新鲜莲子可以多吃吗 新鲜莲子吃多了会怎么样
新鲜莲子就是荷花的种子，可以拿来熬汤，做菜、甜品等，是一味传统的药食佳品。那么新鲜莲子吃多了会怎样？新鲜莲子什么味道？
新鲜莲子吃多了会怎样：
莲蓬中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种矿物质，不仅食用极佳，而且还有清热降火、养心安神、降血压的功效。莲蓬虽然好，但是要注意不能多吃，尤其是孕妇，因为莲蓬是偏凉性的食物，特别是莲子中的莲子心。
莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻，最好把中间的莲子芯取出来再吃，因为心是苦的口感不好。莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火。晒干的莲子理论上也可以吃，但其硬度很大，口感也不好，所以只适合熬粥和做点心吃。市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的，所以最好不要生吃。
新鲜莲子什么味道：
新鲜的莲子味甘，微涩
但莲子芯特别有苦味
但这个带苦味的莲子胚芽是莲子中最具有药用价值的部分，不要因为苦就把它去掉啊，
如果莲子肉带苦味，那是因为莲子保存过程中受热所致
这种苦味的药用价值很高，老话说的是可以“返老还童”。
新鲜莲子一次吃多少合适：
建议大家吃一个莲蓬的数量就好。
1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的，吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了，口感不好而且比较难于消化。
2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯，因为莲子芯比较苦，而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用，每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。
3、生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小，但也不要一次食用过多的新鲜莲子，一次吃几粒合适了，吃多了也会影响消化和吸收。莲子生吃味道清香，但不可多吃，以免影响脾胃引起腹泻。
莲子吃太多了很容易引起腹胀，一定要重视莲子的食用方法；莲子的用法用量：一次6～15g。合理的吃莲子，那么就不会有什么不良反应。
莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应：患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。这些食物一旦跟莲子相互结合的话，那么就会导致身体副作用越来越大。
扩展资料
莲子表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬，种皮薄，不易剥离。子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。
《本草纲目》：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。土为元气之母，母气既和，津液相成，神乃自生，久视耐老，以其权舆也。昔人治心肾不交，劳伤白浊，有清心莲子饮；补心肾，益精血，有瑞莲丸，皆得此理。
参考资料来源：百度百科-莲子 （中药名）
新鲜莲子一次吃多少合适？
建议大家吃一个莲蓬的数量就好。
1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果。稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化。
2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉。取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可。
饶滕骨筋： 生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小,但也不要一次食用过多的新鲜莲子,一次吃几粒合适了,吃多了也会影响消化和吸收.莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻.
惠安县18087747872： 新鲜莲子能多吃吗 - ？
饶滕骨筋： 你好! 不会有大问题的,新莲子是凉的,清热降火的,但是什么东西都不能吃过头啊.物及必反的.还有莲子含淀粉比较丰富,吃多了会有点胀肚子,不想吃饭的.
惠安县18087747872： 新鲜莲子可以多吃吗?？
饶滕骨筋： 没什么大问题,但也要适量,因为莲子里含有淀粉,吃多了会胀肚
惠安县18087747872： 新鲜的莲子能不能多吃 - ？
饶滕骨筋： 新鲜莲子能多吃吗?新鲜莲子一次吃多少?曾听古人言“吃莲子可以返老还童”虽然说的有点过了但不可否认古人对于莲子的高度认可.新莲子是凉的,清热降火的,但是什么东西都不能吃过头啊.物及必反的. 1、莲子肉:味甘、涩,性平....
惠安县18087747872： 莲子能多吃吗 莲子吃多了会怎么样 - ？
饶滕骨筋： 1、饮食问题 莲子是寒性的,食用的量过大的话是会导致腹泻腹痛的. 实际上莲子中含有的淀粉含量比较丰富,过多的淀粉在体内堆积会出现腹胀的现象. 2、身体状况有一些可能是身体上的一些情况会导致. 3、吃莲子的时候要注意什么?...
惠安县18087747872： 新鲜莲子可以多吃吗 新鲜莲子吃多了会怎么样 - ？
饶滕骨筋： 莲子生吃味道清香,但不可多吃,以免影响脾胃引起腹泻,最好把中间的莲子芯取出来再吃,因为芯是苦的口感不好.莲子芯可以收集起来泡水喝可以清心火.晒干的莲子理论上也可以吃,但其硬度很大,口感也不好,所以只适合熬粥和做点心吃.市面上可以买到的莲子都是去掉莲心后晒干的,所以最好不要生吃. 新鲜莲子一次吃多少合适? 建议大家吃一个莲蓬的数量就好. 1、比较嫩的新鲜莲子是可以生吃的,吃起来口感清甜鲜嫩如同水果.稍微有点变老的新鲜莲子就不适合生吃了,口感不好而且比较难于消化. 2、生吃新鲜莲子时最好先去掉莲子芯,因为莲子芯比较苦,而且一次食用过多莲子芯可能会有不舒服的感觉.取下来的莲子芯可以泡茶饮用,每天取2克左右的莲子芯泡茶即可.
惠安县18087747872： 鲜莲子吃多了会有什么危害吗？
饶滕骨筋： 莲子性甘涩,有养心益肾,健脾止泻作用.多吃没有什么危害.
惠安县18087747872： 生莲子能多吃吗 - ？
饶滕骨筋： 莲子不论生、熟都不能多吃. 莲子 【性味】性平,味甘、涩,归脾、肾、心经. 【功效】益肾固精,健脾止泻,止带,益肾养心. 【用量】煎服,十克至十五克,去心打碎用. 【注意】大便燥结者不宜服. 莲子虽然是食物,但是如果吃多了,就会对身体产生不利影响.
惠安县18087747872： 莲子可以天天吃吗 - ？
饶滕骨筋： 不可以. 莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康.除此之外,身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,最好也不要服用,避免身体的体质越来越差. 体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子,尤其...
