如何指导学生加强自我约束力

作者&投稿:韶俘 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
如何培养学生的自我约束力~

当今的孩子,大多数都是家里的独生子,在家里娇生惯养。在学校里经常有如下的表现:随便发脾气,上课说话,无故招惹别人,做事缺乏坚持性,好动等等,这些行为都是幼儿缺乏自我约束力的表现。而自我约束能力缺乏严重地影响到幼儿的身心健康和我们日常活动的开展,甚至能影响到幼儿今后的学业、同伴关系和社会适应还有其将来的工作、学习和生活。所以,幼儿自我约束力的培养尤为势在必行。
我们班有个小朋友叫刘佳非常淘气,幼儿活动时,经常出现违规行为,我问他,是否喜欢我带着小朋友做游戏或者上课,他说自己喜欢老师,上我的课或者跟着我做游戏都是他的“最爱”。于是我明白,刘佳这个外向冲动的孩子,在活动中会由于过分兴奋而不能很好地控制自己的行为和情绪,并非有意“犯规”。于是我悄悄对刘佳说:“老师知道你很喜欢我,老师也很喜欢你;老师知道你高兴了就会忘记我们正在上课,咱们来个约定吧,如果你管不住自己的时候,老师就竖起一根指头,你就表现好了好不好?”刘佳同意了。以后,我发现,在我的经常提醒下,刘佳在活动中的“捣乱”现象逐渐减少,以后不再需要老师的手指示意,老师的眼神也能逐渐提醒他,临近上一年级的时候,他的自我约束力有了很大的提高。
自我约束力是一种善于控制自己的情绪、支配自己行动的能力。对于孩子来说,由于中枢神经系统尚未发育完善,神经纤维尚未全部髓鞘化,传递的神经行动容易泛化,不够准确,因此会常表现出自我约束能力较弱。比如说:妈妈不让孩子饭前吃零食,孩子也知道,但当他看到香喷喷的点心和甜甜的巧克力时,禁不住美味的诱惑,趁妈妈不在家就拿来吃了,到吃饭时就不能好好吃饭了。又如:孩子去了医院,在路上,他答应妈妈看病时不哭。但当医生把听诊器放在他的前胸时,他又哇地哭了出来。孩子的这些行为都说明,他们并非有意和大人过不去,而是缺乏控制自己的能力。在此案例中,我通过正面的引导帮刘佳提高了自我约束能力。自我约束力是一种很重要的意志品质。马卡连柯说:“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的那种本事,也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事…没有制动器,就不可能有汽车,而没有扬制,也就不可能有任何意志”。因此,为使幼儿具有坚强的意志,从小培养他们的自制力是非常必要的。那么,我们应该怎样培养幼儿的自我约束力呢?
一、游戏是培养幼儿的自我约束能力最有效的活动方式。
我发现幼儿在游戏中体验快乐,在快乐的情绪影响下更愿意根据规则进行游戏,学习控制自己的行为。因此在培养幼儿自我约束能力的时候,我把游戏这一方法作为首选。
通过观察表明,根据幼儿年龄特点的不同,教师所选择游戏的难易程度应当适应幼儿游戏水平的发展。例如在学前班上学期的时候,由于幼儿的年龄较小,对于太复杂的游戏活动往往弄不太明白,而越简单的活动越能吸引幼儿的兴趣。通常一个铃鼓和几个简单的动作,都能让幼儿玩的有滋有味。因此,像"请你和我这样做"一类的游戏,常用在每次活动开始之前,幼儿能在游戏的情景中迅速安静和集中注意力。
随着幼儿年龄的增长,教师组织的游戏也应当有相对复杂的规则,难度也应当随之增加,例如,在最常见的游戏“木头人”“雕塑”“红灯绿灯小白灯”等等,这些游戏都是幼儿最喜欢的。
