橄榄有什么营养？
简介：
橄榄也叫青果，青子，是橄榄科植物橄榄的果实，主要营养成分有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，抗坏血酸，挥发油等。
食用功效：橄榄性平味酸，涩，入肺经和胃经，具有清热润肺，生津止渴，解毒利咽的作用。
饮食宜忌：
本品不宜过量食用。
食疗医方：
1.清热利尿，生津止渴，润肺止咳。
莱菔50克，橄榄10克，将以上两味捣碎后放入杯中，加适量沸水冲泡，加盖焖15分钟即可，每日1剂，不拘时代茶饮用。
2.辅助治疗咽喉炎
橄榄10克，罗汉果10克，将两味一同放入锅中，加水煎煮30分钟，取汁即可，每日1剂，分2次温服。
3.治疗小儿百日咳
橄榄30克，冰糖10克，将两味一同放入锅中，加适量清水煎煮30分钟，取汁即可，每日1剂，分3次温服。
1.青龙白虎汤：鲜橄榄15g，鲜萝卜250g。切碎或切片，加水煎汤服。
源于《王氏医案》。本方取橄榄清热解毒利咽，取萝卜清热泻火。用于肺胃热毒壅盛，咽喉肿痛。
2.青果郁金膏：橄榄500g，郁金25g，加水煎取浓汁，放入白矾（研末）25g，混匀再煎，约得500ml。每次20ml，早、晚服，温开水送下。
现为现代验方。是取《本事方》白金丸加橄榄制成浓煎剂而成。郁金配白矾有清心和化痰开窍作用，橄榄除可清热外，此处的用意尚不明确。用于癫痫。
橄榄 - 食疗验方
治急性扁桃体炎：用青果4个，玄参9g，水煎代茶饮。
治咽喉炎：用生青果(去核)，鲜苇茎30g，水煎服。
治流行性耳下腺炎：用咸青果3个，老姜2片，干燥牡蛎60g，豆腐半块，共煮食用。
治消化道肿瘤：用青果、刺五加根各适量，用白酒浸泡2个月后服用。
治酒精中毒：用青果煮汁饮。
治毒草中毒：用青果100g，去核捣烂，加纯净水调匀，绞汁服。
治疟疾：将青果1个纳入青蛙腹内，水炖服。
治百日咳：用青果、川贝、硼砂各等份，共研为细末，1岁以下煮服1.5g，1日3次，按年龄大小增减。
治风火喉痛引起的咳嗽：用青果、大萝卜各适量，水煎服。
治慢性咽炎：用青果4枚，芦根30g，水煎代茶饮。
橄榄科乔木植物橄榄的果实。又称橄榄子、青果、青橄榄、甘榄。我国广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地均有分布，多为栽培。秋季果实饱满而未完全成熟时采收，洗净鲜用，或晾晒干燥用，或以盐水浸渍后晒干用。
[性能]味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津，解毒。
[参考]含蛋白质、脂肪、糖类、多量维生素C、钙、磷、铁等成分。
[用途]用于咽喉肿痛；心烦口渴，或饮酒过度；食河豚、鱼、鳖引起的轻微 橄榄中毒或肠胃不适。此外，亦有用于癫痫的。
[用法]噙含，绞汁，煎汤，或熬膏服。
吃橄榄对身体有什么好处?橄榄如何存储?橄榄可以放多久?
补充营养人们吃橄榄的好处，它是一种植物果实，含有包括桂花油和多种微量元素，更含有一些矿物质，人吃感染以后，会把它含有的这些有效营养尽快吸收，能加快身体新陈代谢，也能增强身体多器官功能，对维持人体健康有一定好处，另外它含有丰富的不饱和脂肪酸，能加快身体力饱和脂肪，分解代谢和预防人体肥胖也...
青橄榄有哪些营养价值?
总之，青橄榄是一种营养丰富的水果，它的健康益处多种多样，包括促进心脏健康、降低慢性疾病风险、提供必需营养素和维持整体健康。将青橄榄作为均衡饮食的一部分，可以为身体提供多种健康益处。然而，由于青橄榄的盐分含量可能较高，尤其是那些用于制作腌菜的橄榄，因此在食用时应适量，以免摄入过多的钠。
橄榄的作用和好处
2、治疗百日咳 青橄榄果中含有的营养元素，对咳嗽也具有一定的治愈作用。比如，小儿出现的百日咳，只需跟竹叶、红糖一起煎茶喝即可有效治愈。3、治疗肺结核 青橄榄果除了对咳嗽有一定的治疗作用外，对肺结核也具有一定的防御作用。一般肺结核患者只需将青橄榄果和胖大海、绿茶一起煎茶喝，并适量加入点...
吃黑橄榄有什么好处
橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，且易被人体吸收，尤适于女性、儿童食用。冬春季节，每日嚼食两三枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染，故民间有“冬春橄榄赛人参”之誉。国内外研究资料表明...
橄榄有什么营养??宜多吃还是?(具体点说出它的营养.)
