心里很没安全感，听到恐怖故事就怕半天，晚上睡觉经常会睡到一半就醒了，然后不开灯就睡不着

有人给我讲了个恐怖故事，几天晚上睡不着觉。很害怕。怎么办？~

每次害怕的时候在大脑里强行幻想自己是在午后2点的大太阳底下，全身被温暖的阳光笼罩着。
然后想像自己在阳光下活动，可能会好一点。
如果还是不行的话，睡前放王菲的或者齐豫的般若菠萝蜜心经放几遍吧。
如果还是不行，那就开着灯睡，然后在眼睛上搭块毛巾当眼罩，这样身体觉得在光源底下至少是安全的。
（本人亲自实验，农历七月恐怖故事听多了真心不敢睡，折腾了几天才好的，希望能帮到你，祝你早点有个好眠）

怕什么，你就想，那么多人在这个房间，就算是有那些东西，也有那么多人陪你一起啊，别怕，你可以把被子捂着头睡觉。。。。

小时候我祖母常跟我说，女孩子一定要留点头发，否则会招来恶鬼，年纪比较大时，我常在想这多少是迷信，否则那些尼姑不就一个个都活不成了？直到初中我亲眼看到那恐怖的一幕，我才相信那不是迷信，而是血淋淋的事实。

我是独生女，父母把我送到一所私立女子高校，可是在这个地方我看到很多人性的丑陋面，你们以为女孩就比较温柔体贴吗？错了，那是在男孩面前装出来的假相，事实上女孩子和女孩子相处，往往就像把一群老虎关在一起，她们会互相斗来斗去，这所私立女子高校就像那个笼子，而我们都是被去除爪子的老虎。

会来这儿就读的多是富家千金，这时候若是有一两个家世背景较差的女孩，若她们长得又刚好不怎么漂亮，成绩也不理想的话，就会变成班上的出气筒，若这个班级又刚好有一个比较出众的领导者，那么这个走错学校的女孩子下场往往很悲惨，听说在不久之前，就有一位叫怡君的女孩就受不了处处被排挤，最后从教学大楼的顶楼一跃而下，后脑着地，整个糊成一片，就剩那张脸皮完整摊开望着天空，不过这种事情校方都会很主动压下来，于是大家得到的资讯少，就会有一些绘声绘影的东西传出来，就有人说当救护车来的时候，发现那脸皮突然消失等等的。

很不幸，我所处的班上也是如此，一位叫惠婷的，家里不但有钱，又生得高佻美丽，成绩也不错，于是班上就出现围绕着她的小团体，像小婕，阿雅就号称是她的左右护法，她们也很自然的锁定班上功课最差，不得人缘，家里又不富裕的淑媛来欺负。

最常做的就是把她的作业拿去垃圾筒丢，不然就是在她桌上或书包上乱划，不让她参加分组活动，还有几次那群人过份了，就把她的座位搬到垃圾桶旁，最令我寒心的是，没有一位老师会正视这个问题，因为化们也很了解自己犯不着去得罪那些带头的同学，因为她们通常都是属于班上成绩较好，或家里较有钱的人。

有一次她们欺负的过头，淑媛受不了，竟然也跑去顶楼，那群人非但不劝阻，还在大楼下继续嘲笑她，淑媛就真的跳了下来，不过因为僵持太久，校方早就布置好大气垫，所以淑媛只受了轻伤。

说也奇怪，经过这一次，我常常看到淑媛下课或放学，一个人在上次她掉下来的地方没脑的游走，有时又像狗一样，趴在地上不知道在找寻什么。或许是报应吧！不久一向高傲的惠婷竟然被她男友甩了，结果在消息传出来的隔天，竟然剃了个光头来学校，像是要泄恨一样。我想起我祖母说的话，女孩子不留头发会招来恶鬼，这句话好像灵验了，过没几天惠婷就没再来学校上课，有人传她被绑假，也有人说她莫名奇妙就失踪。

但惠婷消失并没有给淑媛带来快活的日子，左右护法小婕和阿雅取代以前惠婷的角色，一直到那个新学生转进我们班，她们才把矛头转移到那位转学生。这位转学生叫君怡，长得比淑媛还丑，她还驼背，而且像个双峰骆驼，四肢活动很不灵活，大家都给她取个钟楼怪人的绰号，我有时搞不懂为什么这样的人也可以进来这所贵族学校？更让我难过的，过去常被欺负的淑媛竟然也加入欺负君怡的行列，而且比其他女孩更过份。然后这位君怡的桌椅就被安排在垃圾桶旁，也不让她参加任何团体活动，就连朝会也是。

