女生胯大怎么办？
平时不要跷二郎腿~那样容易让跨更大
然后可以通过穿衣服来遮盖
可以穿连衣裙~或者直筒裤~不要穿紧贴胯部的裤子还将整个胯部露出来
还有蝙蝠袖的肥大上衣（不要全贴身上的料子）下面可以穿紧身的裤子很显胯小~
平时不要跷二郎腿，那样容易让跨更大；然后可以通过穿衣服来遮盖。可以穿连衣裙~或者直筒裤。不要穿紧贴胯部的裤子还将整个胯部露出来，还有蝙蝠袖的肥大上衣(不要全贴身上的料子)下面可以穿紧身的裤子很显胯小。
胯的大小，就是医学上通常所说的髋骨，无论是人的髋骨还是其他的骨头，大多是是由于遗传决定的。
由于女性承担着孕育后代的重任，因此女性本身的胯骨就会偏大，才有利于胎儿的生产生育，这个是身体骨架问题，一般生下来就已经定型了，不能够随便改变的。其次，有些女性在生宝宝的时候会出现耻骨联合处裂开、骨盆分离或者是由于平时坐姿不当而导致骨盆部位有移位，这些都有可能会导致胯部变大。
平时不要跷二郎腿~那样容易让跨更大。
然后可以通过穿衣服来遮盖可以穿连衣裙~或者直筒裤~不要穿紧贴胯部的裤子。还有可以穿蝙蝠袖的肥大上衣(不要全贴身上的料子)下面可以穿紧身的裤子很显胯小~
胯大是无法改变的，很多女生可能胡为此感到烦恼，但我们可以通过一些体育锻炼改善臀部的肌肉，让胯部从视觉上显得更小。
推墙：双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
爬楼梯：简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢!其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
立姿蹲举：最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
另外，还可以通过手术做刮骨治疗，但是任何手术都存在一定的风险，它可能会导致不可逆转的损伤而出现功能异常，从而影响到健康，所以一般是不建议的。胯大大小可能在视觉上会造成一定的不良影响，但并不影响身体健康，因此不用过于烦恼，平时要多锻炼身体，保持良好的走路姿势，避免长时间久坐，这些都防止胯大更明显。
臀大、胯大、腿粗的看过来！这个动作每天5分钟，收髋收胯还提臀
胯大可以减吗???高分给你!!!
胯大是可以减掉的。减胯部的方法在于每天侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方，慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2-3组。趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做...
屁股和胯大,胖, 怎么办`?
其实就是坐的太多导致的，以后可以适当的多站少坐。如果跨一直很大就是骨头的问题，减不下去的。要是本来不胖后来发福的，运动的话可以做做提臀，踮脚跟。时间要长一点。另外还有侧躺手支撑然后向侧上踢腿都可以减的。
生完孩子胯宽屁股大,如何进行骨盆修复?
做瑜伽锻炼吧，也可以去医院进行骨盆修复，最好是产后42天去，因为后期恢复没有那么好
胯大怎么办?有什么运动可以来调整吗?
2．两手五指揉拿大腿后侧肌群。3．以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉，长期坚持会收到良好的效果。4．在站立、交谈、端坐、平卧时，做提肛，收缩肛门挟腿的动作，另外，也可以配合其他遮掩的方法：裤子选择上面肥大点，小腿裤脚细的。这种裤子，穿起来不显胯大，还显匀称。裙子选择长度到大腿中部的，...
胯部越来越大怎么办?哪些方法可以减胯部?
很多人，随着年龄的增长，跨部越来越大，穿裤子和裙子也不是很好看，想要让跨部变小点。那么，有什么方法可以让胯部变小呢？今天，为大家介绍减小胯部，使臀部紧实圆润的方法。下面将从从饮食，坐姿和锻炼方法三个方面分别介绍。1、饮食方面消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、...
我上半身很瘦,就是胯很大,肉也不多,就是胯骨宽,请问怎么能减小胯骨?
如果是胯部骨骼宽大只能采取手术的方式，但是这种方式是危险的，副作用不敢保证。所以建议你可以在衣服搭配上做一些功夫，比如传一下中长款的上衣遮挡宽宽的跨步、不穿太紧身的裤子、在裤子上别一些装饰品或者系皮带分散注意力就不显得胯宽了。
产后腿粗胯大怎么恢复,产后腿疼怎么回事
产后的时候大多数的女性会发现自己变胖了，这种胖是那种自然而然的胖，不知不觉间发现的，所以在产后的时候为什么那么多的女性想那么多的办法让自己的身体恢复苗条的状态。但是腿粗和胯大的问题还是比较的麻烦的。那么产后腿粗胯大怎么办呢?产后腿粗胯大怎么恢复 怀孕期间腰椎承受的压力会很大，由于...
女生胯大怎么办?
胯的大小，就是医学上通常所说的髋骨，无论是人的髋骨还是其他的骨头，大多是是由于遗传决定的。由于女性承担着孕育后代的重任，因此女性本身的胯骨就会偏大，才有利于胎儿的生产生育，这个是身体骨架问题，一般生下来就已经定型了，不能够随便改变的。其次，有些女性在生宝宝的时候会出现耻骨联合处裂开、...
胯大怎么减肥
步骤\/方法 动作1：重塑小腿线条 1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直 2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次 3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次 注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆 动作2：伸展小腿肌肉 1).双脚交叉站立 2).上半身向前弯，双手...
胯骨比较大,买裤子不好选,怎么能变小呢
长装选长款的,或是选件毛衣裙,把PP盖起来.
居巩恒迈： 我想没有办法吧!毕竟那是骨头啊!不过你学习一下修饰吧!穿一些不会让胯太显的衣服,穿一些长点的,遮盖一下吧!
灵川县13359361057： 女生胯大怎么办? - ？
居巩恒迈： 按你描述感觉身材应该很好啊,保持平常心,可以适当塑身运动,切记自然最美.
灵川县13359361057： 女生胯大怎么办 - ？
居巩恒迈： 平时不要跷二郎腿~那样容易让跨更大 然后可以通过穿衣服来遮盖 可以穿连衣裙~或者直筒裤~不要穿紧贴胯部的裤子还将整个胯部露出来 还有蝙蝠袖的肥大上衣
灵川县13359361057： 十岁的女孩子长胡子了怎么办? - 皮肤科 - 复禾健康？
居巩恒迈： 想通过改变身体形态的方法来改变胯部的大小都是不健康的甚至是危险的,三条建议: 1、在绝大多数男性眼中宽大的胯部是很有吸引力的,而且在中国的文化里,此种体型往往与较强的生育能力联系在一起,所以你大可不必为此太过在意; 2、完全可以通过服饰的变化,来改变身体部位的视觉感受,比如胯部宽大的问题,可以通过穿下摆较为宽大的的裙子、裙裤等来改变.胯部一定不要紧; 3、少坐多动,适当地进行体育锻炼,减少这部的脂肪积累. 每个女孩子都是美的,祝你自信地面对每一天.
灵川县13359361057： 女生胯大怎么办? - ？
居巩恒迈： 按你描述感觉身材应该很好啊,保持平常心,可以适当塑身运动,切记自然最美.
灵川县13359361057： 女人可以吃六味地黄丸吗 - 全科 - 复禾健康？
居巩恒迈： 介绍一种瘦胯,提臀,减腿的方法 现在向姐妹们介绍一种.10天大腿可以瘦4到5公分.具体做法如下: 相信姐妹们都会做蹲起的动作吧?这种方法和那种差不多.不同的是,这种方法是把一条腿搭在凳子上,另一条腿做蹲起的动作.每侧100下.每天2次.做的时候你会感觉到做蹲起的腿很用力.我就是用这种方法来瘦腿的.今天是第8天了.现在我的大腿围50厘米.如果大家能坚持下来10天的话,也一定会有意想不到的效果!
