保护嗓子的好方法
呼吸道平时嗓子最怕感染 注意避免受凉感冒， 不要吸烟饮酒刺激咽喉部黏膜， 饮食方面过辣过甜过冷过硬食物， 都有可能对咽部造成损伤， 2反流性咽喉炎的病人。
保护嗓子的方法 １．不吃或少吃辛辣油炸等热性食物。 ２．不吃或少吃冰寒生冷等寒性食物。 ３．常喝温热的白开水。 ４．常用胖大海泡茶喝。 ５．保持居室以及活动环境的湿度。 ６．常用盆子装上热水，利用蒸汽熏蒸面部及口鼻的同时练习腹式呼吸。 ７．常在自然水域边练声，夏避暑热，冬避寒冰。 ８．预防一切消化道和呼吸道的疾病！预防血热！ ９．当嗓子不太舒服时，及时口含西瓜霜口含片、金嗓子喉宝…… １０．注意保护后背不得受寒凉。 １１．不吃一切不洁食物。
保护嗓子的好办法：平时多参加体育锻炼如跑步、打球等，这样不但能提高免疫力，还会增加肺活量，为吸气、呼气和发音打下良好的基础。平时还要多注意温度的变化情况，保持口腔清洁，戒烟少烟酒，少吃过冷、过热和辛辣的食物，并且多喝一些用胖大海泡的茶，感觉喉咙不舒服时尽量少说话。少吃辛辣,不抽烟,不喝酒. 不大声乱喊乱叫. 应该没多大问题/
你这个问题是个大问题
呵呵
怎样保护嗓子
一、保护嗓子的方法 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。2.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。4.说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。5.悄悄话是不正确的说话方式。6.长时间...
歌手是怎样保护嗓子
一、保护嗓子的方法 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。2.使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。3.说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。4.说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。5.悄悄话是不正确的说话方式。6.长时间...
怎么保护嗓子?
1、不要过度用嗓 保护好嗓子首先需要学会合理用嗓，千万不要过度。建议在平时要避免长时间过大或过小声音讲话，不能大声尖叫，也不能故意的轻声说话，而说话速度也要保持适宜，最好是掌握正确的发音方法。而一旦有嗓子发干的反应，就要暂时停止讲话。2、适当饮水 多喝水是保护嗓子的最有效方法之一。应...
经常用嗓子的人要如何保护好嗓子
可以在日常中注意下面几点:1、合理用嗓 不要过度用嗓，讲话的声音要保持正常，即使在嘈杂的区域也不要高声讲话，特别是大喊大叫，更不要尖叫；也不要故意的轻声说话，这对于保护嗓音来说也是不利的；说话速度不能过快，连续说话时间不能过长，若感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话,不要过高或...
平时如何保养喉咙?
决定音色,音 质和声音的高低;三是当做音箱般的共鸣器,包括气管 ,喉,口,鼻等声带以上的空腔.有了声音,再加上舌 ,口,唇及牙齿间的相互协调作用,则可产生语言.所 以,要保养喉咙或嗓子,要注意以下方法. 能够做到下列十项要点,说话时考量个人身体状况 ,量力而为,是保养喉咙及声音的不二法门. 1....
唱歌用什么护嗓
经常唱歌的人在平时要注意做好嗓子的保护措施，否则就容易出现嗓子充血、沙哑等问题，尤其在饮食方面应该多多注意，可以多吃一些具有清理嗓子作用的食物。那么，到底经常唱歌吃什么对嗓子好呢?下面就为大家介绍一些不可错过的食物：1、拌吃银耳：把适量白木耳洗净泡发，清洗干净。撕成小块后使用开水烫过，...
日常护嗓方法都有哪些?
嗓子对我们每一个人来说都是非常重要的，前几天在游金地还看见一篇文章介绍怎么护嗓呢，第一、要养成保护性训练的习惯 1、科学声音训练法，不是通过大喊来改变声音，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易...
有什么最迅速最有效的方法保护好喉咙?
4、咽唾液 除了打哈欠、伸懒腰、敷毛巾，您还可以做一个最简单、最隐蔽的动作——咽唾液。这个动作可以让喉肌一张一缩地运动，就好像做按摩，帮助它们尽快恢复原来的“体力”。当然，在按照这四个动作操作的同时，注意休息、多喝水这些传统的护嗓方法也是不能忘记的。
播音主持如何保护嗓子
许多人都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。凉拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。 拌吃...
变声期有什么方法保护嗓子
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种...
桐沈消银： 1、保持咽喉湿润:要注意多饮水,平时多饮茶,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带;气候干燥时,应该多吃些青菜、水果,保持室内空气湿润与流通. 2、保持咽部清洁:饭前饭后要作咽部清水含漱; 3、避免咽喉刺激:首先要戒烟酒,烟...
城关区13454249125： 怎样更好保护嗓子 - ？
桐沈消银： 如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在...
城关区13454249125： 保养嗓子的最好方法是什么?? - ？
桐沈消银： 如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在...
城关区13454249125： 有什么保护嗓子的方法?？
桐沈消银： 保护嗓子,平时要注意事项:1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5.气候炎热,口腔干燥,可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开. 6、不要大声或高声叫喊,平时多饮用水
城关区13454249125： 有什么好方法能保护嗓子的? - ？
桐沈消银： 美国健康专家指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带来巨大影响,使得老人身心都受到损害.因此,日常生活中要注意帮助嗓子保持健康.1.常给声带上润滑剂.说话时,声带震动很快,需要足够的水才能让它...
