如何克服密集恐惧症，孔洞恐惧症，尖锐恐惧症？
为什么人类会产生密集恐惧症？应该如何克服它呢？看完明白了！
恐惧的时候都会有回避的反应，但是密集的东西不一定对我们都是有害的，比如向日葵花、莲蓬、蜂巢，不太严重的密集恐惧者，其实可以尝试着慢慢的去接近，不要第一反应就逃跑，尽量的让自己暴露在所害怕的情景，慢慢的尝试克服。如果密集恐惧症达到了诊断标准，已经有比较严重的痛苦感，影响了他的社会生活，自己也有强烈的求治的动机，那像这样的情况，最好有专业的医生指导下进行专业的治疗
本人中度密集恐惧症，目前对密集事物的接受程度已经很强了。小时候第一次知道自己密集恐惧症，是邻居好心拿给我一株向日葵，是有葵花籽的那种，然后我下意识的跑走，从没吃过新鲜的向日葵花上的葵花籽。当时看到一排排的葵花籽，潜意识的害怕逃跑。后来，发现对那些密密麻麻的图画非常反感，不能看，会起鸡皮疙瘩，头皮发麻，胸闷。但是发现身边的同学都没什么反应，就开始怀疑自己是不是有~病。然后为了和大家一样，我会克服自己的反应，先从容易接受的图片开始，然后催眠自己不害怕。顺便想一想美好的东西，我是想到蛋糕就没事。密集恐惧症的治疗办法，自我治愈成功。世界原本美好。不断告诉自己：这都是假的！跟我一点关系也没有！这只是网上PS的图片，一些喜欢恶搞的人利用大家的心里障碍做出了的，是假的！头脑中不断告诉自己“是假的，跟我一点关系也没有！”然后把注意力转移到你的现实中来，比如明天上学的事情、上班的事情，喜欢的人，朋友，最近的节日，礼物。集中精力想这些。也可以看轻松电影来转移。
其实大多数人并不是真的有密集恐惧症，而是“孔洞”恐惧症，也就是对类似于洞的东西里潜在的伤害感到害怕。或是看到疾病带来的后果，溃烂的伤口容易引起不适。其实反过来想一想，如果害怕未知，可以选择不去探索，而其实许多洞都是无害的；再者现代医学很发达，很多可怕的伤口很快就可以痊愈，那些疾病并不会对我们造成很大的伤害。多这样想一想可以开导自己。
密集恐惧症很难克服的，密集恐惧症（Trypophobia）其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
我自己就是，如果别人提到蜂巢或者向日葵就会有反应，特别害怕。因为自己脑海会自动反应出密集的图案，那些图案更会感觉在自己身上，就想把这些抹掉。大部分人会全身起鸡皮疙瘩头皮发麻，而我还会反应在脸上，脸上感觉有东西，想抠掉。能做的就是，不要去看这些东西，不要去碰这类的东西，避免阴影过久。
密集恐惧症怎么治疗?需要按时吃药吗?
1、什么是密集恐惧症 本病指对一些密集排列的相对小物体的恐惧，医学上归类到心理反应。2、密集恐惧症的表现 看到一些密集的东西特别是体积小的东西，会出现头晕、恶心、头皮发麻的感觉 3、生理特点 密集恐惧症有遗传倾向，家族中易集群出现 。与生理、心理以及社会因素有关。4、需要按时吃药吗？密集恐惧...
不能看很密集的东西,会出汗,会害怕,这种心理怎么克服?
否则会加重恐惧 5、厌恶疗法可以使用:最简单的方法是在手腕上绑一条橡皮筋。如果你有任何恐惧或想法，你必须努力。只需要感到疼痛。这也是一种强化，随着时间的推移症状会减轻。如果你实在克服不了，那就顺其自然吧。其实密集恐惧症对咱们的生活影响不大，既然不喜欢看，就不要勉强就好了。
治疗密集恐惧症的方法
一、密集恐惧症测试 看完以上这张图，如果发现自己有以上描述的症状，应该就是密集恐惧症了，下面教大家治疗密集恐惧症的方法。二、治疗密集恐惧症的方法 1、美化事物法 应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许内心是十分善良、美好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能够克服它，自己将...
