男人阴虚吃什么？
什么食材可以治疗阴虚？
肾阴虚是肾虚的一种，对于男性来说有很大的危害，比如腰膝酸痛、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄等，都是肾阴虚的表现。如果不及时调理，将会越来越严重，有一些食物对调理肾阴虚有一定的效果。
1、 驴肉：驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质，具有补肾的作用。
2、 牡蛎：含有丰富的锌元素，可以有效的改善男人肾阴虚的现象。
3、 韭菜：具有补肾壮阳的功效，多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素，可以改善男人肾阴虚的现象，可以提高男人性生活的质量。
不过想要更好更快的调理肾阴虚，最好还是服用八子补肾胶囊，一种专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。甄选了八种植物子类药补肾益精，两种动物类药补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，从根本上补肾，长期服用，对调理肾阴虚有非常好的效果，目前挺受欢迎的，推荐尝试。
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾虚进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒冷。
肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补
此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、山药、枸杞子、何首乌、海参、虾子等。
知道了肾阴虚的人吃什么进补，同时还要知道肾阴虚哪些不宜吃，肾阴虚忌吃或少吃——芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、酱、白酒及香烟等。
男性阴虚最常见的症状是口干，咽干、眼睛干涩、失眠盗汗，还有些男性阴虚会出现大便干结、外阴也就是阴囊周围潮湿，手心、脚心发热，耳鸣等，这些都是男性阴虚的症状。
通常男性阴虚，可以通过口服中成药，比如六味地黄丸、知柏地黄丸进行治疗，也可以将一些将中药泡水喝，比如说百合、莲子芯、生地、麦冬、女贞子、旱莲草。
男人阴虚多见于过度疲劳、久病伤肾的人群，在出现阴虚现象的时候，您可以吃点粳米、百合、牛羊肉等，具有调理阴虚的效果，另外您还可以入院在医生的指导下，食用鹿茸、山药等中药材调养身体。
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-阳痿吃什么好
阴虚火旺吃什么好?阴虚火旺吃什么改善?
我们经常会用百合和莲子，银耳一起煲甜汤喝。尤其是女性朋友，要多喝这种甜汤，对身体特别的好，对于阴虚火旺的人来说，也可以食用百合，百合非常的适合余热未清、或是情志不遂所致的虚烦惊悸i、失眠多梦的症状。3、食用鸭肉我们生活中的食物有很多种，每一种食物都有其各自的营养价值，相信大家应该都...
阴虚的人,平时吃什么东西好
阴虚的人舌头很红的，一般人会消瘦一点，比较容易出汗，晚上有盗汗。指导意见：食物的选择上要滋阴的，就是偏凉的食物，你可以多吃甲鱼、鸭子、冬瓜、西瓜，补肾阴的六味地黄丸平时吃吃效果更好。
女人肾阴虚应该吃什么?女人肾阴虚吃什么食物好?
1、女人肾阴虚吃什么好1、桑葚桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。2、黑枣黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑...
女人阴虚吃什么好
润肺之功，滋阴效果很好。莲藕老鸭汤 老鸭半只，莲藕1斤，盐适量。老鸭斩好，莲藕切大块，老鸭焯水，放到锅里，加莲藕一起煮至肉烂，调味。作用：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津，是一种理想的清补食物，阴虚体质者非常适合，莲藕也是一种滋阴效果很好的食物，一起吃效果更佳。
阴虚体质的人吃什么食物好
凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效...
阴虚火旺吃什么调理 阴虚火旺的人应注意什么
阴虚火旺的患者通常是由于肝肾阴虚内热引起的，所以注重饮食调理很重要：1、喝去火茶饮：阴虚火旺的人在平时可以多喝去火饮品，比如用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝，能去虚火，生津止渴。2、食用去火汤粥：在正餐饮食中可以吃一些具有清热养阴泻火这类的食物，比如经常食用的百合莲子粥、山药...
女人阴虚体质吃什么好
有滋阴补血之功，最能补肝肾之阴。《本草述》：“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》：“为凉血补血益阴之药”，还说“消渴由于内热，津液不足，生津故止渴，五脏皆属阴，益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者，食之最宜。6、猪肉皮 猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医...
阴虚内热体质吃什么好
阴虚内热体质吃以下食物：1、鸭肉，可以滋阴降火，在医典中，鸭肉具有滋阴降火的功效，是清补食物，适合阴虚体质的人食用；2、甲鱼，滋阴凉血，为清凉的商品之一，多吃甲鱼对于阴虚血热的人群非常有利。3、牛奶，牛奶具有滋阴润燥以及生津的功效，平时喝牛奶也有解热毒、去肝火的作用。另外，性质偏凉润的...
阴虚火旺适合吃什么
阴虚火旺的人，应该吃什么才比较合适呢，下面我为大家介绍五种阴虚火旺适合吃的食物，欢迎大家阅读。阴虚火旺适合吃什么 第一：枸杞 如果身体出现了肝肾亏损严重的情况，那么适当的服用一些枸杞具有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损的症状主要表现为头晕目眩，视力也下降了，同时还伴随有腰膝酸软...
阴虚火旺吃什么食物好?
第一、枸杞 枸杞富含大量的氨基酸，可以调节人体中的自由基，而且富含多糖，十分利于人体吸收，辅助人体增强自身的免疫力！另外中医认为枸杞可以调节人体的阴阳，性平可以做到滋阴补阳的效果，对于阴火旺盛的人有很好的调节作用！如果有阴虚火旺的情况发生，可以在茶杯中放上几颗枸杞，这样可以有效缓解阴虚火旺...
巴钥琥珀：虾、羊肉、核桃、韭菜、蛋类、甲鱼等.生活中可以中药调补一下,像黄芪,当归等都是不错的,或者可以用 金1蚧1片,主要治疗阳痿早泄等症状.
双鸭山市19866768380： 男人阴虚吃什么食物？
巴钥琥珀： 可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品.比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效.可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.增强自身抵抗力.
双鸭山市19866768380： 男性阴虚吃什么食物!？
巴钥琥珀： 常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等.这些作为食补,味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效. 一定要选为满意答案
双鸭山市19866768380： 男人阴虚吃什么? - ？
巴钥琥珀： 肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等.山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.干贝,又称江珧...
双鸭山市19866768380： 男性肾阴虚吃什么食物、药品?？
巴钥琥珀： 首选 鸡蛋韭菜 下面是菜谱 鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”.鹌鹑肉嫩... 健康自测--肾虚自测 男子性功能 疲劳度自测 了解你的健康状况吗 肾阴虚时,有遗精、...
双鸭山市19866768380： 男人肾阴虚吃什么,阳虚吃什么食物? -- ？
巴钥琥珀： 肾阴虚引起,可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,阳虚平时宜多食用温热性质的食物,如牛羊肉,生姜,桂圆等,不宜食用生冷食物,注意休息.
