一道红萝卜马铃薯米饼怎样做好吃呢?
接着在不锈钢汤锅里注入三分之二的食水,
将汆水后的猪龙骨块投入一起放上电磁炉。
(按9号)预先武火煮热~
然后切好的马铃薯块和红萝卜厚片,
还有淮山片都投入热水锅里。
(开始按6号)转文火加盖煲至汤滚盖跳15分钟。
用汤勺把汤最上面的泡沫隔弃掉。
放入红番茄块/大洋葱块/当归片和红枣片。再盖回盖子。
中个土豆1个,小胡萝卜1个,圆白菜叶1-2片,大个鸡蛋1个,玉米淀粉2一3大勺,油,鸡精,盐
做法
1、土豆去皮擦成丝,胡萝卜去皮擦成丝,圆白菜叶切成小段丝。
2、然后全部放入容器中混合,打入鸡蛋,加入盐、鸡精等调料(根据自己的口味添加),将其搅拌均匀。(全部材料可做一手掌直经的饼2个)
3、平底不粘锅小火加热,放入一点油,等油五成热后,放入混合好的材料,用锅铲将其整型压扁,不要太厚。
4、小火煎一会后翻面,两面煎至金黄即可。
红萝卜马铃薯(土豆)米饼的做法:
用料
土豆 120克
鸡蛋 1个
红萝卜 30克
米饭 50克
调和油 少许
做法步骤:
步骤 1
所有食材集合。
步骤 2
土豆切小块蒸15-20分钟左右,红萝卜晚点放。
步骤 3
打一个鸡蛋与米饭、切小的红萝卜、土豆泥一起搅拌均匀。
步骤 4
拌均匀后的土豆红萝卜泥。
步骤 5
土豆红萝卜泥下锅后用勺子轻轻摊圆,摊均匀,需要点技巧,一边煎成金黄后翻面再煎一会儿就行了,全程必须小火煎。
红萝卜马铃薯米饼做法
用料
主料
土豆1个,剩米饭200克
辅料
红萝卜30克,香菜2棵,蚝油6毫升,生抽6毫升,盐3克,胡椒粉0.5克,五香粉1克,花生油20毫升
步骤
土豆洗净削皮。
土豆、红萝卜用擦子擦一下。
加入5毫升水在微波炉里转6分钟。
米饭也在微波炉里转2分钟,打散。
将土豆、萝卜和香菜(切段)加入。
放入所有调料拌匀。
锅中加入油。
把拌好的米分7份,用手揉圆压扁放入锅中。
中火烙制两面黄色即好。
胡萝卜,是伞形科、胡萝卜属植物。
胡萝卜为一年生或二年生草本。根粗壮,长圆锥形,呈橙红色或黄色。茎直立,高60至90厘米,多分枝。叶具长柄,2至3回羽状复叶,裂片线形或披针形,先端尖锐,有小尖头;叶柄基部扩大,形成叶鞘。
复伞形花序;花序梗长10至55厘米,有糙硬毛;总苞片多数,呈叶状、羽状分裂,裂片线形;伞辐多数,结果期外缘的伞辐向内弯曲;小总苞片5至7片,不分裂或2至3裂;花通常白色,有时带淡红色;花柄不等长。果实圆明形。
胡萝卜的营养价值
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6至8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35至17.25毫克,维生素B10.02至0.04毫克,维生素B20.04至0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%至20%;每天吃三根胡胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素转变成维生素A,维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制。
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠。
胡萝卜含有一种免疫能力很强的物质木质素,它可以提高人体巨噬细胞的能力,减少得感冒。
平均每100克胡萝卜的热量为25大卡左右,比较低,非常适合在减肥的时候食用,而且胡萝卜营养丰富均衡,还有不错的饱腹感,是水分和纤维含量较高的蔬菜,同时由于携带方便,有时也被用来代替水果食用。
胡萝卜的热量比较低,一般不会导致肥胖,只要稍微进行一些运动就可以把吃胡萝卜摄入的热量消耗掉,像日常的散步,逛街,爬楼梯等都可以。但要注意的是,即使是在减肥,也要注意营养均衡,不能只吃胡萝卜。
马铃薯 1颗,红萝卜 半条,米饭 适量。把马铃薯红萝卜蒸熟后压成泥,再加入米饭,搅拌一下,均匀后,就可以搓成想要的形状放进烤箱,(记得要用烘焙纸~才不会黏住),时间先转3~4分钟,烤2~3次,才比较干如果小烤箱温度不够,可以用平底锅煎(不需加油)。
做法
先把红萝卜跟马铃薯蒸熟(外锅1~2杯的水)。蒸熟后,把马铃薯跟红萝卜压成泥,在加入米饭,搅拌一下,均匀后,就可以搓成想要的形状罗!
放进烤箱,(记得要用烘焙纸~才不会黏住)因我们家是小烤箱,没办法调温度,时间我先转3~4分钟,烤2~3次,才比较干如果小烤箱温度不够,可以用平底锅煎(不需加油)
1.土豆洗净削皮。
2.土豆、红萝卜用擦子擦一下。
3.加入5毫升水在微
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栗米饼的做法,栗米饼怎么做好吃,栗米饼的家常
揉搓一下。用手掌将它压扁。注意不要弄破了,不然煎出来可不好看哦!用中火将锅烧热,加油。等油烧热后将饼放进去,盖上锅盖煎4分钟。然后开锅盖翻面,再煎上3分钟 等饼两面都呈金黄色就煎好了。是不是都似乎闻到香气了呢,简单的油煎栗米饼,今天又学会了一道菜。
代表过年最有意义的有什么小吃呢?
事实上,在湖北大量的圆子中,都是鱼肉、猪肉互相掺杂的。肉泥中掺杂鱼红,或者鱼圆子中掺杂肉茸的,江夏区金口的特色风味生炸鱼圆,就是鱼茸占七成,肉茸占三成。当然还有另一种素圆子,比如白萝卜丸子、胡萝卜圆子、芹菜圆子、白菜圆子、荠菜圆子、莲藕圆子、苕粉圆子、萝卜菜圆子、香菜圆子、南瓜圆子...
爱荆长清: 土豆红萝卜丝饼的做法步骤 1. 土豆红萝卜切成细丝,用冷水泡下倒掉 2. 锅内烧水,把土豆红萝卜丝一起倒入锅中,差不多七成熟左右捞出沥干水 3. 用碗盛起来,加入盐,玉米淀粉,鸡蛋搅拌成糊状 4. 锅内放油,不用放很多,能煎土豆红萝卜丝饼就行,把油烧开,倒入土豆红萝卜丝糊,用锅铲把糊摊开,炸制两面金黄即可 5. 把炸好的拿出装盘撒上点切好的葱花即可,给宝宝吃可以弄点他们喜欢吃的番茄酱在上面
施秉县17784987031: 胡萝卜能和土豆一起吃吗? - ?
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施秉县17784987031: 红萝卜的做法,小炒土豆红萝卜怎么做好吃 - ?
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施秉县17784987031: 玉米加红萝卜加土豆怎么煮法 - ?
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