吃素的人说吃素好，吃荤的人说吃荤好，到底哪种才是好呢？
人的牙齿长成这样就是荤素都要吃，吃太多荤的也不行。人只吃荤的，把动物吃得太多会影响生态平衡，最终会自食其果。现在很多人就天天大鱼大肉，身体经常出问题。光吃素也不行，很多素食主义者长期吃素，营养跟不上，身体也会不行的。吃东西都最好是荤素搭配。这样才是均衡膳食，营养也是最健康的，不能全吃荤的，也不能全吃素的。她建议正常的情况下应该素的居多，荤的也不能少。
因为每个人的身体特点不一样，不能一概而论。实在不清楚，那就荤素都要吃，荤素都不要吃太多，因为即使你的身体吃荤不好或者吃素不好，你所吃的量也不够，对身体也不会构成重大影响。中华的养生文化是阴阳协调，既不过量也不能不足。肉类，每天不要超过75克，也就是一两半的肉。鱼和其他水产品呢，也不要超过75克，最多也不要超过100克。蔬菜每天吃300到500克，也就是要吃六两到一斤。吃水果，200-400克，就是这个样子，半斤左右。这就是最佳的荤素比例了。
没有绝对意义上的吃素好，还是吃荤好，只有科学合理的搭配，才是健康的饮食方式。吃肉，有着煎炒烹炸烤很多方式，但最健康的方式就是蒸和煮。如果想把油腻去得更多一点，那么焖煮的方法，也挺好的。尤其是低温焖煮，就长时间的这么煮两个半小时到四个小时，这样的话呢，它的这个脂肪含量会降低。
饮食改变的初期，素食者往往会过于感动自己的转变，迫切地想要把这种美好带给身边的人，尤其是我们最在乎的人。但是这个降低，并不是说，经过长时间的炖煮之后，它就消失了，只是它转移了。转移到哪里去了呢？到水里面去了。我们煮的时候下的是一锅清水，等到我们煮完了以后呢，就会发现这个肉汤鲜美可口，肉汤里面已经是溶解了很多的脂肪类的物质。
所以，炖煮肉时，只是把肉里面的脂肪酸和胆固醇等物质，分离溶解在了肉汤里，因此就整个一锅炖肉来说，总量没有发生变化。我们还是要在每天吃肉的总量上进行控制，只有总量控制才是更科学健康的饮食方式。无论吃素还是吃肉，不注重合理的营养搭配都会造成营养不良或者贫血。但是素食本身不会造成营养不良或贫血。如果营养不良的话，可能是你吃的不健康。
荤素搭配最好。长期吃素或者是长期吃荤菜，都会造成营养失衡的现象，所以平时要注意饮食多样化，这样有利于人体健康。
我个人认为人的身体需要多种营养元素，荤和素里面都包含多种营养元素，无论是荤是素都要吃，均衡营养才能健康，不能挑食、不能偏食。
没有绝对意义上的吃素好，还是吃荤好，只有科学合理的搭配，才是健康的饮食方式。无论吃素还是吃肉，不注重合理的营养搭配都会造成营养不良或者贫血。但是素食本身不会造成营养不良或贫血。如果营养不良的话，可能是你吃的不健康。
我觉得荤素搭配才是最好的，营养一定要均衡，再加上适当的锻炼，才是健康。
吃素的人说吃素好,吃荤的人说吃荤好,到底哪种才是好呢?
吃东西都最好是荤素搭配。这样才是均衡膳食，营养也是最健康的，不能全吃荤的，也不能全吃素的。她建议正常的情况下应该素的居多，荤的也不能少。因为每个人的身体特点不一样，不能一概而论。实在不清楚，那就荤素都要吃，荤素都不要吃太多，因为即使你的身体吃荤不好或者吃素不好，你所吃的量也...
吃素的人会用食素者善吃肉者恶来看待世界吗?
吃素的人心地都比较善良这一点我是同意的，但是吃肉的人也不一定就是恶人，所以说就我本身作为素食主义者来言，我并不会认为素食者善，食肉者恶。在我寝室有两个人是素食主义者，那就是我和我上铺的一位兄弟，而且巧合的是我们俩还都是河南人，但是并不是说河南人就都比较喜欢素食，我认为吃素对身...
