收更多的营养，有利于身体抵抗力的提高。
4.运动促进孩子大脑发育。
各种运动的肢体动作都会直接受神经系统的支配和调节。运动时心跳加快，血管适度收缩，血液循环加速，大脑的供血量就大量增加，从而有利于大脑神经细胞的代谢；另外一方面，营养对智能十分重要，而运动会有利于孩子对营养的摄取，并促进脑细胞的正常发育，对智力发展非常有益处。
总之，运动为孩子带来的好处是很多的，所以晋级教育平时也会组织孩子进行运动，提升他们的免疫力，丰富大脑神经网络从而提高学习能力。

1、促进骨骼、肌肉发育：骨骼具有支撑人体结构、保护内脏的作用。坚持运动，增加骨组织营养，使骨质坚固，更好支撑人体保护脏器，同时促进骨骼生长发育，有助身体长高；运动可促进心肌收缩增强，协同肺部呼吸保证良好的心肺功能：肺部吸入氧气，氧气通过心脏搏动产生的血液循环被输送到身体各个组织。

2、增加食欲：运动量增加，导致机体大量能量被消耗，促进胃肠道蠕动，加强消化吸收能力，进而产生饥饿感、食欲增加。爱运动的儿童食欲好，吃饭更香。

3、增强免疫力：加强运动不仅可以增加日晒，促进钙吸收，还可以提高机体免疫力，减少病菌的感染。

体育对健康的影响
1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。
2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
3、体育锻炼可以促进个性培养，陶冶情操。体育运动可以帮助学生克服种种生理和心理上的障碍，培养其勇敢、果断、吃苦耐劳等优良品质。体育运动可调节人的一些不健康的情绪和心理如：消沉、沮丧、紧张等。体育竞赛运动，特别是一些团体运动，它要求团结协作、诚实、守纪、力争上游、胜不骄、败不馁的优良品质和作风。
4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。

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双流县13344243748： 运动对孩子有什么作用? ？
中姣参百： 孩子们在运动时,总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力,通过运动,有助于培养他们勇敢、顽强、团结、机制、沉着、果断、谦虚、谨慎等意志品质,使他们保持积极、健康、向上的良好心理状态,成为一个心理健康的人

双流县13344243748： 运动对孩子有哪些好处? - ？
中姣参百： 运动对孩子好处多多,最大的好处应该是长个吧,很多玩体育的人个子一般都不太矮,就比如刘翔啊姚明啊,所以我比较主张孩子多运动,像一些有关孩子的商家也这么支持,就比如说乐友.远的咱就不说了,就说最近他们家的那个运动宝宝的微活动吧,就挺招妈妈们喜欢.而且我觉得现在孩子还不太大,指望上体育课增加运动是不可能的,还是买个玩具球或者玩具车之类的引诱引诱,孩子特别喜欢玩.

双流县13344243748： .参与各种体育运动锻炼适当地进行运动对孩子有什么好处? ？
中姣参百： 4.参与各种体育运动锻炼适当地进行运动,可以锻炼身体,而且对肠胃的蠕动也有促进作用,这样可以使孩子不会出现便秘的现象

双流县13344243748： 适当的运动可以给孩子带来哪些好处? ？
中姣参百： 3.注意适当运动孩子秋季养生要注意适当运动,这可以提高孩子的身体素质,使孩子具备一定的抗病能力

双流县13344243748： 运动对孩子有什么益处呢? ？
中姣参百： 幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