二、强化训练是幼儿良好的行为习惯形成的重要因素。
在对幼儿进行观察的时候我发现,幼儿自控能力缺乏是由多种原因造成的,其中一种就是“惯性行为”。例如:当幼儿正在全神贯注地进行一项活动的时候,如果这时想让他们停下来听老师讲话,老师往往要重复多次才能集中幼儿的注意力,就这样还会有个别幼儿在窃窃私语。所以在日常活动中,良好的常规是培养幼儿自控能力的重要手段。
在幼儿的一日活动中,要将幼儿的常规训练渗透于每个环节中。例如,在一些活动开始之前,可以向幼儿讲明活动的常规要求,如果有幼儿没有达到要求,就停止活动。在幼儿熟悉了这种方法以后,就将它融入到平时各项活动里面。久而久之,幼儿便会形成一定的行为模式,形成良好的行为习惯。
三、的强化幼儿的自我约束行为能力。
人都喜欢听表扬的话,这一点在幼儿的身上体现得尤为突出。因为自我意识的不断发展,幼儿都认为自己是最重要的。随着课题研究的进一步深入,我发现当幼儿要升入一年级时,他们中有的孩子,尤其是男孩子都会有这样的表现:有很强的控制欲,喜欢别人按他的要求做事,听他的指挥,如果有同伴想让他改变自己的行为以达到某些要求的时候,他很难改变。
针对这样的特点,我采用正面的教育方法以此来强化幼儿的自控行为。例如,当有幼儿表现突出的时候,我就以他作为榜样去影响和感染其他的幼儿。另外,我对表现良好的幼儿会给予积极的肯定和鼓励,增强幼儿的自信心,让他充分体验到满足感和荣誉感,这样对别的幼儿也是一种正面的促进和鼓励,使他们知道了哪些行为是正确的,自己应该向哪个方向努力,从而对自己的行为做出一定的调节和控制,增强自我的控制能力。
实践证明,大多数幼儿在正面教育的引导和行为强化下都能很好的控制自己的行为。
四、幼儿学会自我约束能力的策略。
在下学期的时候,我班的个别幼儿出现了一个这样的现象。他们都会嘴巴上说而不会行动上做。他们都会说这样做不对,应该那样做,而到了实际该做的时候就控制不了自己。例如:在游戏开始的时候,都知道要互相谦让分享游戏,但是一旦游戏开始就谁也不让谁,照抢不误。根据进一步的观察和探究,我发现之所以产生这种行为是幼儿认知和行为脱节而导致的。而造成这种现象产生的原因就是我平时说的太多,让幼儿实践的机会太少,从而变成了只会说不会做。
因此,在培养幼儿自我控制能力的时候,我们应当要让幼儿学会自我控制的策略和方法,将认知和行为融成一体。让幼儿在游戏的同时,逐渐学会将道理迁移到相应的情境中,一旦出现了相应的情况,引导幼儿尝试着学习调控自身的行为从而达到与他人的统一。这样,在情境的游戏中他们通过自身的体验学会如何自我控制。
五、家教结合能促进成人与幼儿的目标保持一致。
幼儿天性喜欢模仿,成人的一言一行都在幼儿的注意中,幼儿的很多行为都是通过模仿成人而产生的。因此,成人自身的言行举止为对幼儿自我控制能力的发展起着十分重要的作用。所以在培养幼儿自控能力中,成人自身的行为也必须被关注。
而在培养幼儿自控能力的时候,家园之间的配合很重要。在课题研究中,我认为家园对幼儿的要求应该保持一致,因为,两者之间不同的要求会让幼儿无所适从。成人之间,教师之间,家长之间以及家园之间都应在教育观念上保持一致,并采取步调一致的教育措施,这样才能使幼儿明确成人的要求,从而按照一致的要求自觉行动,使幼儿的自我控制能力得到良好的发展。
总之,在培养幼儿自我约束能力的时候,我们应该多一份耐心与细致,务必问清事情的经过,尽可能准确、公正、合理、客观地对他们进行教育,只有这样,幼儿才会对教师产生信任感,才会逐渐变得自觉、自律、自省,从而更加的独立、自信。

