冬天为什么不能经常洗澡

冬天为什么不能勤洗澡呢？~

冬季勤洗澡，对皮肤有伤害吗？

健康知识就这些：
冬天洗一个热水澡真是最令人享受的事情了，瑟瑟发抖的寒冷被热水一冲，全身的毛细血管都扩张了，真是心旷神怡。只可惜，每每冬日，总有人洗出皮肤病，洗出四肢乏力，洗出脑中风。如果平时洗澡时不注意有可能会后悔一生，这种情况在冬天比较严重。
一、水温40℃左右最好
冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。浴水过烫，温度太高，不仅会损伤皮肤，还会使皮肤表面血管扩张，体表血流量骤增，心脏和大脑的血液供应减少，从而导致心慌、胸闷、头晕等不适，常有缺氧和昏倒的危险。
所以，已患有高血压、心脏病等基础性疾病的人更不能洗“高温澡”
二、四个时间点不宜洗澡
1、饭后不宜洗澡
饭后立刻洗澡会影响消化功能，因为在洗澡的时候，皮肤血管会扩张，血流旺盛，流到胃里促进消化的血液结果会散发到身体表面。饭后至少间隔40分钟后再去洗澡。
2、健身后不宜洗澡
在健身房里运动之后，身上大汗淋漓，所以很多人会选择冲个澡。但在运动之后，身体还没有恢复到正常的状态，不能马上洗澡，尤其是不能马上洗热水澡，因为这样很容易引发心脏以及脑部供血不足，最好是先休息30分钟，等身体恢复正常之后再去洗澡。
3、酒后不宜洗澡
酒后不能洗澡，是因为血糖得不到及时补充，人们很容易造成头晕眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。所以酒后也不要立马去洗澡。
4、按摩后不宜洗澡
按摩能够消除疲劳，不过大家要注意按摩之后千万不能随便洗澡，因为在按摩的时候血液循环速度加快，如果再用热水洗澡，双重刺激之下，大脑和肠胃就会缺氧，人们就特别容易有虚脱或晕厥的现象。
三、洗澡时控制好时间
洗澡的时间不宜过长，以防心脑缺氧从而导致血液不循环。一般淋浴10-15分钟即可，泡澡时间最好也控制在20分钟内。洗完澡后最好在身体上涂些润肤露，以便及时锁住水分，保持肌肤水嫩光滑，减少干燥爆裂。
四、先洗身体部位、再洗头
我们都知道大脑几乎是身体最脆弱的地方，它经受不了猛烈刺激。所以平时一定要注意保护头部。洗澡时可以先洗身体部位，等到大脑慢慢适应了水温之后，再洗头，这样能保证头部不着凉，不容易感冒，而且有助于血液的循环，对身体比较好。

一般来说，因为冬天寒冷干燥，人体表皮水分流失较多，加上皮脂腺和汗腺分泌减少，皮脂膜明显变薄，洗澡过频、用沐浴露肥皂等清洁产品，会洗掉皮肤表层的大部分油脂，伤害角质层，破坏正常的皮肤结构，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，变得干燥。

除此之外，冬季洗澡还要注意：

1、不宜饱食或空腹洗澡：在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。

2、不宜时间过长：盆浴20分钟，淋浴5分钟左右即可，长时间热水淋浴，人体会大量出汗，血液变得粘稠，有促血栓形成的危险。加之淋浴时，热量使皮下血管扩张，体内的血液更多地流到皮下组织，必然会导致心脑等器官相对缺血。

3、不宜水温过高：水温过高，皮肤表面的油脂容易被破坏，毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥，而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，引起瘙痒。

4、不宜用香皂：尽可能使用浴液，以免香皂刺激皮肤，洗浴后应在身体各部位涂上润肤品，这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。

扩展资料：

以下三种情况不能立即洗澡：

1、脑力劳动后

在日常生活中，很多人在“头脑风暴”后都很喜欢洗澡“醒神”，但因为脑力劳动时，大脑高速运转，对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移。

而在洗澡过程中，体表对血液的需求量大，这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低，引起供血量不足导致晕厥。

2、喝酒后

人在酒后洗澡容易造成晕厥，在酒精刺激下，血管会轻度扩张，扩张结果就是血压降低。而在这种情况下洗澡，血液往体表转移时可能会让血压降低更明显，血压降低则表明血流供应可能无法满足体温改变，此时晕厥是很容易发生的。

3、饭后

吃饱饭之后是不能立刻洗澡，否则会影响消化。饱餐时为了加强胃肠的蠕动促进消化吸收，对血液量要求较大，但洗澡时血液会向体表皮肤转移，那么胃肠的供血量就会减少影响消化，久而久之就可能会引起胃肠道问题。

参考资料来源：人民网-女孩天天洗澡长“鱼鳞” 冬天洗澡有讲究

参考资料来源：人民网-冬季洗澡五“不宜”：不宜饱食或空腹 不宜太勤

许多人的皮肤在冬天变得发痒，难以忍受。尤其是洗澡后，当皮肤干燥时，会有很多皮屑。一旦被刮伤，许多皮屑就会飞出来，这对老年人来说更为严重。因为冬天天气干燥，很多人都会有这种情况，经常洗澡会导致皮肤水分流失更快。为什么说冬天我们不能经常洗澡？接下来，让我们看看它。

那是因为冬天，当温度相对较低时，皮脂腺分泌的皮脂量会非常少，这不会达到很好的保护效果。此时，这种保护膜也很容易受到损伤，细菌会趁机入侵，容易引起皮炎。最重要的是，它不能再更好地锁住水分，皮肤会变得干燥和脱皮，这就是为什么许多人一到冬天就出现腿部及全身脱皮掉皮屑。

如果你在冬天的这个时候经常洗澡，你会洗掉所有残留的皮脂。这种情况会变得更严重，皮肤会变得干燥发痒。因此，如果你冬天洗澡太频繁，你会洗掉皮肤分泌的这层油。皮肤分泌的这层油可以保护皮肤。如果油被洗掉，皮肤会变得更加干燥，甚至开裂。

冬天，如果这个地区的温度不高，青少年一周洗两次澡，而老年人一周只需要洗一次澡。洗澡时，水温不应太高，因为如果水太热，就会导致身体毛细血管扩张，尤其是患有高血压和心脑病的人洗澡时必须注意，甚至可能导致低血压休克。因此，最好将水温控制在40度左右，不得过高。

洗澡时间不应该太长，因为热水会刺激人体皮肤。如果洗澡时间太长，皮肤会受到更多伤害。因此，专家建议沐浴时间应控制在20分钟左右，特别是对于患有心血管疾病的人，沐浴时间应更短，以避免诱发心脑血管疾病。

因此，如果你洗澡洗太勤的话这不是清洁的问题，而是温度及皮肤特质的问题。

　

冬天的温度降低，经常洗澡很容易感冒，家里与外面的温度相差极大，最容易感冒了

一般来说,因为冬天寒冷干燥,人体表皮水分流失较多,加上皮脂腺和汗腺分泌减少,皮脂膜明显变薄,洗澡过频、用沐浴露肥皂等清洁产品,会洗掉·····

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周村区17716474236： 为什么冬天不宜过勤的洗澡?？
隗宋内障： 人的皮肤最外面是角质层,在干燥的冬、春季,人们出的汗量减少,空气十分干燥,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,如果洗澡过勤,会伤害角质层,容易破坏正常的皮肤结构.其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥.

周村区17716474236： 冬天不可以每天洗澡,为什么呢,?？
隗宋内障： 冬天多洗澡容易引起皮肤干燥.冬天洗澡前脱下的秋裤上,往往会有白色的浮皮,这种情况就是皮肤过于干燥引起的.冬季中,每隔两三天洗一次澡就好的.

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周村区17716474236： 冬天是不是不宜勤洗澡? - ？
隗宋内障： 冬天确实不宜多洗澡.冬季人体的皮肤本来就比较干燥,加上冬季天气干燥的原因,多洗澡容易造成皮肤起皮屑,皮肤缺水,对皮肤的新陈代谢也不好.所以冬天不宜勤洗澡,最好是两到三天洗一次.每天洗澡肯定是不好的,这样皮肤的水分流失会很快,加速皮肤的老化.

周村区17716474236： 为什么冬天不能经常洗澡?？
隗宋内障： 因为是冬天!