我是女生，去健身房健身。请私教是男生好一点。还是女生好一点？
如果对健身教练培训有兴趣，个人还是建议来实地考察一下或者试听课程一下，我们学院是由国家体育总局授权批准的健身教练国家职业资格培训机构，课程学完即可考取国职证书，持证上岗。
如果你没有基础，又想练出好身材！请私教确实是你的不二选择
成为一名专业的私人健身教练，你还可以用你学到的知识，去帮助你的亲朋好友。实用的健身知识，将是你给他们的最好礼物!想让自己看起来更好，这是开始健身锻炼的朋友们所有努力的初衷。如今，良好的健身习惯对于保持自身健康的重要性已深入人心，国内各地大大小小的健身房广泛建立，就我国人群的消费水平、人们对于自身健康的认知和关注态度来看，健身行业目前是具有很大市场潜力的。自实施“全民健身”政策以来，随着这几年健身行业的发展，带给我们一种全新的健身理念，人们对于自身身材形象的追求使得目前专业的健身教练人才紧缺、供不应求。
随着全民健身政策的发展实施，关注健身的人也就越来越多，走进健身房寻找健身私教来帮助自己健身锻炼成为大家解决健身问题的主要方法之一，那么你是否有冲动自己也成为一名专业的健身教练哪，在解决自己健身问题的基础上，还能够作为健身教练来赚钱一份不错的收入，这也是一件两全其美的事情！
如今健身人群在快速增加，健身需求更加多样化，此时市场上就需要更多专业的健身教练来指导会员健身锻炼。健身锻炼是不分年龄，不分性别，不分职业的，只要你有想要锻炼的心，就可以动起来，通过健身锻炼来提高自己的精神状态、身体素质。
当然了，并不是说懂得几个训练动作，学会一点理论知识，就可以在健身圈如鱼得水，学习是一个永生的话题，只有不断学习，丰富自己的健身能力你才能够在健身行业发挥自己真正的价值，实现自己的健身梦想，为自己增添一份收入上的保障。
私人健身教练需要为自己的健身会员提供专业的健身指导，为会员制定针对性的健身计划，并且能够通过自己的专业能力来实现健身计划上的每一个目标，所以一名优秀的私人健身教练一定要掌握全面的健身知识，这样才能够确保自己能更好的立足于这个行业，受到更多的健身会员的欢迎。
如果你有健身比较久的朋友的话、
那就没有什么必要请私教了
有些健身房的私教其实就是摆设
因为他们懂的那些东西都是糊弄人的
但是如果大中型的健身房那就不一样了
肯定会有资深的健身教练指导
如果您经济上有些不充足那就自己学习呗
看那些经常去健身房的人是怎么练习
减脂我能帮助你但是增肌需要很多个人信息的
所以建议如果想好好锻炼的话还是请私教
减脂：
每天跑步机跑30分钟、40分钟，
跑步机的速度在8.0速到9.0速左右
如果您正常能跟下来40分钟
大概所消耗的热量是600kcal、
这里强调一下跑步机上一般显示“cal”
那是因为现在千卡和卡统称为卡（cal)了、
每天摄入的热量尽量控制在1500kcal
本人接触健身很多年个人经验
希望对你有所帮助、希望你减肥、增肌成功
首先要做一些核心肌群的练习 比如说平板支撑，增加一下力量和耐久力，然后再根据你的实际情况制订运动健身计划。减肥健身体重是一个误区，因为肌肉的质量远远大于脂肪，所以我们更追求形体，纬度的改变，当然这些是需要一个专业的技术。最好是能请私教，或者自己找一个靠谱的学校去详细的学一下。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习，掌握健身教练需要的高级核心技能，才能参加证书考试。健身教练掌握专业的健身技能是以后发展的基础。我们是一家专业的健身教练培训机构，开设的课程比较全面，培训导师教学经验丰富。
女生健身穿什么衣服
运动装，运动鞋，毛巾，水杯（上单车必带），带把锁（临时更衣柜自带锁具）。
女生经常去健身房有什么好处,能把体型锻炼的好看吗
马瑞瓦拉博士建议涂上防晒指数至少在30以上的防晒霜，而且要适合锻鍊和不怕出汗的。“再戴个帽子，”马瑞瓦拉博士说，“还有双重紫外线防护的太阳镜。”游泳时，马瑞瓦拉博士建议应戴好泳镜和泳帽，并且事后应立即清洗皮肤和头发，以避免乾燥和与泳池中化学物质有关其它症状。女性经常健身运动，不但能预防...
对于没去过健身房的女生,第一次去健身,需要做哪些准备?
等等一系列心理活动，所以为了能让我们大大方方的进健身房，建议女孩子们首先可以在网上了解一下有关健身器材的使用以及注意事项。然后明确一个是，健身的人也就是普通人，没有什么不同，不是奇怪的人（怕女孩子看见肌肉会紧张？）当然了另外一个就是对于自己健身的态度，要知道明确并且下定决心，这是...
和男人相比,女人去健身房的原因是什么?
女性很少有女人会去健身房锻炼。这真是太可惜了，即使在今天，有了大量的网上信息，消除了任何耻辱，我们仍然有女性不敢把盘子从地上拿起来。女性更有可能被吸引到健身房，通过跑步机或其他心血管机器来减掉身体脂肪。也许满手的人喜欢发展一点匀称的身材，但一个是瘦削和弯曲的。很多女性依赖于在健身房...
女生减肥去健身房练什么 健身房的16个减肥专业推荐
步骤\/方法 1、健身时间限定在30到40分钟以内。虽然一些人为了有更好的健身效果宁愿在健身房里多花点时间，但事实上，30或者40分钟以后，减肥效果就没有之前好了。从长远上考虑，为了保证日后的持续健身，你就不得不降低健身的强度。而短时间内的高强度锻炼效果更好。2、高强度锻炼。假如你刚刚开始此项...