自我约束力生成于自主精神自己是事务的决定者、发展的促进者、前途的把握者、命运的主宰者,要独立地去面对自己所遇到的一切问题,要独立承担作为一个社会的人应当承担的责任和义务。
自我约束力生成于自主精神自己是事务的决定者、发展的促进者、前途的把握者、命运的主宰者,要独立地去面对自己所遇到的一切问题,要独立承担作为一个社会的人应当承担的责任和义务。
自我约束力生成于对美好形象和荣誉的自爱自护一个人要获得他人对自身形象的认可,赢得某一方面货真价实的荣誉是困难的,而维护、巩固和发展形象与荣誉,则是更困难的。
自我约束力生成于身边榜样的引领榜样的力量是无穷的。卓超是一位在学习、生活、道德品质、工作、体育锻炼、自我潜能开发等等方面都十分出色。
自我约束力生成于外界的监督活在世上,人人都离不开监督,人人都需要监督。

激活自我约束力的策略 一、自我约束力生成于自主精神
自己是事务的决定者、发展的促进者、前途的把握者、命运的主宰者,要独立地去面对自己所遇到的一切问题,要独立承担作为一个社会的人应当承担的责任和义务。而有无自主精神、自主能力,可以决定一个人生命内涵意蕴开掘的深度,决定一个人人生价值意义展现的广度,一句话,决定一个人发展的程度和质量。这就需要对生命、对人生、对生活、对社会作深入思考,自我确立发展目标、定位人生境界、计划发展策略、选择发展道路、寻求发展动力、监控发展过程、矫正发展失误、评价发展结果,充分的发挥自主性和自主能力。这种自主精神一旦播种于心灵的土壤根深叶茂,就会产生对有利于发展进步的因素的张扬力和对阻碍、束缚发展进步的因素的抑制力,激发强大的自我约束力。
因此,要充分尊重独立人格,尊重自主发展,归还创造权利,解放生活时空,重视强化主体意识,宏扬其自主精神,养护好自我约束力产生的精神源头。
二、我约束力生成于对理想和愿望的追求
“信仰、理想、人生观、价值观是一个人的全面发展、走向成功的内在动力的核心。”人有了一种心理需求,有了一种渴盼、一种希冀、一种信念,有了明确的人生奋斗目标,在学习、生活、创造方面有了追求优秀追求卓越的良好愿望,那么,他时时刻刻会告诫自己该怎么做、不该怎么做,思考哪些是有利于理想和愿望达成的东西、哪些是有害于理想和愿望达成的东西,警示自己哪些是道德行为、哪些是不道德行为,严格的自我规范、自我矫正、自我发展,坚忍不拔的去追求,矢志不移的去付出,在逆境中沉着冷静、昂头挺胸,在顺境中也深沉稳健、不得意忘形。
心理学研究表明:要维持一个好行,关键是要把人内在动机激发出来。在崇高理想的召唤下,在良好愿望的牵引下,就会拥有长盛不衰的进取意识,就会自觉的约束自己。相反,一个准备混一辈子、胸无大志的人,整天无所事事、不思进取,他就会无限的、无节制的放纵自己,浪费掉自己的时间、生命和才智。观察现实情况,我们发现,缺乏自我约束力的,往往是没有理想、学习目标不明确、自我形象模糊的那部分人。所以,要激发学生内在动机,激活学生自我约束力,我们必须指导引领树立崇高的理想、远大志向,坚定立志做一个有抱负、有社会价值、展现生命意义的创造者的信念。这看来是一个老话题,其实,在新的社会背景、新的教育背景、新的个体心理背景下,还很值得我们下功夫去做细、做新、做实。