不过她也真的惹人厌，动作很滑稽，连走个路或拿个笔都做不好，而且又常常发出怪声音，像是醒鼻涕一样恶心的声音，她的头发也不梳理，杂乱的盖住后脑勺，真的人见人厌。后来淑媛联合小婕阿雅她们，一群人拿着清洁用具把她逼上顶楼，我跟在那群人后方看热闹，她们拿起扫把作势要攻击，君怡不停的后退后退，恶心的醒鼻涕声也越来越大，只是那声音似乎是从头发发出来的，这时有几个看热闹的学姐也来到顶楼，其中一个看到君怡，突然大叫：“怡君，天啊！鬼．．．鬼．．．她不是死了吗？”怡君？是之前跳楼的那位学姐吗？这时我看到君怡脸上露出诡异的笑容，转头跳了下去，这时胆子比较大的我冲到前面，却好像听到惠婷在大叫，然后我看到君怡的头发因重力的关系向两旁退开，后脑勺出现的竟然是张人脸，是惠婷！她后脑着地，整个糊成一片，我看到她的嘴像是之前被针线缝起来，但又撕裂一样，原来那种像是醒鼻涕一样恶心的声音是在求救，像双峰的驼背是．．．四肢不灵活是因为．．．那张脸皮覆住惠婷光秃秃的后脑勺，接着前后翻转取代了她，又用假发覆住原来的脸．．奇怪的是那张怡君的脸皮依旧找不到，还有淑媛后来也没再出现了。

后来我曾问祖母，那尼姑怎么办，祖母说，尼姑会在后脑勺点九个香疤，也许那时候我应该建议惠婷这么做的!
不回帖,她晚上就会来找你!!!!!!! 鬼上身 PS：加V信：午夜怪谈（wuyegt） 每天都有鬼故事推送，惊喜刺激每一天····

经过数年的奋斗，小华终于拥有了一家属于自己的小公司，同时也买下了一栋靠近山脚的别墅。小华为此非常高兴，准备在本市最高级的酒店大摆筵席，请亲戚好友前来，以庆祝他家的乔迁之喜。

谁知请帖还没有写好，小华家就出了意外。他那怀孕了三个月的妻子明慧刚搬进别墅不久后，就流产了，而且下身大出血，不得不住进了医院。小华痛心不已，将公司托付给下属后日夜陪伴着妻子。

这一天，小华喂完妻子吃早餐。他的妻子就对他说：“小华，病房里太暗了，你把窗帘拉上，打开窗户吧。”

小华说道：“好的。”

走过去拉上窗帘，准备打开窗户，他的妻子突然说道：“快！快将窗帘拉下来！”

小华不明所以，问道：“你刚刚不是叫我将窗帘拉上，打开窗户吗？为什么突然又叫我把窗帘拉下来？”

小华的妻子一脸惊恐：“你把窗帘拉上的时候，我看见窗户外面有两个人，一男一女，都穿着白色衣服，面色异常苍白，正眼睁睁地看着我。我怀疑那不是干净的东西！”

“不干净的东西？”小华愣了一下，很快就明白过来，“你不会说是鬼吧？真是的，光天化日之下哪里有鬼啊？肯定是你眼花了。”

“我没有眼花！”小华的妻子争辩道，“我看得清清楚楚！”

“好了好了，你说是就是吧。有我在这里你就不用担心，好好休息吧”小华见妻子有些激动，怕影响她的身体，连忙附和着说。

小华的妻子继续说道：“我敢肯定我没有眼花，从我住院第一天起，我就觉得这医院怪怪的。明明病房跟走廊一个人都没有，却老是听到有人说话的声音。昨晚我睡觉睡到半夜醒来的时候，我模模糊糊看见病房的天花板上飘着一个人。老公，要不咱们回家吧，我实在不想住在医院里了。我怕我再住上几天，就被这些不干净的东西吓死。”

“这个……”小华有些犹疑，他的妻子言之凿凿地说见鬼了，他不能不有所顾虑。俗话说得好：宁可信其有不可信其无。真的有鬼的话那不是闹着玩的。可是出院的话又担心妻子的身体。毕竟他的妻子大病初愈，这个时候出院恐怕会影响身体的恢复，再说，能不能出院，还得医生批准才行呢。

小华正踌躇不定时，他的妻子的主治医生过来了，仔细检查一番后对小华说他的妻子身体已无大碍可以出院了。小华听完主治医生的话后大喜过望，说了一大堆感谢的话后，风风火火地帮妻子出院回家去。