橄榄富含钙质和维生素C。橄榄含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，能生津、利咽、解毒。用于：1．利咽消肿 2．生津止渴 3．解鱼蟹毒 4．醒酒安神 ———任何食物过量都有害，记得要适量吃。
橄榄的作用和功效
橄榄有什么作用和功效？1. 橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。2.橄榄还有“开胃，下气，止泻”之功效。日常生活中，不少人爱将橄榄用于配菜，烹制出的菜肴别具风味，除了和味之外，还取其养胃之功效。也有不少人将其当成茶余饭后...
吃橄榄有什么好处?
榄之香橄榄营养丰富，含有17种人体所需要的氨基酸，果肉富含钙质与维生素C，肉质细口感好主要是用与药用保健鲜食的品种。普通橄榄果实相对粗造常常加工成：拷扁榄、大福果、十香橄榄、去皮酥、咸橄榄、玫瑰橄榄等等。橄榄树生长力强，适应性广，河滩、洲地、山丘、坡地以及房前屋后、零星杂地均可种...
橄榄为什么那么甜?它的功效和作用是什么?
还可以研烂治疗嘴边躁痛。如果有人被鱼鲠封喉，可以把橄榄磨汁即可解开。橄榄果肉中含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素以及钙、铁、镁等矿物质元素，特别是钙的含量相比于其他水果含量很高，维生素C含量也很高，营养成分十分丰富。其营养丰富，蛋白质、脂肪、维生素比较丰富，还有钙、铁、磷等等微量元素，...
橄榄功效与作用
青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，临床多用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血，以及用于解河豚毒及酒毒等。《日华子本草》记载，青橄榄具有开胃、理气止泻的功效。福建民间常用盐腌咸橄榄炖瘦肉治疗咽痛、咳嗽等病证。青橄榄作为药食两用之品，有许多便捷的食疗...
橄榄泡水喝的作用
对于肺热咳嗽、咯血颇有益，同时果肉中富含膳食纤维，适用于咽喉肿痛症状，对于经常使用嗓子的职业人群如教师、导游、客服等来说，更有良好的护嗓功效。每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，...
富水柏子： 橄榄营养丰富,含有17种人体所需要的氨基酸,果肉富含钙质与维生素C.每100g橄榄果肉含Ca204mg,脂肪6.55g.橄榄仁含蛋白质16.64%、脂肪59.97%.橄榄果实的营养价值很高,尤其含钙质和VitC十分丰富,对孕妇及儿童大有补益.据报道,用橄榄或橄榄油制成的食品有保护心脏的作用,是老少皆宜的营养保健食品.
陈仓区13948925091： 橄榄有什么营养价值? - ？
富水柏子： 【别名】甘榄、白榄、青果、忠果等. 【性味归经】性平,味甘酸微涩;入肺、胃经. 【功效主治】消肿利咽,生津解毒.主治咽喉肿痛,烦渴,咳嗽吐血,菌痢,癫痫及食物中毒等病症. 【营养成分】每100克橄榄含水分83.1克,蛋白质1.2...
陈仓区13948925091： 橄榄果有什么营养价值？
富水柏子： 【橄榄果营养价值】:1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助;2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积.
陈仓区13948925091： 橄榄有什么营养??????/ - ？
富水柏子： 【橄榄有什么营养呢】 【营养成分】 每100克橄榄含水分83.1克,蛋白质1.2克,脂肪l.09克,碳水化合物12克,钙204毫克,磷46毫克,铁1.4毫克,灰分0.8 毫克,粗纤维4克,胡萝卜素130微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.07毫克,尼克酸0.4...
陈仓区13948925091： 橄榄的营养价值?？
富水柏子： 橄榄(Canavium album Raeuseh )又名青果,亦称青榄、白榄,是南方特有的亚热带常绿果树之一,属于橄榄科,橄榄属.我国是世界栽培橄榄最多的国家,主要分布在福建、广东(多属乌榄),其次广西、台湾,此外还有四川、云南、浙江...
陈仓区13948925091： 橄榄//里有什么营养？
富水柏子： 维生素C
陈仓区13948925091： 橄榄有哪些营养？
富水柏子： 食品特点:下箸品尝,舌肠芳洌,细 细咀嚼,留香齿颊,别有一番“踏花 归去马蹄香”的韵味;食之开胃消食 ,帮助消化,增进食欲. 营养价值 : 富含橄榄油珍贵营养成份和多种 维生素及人体必需的钙、碘 ,还含 有铁、锌、镁等多种微量元素食用人 群 一般人群均可食用,2岁以下幼儿 不宜食用 无其他副作用
陈仓区13948925091： 吃橄榄的果实有什么作用? - ？
富水柏子： 橄榄,亦称青果、青榄、白榄,为橄榄科,橄榄属植物,橄榄是热带、亚热带的名优水果之一,果实卵圆形,长约3cm,单果重约9-10克,果皮颜色幼时为绿色,成熟后为黄绿色.橄榄的营养保健功能及开发利用前景. 1.橄榄的营养价值 每100...
陈仓区13948925091： 吃橄榄有什么好处 - ？
富水柏子： 你好!橄榄好处可多了,总结一下主要有以下十种:1 防止心脑血管疾病病; 2 促进血液循环;3 改善消化系统;4 保护皮肤;5 提高内分泌系统功能;6 对骨骼系统的益处;7 防癌作用;8 防辐射作用;9 制作婴儿食品;10 抗衰老功能.
