本人身高180,但有点胖(80Kg)想练泰拳塑身,多长时间可以成功

作者&投稿:卷顺 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 如果你一周训练两次,一次一个半小时到两个小时,训练量不小的情况下至少需要一个月到两个月。泰拳训练比较辛苦,肌肉也会得到锻炼,你如果不采用有氧运动减脂的话,一个月后会比以前看起来还壮。减脂推荐每天慢跑,时间在15分钟到半个小时,晚饭少吃碳水化合物,适当补充蛋白质,一周就见效。


想练腹肌,身高180体重69kg 人看着很瘦但是肚子上有赘肉,想练腹肌不知...
肚子上都是赘肉,体重却很轻,这时又该怎么做?这类人群之所以会有这种身材,主要是因为他们的体脂高,通常都是新手和代谢偏低的人,我们称他们为“瘦胖子”。从没有进行过任何增肌\/力量训练,体重偏低的人是不适合减肥的,因为没有帮助还可能危害健康。这是因为有训练经验的人群,在减脂时知道怎样保留...

女生身高180在欧美国家算高吗?
女生身高180厘米,在中国可是模特身材,但在欧美国家只能算中等身高,但也不算矮了,属于一般化的身高,但是这个情况也是很不错的,在亚洲的一些国家的女生身高也就是160厘米~~170厘米之间,在非洲的一些国家的女生也就是160厘米~~170厘米之间,在欧洲和美洲的一些国家的女生大概也在170~~180厘米之间。

娱乐圈中明星身高一直是个谜,有哪些看着挺矮实际身高都超过180的...
在娱乐圈中男明星身高超过180的,有胡歌、李易峰等。 在娱乐圈中,明星们的身高都是一个迷。迷迷我们大众很少知道他们的具体身高到底有多少,只能通过一些资料来判断,但是他们的身高有时也与资料上是有差异。我们也可以通过一些媒体报道发现,一些明星他们的身高没有那么高,但是在他们的资料中却显示那么...

身高180cm,正常的体重,三围、腿围是多少?
1. 体重:一个身高180厘米的成年人,正常的体重范围大约在70至85公斤之间,以维持健康的身体指标。2. 胸围:对于身高180厘米的个体,胸围大约在90至100厘米之间,这一数据可能会因体型和肌肉发达程度而有所不同。3. 腰围:正常情况下,身高180厘米的成年人的腰围约为75至85厘米,不过这一数值也受到...

男的身高180体重170体格是哪种?
男生身高180,是令人羡慕的标准身高,但是170的体重却超出了超重体重,有些偏重了,偏了三四十斤,需要减肥。180的身高本来很标准,如果体重般配,是非常理想的,但是体重超标,身材会横向发展,会拉低身高的优越性,而且显得低矮,发胖。如何突显180的优势呢?不能让体重拖后腿,所以,要适当减肥,从170...

人的身高真的会缩水?我原来净身高180,可是今天量的时候比原来矮了,求...
d. 定期锻炼:适当的体育活动可以增强肌肉,改善脊椎支撑,有助于维持身高。e. 减少不良习惯:吸烟和过度饮酒都可能对身体健康和身高产生负面影响。请记住,每个人的身体发育和生长潜力都是不同的,上述方法可能对某些人有效,但对另一些人则不一定有明显效果。如果有关于身高的严重担忧或希望寻求专业建议...

180m,230斤属于过度肥胖吗
1. 评估体重状况 体重指数(BMI)是评估个人体重状况的常用指标,计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于身高180米和体重230斤的情况,首先需要纠正单位错误,因为人的身高不可能达到180米。2. 纠正单位错误 正确的身高应为1.8米(180厘米),而体重应为104公斤(230斤)。这样,我们可以...