有人都说吃素好,那能好吗?我还是觉得吃肉好,
素食能减少动物毒素的吸收及减慢衰老:由于动物受屠宰时,因愤怒、恐惧、哀伤、痛苦、挣扎,会产生大量有毒的分泌物, 人食其肉, 不知不觉地把这些毒素也吃进自己体内,加重肾脏、肝脏等排毒器官的负荷, 使人易患病及容易老;等于机器用得太多或不当也需要更多保养,寿命也短些。 素食令人心平气和、头脑清醒:吃动物...
总有人说吃素健康又养生,事实上真的是这样吗?
这种营养素的缺乏对身体健康不利，例如维生素和矿物质的缺乏。如果你平时吃很多大肉，随时吃素确实比较健康。素食主义者容易出现的营养问题吃素健康又养生这种说法是不对的，长期吃素的人容易缺乏优质蛋白质。一般来说，素食主义者最容易缺乏的营养素是蛋白质。一般来说，优质蛋白质在动物性食物肉、鱼、鸡蛋...
经常有人说吃素比较健康,真的是这样吗?
那么关于经常有人说吃素比较健康，真的是这样吗？以下是我的看法：一、吃素不会让我们的身体变得健康 由于生活水平的提高，在人群中心脑血管疾病非常的常见，于是很多的人为了保持身体健康，就开始只吃素食。只吃素食其实并不会让我们的身体更加健康，因为素食中含有的营养物质非常少，远远不能满足我们人体...
吃素和吃晕什么比较健康
吃素好。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人,他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质。吃素健康,吃素环保,吃素慈悲。和大家分享吃素的事,虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但是仪器可以看的到。和大家分享:这一次我们店里来了个微循环检测仪器,我们所有的同事...
老年人吃素好,那么一直只吃素,这样真的好吗?
其实素食是很健康的，但是我们一定要健康的吃，因为这个样子，才能让身体的营养保持平衡的状态，不会导致身体的部分营养缺失，而且像肉类的话其实里面含有很多的优质蛋白，并且还有我们身体所需要的血红素铁，还有维生素b12，所以说像平时也要注意吸收营养。如果说老年人身体吸收营养过少的话，就很容易出现营养...
吃素与吃荤的面相吃素的人和吃肉的那个身体好
吃素的人和吃肉的那个身体好，指一出生就不吃肉和吃肉的人相对来说吃素比较好，但是身体要好，心一定要好，心地善良，一直行善。素食者或肉食者寿命较长。素食者，如僧侣。素食女性的特征。吃素食和吃肉有什么区别？在佛教中，复制宇宙万物为“众生”，指的是许多生命，佛教认为一切植物都有佛性。女性...
吃素的人好吗
吃素的人好吗2 1、吃素食会缺营养吗 严格吃素食会导致营养缺乏。 长期吃全素食,身体摄入的动物蛋白质和脂肪都较为缺乏,这很容易引起营养不良,降低身体免疫力、内分泌功能和正常的代谢也会受到影响。 2、吃素易缺乏哪些营养 吃素容易缺乏动物蛋白、锌、钙、铁、维生素B12等营养素。其中动物蛋白质是素食者最容易...
为什么说吃素好?
素食滋养爱心、包容心，长久素食会使人变得温和、大度和宽容，从根本上改变了人的性格。所以能‘永断一切嗔恚习气’。‘永断’的要点是素食后要长期坚持。常无恶梦 很多人对素食后‘常无恶梦’也有切身体会。印光大师说：“心跳恶梦，乃宿世恶业所现之兆。然现境虽有善恶，转变在乎自己。” 今世开始...
诸律寒喘： 如果问别人喜欢吃肉还是喜欢吃素的话,得到的答案基本上都是喜欢吃肉,近几年来素食主义广为流传,这让很多喜欢吃肉的人怀疑,吃素真的比吃肉好吗? 其实通过对比人类和食草以及食肉动物的生理结构来看,人类更适合吃素是的,说法并...
