脚扭伤了怎么办？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用。扭伤初期，不需内服，不宜外敷活血的物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷物了。 慢慢养吧！ 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去摄片诊治。 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 五、合理用。扭伤初期，不需内服，不宜外敷活血的物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷物了。 六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意： 1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。 2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
用冰块敷
12小时以前不要去揉它，会扩大的，12小时以后在上点药酒什么的就可以了，
肿的非常大的话，就可能比较严重了，要去医院打吊瓶了
脚扭伤了怎么办
注：完成包扎及固定后，要及时检查患者脚趾血运。用手捏住脚趾甲，观察到趾甲下变白时立即松手，检查趾甲下颜色是否恢复红润，如未恢复红润，需重新进行包扎。完成上述操作后，及时让患者前往医院进行进一步检查和处理。特别提示 1、脚扭伤经过紧急处理后，患者最好及时就医检查，以免韧带松弛使踝关节不稳定...
扭伤后怎么办
扭伤后怎么办：1、正确运用冷敷和热敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。2、适当做些活动，此外还可通过按摩来促进血液循环。3、合理用药，刚刚扭伤的时候，是不需要吃药的，也不可以在患处外敷活血的药物。4、及时就医，如果扭伤到骨头要及时就医。扭伤，是指四肢关节或躯体部位的软组织损伤，而无骨折、...
脚踝扭伤了怎么办?
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤...
脚扭伤了怎么办?
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
打球导致脚踝扭伤怎么办?如何快速恢复呢?
其实对于现在孩子来说，他们通常都会在自己的日常生活当中，非常的喜欢打篮球，但是打篮球的时候也是要面临着一些潜在的风险的。比如说，有些人，他们在打球的时候通常会扭伤自己的脚踝，这个时候就会非常的疼痛，他们也是需要去采取这个措施，能让自己快速恢复的。毕竟对于这种情况来说，如果我们自己特别不...
脚扭伤了该怎么办?扭伤后该怎么处理?
打篮球、踢足球等运动时常会出现扭伤脚的情况，打篮球脚崴了怎么办呢?是不是脚崴了应该马上搽活络油等药物呢?这可是个误区，刚扭伤时应该马上冷敷，活络油等外部药物应该在12小时候再使用。1、分辨伤势轻重主要是判断是否出现骨折，因为脚崴了一般会很疼，那么很多人第一个担心就是是否已经骨折了，一般...
扭伤了怎么办
扭伤了怎么办相信大家都知道体育明星，他们的身体就是他们的本钱，不管运动员，篮球明星，游泳健儿们，都是如此，如果一个不小心扭伤了，可能就会与体育无缘了。所以，今天就来说下，扭伤了我们该怎么办？扭伤了怎么办扭伤在生活中是常有的事，很多女孩子喜欢穿高跟鞋，一个不注意可能脚就会扭伤，无法...
人脚扭伤了应该怎么办?
1. 学会评估伤势的严重程度 如果脚扭伤后能够站立或勉强行走，说明伤势较轻，可能不需要特别的处理，休息几天即可恢复。然而，如果脚扭伤后活动时感到剧烈疼痛，无法站立或移动，按压骨头时有疼痛感或压迫感，并且逐渐出现肿胀，这可能意味着伤到了骨头。在这种情况下，应立即去医院接受检查，以确定是否发生...
脚扭伤了怎么办
脚扭伤了怎么办：1、分清伤势的轻重，应立即去医院摄片诊治；2、冷敷以及热敷，刚扭伤的时候冷敷，一天后热敷；3、按摩扭伤部位，以在血肿处做持续的按法为好；4、适当做些活动，等到病情稳定之后；5、用药合理，隔了一天之后，可以服用或者是涂抹药物。在日常一些活动中，比如步行、跑步，有时会意外...
脚扭伤了怎么办?
脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
局雅枢瑞： 伤后给予冷敷一下,48小时后给予热敷;注意休息不要活动抬高患肢,口服跌打损伤的药物,外用伤痛酊或云南白药喷剂,慢慢就会好转.如不放心可以先去医院拍片检查一下,然后对症治疗.
昌邑区14787925943： 脚扭伤了该怎么办？
局雅枢瑞： 扭伤脚踝的保养第一,脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重.一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治.如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀...
昌邑区14787925943： 脚扭伤了要怎么办？
局雅枢瑞： 在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重.如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上...
昌邑区14787925943： 脚扭到了怎么办？
局雅枢瑞： 最好先去拍个片子,防止伤到骨头,确认没事,回家安心休息静养