身高180以上的男生为什么喜欢找小个子的女生当对象?
现在有很多身高1米8以上的男生,他们都喜欢找小个子的女生当女朋友。我身边也有很多1米8高个子男生他们喜欢和1米5开头的女生做朋友,其实这个是有很多的原因的。首先身高比较娇小的女生,他们会给人一种十分可爱的感觉。其实很多的男生他们的经历都是想要找一个长得可可爱爱的女孩子做自己的女朋友的。

体育篮球队有14人,平均身高180Cm,现在又来了一个人,平均身高又增加了1...
解: 设这个是身高X厘米,根据题意得 (14×180+X)÷(14+1)=180+1 解得X=195 答:这个人身高195cm 希望对你有帮助

我是女生,16岁。现在身高有180了,但是还想再高一点,最好到187左右。想...
合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 我是女生,16岁。现在身高有180了,但是还想再高一点,最好到187左右。想问问有什么办法能让我再长高点。 办法最还能多点,谢谢~~由于我资金有限就只能给这些悬赏了~~~拜托~~主要是让腿长... 办法最还能多点,谢谢~~由于我资金有限就只能给这些悬...

资中县18269565921: 我180CM.重80公斤.属于正常体重吗? -
坚俊冰硼: 是正常范围,要保持

资中县18269565921: 身高180,体重80kg,怎么样 -
坚俊冰硼: ····有点胖了吧,180正常应该是70kg吧,多健身,修修体型顺带减肥吧

资中县18269565921: 男生180CM,80KG算肥胖么?是个什么概念?求大神帮助 -
坚俊冰硼: 身高(cm)-105=体重(kg) 180-105=75,你的体重有点超标,但应该算结实,强壮,绝对不算肥胖.

资中县18269565921: 16岁身高180体重80KG正常吗? -
坚俊冰硼: 我可以很负责任的告诉你 正常 正常 正常 也没觉得16岁有180 有什么特殊的啊 80KG 就180的身高来说也可以接受,难道看起来稍稍丰满了点?!自己觉得不满意可以多锻炼下!

资中县18269565921: 你好医生,我身高180,体重80公斤,胖吗?怎样减肥最快,最健康?(男,20岁)
坚俊冰硼: 偏胖(超重).科学减肥必须从改进生活方式入手,也就是控制饮食,增加运动,并长期坚持.饮食方面,蔬菜(无油的)为主;少量肉(瘦肉或鱼虾,1两)蛋(1个蛋清)奶(低脂奶半斤);严格控制主食,以粥、粗粮为主,每餐一小碗(1两干重)为限;严格控制炒菜用油;水果少量(200克,相当于1个中等苹果);戒零食、饮料、坚果、酒等;多喝水.运动方面更关键,每天步行1.5万步或慢跑40分钟(或其他与之相当的运动量).

资中县18269565921: 问下一个男的身高180+,体重80kg不到,算胖吗 -
坚俊冰硼: 用身高减去105就是标准体重,女的减110,所以你的标准体重为70kg,现在不算胖,不过也不瘦,可以加强锻炼.

资中县18269565921: 本人身高180,体重80KG,男,想去健身房健身减肥,求一份健身计划. -
坚俊冰硼: 不需要.因为,你的身高180CM、体重80KG,标准体重.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采...

资中县18269565921: 我15岁身高180cm体重80公斤正常吗 -
坚俊冰硼: 很好啊 很正常 我跟你一样大 我也15 身高170 体重68公斤 你最好保持这个体重 不要再胖也不要太瘦 又瘦又高显不出气质 像个木杆一样不好 胖些好(我同学183 体重67 比我还轻 他看上去很像营养不良的人 太瘦!!)

资中县18269565921: 我身高180CM.体重80KG,穿什么衣服,裤子和鞋子才能不显胖,又好看呢? -
坚俊冰硼: 上身比较宽大的衣服,如到达膝盖的地方,应为这样可以使人看不到你的上半身显瘦,必须要稍微长一些的风衣或夹克.下身可以穿紧身的牛仔裤,颜色必须要搭配的合理,鞋子可以穿靴子或运动鞋,这样可以使你更加显瘦

资中县18269565921: 我想问一下 我身高180 体重80kg 减到多少算好呢
坚俊冰硼: 女性180cm的身高,建议体重控制在65kg左右.不要太瘦,匀称最好.

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