头晕乏力吃什么食物好
女人头晕吃什么食物比较好？
头晕怎么办？
由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。
长期低血压怎么办
长期低血压可使机体功能大大下降，主要包括：视力、听力下降，记忆减退，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒，使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况的发生。
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2.如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
4.伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5.与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
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每天一杯蜂蜜水，可缓解工作疲劳、消除体内火气。
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况潘博尔： 应该是贫血、吃红枣、桂圆、补血的食物……
安县17353049722： 头晕吃什么好？
况潘博尔： 可能是贫血,吃点高丽参,还是阿胶等
安县17353049722： 头晕吃什么好?？
况潘博尔： 晕复静,脑力清片,强力脑清素片都行.
安县17353049722： 头晕感觉浑身没劲 - 神经内科 - 复禾健康？
况潘博尔： 您好,经常头晕乏力可能是贫血了,我之前也是常常头晕,四肢乏力,就是因为贫血的原因,我是吃了铁之缘片才好的,一共吃了两个多月,现在都没有头晕乏力的症状了,医生说平时吃东西要注意多补血,很多食物都是能补血的,如红枣、菠菜、猪血、鸡蛋、瘦肉、猪肝、芝麻、木耳等食物,你也可以试试我的方法来补血,相信很快就不会再有头晕乏力的情况了,祝身体健康.
安县17353049722： 经常头晕吃什么食物是最好的? - ？
况潘博尔： 不用吃药,我的办法是睡一觉就好了或者是吃青淡点的食物 满意请采纳