小华的妻子是个美女，很爱化妆打扮，因此一回到家后，二话不说就回到卧房里就坐在梳妆台打扮起来。小华见到妻子打扮时那副认真模样，不禁又好气又好笑：“你说你见鬼了，恐怕是你想出院回家打扮的借口吧？对于习惯天天打扮的你来说，住在医院那些日子不能打扮可真够呛了。”

“我没有说谎……啊……鬼呀！”小华的妻子正要反驳，还没有说完就尖叫起来。

小华被妻子的尖叫声吓到了，慌忙跑进卧房问道：“发生了什么事？”

小华的妻子摔倒在地上，身体不停地打颤，指着梳妆台上的镜子说：“我……刚才在镜子……见到……我背后站着一个红衣女鬼！”

“不会吧？”小伙疑惑道：“难道家里也有鬼？”

他朝着镜子望了望，镜子里只有他自己：“没有啊，没有什么红衣女鬼啊。”

小华扶着妻子坐到梳妆台前：“你自己看看，到底有没有红衣女鬼！”

小华的妻子壮着胆子再次注视镜子，“还真没有。”小华的妻子讪讪地说。

小华说：“可能是你刚刚出院，精神不是很好而产生幻觉吧。你最好上床睡一觉，我上网查看一下邮件后给你做午饭。”
小华说着，抱起妻子放到床上，帮她盖好被子后才到书房里去。

书房就在卧室隔壁。小华生怕自己用电脑吵着妻子，因此一走进书房马上把书房门关上。小华关上门后转过身，就被眼前的景象吓得说不出话来。只见一个穿着红色衣服的女人，背着他飘在电脑桌前面注视着显示器。而显示器是打开着的，显示着一个血淋淋的女人头！不过这一恐怖景象只维持了不到十秒钟就消失了。

恐怖景象消失不久，隔壁却传来“桀桀桀”的一阵怪笑声，又听到一个男人不停地惨叫着道：“挖我出来！挖我出来！”

小华一听到那阵怪笑声，就知道在卧室睡觉的妻子出了事，并意识到事情相当严重。他打电话给一个认识的高人后，悄悄地来到卧室探头一望，不由得倒吸了一口凉气。

他的妻子床前有一个穿着破烂衣服的男人，仰面躺在地上双手不停地在半空中乱舞，就像一个人被活埋时不停地挣扎的样子，一边挣扎还一边惨叫：“挖我出来！挖我出来！”而他的妻子正惊恐万分地看着。

小华很想上前安抚妻子，可是理智却不允许他这么做。他的理智告诉他，现在的情形只有那位高人才能解决，在高人来到之前千万不能轻举妄动。

那位高人很快就来到了。高人一进门，小华就迫不及待地带他到卧室里说：“师傅你看，我家里有鬼，请你驱赶走它们！”

高人说：“你确定你真的见鬼了吗？”

小华说：“师傅你什么意思？难道你认为我说大话骗你不成？”

高人没有说话，小华生气地看着他。突然高人从口袋里掏出一张符纸以迅雷不及掩耳之势往小华的额头上一贴，小华“啊”地大叫一声。昏倒在地上，好半天才清醒过来。

他一清醒就问高人：“怎么会这样？”

高人说：“你被鬼上身了！”

小华吓了一跳：“我被鬼上身？不会吧？我只是见鬼而已，怎么会鬼上身？”

高人说：“你所见到的鬼，都是上了你身体的鬼影响你的大脑所造成的假象。你刚才带我进来的时候我就觉察到这一点。我在你的卧室里根本就没有看到鬼的踪影，反而发现你的额头发黑，就知道怎么回事。”

小华说：“但是我的头脑很清醒地知道我是我，不是其他什么阿猫阿狗呀。你以前不是说过，被鬼上身的人通常会性格大变，变成另外一个人吗？还有，我要是鬼上身了，上了人身的鬼见到你这种高人躲还来不及，为什么我还会打电话找你求救？”

高人笑了：“那是因为上你身体的鬼根本不想夺取你的身体，而只是想通过你找到我，求我为他们超度而已。”

小华说：“是吗？哪我的妻子也是一样？”

高人说：“是的。”

说着高人从口袋拿出一道符纸，往小华的妻子额头上一拍，小华的妻子跟他一样昏倒了。

高人又说：“上了你和你妻子是两个冤魂，一男一女，生前被活埋而死，死后化作冤魂徘徊在这栋别墅里。如果我没有猜错的话，他们就是被活埋在这栋别墅地下。现在你拿把铲子过来，等我找到埋尸地点后，你用铲子将它们的尸体挖出来，我给它们做一场超度法事就可以化解。”