有人说女生去健身房不正经,是因为他们对健身不了解吗?
是的。对于健身房比较不了解的人，或者没去过健身房的人就容易造成这样的误解。有些人会认为女生去健身房的目的不单纯，从而“顺理成章”地认为去健身房的女孩不是好女孩。然而，造成这样错误的认知的原因是什么呢？最主要的原因还是对于健身房认知的匮乏。当人们对于自己不了解的领域的认知与判断往往会...
女生一个人去健身房会不会很尴尬啊
不用觉得尴尬 建议你去专业的健身房，因为专业的健身房，会有专业的教练来接待你，会根据你需要锻炼或者，根据你想炼成那种身材来给你推荐锻炼项目，而且在你锻炼时教练会在你身旁教你使用健身器材。所以不用觉得尴尬
女生跑步机减肥速度多少合适呢?女生去健身房减肥应该做哪些器械呢?_百 ...
女生跑步机减肥速度多少合适现代社会生活节奏快，不论是上班族还是大学生，平时总是缺少一些锻炼时间和机会，所以很多人会选择去健身房锻炼身体。健身房的器材中，其实女生用得最多的也就是跑步机，但是女生在用跑步机的时候，最适合的速度是多少呢？还有，是适合匀速还是变速跑呢？1、7.5~8km\/h即可...
什么女人爱去健身房锻炼
什么女人爱去健身房锻炼,锻炼身体对身体是比较好的,去健身房锻炼身体的时候,现在健身房里不止男生比较多,女生也越来越多了,现在也有很多女性开始健身来保持身材或锻炼身体,下面看看什么女人爱去健身房锻炼。 什么女人爱去健身房锻炼1 健身房里面有一个现象,一般身材好的女性多过其他女性,那些真正来健身房减肥的女性...
女生去健身房请女教练还是男教练
男生去健身房是请私人教练还是女生教练？如果女生比较细腻，还是找你教练比较好，女的毕竟身体接触比招一个男生好，一般的女性都喜欢找女教练，女教练看的是水平，跟身高没有问题。
养露复方： 近几年,人们对美的追求不断提高,从韩国美女,到整容业发达,到如今马甲线风靡,女性也成为了健身行业的一大消费人群.其实教练并不区分男女,女生想学私人健身教练反倒更多 的是因为兴趣爱好,因为本身自己喜欢才来学,从而学习能...
日喀则市17156813272： 在健身房里如果一个女生会和男私人教练在一起吗,前提是两人都单身的情况下 - ？
养露复方： 首先,要看两个人的感情状态,平时除了健身有交流之外还有其他的交流没有,不过就男私人教练这一职业来看,一般不会和自己的学员在一起平日里流露出来的关心都是职业需要,好的工作态度才能有很多人选择他的课,所以要先多交流一下,看看这个男私人教练是真的对你有好感,还是职业素养的表现:)
日喀则市17156813272： 想练肌肉,是请女私教还是普通男教练? - ？
养露复方： 我想至于这个问题您是去锻炼身体,而不是去相亲,如果您感觉不方便的话那您要看自己了,如果您是一位,女女女生的话那你就要请进一位女私教练,这样,在,一个,呃,锻炼的时候会比较方便一些,如果是男的话,那你也可以去,嗯,请一个私教的,男男教练,这样,再,有些时候也是比较方便的,一面,嗯,彼此之间会有一些,个,尴尬的事情发生.
日喀则市17156813272： 为什么健身房的私人教练都是男的 - ？
养露复方： 男的体力总体比女的强 还有就是 男的看着比女的壮.健身方面女教练很大的不方便
日喀则市17156813272： 如果去健身房请私教你会选女的还是男的 - ？
养露复方： 自己运动起来 开心就好
日喀则市17156813272： 女生去健身房有必要请私教吗 - ？
养露复方： 建议女生还是请教练.因为大部分女生其实都不懂怎么练的,与其自己瞎练,不如找专业的人带你练,才更节省时间,更有效果.
日喀则市17156813272： 请健身女私教怎么样? - ？
养露复方： 请健身女私教怎么样,我认为只要你有条件请个女教练是很好的,这样还增加你锻炼的激情有趣,老话说男女搭配干活不累,就像你们长时间搭档以后感情深了,还能走到一起为你们,未来幸福而努力吧.
日喀则市17156813272： 今天去健身了,女生健身需要私人健身教练吗? - ？
养露复方： 无基础学习私人健身教练有发展吗?如今社会私教这个行业越来越受欢迎了,很多健身爱好者都积极的投身进来,想要成为一名职业的私人健身教练.私教不仅可以使自己保持好的身材,也能为健身会员解决他们身材的问题,帮助他们锻炼出一...
日喀则市17156813272： 想问大家一个问题.是关于健身是找男教练还是女教练的问题.我妈在健 - ？
养露复方： 既然来健身了是不是想要马甲线..应该都会说是既然来健身了是不是想要身体健康应该全是既然来健身了是不是要好身材应该全是既然来健身了不付出哪来的回报太多了好吧.
日喀则市17156813272： 女生去健身房锻炼有没有必要请私人教练 - ？
养露复方： 女生健身需要私人健身教练,作为初学者,有个教练带入门还是有必要的.其实教练的作用除了教你规范动作和健身知识,就是保护和督促了.学会了动作要领以后,和朋友一起锻炼,互相保护、督促,就不用教练了. 还有巡场教练也可以指导你,平时可以多和巡场教练聊聊.他们还没有教课的资格,所以没有厉害关系,他们会无条件帮助的.当然也有少数巡场教练是私教的托,如果有巡场教练推荐购买私教课或任何东西,请敬而远之.
