脚扭了一下但脚背肿了怎么治好
你好 根据您的描述 建议24小时内进行冷敷 24小时后热敷 可以尝试针灸治疗
先冷敷，24小时候热敷，抬高患肢，肿的就会逐渐减轻，口服氯唑沙宗片就可以了
崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。
一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4、正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5、合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
扭伤可以用止痛消肿的中药骨伤药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的
脚崴了之后,脚背侧面有肿胀,走路都时疼该怎么办
如果仅仅是软组织拉伤扭伤，正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，...
问脚背崴住了脚踝没事脚不敢着地脚背很肿怎么办有快速
如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。2、正确使用...
脚扭伤,脚背红肿怎么办?
用云南白药药剂喷涂，再用手轻轻揉搓，完事后再贴一片膏药，保证你很快痊愈，亲身实践，效果良好
脚背受伤后有淤青肿样怎样消除掉
不知道受伤的时间有多久。如果只有青肿的状况，应该没有骨折或骨裂发生，也没有毛细血管出血发生，不需要冰敷，也不需要口服接骨药。买一瓶云南白药汀口服3－5毫升清淤血，外用青淤处每日3－5次。可快会没事。也可以用七厘散，价格会便宜好多，效果没有什么不同，口服一包，一日两次。外敷青淤处...
投篮落地脚向内崴这了,脚背肿了个挺大的包,走路疼 严重吗
因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”...
脚背扭伤后,在脚背上长了一个包怎么回事?
是筋包~我也出现过这样的情况~不用管它也可以，得一阵子才会好，但是会好的。没有必要采取什么措施，真的。如果你一定要用点什么~可以用热水敷或涂活血的药膏，加快血液循环，促进新陈代谢，使淤血及早散去。如果经治疗效果欠佳，可到医院理疗科就诊，进行物理治疗。注意不要自己用手扭。容易更严重。
脚扭伤了,脚背上面很痛,很肿,什么时候能好
希望对您有帮助。二、俗话说“伤筋动骨一百天”。1、目前主要以休养为主，避免再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。2、应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动，基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。3、要有耐心，恢复期间可以...
今天打篮球时候脚扭到了 ,脚背有点肿,一走路特别疼,是不是骨折了啊...
你好！首先应该用冰水冷敷24小时以后 才可以用温毛巾热敷。如果你不放心可以起医院做个X光。要不是骨折就是结缔组织损伤了，问题不大每日定时擦化瘀的药就可以。大概15天到一个月左右就可以基本痊愈了，在此期间尽量避免运动。祝你早日康复！
脚扭伤脚背肿了怎么办
(一)受伤之后必须做到下列几个动作:休息、冰敷(二十四至四十八小时)、压迫及将脚抬高，以减少出血肿胀,增进愈合的速度。 (二)保护固定踝关节一至三周。 (三)三周之后关节逐渐活动 (四)大约四至八周之后可回复正常活动。 扭伤发生48小时内使用冰袋，之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤...
右脚脚背有点肿,该如何消肿呢?
云南白药对跌打损伤还是比较有效的。像是小孩子在学校里面经常会有各种磕碰的情况，很容易脚背就会肿。这个时候用上云南白药就是一个很好的解决办法，也可以用一些跌打损伤的药贴。不过要是在比较肿的情况下贴这种药贴撕下来可能会比较疼，所以还是喷一些喷剂是最适合的。一些运动员在训练的时候肯定就是会...
房庆别嘌： 正龙红花油,包治一切扭伤筋骨挫伤
绵竹市13075234938： 脚扭了一下但脚背肿了怎么治好 - ？
房庆别嘌： 崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”.这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤.由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角...
绵竹市13075234938： 脚扭了脚面肿了怎么办？
房庆别嘌： 煮樟树泡脚
绵竹市13075234938： 脚扭了脚面肿了怎么办？
房庆别嘌： 当时不要去动它 回家后马上用冷水或者冰水泡上 一般15至20分钟看个人喜欢 主要是阻止它血液循环的速度 到第二天你就可以贴活血化瘀的膏药了 记得当时一定不要去糅它 不然第二回肿的更大 纯手工打 好的话希望采纳
绵竹市13075234938： 脚扭伤脚筋脚掌脚背都肿了怎么办？
房庆别嘌： 病情分析: 您好,您所说的这种情况,如果还有疼痛的话,说明损伤没有完全修复,这样的话,是不能剧烈的运动的,而且要减少患肢的负重活动, 指导意见: 您好,您现在还不能上体育课,尽量减少患肢负重,卧床的时候抬高患肢,可以局部热敷,对损伤的修复是有好处的,软组织损伤一般完全恢复都需要2-3周的,所以不要着急,希望我的回答能帮到您.
