男孩标准身高是怎样的，什么时候停止长高？

男孩标准身高是怎样的，什么时候停止长高？~

父母总是为孩子操着许多的心，学习好不好，身体好不好，还有孩子的身高和外貌，特别的一些男孩的家长们总是担心自己家的孩子长不高。
那么男孩的标准身高是多少呢？又是什么时候就闭合骨骼，不长个了呢？男孩的标准身高其实对于身高并没有标准一说，孩子的身高会受方方面面的影响，包括我们常说的父母基因，补钙运动各种营养，还有的孩子会受环境水土等影响，一些孩子出国之后发现自己莫名其妙的长高了，其实就是受环境的应该。
虽然孩子的身高没有一定的标准，但是其实是有一个平均值的，下面这张表就是孩子从一岁到18岁的身高对应平均值，当然这只是我们中国孩子经过一定量统计后取出的平均值，并不代表就一定要是这个高度以内。

身高算法其实一直有这样一个计算身高的算法，还记得我当年的生物书上就有一个计算未来身高的公式，当时全班同学都兴致昂昂的算自己将来会长多高。
男孩身高计算公式：（父亲身高+母亲身高+12）/2
男孩身高计算公式：36.82+0.814（父亲身高+母亲身高）/2
女孩身高计算公式：（父亲身高+母亲身高-12）/2
女孩身高计算公式：23.05+0.826（父亲身高+母亲身高）/2
这两种算法都是认可程度比较高的计算公式，大家可以根据自己的需要计算，但是算出来的身高不等于孩子成年以后就是这么高，还记得我当初算完才158cm，但是我算的时候已经超过160cm了。
这只是通过父母身高的遗传因素来计算，但是后天环境等因素对孩子的身高影响也很重要，所以不用太过于纠结计算公式计算出的身高结果。
停止长高年龄
其实说停止长高的年龄不是很准确，我们正确的说法应该是骨骼闭合年龄，如果孩子过了青春期还是没有长个的话，父母可以带孩子去医院测试一下骨龄。
骨龄就是借助X光拍摄后，观察孩子们骨骼发育的情况，来判断孩子还能长多高，一般只要正规的医院都可以进行测试，价格并不是很贵。
父母必须知道的事1. 孩子为什么比同龄的孩子矮

许多家长看着同龄的孩子都比自己家的孩子长的快，心里非常的着急，但是其实身高的发育有先有后，特别是女孩子会比男孩子先长个，男孩子的家长们不要太过于焦虑。
2. 小时候长高的人，长大一定会高吗？
其实不是的孩子的生长高峰期不同，长高的速度自然也不同，过早发育不见得是什么好事情，家长们也要重视起来。
3. 长不高就补钙。
其实这是错误的做法，补充钙要讲究适量，许多父母十分心急，给孩子买了大量的钙片等补钙的产品，但其实孩子根本就吸收不了这么多钙，一不小心可能还会形成钙质沉积，引发性早熟。

一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段

二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期

身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距

三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。

25岁之前快速长高的方法

能增高的食物

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。
9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。
10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

运动加营养:长高不是梦想

市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。
（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。


助你挺拔的长高体操

热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。
走：大幅度摆臂，有力地向前走。

跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。

抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。

单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢；身体向前、后摆荡；顺时针或逆时针方向摆荡。

跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6－－8次。

跳跃：向上跳，逐渐增高，或达到一既定高度；从稍高的地方向下跳；下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数量做，逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下，使呼吸平稳，四肢放松。整套操做完后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，微微挺腰。

每周不少于三次练习，每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

日常锻炼身体增高法

如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，青少年朋友们不妨一试。
悬垂法：

双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

跳跃法：

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

父母总是为孩子操着许多的心，学习好不好，身体好不好，还有孩子的身高和外貌，特别的一些男孩的家长们总是担心自己家的孩子长不高。

那么男孩的标准身高是多少呢？又是什么时候就闭合骨骼，不长个了呢？男孩的标准身高

其实对于身高并没有标准一说，孩子的身高会受方方面面的影响，包括我们常说的父母基因，补钙运动各种营养，还有的孩子会受环境水土等影响，一些孩子出国之后发现自己莫名其妙的长高了，其实就是受环境的应该。

虽然孩子的身高没有一定的标准，但是其实是有一个平均值的，下面这张表就是孩子从一岁到18岁的身高对应平均值，当然这只是我们中国孩子经过一定量统计后取出的平均值，并不代表就一定要是这个高度以内。

