燕麦薏米红豆浆的做法，燕麦薏米红豆浆怎么做
可以，红豆薏米有助于消除水肿，祛除体内的湿气，燕麦热量较低，具有减肥的效果，红枣可美容养颜，大家还可以根据自己的需要添加其他的食材，比如枸杞，桂圆等。
做法：1、将薏米红豆淘洗干净以后浸泡4小时。2、将燕麦和红枣倒入锅内，开始煮。
3、可以用电压力锅，速度较快，但是不能调节火候，所以要选择豆类选项，因为红豆薏米比较难煮，这个模式比较合适。4、电压力锅可以自动跳转到保温模式，等蒸汽完全放掉以后，打开锅盖加入冰糖选择保温模式，等待冰糖静静融化。5、最好是多放水，因为红豆薏米怎么煮，汤都不会变稠，而精华都在里面。
方法简单，贵在坚持，祝大家越来越美丽！
用料 薏米 20g 燕麦 20g 绿豆 20g 黄豆 40g
薏米燕麦绿豆浆的做法
精选食材。
将食材配齐，精选食材，保证豆浆品质。用清水洗净。
浸泡食材。
将选好的食材清洗后，还需要浸泡。
一般来说，豆子浸泡时间是6~12小时，米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。
温度是影响浸泡效果的重要原因，因此夏季时间可以缩短，冬季则时间延长。
打磨食材。
将泡好的食材放入豆浆机内，加入适量的水。按下“豆浆”键，大约20分钟后，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量白糖，即可饮用。
燕麦薏米红豆浆
主料
红小豆50克、燕麦20克、薏米30克
辅料
白糖或冰糖适量
步骤
1.1,将红小豆清洗干净后，在清水中浸泡6-8个小时，泡至发软备用，燕麦和薏米淘洗干净，用清水浸泡2小时。
2.2,将浸泡好的红小豆、薏米、燕麦一起放入豆浆机的杯体中，添加清水至上下水位线之间，启动机器，煮至豆浆机提示燕麦薏米红豆浆做好。
3.3,将打出的燕麦薏米红豆浆过滤后，按个人口味趁热添加适量的白糖或冰糖调味，不宜吃糖的患者，可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。
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蒙城县15281914314： 红豆红枣薏米燕麦能一起磨豆浆吗 - ？
弋晓磷酸： 可以. 几种食材都很有营养,经常食用益于身体健康.建议红豆,薏米,燕麦提前浸泡一下,加工豆浆会容易一些.
蒙城县15281914314： 红豆薏米燕麦粥的材料 - ？
弋晓磷酸： 主料:红豆20g、薏仁20g、红枣3个、花生6粒、燕麦10g配料:白砂糖两勺做法:1、用热水泡薏米、红豆、花生一个晚上(红豆、薏米基本一半一半,花生和红枣根据个人喜好加);2、上锅、煮的过程中将上面那一层浮沫舀掉;3、沸腾之后、冷却10-15分钟(因为我的锅很小,所以只能这样子);4、加红枣,有条件去核(带核煮上火)继续煮,再焖5分钟左右;5、加燕麦;6、出锅前加糖搅拌即可.
蒙城县15281914314： 薏米燕麦红豆粥的功效是什么? ？
弋晓磷酸： 材料薏米、燕麦各30克,红豆20克,大 米10克调料冰糖10克.做法:薏米、燕麦、红豆、大米分别淘洗 干净,薏米、红豆分别用水浸泡4 小时,大米用水浸泡30分钟.锅置火上,加适量清水烧沸,放入 薏米、红豆,大火煮沸20分钟,再 加入大米熬煮,粥将熟时放入燕麦, 煮熟后加入冰糖,小火熬煮至其化 开即可.
