榴莲吃多了会怎么样？

榴莲吃多了会有什么后果？~

每天的摄入量不得高过100克，否则容易引起上火。
榴莲的功效众多，是实属理想的滋补之品，但也不能多吃，特别感冒、高血压、糖尿病等患者一定要忌食，更不能用榴莲下酒吃，这样对身体的损害更大。榴莲属热性食品，健康人也不能食用过度。

扩展资料：榴莲的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
然而与榴莲正相反，中医认为山竹为中性水果，稍偏凉，具有降燥、清凉解热的作用，虽然好吃，但同样多吃不宜。如果吃了榴莲再吃上几枚山竹，则正好可以寒热均衡，保护身体不受损害。此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。
榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
参考资料：人民网-榴莲虽好吃 多吃可危害身体

榴莲吃多了会怎么样

榴莲吃多了会上火、热痰内困、呼吸困难、面红、胃胀、诱发动脉硬化、患有某些疾病的人食用甚至会引起猝死。所以一天最好不要食用超过两瓣榴莲。

榴莲性热，味辛、甜，因此燥热之气很重，食用过多会加重人体的燥热之气，出现上火的情况，有口干舌燥、目赤肿痛、咽喉不适等不适症状。此时可以饮用一些性味寒凉的饮品，比如说：荷叶茶、桑叶茶、金银花茶、竹叶、绿茶等。

榴莲中含有大量的糖分和膳食纤维，在大量的食用之后会导致糖分得不到充分的吸收，膳食纤维在体内大量吸水膨胀，有腹胀现象很正常。由于膳食纤维过量存在，导致胃肠堵塞，引起腹痛，严重者还可能出现便秘现象，这都是胃肠对榴莲的消化吸收不完全所致。

诱发动脉硬化。榴莲中含有非常丰富的蛋氨酸，而这种物质在酶的作用下会转化为半胱氨酸，用我这种不吃，讲话过多，则会损伤动脉壁内皮细胞，极大地增加了动脉硬化的发病风险。

榴莲吃多了会长胖，榴莲带来的营养可是快速的发福，对于一些不长胖的人也开始增加体重，不过一些微胖的人那么就会名副其实的变成一个大胖子了。

榴莲就是现生活比较常见的水果，榴莲有着“水果之王”之称，让很多人对它熟知起来，榴莲则是属于进口水果，是从东南亚国家引进的，也是热带水果之一，很多人非常喜欢吃到，不过有的却因为它的气味接受不了榴莲，总体来说喜欢吃的人还是比较多的。

猫山王被称为“最”好吃的榴莲，它的果肉颜色金黄，奶香味很浓郁，口感非常细腻，甜中略带一丝苦味。而且猫山王的果核比较小，大小约我成年人的拇指，相比其他品种来说，算是比较小了。

榴莲性热，味辛、甜，因此燥热之气很重，食用过多会加重人体的燥热之气，出现上火的情况，有口干舌燥、目赤肿痛、咽喉不适等不适症状。此时可以饮用一些性味寒凉的饮品，比如说：荷叶茶、桑叶茶、金银花茶、竹叶、绿茶等。  

我一个吃货有这个吃多榴莲的体验，

一个重达五斤的榴莲，我特么一个小时吃了一半还多，榴莲真的很甜之后，我感觉我全身都在发热，一直打榴莲嗝，榴莲味道360度环绕，水果之王的威力 。两个小时之后 ，我开始腹泻。
第二天 ，我开始便秘，腹痛， 冒痘痘，舌头起泡，不时有粘稠的痰液，我特么再也不敢吃这么多榴莲了。

1、容易上火，榴莲属热带水果，成熟于夏季，性热，吃多了很容易上火。在燥热的秋天，气候干燥，人体也处于干燥状态，上火很有可能会加剧身体干燥深度，引起口渴甚至咽喉肿痛。所以，榴莲虽然美味，秋季不能吃太多哦。

3、容易长胖，榴莲是一种营养价值极为丰富的水果，含有各种人体所需的维生素和微量元素，但其含糖量也是高的吓人。据了解，榴莲的含糖量高达13%，比橘子、甘蔗这种高含糖的水果还要高。可见，吃多了榴莲容易长胖不是空虚来风，那些想通过吃水果减肥的朋友注意了，榴莲吃多了减肥可没什么效果。