身高算法

其实一直有这样一个计算身高的算法，还记得我当年的生物书上就有一个计算未来身高的公式，当时全班同学都兴致昂昂的算自己将来会长多高。

男孩身高计算公式：（父亲身高+母亲身高+12）/2

男孩身高计算公式：36.82+0.814（父亲身高+母亲身高）/2

女孩身高计算公式：（父亲身高+母亲身高-12）/2

女孩身高计算公式：23.05+0.826（父亲身高+母亲身高）/2

这两种算法都是认可程度比较高的计算公式，大家可以根据自己的需要计算，但是算出来的身高不等于孩子成年以后就是这么高，还记得我当初算完才158cm，但是我算的时候已经超过160cm了。

这只是通过父母身高的遗传因素来计算，但是后天环境等因素对孩子的身高影响也很重要，所以不用太过于纠结计算公式计算出的身高结果。

停止长高年龄

其实说停止长高的年龄不是很准确，我们正确的说法应该是骨骼闭合年龄，如果孩子过了青春期还是没有长个的话，父母可以带孩子去医院测试一下骨龄。

骨龄就是借助X光拍摄后，观察孩子们骨骼发育的情况，来判断孩子还能长多高，一般只要正规的医院都可以进行测试，价格并不是很贵。

父母必须知道的事

1. 孩子为什么比同龄的孩子矮

许多家长看着同龄的孩子都比自己家的孩子长的快，心里非常的着急，但是其实身高的发育有先有后，特别是女孩子会比男孩子先长个，男孩子的家长们不要太过于焦虑。

2. 小时候长高的人，长大一定会高吗？

其实不是的孩子的生长高峰期不同，长高的速度自然也不同，过早发育不见得是什么好事情，家长们也要重视起来。

3. 长不高就补钙。

其实这是错误的做法，补充钙要讲究适量，许多父母十分心急，给孩子买了大量的钙片等补钙的产品，但其实孩子根本就吸收不了这么多钙，一不小心可能还会形成钙质沉积，引发性早熟。

一般来说根据国家标准来讲，男18岁，女17岁就基本停止长高，主要依据是骨骼骺软骨基本闭合，但现实生活中孩子的骨龄与年龄并不同步，有的性早熟的女孩14岁的年龄达到17岁的骨龄，虽然才14岁年龄但己骨骺线闭合了也就停止长高了，也有些孩子发育不良，骨龄落后年龄，可以别人闭合他才开始突长，闭合时间可能到20多岁，所以专业角度讲，决定孩子的身高不是年龄而是骨龄，骨龄需要通过骨龄检测就可以判定。

因人而异，一般青春期过后不再长高，青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

一般来说女性20，男性22岁以后再长高的可能性比较小了当然也不排除有一些个别案例生长发育比较晚。一般来说，身高的发育大部分与遗传因素有关，主要与由父母身高决定，当然后天的饮食营养，睡眠充足，适当运动锻炼也是有密切联系的。至于这个年纪还有长高可能与否，建议可以去医院拍个片子看下骨骺线是否闭合，如果已经闭合了，那么做再多努力都是没用的，如果没有闭合，可以通过补充营养，运动锻炼来提高。

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南市区17071299710： 男生长身高什么时候停止? - ？
海榕九气： 因人而异,看各自的骨骺愈合情况,一般为18~22岁.

南市区17071299710： 男生身高长到什么时候停止 - ？
海榕九气： 你好,成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长.现在你要保证每天有充足的睡眠,7-8个小时.平时多摄入含蛋白质丰富的食物,例如肉类,鱼类,豆类,每天保证一瓶奶,同时还要多吃点含钙丰富的食物,如虾类,骨头,等等,可以满足组织的生长和骨头的生长.要适当的做做运动,保持愉快的身心,有良好积极的心态.长高不是一两天的事情,只要你坚持,你肯定会长高的!

南市区17071299710： 男生身高一般几岁停止生长? - ？
海榕九气： 按照正常生理年龄开说男性在二十五岁后就停止发育生长.

南市区17071299710： 男生身高到什么时候就开始停止了 - ？
海榕九气： 23左右吧

南市区17071299710： 男生一般到什么时候停止长身高？
海榕九气： 你好:男生身高一般要到22岁左右才停止生长,能长多高与遗传因素和后天的个人生活习惯有关.要积极发挥长高的潜能,在饮食上要多样化,可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物,平常多运动,并适当的补充一些钙.

南市区17071299710： 男生身高什么时候停止生长 - ？
海榕九气： 男生身高计算公式为(父亲+母亲)*1.08/2,有一些后天因素也占了很大比例,如营养,运动.男生身高一般长到24岁左右,也有极少一部分人25岁以后还会长个.建议从小多喝牛奶,多打篮球,有助于长高.