认识人类三重脑,家庭教育不焦虑
人类能成为这个星球上最高等的生物,完全仰仗那智慧的大脑,而这也一定就是我们一切行为的根本,多认识它一点,多了解它一点,从认知的提升和改变开始,多一点主动权和选择权。人类大脑的进化发展规律遵循着:本能脑-情绪脑-理智脑这三个层级。
本能脑早在婴儿时期就比较完善,情绪脑到青春期早期趋于完善,而理智脑要到成年早期才基本发育成熟,普遍规律分别为2岁、12岁、22岁左右。
看到这里,你是不是长舒一口气,似乎一下就理解了“人类幼崽”和“青春期魔鬼”面对环境所做出的一切行为。哦,原来我们家长一直以来焦虑的学习习惯、性格怪癖、拒绝和叛逆都是因为他的理智脑还没有发育成熟,这是人类的共有的痛点,是海淀名小和家里普娃都逃不开的“紧箍咒”。
——让我们看看这些画面:明知什么是对的,可就是不去做。
明知道亲子阅读的100种好处,却还是在孩子面前掏出了手机,顺便说一句:爸爸在处理工作,手上打开的确是“大吉大利”。
孩子明明刚刚说完做数学作业一定会用草稿本,你看到的却还是他咬着笔杆在心算,考试分析永远是“计算错误”;
定好的单词打卡计划刚开始了三天,第四天就因为孩子不动你非要她动而爆发小范围冲突导致单词APP被卸载;
当孩子数学考了95分自己觉得还不错的时候,你跑来问他为什么隔壁小赵天天和他一起上学一起放学人家可以考100分。
让我们再来换位假设一下:
当孩子每天追着你要你单词打卡,要你戒断手机,要你月月绩效NO.1,奖金10万8,看了央视新闻天宫报道也要你上天的时候,你如何自处?!
——那你肯定要问?为什么从小学一年级开始,班上也总会有一些孩子表现出了人见人爱的阳光特质,在一众同龄人当中就早早显示出了成熟又独立,自信又自强的赢家特质。
从三重脑的认知出发,也许我们就会开始思考和发现:家长要求什么?家长希望什么其实没那么重要,重要的是,家长做什么?家长怎么做?家长的理智脑在面对本能脑和情绪脑的无助与放弃,孩子一样正在面对;家长发展和善用理智脑的能力,耳濡目染的会成为孩子理智脑发育发展的学习样本…何况,孩子们的理智脑根本都还没有发育成熟!
你看,看到这里,你是不是突然放松下来,哦~孩子表面的”不听话“其实是他们情绪闹和理智脑发展的必然阶段~是不是也找到了问题的根源。那怎么解决家庭教育与孩子成长中的焦虑,就看我们如何更好的强大理智脑`~不对孩子过多的干预,和孩子一起在点滴中认识情绪脑与本能脑,和孩子一起在对“理智脑“好奇与开发中,享受和孩子一起学习蜕变的过程。
#书中自有黄金屋#—今日读《认知觉醒》金句:
1、 从大脑开始,重新认识自己,我们会再“进化”一次。
2、 理智脑不是直接干活的,干活是本能脑和情绪闹的事情,上天赋予理智脑智慧,是让他驱动本能和情绪,而不是直接取代它们。
3、 每天有事情做不代表觉醒,每天都努力也不代表觉醒,真正的觉醒是一种发自内心的渴望,立足长远,保持耐心,运用认知的力量,与时间做朋友;
4、 人生没有什么定数,不折腾,时间同样会过去,所以,去做总比不做好,开始总比放弃强。只要你心中还有希望,什么时候开始都是最好的时机。
认识人类三重脑,家庭教育不焦虑
人类能成为这个星球上最高等的生物,完全仰仗那智慧的大脑,而这也一定就是我们一切行为的根本,多认识它一点,多了解它一点,从认知的提升和改变开始,多一点主动权和选择权。人类大脑的进化发展规律遵循着:本能脑-情绪脑-理智脑这三个层级。本能脑早在婴儿时期就比较完善,情绪脑到青春期早期趋于完善...
三重大脑、增强回路、杏仁核劫持
找到规律,需要先从认识人类大脑开始。 人类的大脑由三重大脑组成:爬行脑(本能脑)、边缘系统(情绪脑)和大脑皮层(理性脑)。 约3.6亿年前,爬行动物为了适应陆地生活,演化出了最初的“本能脑”,爬行动物既没有 情感 也没有理智,但依靠这种简单的本能反应(体温随外界变化),它们不仅生存了下来,一些动物还活到了我们...
人类的三重大脑
你知道我们人类有三重大脑吗?1.本能脑:源于爬行动物时期,主管本能 如:遇到危险就逃跑,遇到心仪的异性就追求,饿了就吃等。2.情绪脑:源于哺乳动物时期,主管情绪 如:恐惧、兴奋、愉悦、伤心等 3.理智脑:源于灵长动物时代,主管认知(人类独有)我们小时候都看过《农夫与蛇》的故事,蛇为什么会...
人类的三重大脑
人类有三重大脑,分别是本能脑,情绪脑,理智脑。1.本能脑。本能脑源于爬行动物时代,又称原始脑、基础脑、 鳄鱼脑、蜥蜴脑或者是爬行脑。他的结构简单 只有一个原始的反射模块,可以对环境快速做出本能反应。比如遇到危险就战斗或逃跑,遇到猎物就捕食,遇到心仪对象就追求。本能脑子没有情感,也没有理...