3、容易引起消化道不良反应，榴莲含有大量的纤维素，这些纤维素进入肠道内会吸收水分，造成肠道干燥，容易引起便秘。同时，大量食用榴莲会导致胃肠糖分积累过多，引起消化不良甚至腹泻。

榴莲吃多了会导致很多情况，有上火，消化不良，便秘，加重肾脏负担，痛风，肥胖等。

1、上火：榴莲吃多了，容易使人体出现上火的情况，这是因为留恋是一种热性水果，大量使用之后会导致身体燥热，并且榴莲中的营养物质，也会使肠胃无法完全吸收，并出现肠胃功能受损的情况。

2、消化不良：榴莲中的营养物质非常丰富，如果一次性食用过多，则会阻碍人体对铁质的吸收，进而引发糖分性消化不良，并使病人出现腹胀以及腹泻等不良反应。

3、便秘：因为榴莲中含有非常丰富的纤维素，所以食用过多之后会在肠胃中吸水膨胀，继而时常到出现阻塞的情况，腔镜如此便会使人出现便秘的症状，大大影响了正常的排便功能。

4、加重肾脏负担：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用榴莲，摄入过多的植物性糖分，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能进一步衰退，不利于身体健康。

5、痛风：榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

6、肥胖：榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，大量的食用榴莲会导致体内大量的糖分聚集，过多的糖分不能被及时的消耗掉，便会转化为脂肪在体内储存，导致肥胖。因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

榴莲带来的营养可是快速的发福，对于一些不长胖的人也开始增加体重，不过一些微胖的人那么就会名副其实的变成一个大胖子了。

榴莲就是现生活比较常见的水果，榴莲有着“水果之王”之称，让很多人对它熟知起来，榴莲则是属于进口水果，是从东南亚国家引进的，也是热带水果之一，很多人非常喜欢吃到，不过有的却因为它的气味接受不了榴莲，总体来说喜欢吃的人还是比较多的。

榴莲含有着很多的营养物质，淀粉、脂肪、水和维生素等，它的热量也是极高，每一百克的榴莲就和等量的瘦肉差不多，大约在150卡左右，如果说每天都吃半个榴莲的话，那么就会摄入2500左右的卡路里，再吃上三顿饭的话，一个月下来你就会不认识你自己了。

这对于想要增肥的瘦子来说是好事，但是如果天天吃的话你是胖了，口袋里的钱包则是会相反，直接暴瘦，所以就算要吃榴莲增肥的话也是要考虑考虑钱包了，榴莲和臭豆腐、螺蛳粉等都是有着相同的点受到人们的喜爱。

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连云区18054572752： 榴莲吃多了会怎么样 - ？
莘沿清咽： 每天超过100克,会引起肠胃上火,以致热痰内困,呼吸困难,面红,胃胀.但也有解决办法的

连云区18054572752： 榴莲吃多了会怎么样 - ？
莘沿清咽： 榴莲的味道是我们每一个人所禁不住的一种诱惑,一吃榴莲很容易被它的味道而陶醉倒,为了贪美味而会大量的吃榴莲,直到吃过瘾了才肯罢休,可是榴莲吃多了会怎样呢?这样大量的吃榴莲好吗?什么人不能吃榴莲呢?不是人人都有吃榴莲的...

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莘沿清咽： 每天超过100克,会引起肠胃上火,以致热痰内困,呼吸困难,面红,胃胀.但也有解决办法的

连云区18054572752： 榴莲吃多了会怎样? - ？
莘沿清咽： 容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”.消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择.不过,榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,只有它才能轻易降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害.另外,从中医的角度来看,榴莲性质热而滞,热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲,榴莲也不宜与酒同食,以免引起食物性质相克,对身体造成损

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莘沿清咽： 榴莲吃多了会长胖,榴莲带来的营养可是快速的发福,对于一些不长胖的人也开始增加体重,不过一些微胖的人那么就会名副其实的变成一个大胖子了.榴莲就是现生活比较常见的水果,榴莲有着“水果之王”之称,让很多人对它熟知起来,...

连云区18054572752： 吃多了榴莲会怎样? - ？
莘沿清咽： 榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,您肠胃无法完全吸收时会上火.如果多吃后,可吃几只山竹,只有水果王后才能降服水果之王. 榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘. 榴莲含热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食. 它亦含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃.