没买过运动内衣，买运动内衣如何挑选？
子子减肥记，运动内衣怎么挑，看看你买对了吗！
如果找一个女性朋友问：现在让你减肥15斤，或者加薪1000块，她会选择哪个？我觉得大部分女性朋友会选择前者。因为钱可以慢慢赚，但是体重越长越快甚至达到无法控制的话，那毁掉的不仅仅是一个人的外形，还有她的自信心。所以对于一个女性来说，减肥跟美容一样，都是一生的事业。减肥路上各种摸索，最后发现只有运动一条路可走。相较于节食运动来得辛苦但是健康。那么女性在进行运动减肥的时候，一定要注意一件事，就是要穿合适的运动内衣。为什么要穿运动内衣呢？以及如何挑选运动内衣，就是咱们今天要探讨的问题。
我们先来看看，为什么要穿运动内衣？最直观的原因就是，穿上运动内衣，避免瘦身未遂胸先瘦。为什么好多女性朋友抱怨减肥的时候哪哪都不瘦，就不该瘦的地方瘦了。那就是因为你少了运动内衣这一步骤。我们所做的任何运动都是具备一定的混动频率，穿普通的内衣去进行各类运动，没办法起到固定效果，在运动的过程当中，胸部就会产生各种混动，从而引起不适，也间接地导致了瘦胸的效果。
穿上运动内衣参加运动，还有各种好处。首先，它能够保护我们的胸部，运动内衣它具有较好的固定性以及支撑性的保护，从而减少各种动作对胸部的冲击力。另外，我们穿过运动内衣的人都知道运动内衣的肩带跟普通内衣的肩带是不一样的，在运动过程中，它是不会下滑，从而导致内衣肩带脱落。运动内衣还有另外一个特点，它具有较高的舒适性，但前提是你购买到合适的内衣。总体来说，运动内衣更加透气，更加安全，更加舒适，排汗功能也比较强。
那么琳琅满目的运动内衣，我们怎么挑选呢，我们要适当听从推荐并试穿体验。首先运动内衣也有大小号之分，所以我们要根据自己的尺寸来进行购买。其次，我们要根据我们运动强度的不同来进行内衣的挑选，比如瑜伽和跳操就是两个不同强度的运动，他就可以选择不同的内衣。无论你购买合同运动内衣，你都建议购买品牌的，而且现场可以试穿，看看是否出现不合适的状况。
强度比较小的运动，比如一般选择简易固定式文胸即可。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），属于压力型固定，结构一般比较简单，由于对于固定性等方面要求比较低。选择含棉量高的产品为宜，以免对胸部造成压迫感。
中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用，与低强度运动内衣相比对于剪裁上要求更为严格，要求充分考虑乳房形状，结构以及肩背部的受力等因素。
高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，如果不加保护，对于胸部的伤害也最大。高强度运动对于Sports Bra的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。
第二原则是：罩杯大小，罩杯越大需要的支持强度越大。
AB杯的妹子相对比较幸福，绝大多数的运动bra都能为你在各种类型的运动中提供足够的保护。而对于C+的妹子需要具有更好支撑和保护性的产品。比如进行中低强度运动时,A/B罩杯的妹子穿中等支撑就好，但C/D罩杯及以上的则需要穿高度支撑款。
第三原则：衣服不能过于紧绷，不能产生压迫感。
紧绷不等于强有力的支撑。能够提供强有力支撑的运动内衣一定是“固定压力式”的，通过衣服面料的弹性和样式设计产生压力，乳房被安全而又牢固的固定住，在运动时不会产生过多的位移。而紧绷带来的压力对胸腺没有好处，有可能会导致乳腺增生，并带来其他乳腺疾病。
其他tips：
1.文胸的底围固定织带应该宽一些，可以提供更好的支撑
2.肩带要宽，以减少肩部负担
3.面料需要有良好的排汗透气性。
运动内衣，一定要选择纯棉舒适的，而且要比较贴身。
其是还是看个人喜欢，喜欢什么款，什么颜色，就好，因为每个人的眼光不一样
这个纯属看个人使用情况，不能看别人的使用情况建议你选择，你只有自己尝试之后才能知道，选择适合你的才是最好的
或许，都只能是虚幻的梦，所以该放手时就放手，该忘记时就忘记。
新手小白想要去健身房锻炼,第一次去健身房应该带哪些装备?
二，健身中的注意事项 1，关于私教课 很多人刚去健身房时，会遇到有些教练会向自己推销私教课程。我的建议是，如果你是健身小白，对一些运动器材的使用全然不知，但是你又想通过健身达到一定的效果，我觉得前期的话可以买几节课，让教练教你一些运动的要点，熟练之后你就可以自己摸索自己锻炼了。2，...