认识自己的”三重脑“
人类能成为这个星球上最高等的生物,完全仰仗那智慧的大脑。这张图揭示了人的三重大脑,分别是 年代久远的本能脑、相对古老的情绪脑和非常年轻的理智脑 。大约3.6亿年前,地球上就有了爬行动物,爬行动物进化出了本能脑,可以对环境快速做出反应。大约2亿年前,哺乳动物登场,大脑里发展出了情绪脑,...
人类有三重脑
人类有三重大脑:本能脑:源于爬行动物时代,主管本能;情绪脑:源于哺乳动物时代,主管情绪;理智脑:源于灵长动物时代,主管认知。现实生活中,我们做的大部分决策往往源于本能和情绪,而非理智,以至于我们往往做出一些错误的事情,而付出了惨痛的代价。理智脑虽然拥有智慧,但比起本能脑和情绪脑,它的力量...
读书笔记||《认知觉醒:开启自我改变的原动力》(一)
第一节 大脑:重新认识你自己 三重大脑 【小结】作者提出人类具有“三重大脑”的观点。分别为:本能脑:源于爬行动物时代,结构简单,主管本能。本能脑可以让爬行动物对环境快速做出本能反应。情绪脑:源于哺乳动物时代,主管情绪。有了情绪的加持,哺乳动物就能在恶劣的环境中趋利避害,大大提升了...
什么是三重脑
在我们的头脑里有三块截然不同、各具特点的结构,或称三个大脑。1952年先驱科学家——保尔·马克里恩把具有三个不同结构的大脑命名为“三重脑”。它由脑干、边缘系统和大脑新皮层组成。
三重大脑,身心合一!
1.爬行脑 第一层爬行脑,是最原始的大脑组织,是人类为了生存而进化出的控制体系 ,它不包含任何感情和认知,而是像电脑程序一样近乎死板地对外界进行反应。爬虫脑最重要的功能是防御,即保护自己的生命。在遇到危险时,会以极快的速度做出反应,爬虫脑里面的杏仁核,它主管识别恐惧,有危险迹象时,调动...
如何开启认知觉醒,做到内观自己和外观世界?
1、人类的三重大脑 本能脑,掌管生存本能。情绪脑,掌管喜怒哀乐。理智脑,掌管思考创造。生活中大部分的决策都被本能脑和情绪脑主导,而不是理智脑。一方面是它们存在时间久,力量强,另一方面是人的天性,习惯如此。这就是为什么我们明明知道该怎么做,却常常做不到。成长就是克服天性的过程。最好的...
拔柯复方: 现在社会生存压力大,人才竞争激烈,在孩子教育中的焦虑,源自对家庭教育的不自信,所以可以这样做: 1、要营造良好的家庭环境.家庭环境是孩子发育和成长的土壤,对孩子的身心健康特别重要.要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开...
子长县18061778547: 《如何才能不焦虑》 - 精选读书笔记 - 2200字 ?
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子长县18061778547: 结合实际分析影响大学生心理健康的因素?并谈谈你对影响学习的因素的认识 - ?
拔柯复方: 大学生面临的问题是众多的,除适应性问题,人交往问题,紧张焦虑,就业等,考研也越来越影响大学生的学习生活.由于自己给自己施加的压力,以及周围人所施加的压力,都会导致考研成为严重的问题.大学生在考研期间,往往会与他人作对比,当其他人学的比自己认真时,就会产生一种自我负罪感,于是压力进一步增大,这将影响大学生自己的学习状态,所以不能够认真的投入到学习中,严重的甚至会影响到生活.
子长县18061778547: 人格障碍与,抑郁症有什么区别吗 - ?
拔柯复方: 抑郁症是最好区分的,又被称为“好人病”,意思就是得了抑郁症的人会自责、自罪,认为别人的关心都是因为自己的无能造成的,给别人甚至家人带来了一系列的烦恼,认为自己的罪孽越来越重,病情也就越重,最后走向极端,基本抑郁症是后天造成的,而且这类人统一的特点就是人好、心眼小、不会自我解压. 而人格障碍大多是由于原生家庭产生的,表现种类很多,甚至和抑郁症相反
子长县18061778547: 回避型人格障碍治疗方法? - ?
拔柯复方: 一、表现特征 回避型人格又叫逃避型人格,其最大特点是行为退缩、心理自卑,面对挑战多采取回避态度或无能应付.美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为: 1.很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害. 2.除了至...
子长县18061778547: 如何学习才能快速掌握?
拔柯复方: 经验一: 1、不妨给自己定一些时间限制.连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产...
子长县18061778547: 幼儿的智力潜力怎么开发我是一个长期在外地工作的,我的孩子长期有我 ?
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子长县18061778547: 儿童分离焦虑的防治方法有哪些? ?
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子长县18061778547: 为什么智力是各种认识能力的总和? ?
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子长县18061778547: 找关于勤奋学习的故事?谁知道? - ?
拔柯复方: 战胜残疾的巴雷尼——坚持 巴雷尼小时候因病成了残疾,母亲的心就像刀绞一样,但她还是强忍住自己的悲痛.她想,孩子现在最需要的是鼓励和帮助,而不是妈妈的眼泪.母亲来到巴雷尼的...