三,自我约束力生成于对美好形象和荣誉的自爱自护
一个人要获得他人对自身形象的认可,赢得某一方面货真价实的荣誉是困难的,而维护、巩固和发展形象与荣誉,则是更困难的。人人都不愿意看到通过自己努力得来的荣誉,通过自己精心塑造而树立起来的形象被“摘牌”、被损毁、被否认。在对形象和荣誉的自爱自护的情感态度中孕育着可以引爆的自我约束力。
一位同学,一向不识大体,不知文雅,做事拖拉懒散,我行我素,是非正邪含混,缺乏起码的自我约束力,多次批评教育都不见成效。在学校举行的一次“风筝节”上,她制作的风筝出人意料的被评为“最佳创意奖”和“最佳制作奖”,被誉为“创造之星”。在班上同学们一片“创造者”的美称声中,她感到了什么才是荣耀,自己应该是一个什么样的形象。于是开始关注自己的形象和荣耀,留心自己的言行,在她身上产生了不曾有过的自我约束力,克制了以往的种种不良习气。很快,便成为一个明是非、知进退的严谨之人,向着真正的创造者形象进发。
从这位女生的转变过程中,我们领悟到,作为要经常变换着角度、变换着花样儿的去肯定、赞美、给以美誉,让时时既有成功感,又珍视自己的形象和荣誉,并在自我反省、自我约束、自我教育中自觉追求真、善、美。
四、自我约束力生成于身边榜样的引领
榜样的力量是无穷的。
卓超是一位在学习、生活、道德品质、工作、体育锻炼、自我潜能开发等等方面都十分出色。:“人任何时候都要讲自我约束,没有自我约束力,就削弱了前进的动力。如果我不约束自己的话,可能在上课时出现迟到现象,做操时也就会动作不到位,课堂上可能走神、开小差、与人说话,对班务工作也有可能应付了事,还有可能看大自己、不尊重他人……或许这一切,我都还以为正常、自然、或者无所谓。其实,我是在自我约束中前进的,是在自我约束中成长的……我现在发展的也不是大家想象的那么好。我感觉一个人的潜力是非常巨大的。不是有研究表明,一个人的所有活动才用到自身潜力的10%吗?所以,我觉得我还应该在自我约束自我管理中更多的开发自己潜在的能量,向更好的境界发展……”他的一席话,不仅深深的打动了在座的所有同学,而且也得到了所有同学的认可,赢得了热烈的掌声。从此,同学们掀起了“向卓超学习,在自我约束中前进”的热潮。正是因为在榜样的引领下,同学们的自我约束力被激活了,个个拥有了改变现状、发展现状的动力。
当然,作为教育者,特别是德育主力军班主任,一言一行都会在学生的身上、心灵上、思想精神上留下痕迹。因此,要严于律己、以身作则、率先垂范、克己奉公,也要让自身“榜样”力量在各方面发生震撼作用,以引发学生启迪自我约束力,蓬蓬勃勃的开展自我教育活动。
五、自我约束力生成于相互间的竞争
竞争,是时代的主流机制,在各个领域,都算得上是最能启迪一个人或一个集体的潜力、发展一个人或一个集体的优势、扭转一个人或一个集体自身弱势的有效手段。同学与同学、小组与小组、班级与班级、学校与学校间开展竞争,会使每一个参与竞争的成员自觉展示自身的“美丽因子”,产生“扬善”、“求美”、“向上”的心向,激活自我约束力。
我班女生寝室的内务、卫生、纪律一度出现滑坡的现象,在整个年级比较起来,算得上是“后进室”了。针对这种状况,我在女生寝室之间开展了“争创明星寝室”的活动,明确指出,获得“明星寝室”称号的寝室成员,不仅可以奖励操行分20分,而且寝室还可以免检一学期。于是,同学们之间、寝室与寝室之间“命争暗竞”,每个学生的自我约束力一下子增强了,大家都自觉的按照标准严格要求自己,整个寝室管理很快提升了档次,同学们其他方面也随之得到改进与优化。
我们在开展教育活动的时候,要尽量多的组织学生个体与个体间、小组与小组间、班级与班级间在学习、生活、活动、创造、日常行为、讲文明讲道德以及自我约束自我管理等等方面展开竞争。在竞争中去激发学生潜力,在竞争中去培养学生的自我约束力,使其逐步发展得更全面、更健康、更充分、更具活力。
六、自我约束力生成于肩负的责任
“从来没有重大责任交付与他们担当,这就无法激发他们最伟大的内在力量。”这也就是说,当责任压上肩头,自我约束力也就会“压”出来。
我班马力,活泼好动,但安全意识淡薄,他时时不顾后果的行为举止,着实叫人为他的安全担忧,被同学们定义为“班上不安全隐患”。为了解决这一问题,我与班委会商议,把安全委员这一职务分派给了他,要他负责本班安全事务,开关教室门窗、开关灯扇、监督和规范同学们课间的休息娱乐行为等。结果,他不仅很好的履行了自己的职责,而且自我言行管理也取得了极大成功,摘掉了头上那顶“不安全隐患”的帽子。这就是担当了责任,催生了自我约束力所带来的成果。
其实,每个人都肩负着责任,只是平时没大用心去关注去“大视”这些责任而已。教育要让每个学生明确他们肩负着的历史使命,肩负着祖国、民族的发展希望。要要求他们对自己的学习、生活负责,对今天对未来负责,对生命对人生负责,对他人对社会负责,对眼下自己正干着的事、正发生着的事负责,培养他们的责任心,强化他们的责任感。这样,他们才能产生克服惰性、积极进取、改进不足、奋发向上的勇气,生成强大的自我约束力和自我教育力。
七、自我约束力生成于外界的监督
活在世上,人人都离不开监督,人人都需要监督。没有监督,就会有放纵,就会有堕落,就会出现混乱局面,即使已取得了一定的成绩,出现了一定优势,也会被无监督带来的恶果给吞噬。从整个社会来看,制定法律、建设社会公众道德,就是用法律的威严和道德标准的评判来监督。对于一个班集体、学生个体,也离不开校纪校规、班纪班规以及道德力量的监督。所以,班集体要建立有效的“监督系统”,如组建强有力的班委会、制定奖惩标准、检查评比、科任教师对学生课堂表现的评价、班主任随时到班调查了解学生情况给予及时指导点评等等。有了显性的、隐性的、刚性的、柔性的监督,就促使学生自我要求、自我改进,发挥自我约束力,最终养成自觉遵纪守法、自觉讲道德求美善的良好习惯。
八、自我约束力生成于自身的体验和感悟
人在一定氛围中,犹如进入一种“磁场”,会自觉的按照“惯性”运作。比如自习课,人人都在看书、写作业、搞创作、静思默想,十分投入,整个教室充满学习的氛围。处于其中,不仅能体会到“这氛围真好啊”,而且会暗暗产生谁破坏了这种氛围谁就在犯罪的想法。于是,自觉的对自己的言行、对自己的“邪念”进行管制约束,产生对这种氛围的维护之情。
体念和感悟不只来自正面的,也包括来自反面的。如组织学生观看过马路不遵守交通规则而命丧车轮的实况录象,在鲜血淋淋的事实面前,学生会感悟到不走人行道的危险、不走人行道所带来的严重后果,从而自觉反省、自我约束,过马路时不再随心所欲、想从哪里过就从哪里过了。
我们的教育要从空洞的说教的圈子中跳出来,多多引导学生在情境中、在事实面前体验和感悟,从正反两方面吸取经验和教训,不仅为理智的选择提供依据,而且为前进寻求动力。
总之,学生的自我约束力的产生,是各种内外部因素综合作用的结果。在培养训练、启迪激发中,我们要用联系的观点发展的观点全面辩证的对待和处理所出现的问题。如此,才会有可喜的“整合效应”。