自嘲胸平的话
1、 由于以前真的不喜欢自己的胸，穿了两件铁T束胸又穿了三年运动内衣，然后胸小点了想买新内衣，又从运动内衣看到无痕再到大胸显小，大胸太难了，真的太难了。2、 最近学会了一招，假装否定自己，你先否定自己了之后身边人听到了就会无限肯定你，比如我：我胸好小哦，不好看，身边人就会说：哪...
我买了件运动内衣 它只有内垫 穿它跳有氧操可以吗?对胸部会不会不好...
不会的，放心吧。首先做运动不可能带你说的那种有铁丝的胸罩的。假如穿运动内衣做运动胸部会下垂，那恐怕没有女人跳有氧操了！
运动内衣可以当普通内衣穿吗
运动内衣不适合当普通内衣穿。运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它。
运动内衣买便宜的,20几块的靠谱吗?
这样说吧 我28买了个运动内衣 穿了两天感觉还可以（可能内心太强大了） 过几天女友发现了 非要我扔掉 我舍不得而且还很生气 穿洗了三次后 自己自觉的扔掉了
运动内衣可以每天都穿吗 日常生活可以穿运动内衣吗
运动内衣多久清洗一次 运动内衣每穿一次都最好可以清洗，脱下来之后建议直接清洗，因为运动内衣比较吸汗，如果长时间附着在内衣上，就会导致汗水发酵，让运动内衣产生异味，还会导致细菌滋生。运动内衣怎么挑选 运动内衣是有大小码的，不要购买均码的产品，按照自己的身材进行选择。运动内衣的材质很重要，选择...
运动内衣哪个品牌好?买运动内衣应该注意什么?
爱慕运动内衣挺好的，这个是高档内衣品牌，有很多不同款式的高强度运动文胸，运动内衣嘛，就得选择这种大牌子，舒服透气还耐穿，运动穿着更安心。我现在也准备锻炼呢，看好了一款爱慕运动派对跑步紧身长裤，这款长裤看着不错，跑步穿着肯定轻便舒服。
女人运动时为什么要穿运动内衣
女性的胸部是由脂肪、乳腺和结缔组织构成，没有骨骼和肌肉的支撑，所以依靠自身，是起不到承托作用的，所以运动时，若没有运动内衣保护，胸部会随着运动而震动，韧带也会被拉长绷紧，久而久之韧带失去支撑力，容易造成乳房下垂，长时间的大量运动，还会造成胸大肌撕伤。普通内衣更强调修饰胸部曲线，而经过...
早上跑步是穿内衣好还是不穿好
运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，而且能显示穿着者精神焕发、充满活力的样子。但是，最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。一方面，运动内衣需要常换常洗，以免汗浸过久有损质量，不运动时尽量洗净它；另一方面，运动内衣设计上强调的是运动功能，在乳房造型方面没有设计，并不表现女性...
运动内衣和普通内衣有什么区别 运动内衣是什么样子
运动内衣设计上强调的是运动功能，而在乳房造型方面没有设计，并不表现女性胸部曲线美。所以平常穿着运动内衣不利于塑造体形，也不利于与外装配合。运动内衣有必要买吗 运动内衣当然是非常有必要穿的，因为我们运动时，胸部的运动幅度是很大的。普通的内衣，更多的只是塑形，而不会去压迫胸。但是，如果运动...
掌和格列： 现在的人们越来越注重运动带来的健康美,而对于女性来说,一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部,起到良好的支撑作用,更能让自己避免运动伤害.选择适合自己的运动内衣,让女性在运动时,能充分、自在的伸展肢体.工具/原料...
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掌和格列： 如何挑选一款合适的运动内衣 运动内衣既能减小运动给胸部带来的震动,又能避免胸部在运动时的上下位移对运动造成的妨碍,增强了运动时的灵活性,在女性运动中有着不可小觑的作用.于此同时运动内衣如何挑选就成为了不少女性亟待解决...
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掌和格列： 有啊,运动文胸要根据自己胸部的尺寸来量体选择,尺寸越大,需要的支撑水平越高.同时还要看运动类型.运动越激烈,需要的支撑水平越高. 对于胸部比较小的女性(A—B罩杯),适合选用挤压式运动文胸,紧绷胸部,把乳房压平,让重...
安徽省19838199114： 什么牌子的运动型内衣好 - ？
掌和格列： 看肩带的设计:由于运动型内衣一般只在运动时穿着,因此肩带的稳固性就显得十分重要的,如果运动的时候肩带突然滑落,那么其他方面再好也没有任何意义了.因此一般质量好的运动内衣会把背部肩带设计成工字型或U字型,加强固定效果...
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掌和格列： 健身时出汗较多,同时,运动时,身体与内衣之间会产生较多摩擦,若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤,一定要慎重选择,最好选择纯棉的内衣为佳. 在健身时,身体各部分的活动度增大,因此要求内衣必须有较好的弹性,尤其是承托性能要好...