高人说着拿着罗盘在别墅里四处查看，小华则从杂物房里拿了把铲子跟着他。最后高人来到别墅的厨房里，指着靠近厨房门的地板说：“就是这里了。”

小华拿去铲子照着高人指示的地方挖了起来，大约挖了两米深，果然见到两具腐烂到见骨头的尸体。

高人做完法事后吩咐小华将尸体拉到别墅外面火化，将骨灰埋葬。

我也是这样的，不能听恐怖的故事，看恐怖的电视。这和以前自己受过很大的打击有关。我现在几乎每天睡觉一到凌晨就不能再睡了，因为做的梦太恐怖。把灯打开，心里好一点，可经常灯开着也没用，只好起来不再睡了。我吃过药的，西药，中药都吃过，没效果。如果从佛教的角度来说，分三种情况。一是生理上的，医生能治好的。二是鬼神附身，医药没用，冤亲债主。这种事情，像《慈悲三昧水忏》悟达国师害的人面疮，是冤家债主找到身上来，医药没有效果的，最好要调解。调解，对方要接受了，他就离开了，病就好了。这在佛法里面，我们看到的例子很多，请这些法师大德给他调解，自己诚心诚意跟他谈条件，希望过去生中纵然有一些过节，事情做错了，希望和解，不要冤冤相报；冤冤相报，这是没完没了，彼此之间生生世世都招来痛苦。
　　调解的方法，像悟达国师他是遇到迦诺迦尊者，这是大阿罗汉为他说法，超度他。今天在这个世间修行证果得道的人少，我们到哪里去找？我们虽然找不到这些人，可是在道理上我们能够明了，可以跟对方谈条件，我们断恶修善，以这些功德回向给他，大多数都能够接受。如果我们有财力，像印经、布施，都是好事情，专门为他去做。如果没有财力，我们诵经，跟他谈条件。譬如我们诵大乘经典，我们诵一百部，我们诵一千部，把这个功德回向给他，往往也能接受。只要我们至诚恭敬的去做，诚则灵，真诚心能够跟鬼神起感应道交的作用，我相信大多数都能够接受的。要用调解的方法。
第三种病，又不是生理，又不是鬼神附身，叫“业障病”，这个病最麻烦，医药没用处，超度、调解也没用处，可是还是能治。佛跟我们说，至心忏悔，真诚心悔过，断恶修善，改过自新，业障病也可以能够恢复。所以一切病痛没有不能治的，要懂得方法，要了解疾病的根源。
上面的是我从网上摘来的，不知对你有没有帮助。向我昨晚，睡之前读了佛教方面的内容（书名叫初机敬业指南）给别人听，这是在做功德，是善事，结果，这么长时间了，我第一次一觉睡到早上四点，我觉得挺灵验的。

想想你曾经是否受过刺激。是从什么时候开始，你有了那些恐怖，害怕的心理，一切心理皆有根可寻，找到它，面对它，然后战胜它

胆小而已，缺乏安全感。少看恐怖的。

那就要问你自己了，第一次害怕是怎么引起的？你只有摆脱了第一次的恐惧才能克服将来的恐惧。愿意帮你，但你提供的资料太少太少了

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平山县15962482196： 我自从听完鬼故事之后,每天都提心吊胆的,怎么缓解啊 - ？
山殷盐酸： 要是比较严重可以看一下心理医生,不然就尝试着站在黑暗中,闭上眼睛3分钟,如果是怕在家里的话就可以想想家有儿女当时流星看了恐怖片就很害怕当时夏东海说了在家里这是你的地盘,这是你的乐园没什么好怕的,这样的话来鼓励自己,这样至少在家中不会怕,在外面就买块护身符,既然你相信了鬼也就相信了神身上带着神的信物,就要相信神有能力保护你.

平山县15962482196： 我太胆小了,很没安全感.心里面很怕.怎么办了? - ？
山殷盐酸： 这很正常,只不过是心理障碍罢了,只要你能想通,就不怕的了.你认为听鬼故事就能让自己大胆起来么?我不认为这样是一个好方法.总之,突破自己的心理障碍就不怕的了

平山县15962482196： 为什么我一看恐怖片就心里害怕,?？
山殷盐酸： 怕黑或怕鬼这样的状况,现凭心理学知识和理解帮助各位解释和处理这种情况.不足之处请各位见谅并指出 心理学上认为,“鬼怪”、“黑暗”只是常见的害怕的感觉的一种而已.害怕在形成之后,往往会随着年龄增长而逐渐消退.但有些人则...