1、先学会给自己定定目标(大、小、长、短),这样学习会有一个方向;然后梳理自身的学习情况,找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点;再者合理的分配时间,有针对性的制定学习任务,一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力,提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话,可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题(粗心做错也好、不会做也罢),最好能把这些错题收集起来,每个科目都建立一个独立的错题集(错题集要归类),当我们进行考前复习的时候,它们是重点复习对象,保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

学会理财



1.开始记账,不盲目消费,不买非必需品,只买必需品,不囤货。

2.做好金钱规划,除掉每月必备金额,其余攒起来。


3.拒绝超前消费。



制定计划



1.制定日、周、季度、月、年计划,必须完成的任务。


2.按照计划,付诸于行动,不能让计划只是计划。


3.留出时间精进自己,除原计划外,保证更多的成长与学习。




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陈没娟复方: 每个孩子的性格先天的成分占很大比重,不必太关注小孩某方面的能力,而要全面的观察和评价他.例如很明显的有的小孩语言能力很出众,但是专注度就不够;反之,做事非常专注的孩子,可能在社会交往上主动性就差一些,这些性格特质都是相辅相成的,我们要做的是帮助孩子将自己的优点最大化. 至于提高自我约束能力,要靠爸爸妈妈发自内心的肯定和鼓励.有进步就鼓励、赞美,他的进步才会更明显.父母在日常生活中做好表率也很重要.

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陈没娟复方: 先试着让他做他能到的事儿,做到后,表扬或奖励!以后逐渐增加难度,欲速则不达,慢慢来吧!祝您早日达成心愿!!

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