天天洗澡好吗？

人有必要天天洗澡吗，天天洗澡对身体有好处还是坏处？~

每天洗澡是不必要的，过度清洁反而会致使表皮干燥受损，增加皮肤感染的风险。
专家指出，洗澡不能降低患病几率，只能起到清洁与去除体味的作用。而且洗澡次数过多会降低肌肤湿润度，使皮肤干燥甚至出现破损，为感染型病毒进入人体提供条件。每星期洗一至两次澡足以，每日一次实属多余。而且洗澡时不必全身范围地使用清洁产品，只需在体味较重部位使用，如腋下和双脚。干性发质者完全可以几周洗一次头发，但有头皮问题如头皮屑的人可一周多次。
专家认为，相比洗澡，人们更应该勤洗手以及换洗衣物，因为衣服上附集的死皮细胞会引发感染。

扩展资料
洗澡误区：
（1）、起床就洗澡
早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。所以早起洗澡最好在早饭后半小时。
（2）、饱餐后洗澡
刚吃完饭，有大量血液在胃部聚集。如果这时洗澡，会导致全身血管扩张，使皮肤和肌肉血流增加，进而对消化有影响。因此，建议洗澡最好在饭后1-2个小时。
（3）、为干净使劲搓
皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。因此，建议用柔软的海绵蘸沐浴露，轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾。
（4）、用太多沐浴露
沐浴露含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。若长时间过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥。
（5）、洗完澡就睡觉
睡眠常常在体温下降后来临，热水浴会使身体体温升高，推进而迟大脑释放出“睡眠激素”。如果必须在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷5分钟额头，让体温回到正常水平，从而能尽快入睡。因此，建议最好在睡前2小时沐浴。
参考资料来源：
人民健康网-每日洗澡没必要 专家指出过度清洁有风险
人民健康网-洗洗更健康？洗澡6个误区让你丢失健康

日常生活中，洗澡可以说是很多人每天都必须要做的清洁工作，有的人甚至每天洗两三次澡。“洗洗更健康”，洗澡有助于身体健康的保持，很多人都是这样认为的。但其实上，你真的需要每天都洗澡么？

不好

1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入。

理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。但总是用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。

2、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。

很多人有天天冲凉的习惯，有些人一天甚至要冲两三次。如果你在办公室里或者在家里呆一天，接触的灰尘少，又基本不出汗，就没有必要天天冲凉。即便要天天冲，也最好用清水冲，一周使用一两次沐浴露就好。

因为冲澡过勤会破坏皮肤的正常结构，特别是那些经常使用沐浴露、香皂的，油脂层都被你洗掉啦，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，容易出现皮肤干燥，瘙痒等症状，导致皮肤提早老化。

扩展资料：

这种情况不宜洗澡

1、喝醉酒后

人在洗澡时身体会出汗，如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更要注意。

2、拔罐、按摩后

拔罐：拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染。

按摩：按摩也会加快血液循环，这时洗澡也容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。

参考资料来源：人民网-洗澡居然有这么多讲究 天天洗其实对身体不好

随着生活条件的逐步提升，洗澡的条件发生了很大的提升，已经从很久前的用大盆装水，演变到了现如今的淋雨，家庭条件好的甚至已经用上了可以预设时间和温度的热水器。因为条件的允许，越来越多的人洗澡的次数正在慢慢增加，洗澡可以说是人们最重要的身体清洁工作，但是洗澡真的是需要经常进行吗？

其实洗澡这件事，对于对于健康的保持十分的重要，但是洗澡真的不需要经常洗，曾经有专家说过，基本上三四天洗一次澡就足够了，每天都洗一次实在是太频繁了，因为洗澡的次数越多，皮肤湿润度就会越差，皮肤湿润度关乎于皮肤的弹性等等，过多次的洗澡会破坏皮肤表层组织，这样会大大的增加被病毒入侵身体的几率。

这时候就肯定有人问了，怎么知道自己是不是洗澡洗得太多了呢，其实非常的简单，很多人现在洗脸都用洗面奶，洗澡洗多了的感觉和用去油洗面奶洗完脸的感觉是一样的，皮肤干涩，甚至会掉皮、红肿，这时候就要注意一定要减少洗澡的次数了。