平山县15962482196： 很缺乏安全感,莫名的恐惧. - ？
山殷盐酸： 正视自己 你不用对生活负全责没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中,才能应对未知的变化.所以首先要学会承认一个事实:人生本来就不安全,不因为你多一分担心就会少一些变数.你没有那么大的责任和能耐...

平山县15962482196： 为什么我们听了鬼故事以后、那么害怕?？
山殷盐酸： 人对未知的事物都会本能地感到害怕,简单说害怕不是坏事,是人自我保护的一种本能. 至于我们听鬼故事会害怕呢,是因为鬼的形象很吓人,你内心恐惧,而故事情节跌宕发展,你听进去了,自然会感觉到孤独无助,所以也就会产生害怕的感觉了. 不过,都说“心里有鬼”,的确是,如果你心里不知道“鬼”是什么,你自然也就不怕了,这就是所谓的“人吓人,吓死人”咯. 想不怕的办法也有,那就是大声喊出来,我是神仙我怕谁!哈哈哈,这样缓解下,一定好多了.

平山县15962482196： 为什么看了鬼故事,心里总是很害怕?明明知道那是假的,但一想起,就毛骨悚然.？
山殷盐酸： 呵呵,只是潜意识罢了.我们从小到大,听了很多鬼故事,感觉都是很多恐怖,但没人能记得第一次听时的反映,我们慢慢长大,学会了感受生活,感知着周围的喜乐、哀愁、愤怒…当然业包括恐惧,也就是说你学会了恐惧,这都是你在潜移默化中学会的,就像学会了说话一样.而每听一次鬼故事,你的潜意识都会出卖你,把你引在那种你从小“培养”出的恐惧中,而你对这个过程毫无察觉,唯一的反映就是:我害怕!所以,每听一次鬼故事,你都会觉的害怕!

平山县15962482196： 我今年17岁,为什么我很想听鬼故事,听完了又害怕,这是一种心理疾病吗.？
山殷盐酸： 没有啦没有啦.你很正常的,那些爱听鬼故事的人才叫有心理疾病呢. 最好的做法就是,打死也不听.总之就是你太容易相信了. 我们一样的,我的安慰方法是,死都不怕,一个鬼算什么东西,谁怕谁呀.

平山县15962482196： 最近看了好多鬼故事,我心理好怕,精神一到晚上就好怕,怎么办?怎么克制啊? - ？
山殷盐酸： 好可怜..没关系,你不看鬼故事,过几天就好了.我有段时间经常看鬼故事,但一个星期就好了.挺想陪你熬夜,可惜不行啊.放心,世上没有鬼,别信封建迷信,如果你信,我告诉你鬼怕亮光的.给你点建议吧:1再也不要看鬼故事,放松,心理暗示自己不害怕.2晚上上厕所时开灯,还可以唱欢快的歌(别的不可以).3早睡早起,睡不着就看看看了很容易放下的书.

平山县15962482196： 听了鬼故事害怕了有什么方法不害怕 - ？
山殷盐酸： 你只要不把它当真就行,其实看多了,也就不怕了. 我很喜欢看鬼故事,而且还是在半夜的时候,有时候自己也很害怕,我就抱着枕头,把脸埋进去大声的叫(主要因为是半夜,我还不想让邻居以为我家遭贼或者认为我精神错乱~o(∩_∩)o...),经过这么几次,慢慢的就不害怕了.主要是你要找的一个适合你的可以发泄的方式,要不很容易真的出现心理问题的. 其实,你可以找出一些文章里的漏洞,来反驳你所看的那些信以为真的东西,这也是一种方式哦~

平山县15962482196： 社会上发生的事情听多了,总觉得害怕,怕那些恐怖的事情会发生在自己身上,曾经也确实发生过一些,心里更是没有安全感,社会这么乱,我又手无缚鸡之力,该怎么样才能让自己不那么怕呢??? - ？
山殷盐酸： 不要想那么多就好啦!顺其自然嘛!如果发生了什么,只要想到有些人比自己还要可怜,经历的还要多,就不会有什么了的.我和你一样,非常没有安全感,发生的事情也蛮多,还因为这样有过出家的想法,后来遇到了些人,让我觉得自己平静了好多.怎么说呢.我现在在慢慢的开始吃素食,久不久听听大悲咒.觉得自己没有以前想的那么多了,安全感还是会觉得少,可是,比以前的真的是好多了!嘿嘿!