都江堰市18863897418： 吃素是否代表好惹?吃荤好还是吃素好?？
诸律寒喘： 牛是吃草的,它不吃肉,吃草使牛的身体很强壮. 老虎是吃肉的,不吃草,肉食使老虎身体很强壮. 人是草蔬菜、水果也吃、肉也吃、杂食性也.有的人喜欢吃肉,有的人喜欢吃草蔬菜、水果,因身体体质不同,所须营养亦各不相同也. 是吃素好呢?吃荤好呢?各取所需,只要吃得健康就好,不管老人、小孩都不禁忌吃荤、吃素,老人不用害怕胆固醇、血脂肪、小孩不必忌讳不吃肉,天地万物,以自然为最也,健康亦是最自然之事也. 病从口入,吃到对身体感觉不适,如口苦、口干、或胃不舒服........对身体有不良的作用,身体会自然的产生反应,并不是吃素好,吃荤好、只要不对身体产生不适的病就好.
都江堰市18863897418： 吃素有什么好处吗?为什么现在越来越多的人选择吃素？
诸律寒喘： 你好,吃素就是培养人的慈悲心.能吃素的人就是因为有慈悲心.医学界也在宣传吃素,因为吃素的人是碱性体制,不会给癌细胞滋生的机会,而喜欢吃荤的人是酸性体制,罹患癌症的人基本上都是酸性体质,可以选择买些素食,譬如素火腿、素肠、素肉、素鸭等等,它们是大豆卵磷脂提炼出来的,蛋白质特别高,而且味道也好.
都江堰市18863897418： 人吃素好还是吃荤好些?哪有什么好处 - ？
诸律寒喘： 纯科学论者认为,荤素要搭配吃. 个人“科学”地认为,肉是不适合人吃d. 肉是动物的尸体,是死的,没有生命力的,变臭的猪肉和刚杀的猪肉本质上没有区别.而一颗刚摘的白菜、一个刚拔的萝卜,隔一两天栽回去它们还能生长,就是一粒...
都江堰市18863897418： 荤食和素食搭配有什么好处 - ？
诸律寒喘： 不管素食还是荤食,都是人类不可缺少的食物.素食有素食的好处,荤食也有荤食的妙用.健康长寿的根本在于营养的合理搭配,而不在于吃荤还是吃素.重视营养的吸收与搭配是现代文明的标志,也是饮食文化的重要内容.没有必要在饮食上苛待自己.正确的饮食并不在于扬素弃荤或扬荤弃素,而应是荤素兼顾、合理搭配的平衡饮食.
都江堰市18863897418： 到底吃素好?还是吃荤好? - ？
诸律寒喘： 转一篇文章 素食本来是最健康、卫生的食物,是故近来欧美医学提倡的健康食物,大多以植物性食品为主,或称为天然食物.素食人士患上心脏病、糖尿病、血管硬化等的机会相对非素食者为少.本港著名医疗机构港安医院为了病人健康著想...
都江堰市18863897418： 吃肉好还是吃素好 - ？
诸律寒喘： 素食比较健康,比较营养(植物脂肪,植物蛋白质,都对人体比较好),而且纤维比较高,有助于消化.当然有收获就可能有付出,素食不是人人都能接受,有人会觉得素食的人比较奇怪.肉食比较流行,一般不需要太多说明,不过尽量还是要注意搭配,红肉尽量少吃,白肉相对还好一点.
都江堰市18863897418： 人可以一生素食吗? - ？
诸律寒喘： 你好!长期素食甚至一生素食不符合科学饮食和人体对营养吸收需求的.我们都知道,所谓吃素就是不再吃肉类食品,但是并不代表吃素就忽略肉类所含的高质量的钙质和蛋白质,不是说吃素就一概不论,把人体所需的营养素抛到一边,关键...
都江堰市18863897418： 为什么吃素的人聪明而且活的长,人们还要吃肉? - ？
诸律寒喘： 人类的祖先是素食的,因此人类需要一个强大的消化器官,就如同牛、马、大象(肉食动物的身体远不如素食动物),身体同样需要很大,营养在供给给身体后大脑就会缺少营养,于是素食的动物整体都在进食,改变是从灵长类发现肉食并转化...
都江堰市18863897418： 吃素好还是吃荤好呢? - ？
诸律寒喘： 素食的好处虽广为人知,但吃素总是首先让人联想到苦行僧般的清修,这直接影响到许多女性接受“新素食主义”.不妨从实用、功利的角度,先给自己个理由,将有助于自己坚持素食的信心. 1、吃出健康来.素食的饱和脂肪含量很低,可...