以下是对洗澡的一些建议：

洗澡的时候一定要注意水的温度，很多人在夏天每天都会去冲凉，但是需要注意的就是冲凉和洗澡是不一样的，冲凉是靠水来带走人体一部分的热量，对皮肤的影响不大，但是可能会感冒。洗澡的时候一定要注意水温不要太高，水温太高不但可能会导致皮肤出现烫伤的情况，而且可能还会对皮肤造成不可逆的破损。

洗澡的时候一定要注意清洁工具的使用，在挑选搓澡巾的时候尽量选择颗粒面比较小的一种，因为颗粒太大加上洗澡用力搓洗可能会让皮肤出现破损，女生洗完澡可以涂上一些身体乳来保养皮肤。

各位读者看到这里，你对经常洗澡有什么看法吗？可以在评论区留言哦。

现在各种设施都越来越齐全了，从吃穿用度来看也都越来越方便了。在洗澡领域更是如此，更加方便化、快捷化了。
现在家家都装有热水器了，有些是天然气烧水、有些是电烧水、有的则是太阳能烧水，总之各种各样的，只有你想不到，没有什么技术问题是科学家们解决不了的。这个时间段向前推个十五年左右的时候，大家还去公共澡堂里面去洗澡，公共澡堂里面的水是锅炉烧的，现在某些地方有公共澡堂，但也早不是用锅炉烧水了，浪费煤炭不说还容易造成大气污染。这种方法不好的一点就是有时候还会因为烧水而停水，于是就要光溜溜的瑟瑟发抖等半天，当然污染环境就不说了。而且换衣服尤为麻烦，因为大部分时候大家都是乘着周末去洗澡，所以人特别多。到了冬天的时候，在穿的衣服难脱下来也难穿上去的时候，而且最可怕的是还要出去面对瑟瑟的寒风，就特别希望在家里面能够马上洗完就钻进暖暖的被窝。而现在这已经不是什么问题了，夏天特别热的时候甚至可以每天洗几次澡降温，冬天也可以洗完澡就睡觉。于是，好多人就天天洗澡，但是这样真的好嘛？再向前推一百年的时候，我们的祖先可能是一年才洗一次澡的，这绝不是夸张，有史料记载的。查了一下，如果在冬天每天都洗澡的话会伤气。尤其对于身体弱的人，会感觉很明显，导致免疫力下降。
总之，凡事最好有个度，洗澡也好，其他的也好，维持到自己感觉到舒服了的程度就好。科技在给我们带来方便的同时也可能带来不好的副产品，我们要仔细甄别。

对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。
如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法。

一，水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。

二，洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。

三，如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。

四，洗完澡后，要全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。

五，少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟。

满意请采纳，谢谢！

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三山区15817797712： 天天洗澡好吗 - ？
端雁凯络： 天天洗澡好,可消除疲劳,促进血液循环.

三山区15817797712： 经常洗澡对身体好吗? - ？
端雁凯络： 对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构.人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用.如果洗澡...

三山区15817797712： 每天洗澡对身体好 ...？
端雁凯络： 你好,经常洗澡不好! 最好保持 4~6天洗一次 洗澡过多会造成皮肤油脂不均衡! 对皮肤不好!

三山区15817797712： 每天洗澡好吗,对身体？
端雁凯络： 一般来说一天洗1~2次对身体好,不过洗3次以上就会对身体不好了.

三山区15817797712： 每天洗澡好吗? - ？
端雁凯络： 现在讲究全民节约,天天洗澡实在浪费.当然要看情况而定了,如果有必要,当然也可以了.满意请采纳

三山区15817797712： 天天洗澡好不好? - ？
端雁凯络： 病情分析:夏天的话天天洗澡是没什么问题的,冬天一般建议一周洗两次左右指导意见:洗澡的次数应根据季节而定,天天洗澡会导致皮脂腺分泌的油脂无法存留在皮肤表面,