密集恐惧症是什么?治疗方法有哪些?
治疗密集恐惧症并非易事，但并非无计可施。心理治疗，如认知行为疗法和暴露疗法，是常用且有效的手段，它们帮助患者逐步面对并克服恐惧。社交技能训练和放松疗法也能在缓解紧张情绪上发挥积极作用。药物治疗也是一个选择，新型抗抑郁药物能够改善抑郁症状，短期使用的苯二氮卓类药物则能快速缓解症状。总之，...
密集恐惧症怎么治
第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。成因或于由“一”分裂为“多”的虚体物质化记忆有关 3系统脱敏疗法 密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的...
为大家介绍密集恐惧症的治疗方法
密集恐惧症一般情况下是不需要治疗的，这是我们正常而且普通的一种反应，我们也是不要恐慌，是要很好的顺其自然，如果对密集的东西或者是事物反应强烈或者是过敏，我们是可以找一些专业的人士了解，几乎是没有药物可以克服的。暴露疗法 ：这种方法就是强迫密集恐惧症患者来接受造成起恐怖的事物，把这些患者...
我有很严重的密集恐惧症怎么办啊???
建议：您好，出现严重性密集恐惧症应该通过中医的方法来进行治疗，并且在生活中也许要您按照下面的方法来进行自我克服。1、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西 ，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2、强迫疗法：医生让你站在车...
密集恐惧症怎么治疗最有效
但人要如何去面对密集恐惧，战胜恐惧呢?有时靠着自己的力量并不容易。我们需要先去了解它，通过了解知道如何治疗密集恐惧，我们能有力量、有勇气去战胜恐惧。表示，密集恐惧症是指对一些密集排列的相对小物体的恐惧，是一种心理反应。如果你在面对这些密集小物体的表现的紧张、出汗、心悸等等，有可能就是...
密集恐惧症怎么治疗?请在回答的时候不要带图片,谢谢!
1、首先，选择一处安静的环境，避免被打扰。2、将眼睛闭起来，盘腿坐在地上或硬床上，腰背自然挺直 。3、将心专注在呼吸上，如实观察鼻孔处的呼吸进出，保持“平等心”即“不判断、不分析、不思考、不寻找”。4、练习时，不论当下头脑出现什么念头，都不做任何的判断、联想、分析和纠缠，只要此刻...
严重的密集恐惧症怎么治比较好
最后，回到密集恐惧症本身的问题上，如何克服这“一点点副产物”呢?或许自己就身为密集恐惧症患者的科尔本人已经给出了答案：反复看密集图片直到麻木状态，就可以克服密集恐惧症了。不过，为了避免对密集恐惧症者的造成心理伤害，像科尔用的这种“暴露疗法”还得与放松练习搭配使用，...
荡耍同笑： ..............人人都有点密集事物恐惧症的,你可以尽量避免看,要不然就自虐多看看类似的图就免疫了
武冈市13566972024： 如何克服密集恐惧症 - ？
荡耍同笑： 问题:这是何问题导致引起的?怎么克服啊,恶心啊最合适答案: 当人们看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不太舒服的感觉是正常情况,只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时,便是患上了密集恐惧症.有这种症状的人一...
武冈市13566972024： 如何克服密集恐惧症 - ？
荡耍同笑： 如果,想追溯源头.既然从小这样,那么和你的生长环境有很大关系.你肯定是在一个缺乏爱和自由的环境中长大的.记住一个口诀先 :问题不是问题,原因不是原因.也就是说,密集恐惧症不是你问题的原因. 不要害怕,你要注意的不是...
武冈市13566972024： 怎么克服密集恐惧症? - ？
荡耍同笑： 密集恐惧症对密集排列的相对小物体很敏感,感觉头晕,恶心,头皮发麻.几乎人人都有,程度因人而异,这种是心理疾病,轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制,重度的就要看医生了,会造成人心理不适,精神紧张...
武冈市13566972024： 怎么样克服密集恐惧症? ？
荡耍同笑： 克服密集恐惧症,就需要帮助病人多去让他面对一些密集的情景和物体,才能慢慢今天克服恐惧症状的
